Разминка перед тренировкой дома для девушек и женщин
Фитнес-разминка для девушек перед тренировкой дома Люди, которые хоть немного близки к спорту, знают о важности разминки для эффективности и безопасности тренировки. Она помогает разогреть...
Гандбол, упражнения на растяжку
Stretching-guru.ru Категории сайта Анатомия мышц Мышцы верхних конечностей Мышцы головы и лица Мышцы нижних конечностей Мышцы таза Мышцы туловища Мышцы шеи Методики растяжки Активная растяжка...
Питание для бегунов | Школа бега Run Studio
Питание для бегунов Друзья, преодолеваете ли вы марафоны или же совершаете неспешные пробежки под окнами родного дома, вы наверняка хотите получить от вашей тренировки максимум...
Можно ли пить просроченное спортивное питание?
Можно ли пить просроченное спортивное питание? Протеинами называют белковые смеси для спортивного питания. По своей сути – это те же БАДы, которые относят к функциональным...
Гормон роста Somatex- описание, инструкция, отзывы
Гормон роста Somatex (Соматекс): описание популярной «гормошки»гормон роста Somatex Соматекс – инновационный продукт российской компании GeneticLab. По официальным документам Somatex – реагент, предназначенный для исследований...
GAT, Nitraflex, Grape, 10
GAT, Nitraflex, Grape, 10.6 oz (300 g) Описание товара GAT, Nitraflex, Grape, 10.6 oz (300 g) Scientifically Advanced Creatine-Free Hyperemia & Testosterone Enhancing Powder Energy...
Какой спортивный инвентарь стоит иметь дома | PriceMedia
Какой спортивный инвентарь стоит иметь дома Решили привести себя в форму, но совершенно нет возможности ходить в зал? Ничего страшного. С этой задачей вы вполне...
Шпагат для детей- как научить ребенка садиться на шпагат
Как научить ребенка садиться на шпагат: пошаговые упражнения Некоторые родители хотят, чтобы их ребенок умел выполнять шпагат. И сами дети нередко этого желают. Не зря,...
Жиросжигатели Липо 6 (Lipo 6) от Nutrex: состав, преимущества, как принемать
Жиросжигатель Липо 6 (Lipo 6) для мужчин и женщин Полки с диетическими добавками снабжены разнообразной продукцией для похудения, один из таких жиросжигателей – Nutrex Lipo...
Базовые упражнения в тренажерном зале: как, зачем и почему
Базовые упражнения в тренажерном зале: как, зачем и почему «Делай базу» — так говорят почти все спортивные тренера новичкам, стремящимся увидеть результат в зеркале после...
Правильное питание для девушек занимающихся фитнесом в спортзале или в домашних условиях
Правильное питание при занятиях фитнессом для девушек Многие люди трепещут в страхе перед словом диета, потому что представляют палочки сельдерея и длинный список запрещенных продуктов....
Тренировки на улице – с чего начать, полезные упражнения для воркаута на
Тренировки на улице: как найти место и с каких упражнений начать Многие думают, что заниматься спортом можно только в специализированных учреждениях, манежах, спортзалах и фитнес-центрах....
Ноги и ягодицы: упражнения от профи — фитнес, фитнес дома, упражнения для ягодиц и бедер, эффективные упражнения
Ноги и ягодицы: упражнения от профи Инструкторы по фитнесу назвали самые эффективные упражнения для ног и ягодиц, которые можно выполнять дома без специального спортивного оборудования....
10 упражнений для повышения жизненного тонуса
10 упражнений для повышения жизненного тонуса Часто в рекламных роликах или фильмах видим, как люди быстро просыпаются, активно проводят утро, выглядят бодро и счастливо! Думаете,...
Спортивное питание для набора массы для мужчин
Спортивное питание для набора массы для мужчин Предлагаем вашему вниманию статью на тему: «Спортивное питание для набора массы для мужчин» от профессиональных спортсменов, их тренеров...
Аминокислоты BCAA: состав и свойства | Food and Health
Аминокислоты BCAA Аминокислоты с разветвленной цепью считаются одной из наиболее эффективных и полезных добавок к любой программе спортивного питания. Меж тем, не все понимают, зачем...
Питание для фитнеса для девушек: получи от тренировок максимум
Питание для девушек, занимающихся в тренажерном зале: составляем фитнес-рацион Главная » Питание » Питание для девушек, занимающихся в тренажерном зале: составляем фитнес-рацион Сегодня я хочу...
Упражнения на развитие выносливости в домашних условиях | — Правила Тела
Упражнения на развитие выносливости в домашних условиях Как часто вы ходите пешком или поднимаетесь на высокие этажи, не прибегая к помощи лифта? А можете пробежать...
Как накачать попу в домашних условиях: как подтянуть и сделать больше ягодицы дома
Как накачать попу в домашних условиях: 8 супер упражнений + пошаговая стратегия Стоит загуглить «как накачать круглую и подтянуть попу в домашних условиях?», и тысячи...
Почему необходим отдых между тренировками и как отдыхать эффективно
Отдых между тренировками. Искусство ничего не делать. Каждый спортсмен, который стремится к высокому уровню, знает, что отдых между тренировками может выглядеть как вторая работа. Правильное...
34 способа улучшить свою технику плавания и плавать ещё быстрее
Тематический план секции по обучению плаванью. Программа тренировок Джейсона Лезака. План тренировки по плаванию для профессионалов. План тренировок по плаванию Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter...
Что можно съесть на ночь после тренировки: полезный ужин
Что можно съесть на ужин после вечерней тренировки Всем известно, что вид нашего тела это на 80% — питание, и лишь на 20% — занятия...
Мужская тренировка для похудения дома: 3 плана (ФОТО)
Тренировки для похудения и тонуса тела без инвентаря (для мужчин): план на 3 дня Круговая тренировка для мужчин в домашних условиях — лучший способ избавиться...
Как правильно принимать спортивное питание: сколько и какие добавки принимать
Как правильно принимать спортивное питание: время решает все Когда дело касается приема спортивных добавок, важно знать не только, что принимать, но и когда. Экономьте свои...
Бег для похудения: сколько нужно заниматься, как правильно, эффективная интенсивность, в какое время лучше — утром или вечером, обзор отзывов
Сколько нужно бегать для похудения и какой бег наиболее эффективный Для похудения Если человек ставит перед собой цель сбросить лишний вес, используя беговые тренировки, важно...
Базовая программа тренировок для начинающих
Базовая программа тренировок для начинающих. Какая она? Рад приветствовать всю честную братию Азбука Бодибилдинга! Сегодня нас ждет безводная конкретная заметка, и посвящена она будет теме...
Лучшие водонепроницаемые смарт-часы и фитнес-браслеты для плавания 2018 — 2019
Лучшие водонепроницаемые смарт-часы и фитнес-браслеты для плавания 2018 — 2019 Еще несколько лет назад найти фитнес-браслет или умные часы для плавания было довольно сложно. На...
Комплекс упражнений, составленный тренером из крутого фитнес-клуба
Комплекс упражнений, составленный тренером из крутого фитнес-клуба Каждый год, где-то в середине сентября – начале октября, я приступаю к тренировкам после летнего затишья. Не то,...
Детский бег: как научить ребёнка бегать и привить ему любовь к лёгкой атлетике
Детский бег: как научить ребёнка бегать и привить ему любовь к лёгкой атлетике В России набирают популярность детские забеги: практически на любом старте, помимо стандартных...
Лучшее спортивное питание для набора мышечной массы новичку и опытному
Лучшее спортивное питание для набора мышечной массы Для того чтобы постоянно прогрессировать в наращивании силы и мышечной массы, необходимо выработать комплексный подход, а именно: правильно...