Адаптогены – список препаратов, действие и применение в спорте — Семейная клиника ОПОРА г
Настойки в спортивном питании Рассказываем, что такое адаптогены, почему они так называются, их действие на организм и как правильно применять. Когда говорят об адаптогенах, чаще...
Тайтсы — что это такое, чем отличаются от леггинсов | Как носить
Тайсы — что это такое: факты о удобной одежде для спорта Если вы занимаетесь спортом, то наверняка знаете, что для любого его вида нужна соответствующая...
Упражнения на бицепс: в тренажерном зале и дома
Упражнения для тренировки бицепсов Размер бицепсов играет важную роль для фигуры атлета. Чтобы добиться значительных результатов, необходимо не только усердно работать над развитием бицепса, но...
Жиросжигатель Anadrox Pump; Burn — инструкция по применению, отзывы
Anadrox Pump&Burn: мощный жиросжигатель и стимулятор пампинга Жиросжигатель Anadrox Pump&Burn- высокоэффективный препарат, который, кроме сжигания жира, вызывает мощный памп-эффект. Грамотно подобранные компоненты состава дадут быстрое...
Приемы тайского бокса — стойка, удары, защита в Муай-тай
Техники и приёмы тайского бокса. Теория и практика Не смотря на то, что Муай-тай — единоборство с многовековой историей, школы расположенные на его родине в...
Креатин для похудения на диете для девушек и мужчин
Стоит ли принимать креатин для похудения Креатин – это аминокислота, которая требуется для роста и развития скелетной мускулатуры. Это вещество образуется в почках и печени,...
Программа тренировки спины и бицепса в один день
Тренировка спины и бицепса в один день Всегда необходимо искать способы сделать тренинг еще эффективнее. Некоторые атлеты или фитнес-инструкторы, наверняка, уже советовали вам, какой подход...
Как накачать трапецию — упражнения в домашних условиях
Качаем трапециевидные мышцы дома и в зале — упражнения для трапеций Материал подготовлен командой сайта при поддержке наших экспертов: спортсменов, тренеров и специалистов по питанию....
Гимнастика после родов
Гимнастика после родов Все упражнения, которые перечислены в данном комплексе, можно начинать выполнять в первый же день после родов, если позволяет ваше самочувствие и доктор...
ЖЕНСКИЙ ПАУЭРЛИФТИНГ: ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОГО ТРЕНИНГА, ПРАВИЛА ЦИКЛИРОВАНИЯ и СИЛОВАЯ ПРОГРАММА для ЖЕНЩИН ПАУЭРЛИФТЕРОВ
Результаты женщин культуристов в пауэрлифтинге: фото результаты Спорт Что такое пауэрлифтинг? Соревнования по пауэрлифтингу Кто может тренироваться? Особенности женского пауэрлифтинга Особенности мужского пауэрлифтинга Польза пауэрлифтинга...
Базовые упражнения — список, отличия от изолирующих, программы
Делай базу — разбираем базовые упражнения в бодибилдинге, отвечаем на вопросы Материал подготовлен командой сайта при поддержке наших экспертов: спортсменов, тренеров и специалистов по питанию....
Базовая программа тренировок на массу для мужчин и девушек
Базовая программа тренировок Гантели Штанга Тренажеры Турник В ряде случаев спортсмену нет смысла прилагать сверхусилия и слишком усложнять тренировочный процесс. Если набор мышечной массы стабильный,...
Питание при псориазе, Private Medical Club
Питание при псориазе Питание при псориазе Питание влияет на всё, что происходит в организме. Поэтому питание может служить для борьбы с болезнью, а может и...
Как накачать широчайшие мышцы спины
Как накачать широчайшие мышцы спины Полезные статьи Спасибо за подписку! Заполучить широчайшие мышцы спины желаемой формы не так-то просто! Попробуйте эти упражнения и три тренировки:...
Упражнения на степпере: как правильно заниматься, чтобы похудеть в животе, бедрах и ягодицах
Упражнения на степпере: как правильно заниматься В любых программах для похудения упор делают на двигательную активность и правильное питание. Отличный помощник в этом непростом деле...
Упражнения и программа тренировок дома для мужчин без инвентаря на массу и похудение
Лучшие упражнения и программа тренировок для мужчин, чтобы накачаться в домашних условиях без железа Если нет возможности посещать тренажерный зал, воспользуйтесь 2-мя комплексами упражнений без...
Набор мышечной массы для девушек: питание и программы тренировок для женщин в спортзале и домашних условиях, подбор силовых упражнений для увеличения веса
Девушки и масса: комплекс тренировок для набора мышечной массы Девушки часто сталкиваются с рядом трудностей в попытке накачать мышцы. Основной причиной является физиология, а именно...
Применение ароматизаторов и красителей в спортивное питание
Сухие ароматизаторы для спортивного питания Компания Евроимпекс прелагает широкий ассортимент ароматизаторов для спортивного и функционального питания. Наш ассортимент насчитывает около 1000 ароматов от самых популярных...
5 × 5 — оптимальная программа тренировок 3 раза в неделю — Лайфхакер
5 × 5 — оптимальная программа тренировок 3 раза в неделю Чтобы накачать мышцы и стать сильнее, вам нужно освоить всего пять базовых упражнений и...
Программа тренировок с собственным весом в домашних условиях: лучшие базовые упражнения со своей массой на спину, руки, пресс и все мышцы, силовые, комплексы по дням
Подробная программа тренировок с собственным весом в домашних условиях Если нет возможности посещать тренажерный зал, а держать себя в форме хочется, подойдут тренировки с собственным...
Бег для похудения: как и сколько нужно бегать, чтобы похудеть
Бег для похудения: как и сколько нужно бегать, чтобы похудеть Если вы хотите начать бегать, чтобы похудеть, необходимо придерживаться определённых правил. Во время бега организм...
Мотивация к спорту для девушек
Спортивная мотивация для девушек Мир моды и красоты устанавливает свои эталоны, к которым безудержно стремятся современные девушки и женщины. Быть красивой, сексуальной, желанной благодаря идеальной...
Коврик для фитнеса: как выбрать гимнастический коврик, на что обратить внимание, какие материалы лучше
Гимнастический коврик для фитнеса С выбором индивидуального коврика для фитнеса рано или поздно сталкиваются многие спортсмены. Во-первых, это предмет личной гигиены, так как коврики в...
Упражнения после кесарева: какие делать для похудения живота?
Топ полезных упражнений после кесарева сечения Любая девушка мечтает быстро восстановить былые формы после родов. Когда роды протекают естественным способом, тут все гораздо проще и...
Польза и вред БАД L-карнитина для мужчин и женщин, как принимать, противопоказания: albionka — ЖЖ
Польза и вред БАД L-карнитина для мужчин и женщин, как принимать, противопоказания Всем отличного дня! В обзоре БАД с Айхерб кратко затронем наиболее актуальные вопросы:...
Витамины и добавки для спортсменов: что нужно, а что нет — fitLabs / Ирина Брехт
Витамины и добавки для спортсменов: что нужно, а что нет Витамины и добавки для спортсменов: что стоит пить, а на что лучше не тратить деньги?...
Майкл Фелпс – биография, фото, личная жизнь, новости, плавание 2020
Человек, который победил всех! Майкл Фелпс. История успеха Анкетные данные Имя: Майкл Фамилия: Фелпс Дата рождения: 30.05.1985 Место рождения: Балтимор, штат Мэриленд, США Род занятий:...
Особенности женского тренировочного процесса
Особенности женского тренировочного процесса. Цикл. Гормоны. Приветствую, дорогие друзья. Сегодня хочу раскрыть столь важную тему для девушек, дабы помочь разобраться в своих физиологических особенностях. Так...
Домашний спортзал своими руками- как оборудовать тренажерный зал
Домашний спортзал своими руками: как самостоятельно обустроить тренировочную зону в жилище Сделать домашний спортзал своими руками хотел бы практически каждый человек. Причин этому множество: от...
10 лучших приложений для бега по версии Men’s Health — Лайфхакер
10 лучших приложений для бега по версии Men’s Health Получайте советы от известных тренеров, создавайте собственные маршруты и спасайтесь от зомби. 1. MapMyRun Приложение подойдёт...