Диск здоровья — отзывы врачей, отзывы покупателей, упражнения для похудения, результаты
Тренажер диск здоровья Диск здоровья – довольно популярный малогабаритный тренажер, позволяющий прорабатывать область талии. Отзывы врачей и потребителей об этом атрибуте, преимущественно, положительные, однако перед...
Упражнения для ягодиц для мужчин: можно ли накачать мужику, как парню укрепить ягодичные мышцы, лучшие способы прокачки
Развитие ягодиц у мужчин: самые эффективные упражнения Мужчины также должны выполнять упражнения для ягодиц, так как тренировка всего тела должна быть гармоничной. Не стоит пропускать...
Лечебная гимнастика (ЛФК) при геморрое: после удаления, лечебная физкультура в домашних условиях
Комплекс лечебной гимнастики (ЛФК) при геморрое Геморрой – серьезная проблема многих людей, независимо от пола и возраста. В группе риска оказываются беременные женщины, лица, которые...
12 лучших упражнений с гантелями дома: для мужчин и женщин, видео: Здоровье: РБК Стиль
12 упражнений с гантелями для домашней тренировки Главный плюс гантелей в том, что с ними легко заниматься в домашних условиях. Стоят они недорого и не...
Тренировка пловца на суше с тренажером “резина для рук” | — все о современном плавании: методика, техника, инвентарь
Тренировка пловца на суше с тренажером “резина для рук” Тренировка пловца на суше с тренажером “резина для рук” для развития силы гребка. Всем пловцам рано...
Мяч 3 кг для спортивных упражнений
Медбол. Виды и применения. Как выбрать и упражнения. Особенности Медбол (от английского medicine ball – медицинский мяч) — это круглый утяжелитель 35 см в диаметре,...
Типы женского телосложения
Типы женского телосложения В этой статье мы поговорим об очень полезной классификации женских фигур и типах женского телосложения, типах фигур. Вообще, этих классификаций очень много...
Программа тренировок для набора мышечной массы в домашних условиях: режим питания и комплекс базовых упражнений для мужчин и женщин с инвентарем и без, можно ли набрать вес отжиманиями от пола
Набор мышечной массы: эффективная программа тренировок в домашних условиях Грамотная программа тренировок для набора мышечной массы позволяет увеличить объем мускулов и улучшить параметры тела в...
Тренировка рук на массу и рельеф для мужчин: 8 недельная программа специализации на руки в тренажерном зале
Лучшая комплекс тренировки рук: 8-недельная программа для впечатляющего роста мышц Если вы и правда хотите как следует накачать руки, вам придется отказаться от прежних неэффективных...
Сложно, но можно: 7 непростых упражнений, которые прокачают сразу все тело |
Сложно, но можно: 7 непростых упражнений, которые прокачают сразу все тело Если ты — не новичок в фитнесе, попробуй эти упражнения. Для них не нужен...
Разминка перед бегом для начинающих: упражнения и полезная информация
Разминка перед бегом Бег – важная составляющая тренировочной программы любого кроссфит атлета. Занятия бегом носят комплексный характер и позволяют прорабатывать практически всю нижнюю половину тела,...
Как выбрать спортивный шейкер для спортивного питания!
Как выбрать шейкер для спортивного питания Как выбрать шейкер? Многие даже не задаются этим вопросом, беря практически не глядя такую вещь. А ведь существует немало...
С какого возраста можно принимать спортивное питание? Вред и польза спортивного питания – Спортивное питание
Можно ли протеин в 14 лет. Вреден ли протеин: особенности и побочные эффекты спортивных добавок В нашей стране все еще остается предвзятое отношение к спортивному...
Тайтсы для бега мужские — Жизнь в движении
Тайтсы для бега мужские Если вы решили начать плодотворно заниматься бегом, то в первую очередь необходимо приобрести нужную экипировку. Конечно, можно обойтись обычной одеждой, но...
Тренировки бега спринтом, обучение технике спринтерского бега
Обучение спринтерскому бегу, техника бега для обучения спринтера Спринтерский бег — это достаточно активное и напряженное занятие спортом. Известность такого вида бега заинтересовала людей тем,...
БУЧ диета для похудения: меню на неделю, рецепты и отзывы
БУЧ диета Эта диета пригодится любителям сушки. Изначально она создавалась специально для людей, занимающихся спортом, а позже распространилась среди обывателей, желающих привести свою фигуру в...
Программа тренировок в тренажерном зале для девушек для похудения: эффективные упражнения на тренажерах и схемы тренингов, примеры комплексов и рекомендации по организации плана сжигания жира м снижения веса для женщин
Похудеть в тренажерном зале: мечта или реальность каждой девушки Программа тренировок для девушек, целью которых является сжигание жира, может быть рассчитана на занятия в тренажерном...
Упражнения на брусьях — комплекс тренировок для накачивания разных групп мышц
Упражнения на брусьях Существует много разных видов тренажеров для тренировки всех частей тела. Брусья – один из самых доступных вариантов, найти эти две перекладины можно...
Бег в воде- скандинавский стиль
Бег в воде- скандинавский стиль В этой статье я хочу остановиться на такой разновидности водной нагрузки, как бег в воде. Почему я хочу написать об...
Программа тренировок по триатлону
Программа тренировок по триатлону Приветствую всех триатлетов и тех, кто только планирует заняться этим прекрасным видом спорта. Многих из вас, особенно начинающих спортсменов, интересует программа...
Гимнастика — Gymnastics
Гимнастика — Gymnastics Гимнастика — это спорт, который включает в себя физические упражнения, требующие баланса , силы , гибкости , ловкости , координации и выносливости....
Тренировка дыхания для подводной охоты: подготовка к погружению
Тренировка дыхания для подводной охоты и дайвинга В деле эффективной подводной охоты крайне важным и необходимым для большинства как начинающих подводных охотников, так и высокопрофессиональных...
Как научиться бегать на длинные дистанции: программа тренировок, как дышать, одежда, нормативы, витамины
Как правильно бегать на длинные дистанции: программа тренировок, как дышать, одежда, нормативы, витамины Техника такого бега имеет особенности. Чтобы научиться бегать продолжительное время эффективно, правильно...
Женские фитнес-упражнения
Женские фитнес-упражнения Полезные статьи Спасибо за подписку! Фитнес хорош во всех его проявлениях — это бесспорно! Но есть в этом фитнесе упражнения как женские, так...
Как правильно заниматься на степпере, чтобы похудеть дома: сколько нужно ходить на тренажере и программы тренировок
Сколько нужно ходить и как правильно заниматься на степпере? Занятия на тренажерах – важная часть любых программ тренировок. Степпер участвует во многих из них, так...
Йога-техники длительной задержки дыхания для фридайверов
Дыхательные практики йоги для фридайверов Фридайвинг и йога являются инструментами познания своего тела и духа. Во время свободного погружения с задержкой дыхания ведущая роль отводится...
Приёмы рукопашного боя: видео уроки, как правильно драться, уроки самообороны, драться как спецназ, каратэ, кикбоксинг
Как научиться драться в домашних условиях Не каждый из нас может похвастаться свободным временем для посещения тренировок вне дома. Поэтому, статья о том, как разобраться...
Комплекс упражнений для похудения дома на каждый день для мужчин: жиросжигающие тренировки в домашних условиях с гантелями и без снарядов
Секреты эффективного комплекса упражнений для мужчин на каждый день для похудения дома Лишние сантиметры на талии – проблема не только женщин. Мужчины также часто страдают...
Баскетбол для начинающих: тренировка и правила для начинающих взрослых, когда начать играть или заниматься в России и с чего
Какие основы баскетбола для начинающих? В баскетболе, как и в других видах спорта, чтобы стать успешным, нужно много работать, развиваться и оттачивать свое мастерство. Помимо...
Программа тренировок на пресс в домашних условиях для девушек и мужчин
Программа тренировок на пресс в домашних условиях Ролик для пресса Турник Блины от штанги Тренировка пресса – неотъемлемая часть любой спортивной дисциплины. Трудно представить себе...