Рубрика: Тренировки для женщин

Как стать быстрее, сильнее и круче: женский бокс Из этой статьи вы узнаете, что лучше всего согревает в дождливый день, почему длинные руки — это...

Сбросить оковы: лучшие упражнения для ваших плеч и шеи Длительная работа за компьютером, малоактивный образ жизни, переедание, недостаток сна и многие другие повседневные привычки откладывают...

3 месяца бодибилдинга — как меняется девушка (реальный пример, фото до и после) Многим людям было бы интересно увидеть, как человек может измениться за три...

6 главных ошибок в тренировках ягодиц, саботирующие ваши спортивные достижения Советы по тренировке ягодиц от Эшли Кальтвассер (Ashley Kaltwasser), трехкратной победительницы Bikini Olympia. Советы по...

Как выбрать удобный спортивный топ для фитнеса с чашечками Топ для фитнеса с чашечками необходимо выбирать не менее тщательным образом, чем кроссовки и другие вещи,...

Как занятия спортом влияют на форму женской груди? Действительно ли это так? О том, как спорт влияет на форму женской груди – разбираем в этой...

Как накачать пресс девушке: 18 упражнений и программы Жирок на животе есть почти у всех, даже самых худеньких. Все потому животик – один из самых...

Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Какая она? Приветствую, господа и особенно дамы! Как Вы уже, наверное, догадались, сегодня нас ждет женская заметка «Программа...

Про специальные тренировки «на рельеф» Считается, что для девушек есть специальные упражнения и тренировки, которые делают мышцы рельефными, но не объемными. Им противопоставляют классический бодибилдинг,...

Упражнения с гантелями для женщин Обновлено 23.06.2020 Кажется, нет более живучего стереотипа, чем убеждение в несовместимости женщин и силовых тренировок. В стремлении к стройной фигуре...