Рубрика: Тренировки для женщин

Как правильно выбрать компрессионные гольфы для бега? Обзор лучших моделей Любители спорта, здорового образа жизни, а также профессиональные спортсмены особенное внимание уделяют одежде и разнообразным...

Набор мышечной массы для девушек В интернете на данный момент огромное количество бесполезной информации относительно набора мышечной массы для девушек, и наоборот очень много мифов,...

Несколько советов по выбору женской одежды для фитнеса Эффективные занятия фитнесом подразумевают под собой не только выбор для спортсмена наиболее оптимальной для него физической нагрузки...

Трехдневный сплит для женщин в зале Создатель блога о здоровом образе жизни. Студент института физической культуры. Трехдневный сплит — самая популярная программа тренировок среди занимающихся...

Тренировка по женской борьбе Мужским спортивным занятием, армрестлингом, все чаще стали увлекаться и женщины. Девушки могут соревноваться как друг с другом, так и с мужчинами....

Как заниматься спортом правильно. Какие нагрузки выбрать? Что будет с суставами? Почему болят мышцы? Руководство к действию от издания Reminder. На сайте Reminder, издания о...

Обычное кардио vs интервальное: от какого худеют быстрее? В чем плюсы и минусы обоих видов кардио? Какое кому подходит и на каком худеется быстрее? Обычное...

Тяжелая атлетика, тренировки: универсальные программы Тяжелая атлетика – это спортивная дисциплина, в которой атлеты соревнуются в двух дви­же­ни­ях: тол­чке и рывке. Цель тя­же­ло­ат­ле­та – собрать...

Анатомия силовых упражнений для женщин Анатомия силовых тренировок для женщин Пособие Фредерика Делавье «Анатомия силовых тренировок для женщин» подойдёт даже тем, кто только начинает заниматься...

В тренажерном зале: круговая тренировка на сжигание жира для девушек Круговые тренировки считаются очень эффективными в жиросжигании. Всего за 30-40 минут они помогают проработать все...