Рубрика: Спортивные упражнения

Обзор необходимого инвентаря для домашних тренировок Здравствуйте, дорогие читатели нашего блога! Причины, по которым мы бороздим просторы интернета в поисках эффективных советов по здоровому образу...

Тренировочная программа с гантелями дома Даже со скудным арсеналом тренажеров можно составить неплохую программу для силовых тренировок дома. Да, возможно она будет уступать программе, созданной...

Пампушки VS Худышки: какие женские фигуры на самом деле нравятся мужчинам? Упражнения для упругих ягодиц 1 Исходное положение: лежа на спине ноги согнуты в коленях,...

Откровения тренеров. Как нас обманывают в фитнес-клубах и спортзалах С нового года многие люди обещают себе начать «новую жизнь» — перейти на правильное питание, выучить...

Популярные виды тренажеров в зале и как на них заниматься с картинками и видео Один визит в местный спортзал и вы чувствуете себя как при...

Жгут резиновый спортивный — упражнения и особенности тренировок У большинства людей жгут ассоциируется с аптечкой, кровотечением и прочей медицинской историей. А, между прочим, это еще...

Тренировки по протоколу Табата для начинающих Турник Штанга Гантели Продолжая рассматривать отдельные направления фитнеса, нельзя не упомянуть протокол Табата. Этот тренировочный подход к интервальным тренировкам...

Палка для гимнастики: виды и упражнения Приветствую вас, уважаемые почитатели здорового образа жизни! Наверняка многим из детства знаком спортивный атрибут — гимнастическая палка. Этот специальный...

Лучшие программы тренировок: схемы упражнений для набора мышечной массы, похудения дома и в зале Лучшая программа тренировок в тренажерном зале Лучшие программы тренировок для мужчин...