Рубрика: Спортивные упражнения

Тренировки в армии: упражнения, которые подойдут всем Физподготовку российских войск можно назвать одной из самых продуманных в мире. Практически весь комплекс армейских упражнений направлен на...

Какие упражнения помогут при боли в коленях? Умеренная физическая нагрузка помогает поддерживать тело в хорошей форме и даже бороться с болевыми ощущениями, так например, специальные...

Программа тренировок на силу и массу в тренажерном зале Программа тренировок на силу и массу в тренажерном зале. Узнайте, как тяжелые силовые тренировки способствуют быстрому...

10 фитнес-упражнений для молодых мам: в домашних условиях и вместе с ребенком Я – мама! Вот оно, радостное и долгожданное событие. Но вместе с ним...

Основные упражнения со штангой, программа на все тело и немного истории Материал подготовлен командой сайта при поддержке наших экспертов: спортсменов, тренеров и специалистов по питанию....

Специализация в фитнесе. Как избавиться от проблемных зон и подкачать отстающие мышцы? Довольно часто почти каждый тренирующийся любитель или профессионал сталкивается с проблемой отставания определенных...

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг Случилось то, чего все женщины боялись круглый год: до отпуска 30 дней, а фигура как начала «худеть»...

Что лучше: тренировка на все тело или на отдельную группу мышц? Что лучше: тренировка на все тело или на отдельную группу мышц? Узнайте, как составить...

Юные гимнастки: художественная гимнастика для начинающих Простые упражнения суставной гимнастики помогут вернуть свободу движений и сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата. История возникновения и развития спортивной гимнастики...

Программа тренировок для начинающих В мечтах о стальных мышцах не стоит надеяться на чудо, которое произойдет за одну ночь. Чтобы добиться желаемого, начинающему спортсмену нужно...