Женская обувь для фитнеса: как выбрать?

Как известно, часть успеха в спортивных занятиях зависит от удобной экипировки. Особенно от правильно подобранной обуви.

Спортивная обувь для зала существенно отличается от уличной спортивной обуви. Кроме того, ее выбор определяется видом фитнеса, которым вы собираетесь заниматься: аэробикой, пилатесом, кроссфитом, зумбой, тай-бо, упражнениями на фитболе и bosu, бегом по беговой дорожке, силовыми занятиями в тренажерном зале.

Женская обувь для фитнеса: как выбрать? фото №1

Минимализм или амортизация?

Женская обувь для фитнеса: как выбрать? фото №2

Диапазон движений

Модели с разделенными пальцами позволяют развивать гибкость пальцев ног и идеальны для видов фитнеса, основанных на балансировке. Прежде всего это касается пилатеса и йоги, а также упражнений на платформе bosu.

Для аэробики и кроссфита хорошо подойдут тренировочные кроссовки. Их особенность – в более плоской подошве и высоких «бортиках» в районе пятке. Это обеспечивает более широкий диапазон в движениях в разных направлениях, в то время как беговые кроссовки предназначены для движения с пятки на носок. Можно обратить внимание на модель PUMA Fierce evoKNIT, которая обладает стильным тканевым верхом без шнурков, гибкой подошвой из износостойкой резины и хорошей вентиляцией.

Для силовых тренировок потребуются кроссовки с твердой плоской подошвой или кеды. А вот пружинящая подошва с разнообразными промежуточными прокладками и высоким уровнем амортизации, наоборот, будет затруднять удержание стабильного положения и может привести к травмам коленей и голеней.

Женская обувь для фитнеса: как выбрать? фото №3

Точка поворота

Для занятий хип-хопом или зумбой вам понадобятся кроссовки с «точкой поворота» на подошве, которая помогает осуществлять элементы вращения. Кроме того, «танцевальная» обувь должна быть очень легкой, иметь гибкую подошву с хорошими антискользящими свойствами.

Вам будет интересно  Пояс для фитнеса: делаем талию? fitLabs / Ирина Брехт

Таким образом, если вы занимаетесь разными видами спорта – например, тренируетесь в тренажерном зале и танцуете хип-хоп, не стоит экономить на лишней паре кроссовок. Это может навредить вашим суставам или плохо сказаться на спортивных успехах. Но, каким бы спортом вы ни занимались, выбирайте обувь надежных и известных марок, таких как PUMA, гарантирующих качество материалов и современных технологий, а также интересный и яркий дизайн.

Источник Источник https://www.fashion-woman.com/stil-i-moda/shoping/zhenskaya-obuv-dlya-fitnesa-kak-vybrat/