Хоккей для девочек: плюсы и минусы, рекомендации родителям.

Всем родителям хочется, чтобы ребенок начал заниматься спортом, и достиг в нем многого. Одним из самых популярных его видов считается хоккей. Раньше это направление было доступно только для мальчиков. Женщин в нем было довольно мало. И такие команды получали небольшое финансирование, потому что в России к этому многие были не готовы. Но сейчас РФ поддерживает женские сборные, отправляет их на соревнования за свой счет, и даже выделяет спортивную экипировку.

Хоккей полезен для девочки не только тем, что позволяет ей постоянно поддерживать себя в форме. Он также развивает ее навыки. Девочка становится дисциплинированной, целеустремленной, закаляет дух и силу воли.

На занятиях ваша дочка сможет прочувствовать то, как важно играть в команде. Она поймет, что такое командный дух. И осознает, как важна взаимовыручка в нашем мире. С помощью этого спорта вы сможете развить умения чада.

Мы расскажем, что необходимо узнать перед тем, как отдать дочку на соответствующую секцию.

Плюсы хоккея для девочек

Мы подготовили для вас ряд преимуществ этого вида спорта. Обратите на них внимание, когда будете выбирать, отдавать ли дочку в хоккей:

  1. Во время игры, девочка будет постоянно двигаться. Она научится идеально кататься на коньках, и маневрировать на них. Это позволит ей хорошо развить координацию движений, что поможет в будущей карьере. В том случае, если вдруг она решит поменять спорт на какой-нибудь другой. Нагрузки, которые дает хоккей, положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Во время занятий она укрепляется. Что особенно важно для детей.
  2. Девочка станет грациозной и эластичной.
  3. Спортсмены, играющие в хоккей, практически никогда не простужаются. Во время тренировок и соревнований они постоянно находятся на льду. У них вырабатывается иммунитет к низким температурам.
  4. Стадион «залит» сухим льдом. Этот фактор положительно влияет на нос ребенка, и закаляет его. Дыхательная система ребенка начинает работать лучше. Были даже случаи, когда с помощью хоккея спортсмены лечились от астмы.
  5. Если девочка будет усердно и регулярно заниматься этим видом спорта, она сможет постоянно держать себя в тонусе. Со временем, она станет сильной и выносливой.
  6. Если ребенок будет постоянно заниматься, катаясь по стадиону на коньках, у него никогда не будет сколиоза. Также, это считается эффективной профилактикой плоскостопия.
  7. С помощью хоккея ребенок станет самостоятельным и научится дисциплине. Он обретет уверенность, перестанет быть ленивым, и избавится от агрессии.
  8. Играя в хоккей, ребенок разовьет свою опорно-двигательную систему. Он научится держать равновесие и не падать даже в самых неудобных условиях (к примеру, во время гололеда зимой). Также, девочка сможет улучшить свою реакцию. И научится быстро ездить.
  9. Помните, что хоккей – командный вид спорта. Он поможет девочке понять, насколько важно играть в команде для достижения цели. Она сможет научиться работать сообща. Договариваться об определенных вещах. И решать конфликтные ситуации, которые могут возникнуть в любом коллективе.
  10. Если вы хотите, чтобы ребенок был здоровым и не имел вредных привычек, то вам нужно отдать его в какой-нибудь спорт. Хоккей с этой задачей справляется отлично. Ваша задача – завладеть ее вниманием, и направить всю энергию, которая у нее есть, в спорт. Только так можно добиться того, что девочка не будет заниматься саморазрушением.

Минусы этого вида спорта

Как и во всех других видах спорта, хоккей имеет отрицательные стороны. Давайте разберем их:

  1. Добиться высот – довольно тяжело. Девочке придется часто и усердно тренироваться. Вы должны понимать, что если дочка будет ходить на хоккей, о большинстве других занятий ей придется позабыть. К примеру, она уже не сможет гулять с друзьями после школы, потому что будет идти на тренировку. Вы должны понять, готовы ли вы лишить ребенка части свободного времени. Рекомендуем также обсудить этот вопрос с самой девочкой. Спросите, готова ли она к этому.
  2. Если у девочки есть проблемы со здоровьем, то они могут усугубиться, если она будет интенсивно тренироваться. Это происходит потому, что во время тренировок ребенок занимается очень много. И получает большую физическую нагрузку. Поэтому стоит получить консультацию врача перед началом тренировок.
  3. В хоккее девочка может получить травму в любой момент тренировок или игры. Она может банально подвернуть ногу, удариться о бортик, или налететь на ограждение, и, допустим, сломать руку. Ситуаций, в которых можно получить травму, очень много. Причем, никто не знает заренее, чем это обернется в дальнейшем. Поэтому рекомендуем вам предварительно подумать, готовы ли вы пойти на риск. Также, советуем отвести дочку в медицинский диспансер и обойти спортивных врачей. Так вы сможете обезопасить чадо от проблем со здоровьем в дальнейшем.
  4. Если вы все-таки решите отдать ребенка на хоккей, то помните, что этот вид спорта – не из дешевых. На первых порах специальную экипировку и клюшки придется покупать вам самим. Государство начнет выдавать ее бесплатно только в том случае, если вашу дочку возьмут в сборную. А это будет минимум тогда, когда ей исполнится 18 лет. А до этого момента вам придется оплачивать все самостоятельно.
  5. Вам нужно помнить, что все по большей части зависит исключительно от вашей дочки. Если она захочет заниматься этим видом спорта, она будет им заниматься. Если не захочет, вы ее никак не заставите. Даже если вы – хоккеист в пятом поколении. А все остальные члены семьи без ума от этого вида спорта. Не рекомендуем вам заставлять ребенка идти на эту секцию, если она этого не хочет. Подобные занятия в секции будут бессмысленными. Ваша дочка будет заниматься без желания добиться высот. А, значит, дальше детских соревнований она пройти не сможет. А сам спорт вскоре начнет ненавидеть.
Вам будет интересно  ЖЕНСКИЙ ПАУЭРЛИФТИНГ: ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОГО ТРЕНИНГА, ПРАВИЛА ЦИКЛИРОВАНИЯ и СИЛОВАЯ ПРОГРАММА для ЖЕНЩИН ПАУЭРЛИФТЕРОВ

Что должны знать родители перед тем, как отдать девочку на хоккей? С какого возраста заниматься, как выбрать секцию

Существует ряд аспектов, которые родители должны знать перед тем, как записать свою дочку на определенную секцию:

  1. Отдать девочку в этот вид спорта можно в возрасте 5-6 лет. Без предварительной подготовки делать этого не рекомендуем. Лучше отдайте в 5 лет малышку на фигурное катание (чтобы она научилась стоять на коньках), а затем, через год, на хоккей. Это будет более эффективно и оперативно.
  2. Не нужно отдавать девочку в первую попавшуюся секцию. Предварительно рекомендуем вам ознакомиться с предложениями различных клубов. Узнайте, в каких из них более-менее адекватные цены, в каком режиме проходят тренировки, и по какому графику. Также, рекомендуем подобрать секцию, которая находится как можно ближе к вашему дому. Чтобы вы смогли без проблем возить ребенка.
  3. Чтобы вашу дочку взяли в секцию, она должна пройти медосмотр, и предъявить справку. В ней доктора пишут, здоров ли ребенок, и можно ли ему заниматься хоккеем.
  4. Этот спорт имеет ряд противопоказаний. Основными из них являются ожирение и проблемы с опорно-двигательной системой. В данном случае осмотр врача является приоритетным.
  5. В раннем возрасте ребенок не сможет самостоятельно надеть на себя всю экипировку. Ее нужно надевать в правильном порядке, учитывая многие аспекты. Поэтому, вам придется ходить с малышкой на каждую тренировку. Надевать на нее «обмундирование», и только потом уходить. На это нужно дополнительное время. И к этому нужно быть готовым. Если вы в этот момент будете работать, то ребенок без вас не справится.
  6. Многие родители думают, что хоккеем занимаются только на льду. Но это не так. Спортсмены тренируются еще и в спортзале. Там они занимаются кросс-фитом, чтоб улучшить свои физические показатели, и эффективнее работать на льду. К этому ваш ребенок тоже должен быть готовым. Также, для тренировок в спортзале малышке придется давать с собой дополнительную одежду.
Вам будет интересно  Как накачать попу в домашних условиях: 9 лучших упражнений для ягодиц дома

На портале Vikids вы можете:

Найти секцию хоккея для Вашего ребенка,

Как научиться играть в хоккей: что необходимо знать новичку

Хоккей — это один из самых увлекательных и азартных видов спорта. Хотя говорят, что “в хоккей играют настоящие мужчины”, на самом деле есть детское и женское направления этого вида спорта. Многие начинают играть в него уже в зрелом возрасте, ведь большинству людей под силу освоить эту игру даже в 30, 40 и 50 лет. В этой статье мы рассмотрим, как научиться играть в хоккей.

Хоккей как вид спорта появился очень давно. Многие народы в Европе играли с палками и снарядами еще в Средние века. Родиной традиционного хоккея считается Канада: именно в этой стране люди впервые попробовали играть на льду, после того как увидели, как английские солдаты занимаются хоккеем на траве. Суровая канадская зима сильно изменила этот вид спорта, который получил свое название благодаря сходству клюшки с загнутой пастушьей палкой.

Сегодня он популярен во всем мире. Практически в каждой стране проходят профессиональные и любительские матчи, а в каждом крупном городе есть хоккейные клубы и кружки. Для игры нужен инвентарь, который спокойно можно купить в спортивных магазинах или онлайн.

В России к хоккею особенное отношение. В советское время почти каждый школьник мечтал стать хоккеистом. Хоккейных игроков боготворили и обожали, они были символами мужественности и отваги. Сегодня хоккей все еще остается одним из самых важных видов спорта у нас в стране. Россияне и канадцы соревнуются за звание чемпионов мира, что еще больше подогревает интерес любителей и профессионалов к этому виду спорта.

Как начать играть в хоккей?

начать играть в хоккей

Чтобы начать играть в хоккей, нужно желание, обмундирование и команда. Это командная игра, в которой, как правило, участвуют спортсмены одного возраста и пола. Идеально, если вы будете состоять сразу в 2 или 3 командах: это улучшит ваши тренировки и их результаты.

Где найти единомышленников? Во времена, когда миром правит интернет, найти единомышленников можно на форумах и специальных сайтах, а также в социальных сетях. Нередко достаточно бросить клич в личном блоге или создать тему на форуме, чтобы найти команду или людей, к которым можно примкнуть в своем городе. Однако если вы решили заниматься хоккеем на профессиональном уровне, то найти единомышленников можно в спортивном центре. Теперь давайте рассмотрим требования к человеку, который решил заниматься хоккеем, более подробно. Для начала поговорим о физической подготовке.

Оцените свое физическое состояние

физическое состояние

Физические навыки играют ключевую роль. Да, для любительского хоккея можно и не быть опытным спортсменом, однако в любом случае от вас будут требоваться такие качества, как выносливость и проворство. Уровень своего физического развития можно определить самостоятельно. Если вы не занимались физкультурой несколько лет, то, скорее всего, ваша физическая подготовка оставляет желать лучшего.

Именно поэтому, прежде чем записаться в хоккейную секцию, сходите к спортивному врачу.

Если этот специалист разрешит вам заниматься этим видом спорта, то смело отправляйтесь на свою первую тренировку. Спортивный врач может найти у вас и противопоказания либо посоветовать для начала укрепить свое физическое здоровье (например, позаниматься 1–2 месяца в фитнес-центре или взять несколько тренировок ЛФК).

Иногда этот вид спорта противопоказан, и вы сможете принять в нем участие только в качестве зрителя. Как правило, в хоккей не играют люди, которые не уверены в том, что смогут выдержать интенсивную тренировку длительностью 1–1,5 часа пару раз в неделю.

Какие нужны навыки?

навыки

Основной навык, который требуется от хоккеиста, — это отличная спортивная форма, а именно:

  • Сила. Именно это качество будет нужно для осуществления бросков и работы с силовыми приемами. Также сила влияет на скорость передвижения и уровень ловкости спортсмена. Например, работать клюшкой намного удобнее, если у вас сильные руки и плечи.
  • Выносливость. Игра может быть в умеренном темпе, но длительной, либо наоборот: быстрой и интенсивной. В обоих случаях нужна выносливость и умение грамотно тратить силы, распределяя нагрузку на организм.
  • Быстрота. Чем быстрее вы реагируете на ход событий игры, тем больше у вас преимуществ. Стремительная реакция помогает выиграть время и продумать действия на несколько шагов вперед.
  • Скорость. Чем быстрее вы можете передвигаться по полю, тем выше вероятность вашей победы. Некоторые игроки в хоккей могут развивать скорость до 50 км в час.
  • Гибкость и ловкость. Ледовое поле — это не чистое и просторное пространство, а настоящая полоса препятствий. Вы должны уметь легко входить в маневры и виражи, менять траекторию движения и обходить препятствия.
  • Координация и умение держать баланс. Чтобы твердо стоять на коньках в момент стремительного движения и маневров, необходимо обладать безупречной координацией.
Вам будет интересно  Денис Борисов – биография, фото, личная жизнь, новости, Инстаграм 2021 - 24СМИ

Кроме вышеперечисленных навыков, хоккеист должен отлично владеть инвентарем: шайбой и клюшкой. Для работы в команде нужны не только физические навыки, но и личностные качества: прежде всего это дисциплинированность и склонность к командной работе. Чтобы развить в себе эти черты характера, необходимо развивать силу воли и повышать уверенность в себе. Командная работа подразумевает, что вы сможете как отстоять свою точку зрения, так и принять точку зрения тренера и других игроков, а также уметь находить компромиссные решения. В команде нет места слову “я”, есть только “мы”, и все игроки в хоккей должны об этом помнить.

Разберитесь в правилах

Хоккей — это лучшая игра на льду. Ее игроки обладают отвагой, ловкостью, отличной физической подготовкой. Однако главное — это отлично разбираться в правилах.

Профессиональные хоккеисты говорят, что предела совершенствованию знаний нет. Читайте советы лучших, изучайте стратегии и слушайте тренера: у вас все обязательно получится.

Базовое правило этого вида спорта гласит: в игре соревнуются две команды из шести человек. Пятеро гоняют шайбу, один стоит на воротах. Цель игры — забить больше шайб в ворота противника, чем противник забьют в ворота вашей команды. В хоккее три периода, причем время периодов не фиксировано и зависит от нескольких факторов.

Во-первых , вам нужно разобраться с границами зон катка и его размером. Обычно размер ледового поля составляет 61 х 29 метров, а сама площадь разделена на три части голубым цветом. Также каток поделен на две зоны для каждой из двух команд, но уже красным цветом.

каток

Во-вторых, разберитесь с принципом игры. Вам может показаться, что хоккей похож на футбол. Да, это так, но с небольшими поправками: так, после каждого “гола” игрокам дают передохнуть.

В-третьих, советуем разобраться с удалением игроков с поля. Бывают удаления на 2 или на 5 минут в зависимости от провинности. К провинностям чаще всего относят случаи, когда игрок пользовался клюшкой и шайбой небезопасным способом либо когда игрок применяет силу по отношению к другим участникам игры.

Подберите экипировку

Полная экипировка хоккеиста состоит из следующих элементов: перчаток, капы, нагрудника, щитков, раковины для паховой области, шлема, визора, клюшки, коньков, шайбы. Также помимо этого хоккеисту необходимы шорты, свитер, гамаши.

Чтобы защитить область шеи, нужен специальный ошейник. Первое время двигаться в полной экипировке на поле будет достаточно сложно, однако такое объемное обмундирование необходимо, если вы хотите избежать травм, которые в хоккее очень легко получить.

Выбирайте экипировку так, чтобы вам было максимально комфортно и удобно. Например, коньки не должны стеснять ваши движения. Не стоит на них экономить: этот предмет гардероба хоккеиста не только служит для передвижения по льду, но и защищает своего обладателя от травм.

Нередко вы можете получить удар клюшкой по ноге, а качественный ботинок убережет вас от синяков, ссадин и даже переломов. Настоящие коньки изготавливаются из нейлона и пластика, а не из кожзаменителя.

Особняком стоят коньки с термоформовкой: именно этот материал помогает конькам приобрести форму ноги — таким образом, нога будет хорошо зафиксирована. Обратите внимание и на лезвие: оно должно быть изготовлено из качественного недешевого материала.

Источник Источник Источник https://www.vikids.ru/categories/5b06b91c6c1d405c47b965d9/articles/hokkey-dlya-devochek-plyusy-i-minusy-rekomendatsii-roditelyam
https://blog.vsemayki.ru/aktivnye/kak-nachitsya-igrat-v-hokkey/