Как выбрать кроссовки для фитнеса

Большинство людей под фитнесом понимают танцевальную аэробику для девушек. На самом деле это более широкое понятие, включающее в себя любые спортивные тренировки в специально оборудованных залах. А для того, чтобы они были максимально эффективными и сжигали как можно больше калорий и были менее травматичными, необходимо правильно подобрать кроссовки для занятий.

Оказывается, модели, в которых вы бегаете по утрам, не подойдут для такой цели, так как слишком тяжелы. Но как тогда выбрать кроссовки для фитнеса, чтобы они были и удобными, и функциональными? Оказывается, это целая наука.

Критерии выбора кроссовок для фитнеса

Отправляясь в спортивный магазин, чтобы совершить заветную покупку, нужно заранее представлять, что именно вы будете искать. Какими критериями выбора руководствоваться, чтобы приобрести правильные кроссовки? Они должны отличаться следующими характеристиками.

Фиксация стопы

Во время занятий фитнесом нужно много двигаться. Совершая активные действия ногами, вы должны чувствовать себя максимально комфортно и не бояться получить травму. Поэтому удобные кроссовки — те, что будут качественно фиксировать стопу. Они должны быть выше, чем уличные модели, и у них должен быть плотный задник. Только так они смогут правильно удерживать голеностоп и минимизировать риск любого повреждения в зале — растяжения или вывиха.

Шнурки

Если продолжить тему фиксации стопы, выбирать нужно модели со шнурками, так как они в этом плане считаются максимально надёжными. Липучки и другие виды застёжек будут доставлять массу неудобств. Узел лучше держат плоские шнурки. Следите за тем, чтобы они не перетягивали ноги, — это будет мешать кровообращению.

Вентиляция

Нога в кроссовках для фитнеса должна дышать, поэтому обратите внимание на то, будет ли обеспечиваться к ней доступ воздуха во время занятий. Например, многие бренды предлагают обувь с круговой вентиляцией стопы — это дорогостоящий, но идеальный вариант. В этом вопросе очень важен материал: он должен быть натуральным и не создавать вакуума. Это может быть кожа, гортекс (инновационная разработка последних лет) или синтетическая сетка.

Амортизация подошвы

Амортизационная система кроссовок снижает нагрузку на ноги и минимизирует риск травмы. Это могут быть микропоры, воздушные подушечки или промежуточная подошва. С последним вариантом будьте крайне осторожны. Она производится либо из полиуретана, либо из этилвинилацетата. Первый характеризуется прочностью, но он очень тяжёл для занятий фитнесом в зале. Второй, наоборот, чересчур лёгкий и недолговечный. Заниматься в такой обуви нужно аккуратно.

Подошва

Подошва должна быть прочной, из нескольких слоёв, выполненных из разных материалов. Такое строение повышает износостойкость. Носки снабжены окружностью для удобного совершения вращательных движений. Попробуйте согнуть подошву понравившейся модели: вы должны это сделать с лёгкостью, а при возвращении в исходное состояние на ней не должно оказаться вмятин или трещин.

Стельки

Стельки должны быть съёмными, чтобы вы могли их заменять другой парой, пока эти стираются и сушатся. Они должны полностью соответствовать ноге. По центру — утолщение, поддерживающее свод стопы. Смотрите, чтобы под стелькой не было тканевой или картонной вставки — она скапливает влагу и провоцирует потливость. Вместо неё ищите там ровные швы, обеспечивающие комфортность занятий.

Зная изначально, какие именно кроссовки для фитнеса выбрать, в магазине вы будете чувствовать себя более уверенно среди широкого ассортимента предлагаемых моделей. Согласно данным критериям, вы сразу можете отставить в сторону неподходящие варианты, а оставшиеся оценивать уже с точки зрения своих физических особенностей (размера, строения ноги) и индивидуальных предпочтений (цвета, бренды, покрой).

Гортекс. В последнее время в производстве кроссовок всё чаще используется ткань Gore-tex — двух- или трёхслойная: из внешней и внутренней ткани, а между ними в качестве прокладки — тефлоновая мембрана. Её главное качество — износостойкость.

Общие рекомендации

Помимо критериев выбора, нужно иметь в виду ещё несколько важных рекомендаций.

1. При наличии плоскостопия заниматься фитнесом лучше в кроссовках с супинатором и ортопедическими стельками.
2. Если есть проблема лишнего веса, приобретайте обувь с максимальной амортизацией.
3. Перед тем, как отправится в магазин, найдите соответствующий рейтинг лучших и удобных фитнес-кроссовок. Определите для себя пару позиций, изучите на них отзывы, узнайте отличительные особенности. Это поможет вам более чётко представить себе будущую покупку.
4. Покупать обувь рекомендуют вечером, когда ноги слегка отекают.
5. При примерке кроссовки должны подходить по размеру — не натирать, не давить, не болтаться.
6. В идеале для фитнеса в зале нужно купить сразу 2-3 пары. Их нужно менять в зависимости от выполняемых действий прямо на тренировке. Например, тяжелоатлетические упражнения желательно отрабатывать в штангетках, WOD («Тренировка дня»)— в обуви для кросс-тренинга.

Микропора. Это резина, из которой производят подошву для многих кроссовок. Хороша тем, что очень эластична.

Кроссовки по видам спорта

Помимо общих моментов и рекомендаций, всегда можно углубиться в суть проблемы более детально. Считается, что для занятия фитнесом какого-то определённого направления нужны разные модели. Действительно, та, в которой будет удобно прыгать на скакалке, окажется не совсем удачной для кроссфита или приседаний в тренажёре. Так что, если хотите выжать из тренировок максимум пользы и при этом не травмироваться, учитывайте и этот момент.

Для беговой дорожки:

• подошва из микропоры — сплошная и хорошо гнущаяся;
• возможны гелевые вставки в подошву;
• супинаторы обязательны;
• прорези-протекторы — неглубокие;
• при лишнем весе и плоскостопии нужен стабилизатор — жёсткая вставка на внешней подошве, правильно распределяющая массу тела;
• верх — сетка, хорошо пропускающая воздух;
• минимум швов (они только мозоли натирают);
• лёгкость (до 350 гр).

Для силовых упражнений:

• рифлёная подошва из микропоры, предупреждающая скольжение и обеспечивающая чёткую фиксацию ноги на полу;
• ширина пятки на подошве — больше ширины носка для максимальной устойчивости;
• каркас в области пятки — прочный и жёсткий;
• шнуровка — тугая, с плотным прилеганием к стопе;
• зад подошвы — с небольшим подъёмом для лучшей амортизации;
• максимальная плотность подошвы правильно распределяет нагрузку на опорно-двигательный аппарат.

• штангетки — Adidas AdiPower с полимерной подошвой, тяжёлые Nike Romaleos или гибкие Inov-8 Fastlift 335;
• минималистичные — с разделёнными на пальцы носками Vibram Five Fingers, узкие Nike Free Hyperfeel, широкие Altra Samson;
• кеды.

Adidas AdiPower

Для кардиофитнеса, аэробики:

• подошва — тонкая;
• чёткое разделение на носок и пятку-каблук;
• амортизационные вставки не обязательны из-за отсутствия ударных нагрузок;
• из материалов лучше выбрать кожзаменитель или плотную ткань, чтобы они облегали и защищали щиколотку от травм;
• протектор не выступает, по форме округлый — для совершения быстрых поворотов;
• лёгкий вес;
• шнурки обычные.

• гибкие Ryka Vida;
• Ryka Influence для тех, у кого плоскостопие;
• Nike Air Zoom Strong с эластичной лентой и увеличенным внешним валиком;
• Hayasu от Reebok с бесшовным верхом.

Hayasu Reebok

Для кроссфита:

• подошва — устойчивая, непружинящая, прочная;
• надёжное сцепление с поверхностью;
• обязательна воздухопроницаемость.

Рекомендуемый вид — кроссовки для кросс-тренинга: Reebok Crossfit Nano с прочной подошвой, Nike Metcon с идеальными параметрами для кроссфита.

Для танцев:

• каблук и носок чётко разделены;
• передний край очень гибкий, чтобы с лёгкостью вставать на носочки;
• перед слегка закруглен, с небольшой платформой;
• лёгкие по весу;
• надёжно облегают стопу;
• наличие точки поворота на подошве (облегчает вращения).

Рекомендуемая модель — джазовки: Domyos 360 или Asics Gel Fit Nova.

Asics Gel Fit Nova

Йога, пилатес, стрейтчинг — виды фитнеса, не требующие обуви вообще.

Теперь вы знаете, что кроссовки для фитнеса должны быть не просто удобными, а ещё и приспособленными для того вида спорта, которому вы отдали предпочтение. Это обеспечит комфорт во время занятий и минимизирует риск травм.

Ликбез. WOD — «Workout of the day» («Тренировка дня») — упражнения кроссфита, часть тренировочного комплекса, которые лучше выполнять в зале в кроссовках для кросс-тренинга.

Особенности для мужчин и женщин

Представители сильного пола вряд ли наденут розовые облегчённые модельки, но вот обратная ситуация бывает сплошь и рядом. И это очень большая ошибка.

Девушки нередко занимаются фитнесом в мужских кроссовках, аргументируя это тем, что в них комфортнее. Но спортивная обувь создаётся с учётом особенностей женской и мужской анатомии. Так что ношение «не своих» в этом плане кроссовок приведёт к проблемам с мышцами и суставами ног в дальнейшем.

Например, эластичность женских сухожилий изменяется на протяжении менструального цикла — этот факт учитывается при разработке фитнес-кроссовок для женщин. К тому же трендовая обувь (стильная, красивая) — дополнительная мотивация для занятий, которая девушкам не помешает.

Так что выбирайте те кроссовки, которые разрабатывались специально для вашего пола, с учётом всех его особенностей.

Рейтинг лучших кроссовок для фитнеса

В рейтинг вошли лучшие кроссовки для фитнеса, по мнению многих пользователей (судя по отзывам), тренеров и спортсменов. Небольшой ТОП сориентирует вас в ценах и брендах.

Мужские

1. Puma Carson 2 Ripstop для беговой дорожки.
2. Nike Air Epic Speed TR II для аэробных тренировок.
3. Fila Twister для аэробных занятий.
4. Skechers Track-Entitlement для аэробики.

Puma Carson 2 Ripstop

Женские

1. Puma Pulse Ignite для аэробных тренировок.
2. Skechers Skech- Air Infinity для аэробных занятий.
3. Fila Tauron для силовых тренировок.
4. Nike Flex Bijoux для аэробики.

Nike Flex Bijoux

Данный рейтинг составлен для того, чтобы сориентировать и показать ассортимент подходящего для этой цели товара.

Чтобы выбрать хорошие, удобные, функциональные кроссовки для фитнеса, необходимо учитывать множество критериев. Кто-то с первого раза приобретает модель строго по ноге, которая становится любимицей на года. Другим приходится перемерить и перепробовать не одну пару, прежде чем остановиться на чём-то подходящем.

Решив серьёзно заниматься спортом, вы должны понимать, что для уличного бега, занятий на тренажёрах и тренировках в зале необходима совершенно разная обувь. Если вы для всего этого пользуетесь одной-единственной парой, запомните: пройдёт совсем немного времени — и у вас начнутся проблемы с суставами и мышцами не только ног, но и спины. Хотите сохранить здоровье — покупайте подходящую обувь.

Выбираем кроссовки для тренажерного зала и открытых тренировок

В одном широко известном сетевом магазине спорттоваров есть очень смешные ценники. Например, «кроссовки для бега, по 30 минут, два раза в неделю». А что будет, если дистанцию увеличить? Развалятся?

Если серьезно, каждый тип тренировочной нагрузки требует особой обуви, и дело тут не столько в брендах и трендах, сколько в способе фиксации стопы, жесткости подошвы и используемых материалах. А ценники с указанием времени пробежек просто намекают на то, что обувка-де, не для марафона.

Какая обувь для фитнеса нам нужна

В современном мире известность бренда мало что решает. Профессионалы знают, что сносить кроссовки известной марки можно ничуть не за большее количество времени, чем малоизвестной. Другое дело, обувь для фитнеса не должна представлять из себя тапочки и мокасины, но это очевидно.

В общем-то, все зависит от того, чем мы занимаемся:

• пауэрлифтинг, любительский фитнес по программам вроде NROL, и другие системы силовой подготовки – на тренировку силы, в которой вы будете приседать, тянуть и жать, можно одеть либо спортивные кеды, либо кроссовки типа Nano с плоской подошвой. Не нужно носить модную обувь с толстыми амортизирующими прокладками Air, или «пружинками». Слишком мягкая подошва может вызвать нестабильность в коленях и голенях, и привести к травме.А вот на занятие «для выносливости», которое проводится на беговой дорожке, с санками или на треке, подойдут любые кроссовки со «вспененной» амортизирующей подошвой;
• аэробика в группе. Некоторые люди советуют носить беговые кроссовки, но это подойдет только тем, у кого нет сколиоза, нарушений осанки и проблем с голеностопами. Если все это есть – искать специальную обувь для фитнеса, фиксирующую голеностоп;
• боевые искусства. Зависит от вида, в некоторых стилях требуется босая нога, и кроме Vibram 5 fingers одеть, в общем-то, и нечего. На ОФП обычно носят простые беговые кроссовки;
• тяжелая атлетика – хороший уровень требует ношения штангеток на деревянной или другой жесткой подошве. Амортизация не допускается. Новички могут заниматься в кедах или кроссовках для кроссфита;
• гири – настоящие гиревики занимаются босиком, но не в носках (они скользят), поэтому фитнессисты обычно выбирают «вибрамы». Если в зале грязновато или не принято ходить без обуви – кроссовки для кроссфита;
• танцы – зависит от стиля. Балерины выбирают чешки, и специальную обувь, имитирующую пуанты, а приверженки современных стилей танца – часто кроссовки высокие или специальные стилизованные кеды

Как выбрать кроссовки для бега

Для новичка подойдут совершенно любые беговые кроссовки, которые хорошо сидят. У них должны быть:

1. амортизирующие вставки в зоне пятки, и середине свода стопы. Сегодня используется несколько технологий. Пустоты заполняют специальным гелем, делают в них воздушные камеры. Иногда амортизатором служит нечто вроде пружины из синтетических материалов. Такой тип беговых кроссовок стал очень популярен в последние годы, но стоит помнить, что это больше подходит для пробежек на дистанцию. Если практикуются спрннты, лучше взять обувь с гелем, он лучше защищает от ударной нагрузки, которая в этом случае велика;
2. вентиляция. Часто используют гортекс или другие материалы для утепления, и простые сетчатые вставки, чтобы нога «дышала». Стоит заметить, что в дождливую погоду сетку можно покрыть водоотталкивающим спреем, и ноги не промокнут, потому бояться беговых кроссовок со вставками не стоит;
3. подходящий рельеф подошвы. Прежде чем брать любые женские кроссовки с подходящим функционалом, стоит прикинуть, где вы будете бегать. Если обувь приобретается для занятий на тренажере, стоит обратить внимание на пластичные вспененные материалы. Чуть хуже работают «пружинистые» подошвы, они иногда скользят. Почти совсем не подходят для бега на дорожках универсальные кроссовки для кроссфита, и спринтов. Если тренировки проходят в условиях лесопарка, и рельеф не ровный, на осень и весну стоит покупать кроссовки для бега и походов, или бега в лесу. Их отличает более агрессивный «зубчатый» рельеф. На треке, стадионе можно бегать почти в любой обуви. А вот для асфальта лучше пресловутые «пружинки», и умеренность в выборе дистанции;
4. удобная колодка. Профессионалы выбирают кроссовки по типу постановки стопы. Любителям можно обойтись простой примеркой. Обувь должна прилегать к стопе, но не «обтягивать». Пятка не должна впиваться, а пальцам следует относительно свободно лежать в носке.

Золотое правило выбора кроссовок для фитнеса гласит: «Примеряйте обувь после тяжелого дня на ногах, либо после тренировки. Стопа немного отечет, и вы сможете купить нечто более подходящее, чем если будете мерить в обычных условиях».

Как выбрать зимние кроссовки

Прежде чем приобретать зимние кроссовки, надо определиться для чего они. Те, кто бегает, обычно приобретают на зиму две пары обуви:

• простые кроссовки с чуть более агрессивным протектором и вставками из gore tex для бега по утоптанному снегу, подмерзшей земле. Такая обувь обычно бывает закрытой, вставки для вентиляции искать не надо, благо сам гортекс отлично обеспечивает вентиляцию;
• шипованные кроссовки для бега. Наборы «сделай сам» с привинчивающимися шипами обычно не позволяют бегать с комфортом (шипы вываливаются, если бежать активно), а цепи с шипами, которые одеваются сверху, предназначены, скорее, для туристов, а не для того, чтобы в этом бегать, так как достаточно негибкие.

Если вы по какой-то причине хотите купить обувь спортивную для прогулок, стоит обратить внимание не на кроссовки, а не треккинговые ботинки. Они менее скользкие и более теплые. Именно зимние кроссовки могут быть слишком легкими для прогулок по несколько часов с коляской, например.

Отличаются ли женские кроссовки от мужских

Бытует мнение, что можно одеть и кроссовки для мальчика-подростка, лишь бы размер подошел. На самом деле, женские кроссовки немного по-другому амортизируют. У девушек центр тяжести находится ближе к пятке, поэтому покрой обуви несколько иной. Мужские кроссовки могут носить только очень худенькие и малорослые барышни, да это и не нужно. Большинство производителей дублирует самые качественные модели в женском, и в мужском варианте.

Нужны ли специальные кроссовки для тренажерного зала

Думать, что кроссовки для тренажерного зала покупать не стоит, сойдет и беговая обувь, стоит далеко не всем. Прежде всего, определитесь, что вы делаете в тренажерном зале.

Если под занятиями подразумевается какая-нибудь несложная гимнастика с гантелями и движения сидя и лежа в тренажерах, действительно, обувь может быть почти любой. Но амортизационных вставок по типу подушек под пятками стоит избегать.

Не следует одевать в тренажерный зал и так называемые кроссовки для похудения. Это специализированная обувь для фитнеса, подошва которой сделана по типу неустойчивой платформы. Полусферы с воздухом под пяткой должны, по идее производителя, способствовать большей работе мышц ног и корпуса. В зале эта обувь только мешает, создавая лишнюю нестабильность и риск травм.

Кроссовки для фитнеса не являются вечным приобретением. Для любителя, который бегает/занимается 3-4 раза в неделю оправдана их замена раз в полгода или чуть чаще. Так что новая обувь — не модная прихоть, а способ сохранить здоровье и тренироваться без травм.

Кроссовки для фитнеса — какие выбрать? Рейтинг лучших вариантов для занятий спортом (ТОП-150 фото)

Чем выше уровень мастерства атлета, тем качественнее и удобнее должна быть его обувь для тренировок. От нее во многом зависит, насколько хорошо вы закроете схему, ведь никто не хочет проиграть из-за натертых мозолей или плохой устойчивости на ногах.

Как показал проведённый нами небольшой опрос в социальных сетях, почти 85% респондентов согласны с тем, что специальные кроссовки для кроссфита играют большую роль в достижении хороших спортивных результатов.

Почти 45% опрошенных убедились в этом на собственном опыте, поскольку уже давно используют на тренировках особую обувь для кроссфита. Ещё 40% собираются в ближайшее время обзавестись специальными кроссовками. И только 15% считают, что обувь не важна и все её “особые качества” – не более, чем рекламный ход производителей.

Взирая на такие результаты опроса, мы подготовили для наших читателей небольшой обзор, в котором постарались компактно описать все плюсы и минусы наиболее популярных марок спортивной обуви, предназначенной, если верить её разработчикам, именно для занятий кроссфитом.

Итак, ниже приведены пять наиболее популярных производителей обуви для функциональных тренировок.

Женские кроссовки для фитнеса

Каждый из нас хоть раз, но задумывался о переменах в жизни. Перемены, это всегда хорошо, а особенно если в лучшую сторону.

Занятие спортом помогает окрепнуть организму, сделать иммунитет сильнее и укрепить мышцы. Для занятий спортом нужно придерживаться правильного питания, распорядка дня. Немаловажно также в чём заниматься.

Сейчас на рынке спортивной обуви представлено множество удобных моделей, в которых можно плодотворно заниматься спортом.

От правильного выбора кроссовок для занятий фитнесом, будет зависеть не только правильность выполнения физических нагрузок, но и безопасность во время тренировок.

Женские кроссовки для фитнеса представлены во множестве моделей и цветовых вариациях.

Спортивный бренд Nike совсем недавно проявил свой интерес к кроссфиту, заключив контракты с такими спортсменами, как Сара Сигмундсдоттир, Мэтт Фрейзер и т. д.

Многие атлеты перешли с традиционного Reebok Nano на сторону Nike Metcon. Своеобразный дизайн сделал их более индивидуальными и сохраняется в каждой из моделей Metcon. Они довольно комфортные, специальная система шнуровки стягивает всю ногу, а не только верх кроссовок. Отдельно стоит отметить очень удобную силиконовую стельку – она намного комфортнее и долговечнее обычных.

Компания Nike реально старается улучшить свое детище с каждым новым поколением. Если в Metcon 1 и 2 наклеенные детали часто отставали, то в 3, 4 и 5 эту проблему убрали – сделали одну сплошную сетку, усилив ее в самых «опасных» местах. Nike Metcon универсальные, в таких и со штангой комфортно, и в коротких забегах. Можно быть уверенным, что уже скоро мы увидим противостояние Reebok и Nike на рынке кроссфит-экипировки.

Плюсы:

• комфорт, легкость;
• съемная вставка Hyperlift для пятки позволяет улучшить стабилизацию во время тяжелоатлетических упражнений;
• вставки для лазанья по канату;
• узнаваемый стиль, разнообразный дизайн;
• универсальность.

Минусы:

• прихотливость – по отзывам пользователей при экстремальных нагрузках или плохих погодных условиях могут расклеиться;
• не очень подходят для длительного бега – может заболеть стопа;
• высокая стоимость.

© nike.com. Nike Metcon 5

Выбор обуви для тренажёрного зала и фитнеса

Для того чтобы плодотворно заниматься спортом и получать от этого удовольствие, первым делом, нужно ответственно подойти к выбору лучших кроссовок для фитнеса.

Многие упражнения будут непосредственно связаны с нагрузкой на ноги, в особенности бег на беговой дорожке. Поэтому нужно подобрать максимально лёгкие кроссовки для фитнеса и важно, чтобы они были удобными.

Но если вы не занимаетесь бегом, а работаете с тяжёлыми снарядами, такими как гири, гантели, блины, штанги и грифы, то вам необходимо иметь обувь с жёсткой подошвой. Чтобы при физических нагрузках вся тяжесть равномерно распределялась по ногам.

Для занятий аэробной гимнастики вам будет нужна лёгкая обувь, которая практически не будет чувствоваться и сковывать движений.

Обратите внимание на то, чтобы обувь имела сетку. Так она будет пропускать через себя весь воздух и не давать ноге потеть.

Золотое правило всех людей, которые активно занимаются спортом, спортивная обувь должна полностью соответствовать размеру стопы, ни больше, ни меньше.

Брендовая обувь для занятий спортом

Кроссовки для фитнеса Адидас — это отличный выбор. Данный бренд был изобретён в Германии в начале 50-х годов ХХ века. С тех пор его любят миллионы людей по всей планете. Эти кроссовки отличаются своим качеством, ведь они сделаны из прочных, высококачественных материалов, которые перед отправкой в магазин тестируют в различных ситуациях.

Адидас выпускает разные модели спортивной обуви. В их компании представлены как массивные, большие кроссовки, так и лёгкие с амортизированным наполнителем – буст.

Буст — это мелкие гранулы, сделанные из революционного материала этилвинилацетат, который стал прорывом в индустрии обуви в последние несколько лет. Он обеспечивает комфорт при занятиях спортом, беге, ходьбой.

Кроссовки Nike (Найк) ещё один бренд, который выпускают в Германии и непосредственно самый главный конкурент компании Адидас. Кроссовки на рынке обуви существуют уже 50 лет. Их выбирают ведущие футбольные клубы мира. Такие как:

• Реал Мадрид
• Челси
• Манчестер Юнайтед

Компанией представлено свыше 30 разных моделей кроссовок, большая часть из них, предназначена для занятий спортом. Найк выпускает качественную обувь, проверенную временем и делом.

Reebok

С того момента, как Reebok стал генеральным спонсором Crossfit Games, а также начал работу по продвижению этого направления спорта по всем уголкам мира, несомненно, именно он получил лидерство на рынке кроссфит-экипировки.

Reebok представил атлетам огромный выбор цветов и моделей — Reebok nano, Reebok Speed TR, Reebok workout и множество других. Самой популярной является линейка Nano. Эти кроссовки предназначены специально для кроссфита и с каждым годом меняют свой облик.

В каждой модели есть свои плюсы и минусы. Как показывает практика, в 3-й и 4-й серии часто трескался резиновый каркас на верхней части кроссовка, а в 5-й и 6-й отклеивался кевлар возле носка.

Несмотря на минусы, плюсов все же больше. Это и современные материалы, и хорошая фиксация пятки, при этом большая подвижность передней части стопы. Система Rope pro почти на всех кроссовках бренда спасает на канате, существенно улучшая сцепление. Несомненно, Nano — это легенда. Кто-то имеет в спортивном гардеробе цветную коллекцию Nano 4, а кто-то с каждым годом покупает новую, современную модель.

Плюсы:

• качество современных материалов;
• большой выбор цветов и моделей;
• ценовая доступность.

Минусы:

• новые раскрученные модели имеют достаточно высокую цену.

Модели для аэробной нагрузки

Для этих нагрузок, как можно лучше подойдёт обувь, сделанная из прочного материала, в которой есть частички микропор. Модели из натуральной кожи или искусственной, также можно использовать для занятий аэробного типа.

Самыми подходящими мужскими кроссовками для фитнеса будет Puma. Компания уже давно представляет свою обувь по всему миру, у неё есть миллионы поклонников.

Кроссовки Puma среди всех других отличаются своей прочностью. Такая обувь прослужит вам очень долго верой и правдой.

Обувь для силовых нагрузок

Для такого типа нагрузок вам будет нужна обувь с резиновой рифлёной подошвой, которая будет препятствовать скольжению и убережет вас от падений и травм.

Очень важно, чтобы у кроссовок было утолщение в районе пяток. Это предотвратит появление мозолей на ногах и сделает комфортней занятие физическими нагрузками.

У обуви должны быть прочные каркасы, сделанные из качественного материала для устойчивости. Уплотнённая подошва обеспечит максимальную стойкость.

Рейтинг кроссовок для фитнеса с большими нагрузками будет следующим:

• 1-е место компания Puma
• 2-е место компания Adidas
• 3-е место компания Reebok

Кроссовки предназначенные для кроссфита

Этот вид спорта характеризуется не только занятием тяжёлой атлетикой, но и гимнастики, спортивного бега, акробатики.

Для кроссфита нужно подбирать универсальную обувь. Она обеспечит и лёгкость и в тоже время стойкость при упражнениях.

Устойчивая подошва отлично подойдёт для занятий этим видом спорта. Подошва должна быть не пружинистой, то есть максимально твёрдой и без лишних изгибов и амортизации.

Часто задаваемый вопрос, где купить кроссовки для фитнеса и кроссфита? Отличным сайтом будет «Али Экспресс», там можно заказать замечательную обувь в большом ассортименте. По самым привлекательным ценам.

Обувь для кроссфита должна иметь плавное сцепление. Бег, запрыгивание на вершины, перепрыгивание через препятствие, требует от обуви хорошего взаимодействия с землёй.

При выборе обуви обращайте своё внимание на, чтобы там была сетка. Она очень пригодится. Ведь во время физической активности, нога постоянно потеет и весь теплый воздух остаётся внутри, что вызывает неприятные чувства. Хорошая воздухопроницаемость – залог хороших, качественных кроссовок.

New Balance Minimus 20v5

Цена: 90$Ну очень легкая пара. Минималистичный дизайн, необычное строение язычка под названием «Бурито», подошва Vibram, успевшая много раз показать свое преимущество во время интенсивных тренировок, — все это модель Minimus 20v5. С высокой «сетчатостью» этой пары можно действительно позабыть о любом дискомфорте, который мог бы возникнуть в процессе жарких занятий. Соотношение цены и всех имеющихся преимуществ вас приятно удивят. А силуэт New Balance Minimus 20v5 может быть интересен не только новичкам, но и настоящим профессионалам кроссфита. На заметку: эта модель является официальной обувью Американской Национальной команды по гребле.

Обувь для кросс-тренингов

Для этого вида спорта понадобятся кроссовки с высокой пяткой, более 3 мм в высоту, чтобы обеспечивать комфорт во время двигательной активности. У такой обуви подошва всегда очень твёрдая, что даёт хорошую стойкость даже при самых сильных нагрузках.

Самая известная фирма обуви, выпускающая кроссовки для кросс-тренинга — это английский Reebok.

Компания отлично зарекомендовала себя по всему миру. Она сотрудничает с английским, футбольным клубом Ливерпуль уже более 15 лет. Кроссовки, проверенные на деле и временем. Такие кроссовки прослужат вам не один год.

Inov-8

Фирма получила известность благодаря своей обуви для горного и обычного бега. Вследствие тенденций были выпущены модели All Train и F-Lite – кроссовки для кроссфита и функциональных тренировок. Они легкие, отлично подходят для комплексов с бегом.

Кроссовки имеют вставки против стирания об канат, дышащую сетку, приятный дизайн. Перепад с пятки на носок все тот же – 3 мм. Хорошо фиксируются на ноге, но для работы с большими весами они недостаточно жесткие. Если вы много бегаете и ограничены в весах при работе со штангой – Inov-8 для вас.

Плюсы:

• комфортность;
• маленький вес;
• достаточно места для пальцев;
• хорошее сцепление с поверхностью;
• мягкость, неплохая амортизация;
• разнообразие в дизайне.

Минусы:

• недостаточная жесткость для работы с большими весами;
• легко пачкаются;
• высокая цена.

© inov-8.com. Inov-8 All Train 215

© inov-8.com. Inov-8 F-Lite 290

Кеды – классика в мире обуви. Они появились в 30-х годах ХХ века. В странах СНГ их активно начали носить после развала СССР.

Изначально кеды создавали для повседневного использования. Но не для активного занятия спортом, фитнесом и другими нагрузками. Сейчас их широко используют во всех видах спорта.

Кеды ценят за демократическую цену, хорошее качество подошвы и материал. Они отлично подойдут для бега, и кросс-тренинга.

Сейчас без кед нельзя себе представить не один показ моды. Их носят как с деловыми костюмами, так и в сочетании со спортивным костюмом.

Надеемся, что наша статья помогла вам в вопросе, как выбрать кроссовки для фитнеса. Занимайтесь спортом и укрепляйте своё тело!

Подошва

В нашем случае это самая главная часть ботинка. Подошва должна быть мягкой и плотной, не скользкой. Задник — толще и шире носка — это нужно для стабилизации положения. Дроп (переход по высоте от пятки к носку) — средний около 5-7 мм. Конечно же, есть нюансы для разных видов активности, о них мы поговорим ниже. А если вы ищете универсальную обувь, то такая описанный вариант как раз подойдет.

https://sneakersnews.ru/tehnologii/kak-vybrat-krossovki-dlya-fitnesa-kakie-uchest-harakteristiki-i-kak-razobratsya-v-modelyah
http://ladymadonna.ru/%D0%BE%D0%B1%D1%83%D0%B2%D1%8C-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%B0
https://sportpit68.ru/trenirovki/krossovki-dlya-fitnesa.html