Позиции в джиу-джитсу и грепплинге

Существует достаточно много основных позиции в джиу-джитсу и грепплинге. В этом состоит основное отличие данных единоборств от других видов борцовских дисциплин, в которых немного оригинальных техник для изучения. В грепплинге и джиу-джитсу базовые позиции приходится изучать в нескольких вариантах. Именно это затрудняет для новичков постижение этих боевых искусств.

Позиции в джиу-джитсу и грепплинге - Гард Позиции в Джиу-Джитсу и Грепплинге - Маунт

Основные позиции в джиу-джитсу и грепплинге

Основу этой техники боя составляет партер. Этим термином именуют борьбу, когда хотя бы один из соперников находится в положении лежа, стоит на коленях или находится в позиции мост. В зависимости от этого его положение определяется как высокий или низкий партер. Для достижения доминирующего положения используются различные приемы. Наиболее популярные среди них:

  • Гард. Одна из ключевых позиций. В отличие от других приемов может использоваться не только для защиты, но и для атаки. При этом боец, находящийся внизу, может быстро переходить из закрытого гарда в открытый. Это дает возможность увеличить маневренность;
  • Маунт. Одна из самых предпочтительных позиций наряду с бэк-маунтом;
  • Хафгард (полугард). Это промежуточная позиция, из которой соперники пытаются перейти в одну из других;
  • Сайд контроль (боковой контроль). Выбор между ними зависит от того, что борец собирается делать: защищаться или атаковать.

Позиции в джиу-джитсу и грепплинге - Сайд Контроль Позиции в джиу-джитсу и грепплинге - Сайд Контроль (вариант 2)

Позиции в джиу-джитсу и грепплинге - Хав ГардПозиции в джиу-джитсу и грепплинге - Бэк Маунт

Грепплинг: позиционная борьба

Данный вид единоборств сосредоточил в себе техники разных дисциплин. В его основе лежит, в том числе, и бразильское джиу-джитсу. Поэтому основные позиции схожи. Так, например, такой распространенный для многих других боевых искусств прием как стойка, в этой борьбе используется слабо и упрощен до максимума. Ключевой позицией считается гард она является как защитной, так и атакующей. Выделяют открытый, закрытый и полугард. Для удержания сверху активно применяется маунт и бэк-маунт Еще одна распространенная позиция носит название «колено-на-животе». Этот перечень основных приемов далек от исчерпывающего, поскольку позиции дополняются огромным количеством уходов, переворотов и пр.

Вам будет интересно  Как играть в большой теннис: советы и рекомендации

Записывайтесь на тренировки по Джиу-Джитсу и Грепплингу.

Для того чтобы начинающим взрослым записаться на тренировки по Джиу-Джитсу и Грепплингу в клуб единоборств TIGRIS, нужно позвонить по телефону:

+7(985)913-45-16 или +7(495)117-45-26.

Пробная тренировка БЕСПЛАТНО.

Если Вы хотите, чтобы мы сами Вам перезвонили, то заполните анкету ниже :

Источник Источник Источник Источник https://www.tigrisfight.ru/pozicii-v-dzhiu-dzhitsu-i-grepplinge/