Использование качелей Юлина для укрепления мышц спины

Содержание

Конструкция тренажера

Правильное использование аппарата может предотвратить преждевременное разрушение межпозвоночных дисков, их стиранием и истончением. Тренировки на качелях устраняют головные боли напряжения и снижают их интенсивность. Растяжка позвонков способствует высвобождению защемленных нервов, вследствие чего исчезает онемение рук и ног, а также ощущение «бегущих мурашек». При наличии протрузий межпозвоночных дисков, необходимо очень аккуратно использовать аппарат, поскольку существует риск защемления нерва.

Аппарат Яловицына очень прост и состоит из доски, к которой при помощи фиксаторов закрепляют человека. Также в состав аппарата входят дополнительные фиксаторы для верхних и нижних конечностей, деревянные брусья и специальные деревянные ножки, которые придают конструкции устойчивость.

Тренажер качели Яловицына настолько прост, что его можно собрать самостоятельно. Однако делать это все же нужно последовательно и аккуратно, так как указано на картинке снизу. Ведь неправильная конструкция может нанести непоправимый вред человеку.

Чтобы собрать аппарат своими собственными руками необходимо:

Расстегнуть ремень, который удерживает доску.
Все составляющие части разместить на полу.
С одной стороны, находится подушка для головы, у которой устанавливают поперечные брусья.
Настроить высоту доски, согласно росту пациента.
Сложить друг на друга детали, прилегающие к доске. Отверстия должны совпадать с поперечными брусьями.
Зафиксировать конструкцию специальными элементами.
Переместить доску так, чтобы подушка располагалась в верхней части конструкции.
Закрепить подставку под аппарат.

Из описания можно заметить, что собрать тренажер достаточно просто, но только в том случае, если он покупной, а не сделан собственными руками. Самостоятельное изготовление устройства приветствуется только в том случае, когда у человека имеются навыки плотника и инженерные способности. Для этого следует в точности повторить чертежи, разработанные автором, поскольку он учел анатомические особенности человека и качественно спроектировал аппарат.

Использовать конструкцию следует только по рекомендации врача. Нельзя самостоятельно заниматься на нем без предварительной диагностики и разрешения. Так, вертебролог или ортопед- травматолог объяснит, как правильно пользоваться аппаратом и выявит противопоказания.

Кому показан и противопоказан тренажер?

Качели помогают людям с больным позвоночником и суставами. Они устраняют мышечную перегрузку, поэтому кровенаполнение мягких тканей спины улучшается. Это положительно сказывается на состоянии позвонков и межпозвоночных дисков. Осанка выпрямляется, боли прекращаются. Врачи выделяют следующие показания для использования тренажера Яловицына:

остеохондроз любой формы и степени;
межпозвоночные грыжи;
мышечный спазм;
сколиоз первой и второй степеней;
умеренные травмы спины или позвоночника;
болезнь Бехтерева.

Устройство для лечебной физкультуры получило противоречивые отзывы врачей. Вертебрологи и травматологи не рекомендуют использовать качели при серьезных патологиях. Неосторожные движения и неправильно подобранные упражнения часто провоцируют ухудшение физического состояния. Остеопаты и представители нетрадиционной медицины, наоборот, утверждают, что устройство эффективно и полностью безопасно.

Тренажер подходит не для всех. Его нельзя использовать, если присутствуют следующие противопоказания:

поздняя стадия глаукомы;
инсульт или предынсультное состояние;
позвоночная саркома или лимфосаркома;
перенесенная операция по удалению катаракты;
послеоперационный период в течение 6 месяцев после хирургического лечения позвоночной грыжи;
увеличенная щитовидная железа;
серьезные повреждения костей, суставов и хрящей;
преклонный возраст.

Качели Яловицына при грамотном использовании помогут справиться с преждевременным разрушением позвонков и предупредят истончение межпозвоночных дисков. Занятия на тренажере уменьшают головные боли вертебрального происхождения. Благодаря растяжке позвонков защемленные нервы освобождаются. Вследствие этого человека больше не беспокоят онемение конечностей и мурашки по телу.
Тренажер при протрузиях межпозвоночных дисков используется крайне аккуратно, так как существует риск защемления нерва.

Перед применением качелей рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Доктор укажет на наличие возможных противопоказаний и объяснит, как правильно эксплуатировать устройство.

Когда используют качели Яловицына?

Качели Яловицына представляет собой средство лечебной физкультуры, которое эффективно устраняет такие неприятные симптомы, как онемение, боль, напряжение, спазмы и скованность мышц, ощущение тяжести позвоночного столба. Его также используют при усталости спины, для улучшения обмена веществ, в качестве профилактического и общеоздоровительного средства. Суть метода состоит в медленной растяжке разных отделов позвоночного столба.

Качели Яловицына — незаменимое ортопедическое устройство, которое сконструировано для людей с суставными патологиями и недугами позвоночника. Оно снимает мышечные спазмы, что улучшает кровообращение и питание межпозвоночных дисков. В результате боль и онемение исчезают, а осанка человека выпрямляется.

Качели Яловицына предназначены для лечения следующих недугов:

остеохондроз на любой стадии развития;
наличие межпозвоночных грыж;
спазмирование мышц;
варикозное расширение вен;
искривление позвоночника первой и второй степеней (сколиоз);
онемение конечностей;
хронические мигрени;
травмы и повреждения позвоночного столба;
заболевание Бехтерева.

Как устроена работа тренажера

Качелями Юлина называется специальное спортивное оборудование, которое изобрел Ю. А. Юлин в 60-х годах прошлого века. Принцип работы устройства заключается в волновых колебаниях. Тренажер устроен таким образом, чтобы ритмические напряжения осуществлялись с воздействием, направленным на расслабление пациента. Частота манипуляций максимально приближенная к функционированию человеческого организма. Благодаря этому удается комплексно и естественно прорабатывать все группы связок и мышц.

Движения, которые выполняет пациент, направлены на сопротивление массе собственного тела и весу оборудования. Человек может самостоятельно регулировать уровень вытяжения, а инструктор только держит под контролем количество физической нагрузки. Когда позвоночник растянут, происходит изометрическое и динамическое напряжение мышц пресса и спины.

Работая на тренажере Юлина, можно почувствовать максимальный эффект от гимнастики, ведь она сочетает укрепление мышечно-связочного корсета и вытяжение позвоночника. С помощью таких упражнений можно активизировать метаболизм, а еще улучшить нервную и лимфатическую системы.

Показания к применению устройства:

постоянные или периодические болезненные ощущения в области спины;
искривление позвоночника и нарушение осанки;
утрата двигательной активности (даже при инвалидности).

Комплекс упражнений будет подбираться для каждого пациента индивидуально.

При этом обязательно учитываются его физические особенности. Иногда программа тренировок даже становится альтернативой хирургического воздействия. Оборудование Юлина — единственная методика, сочетающая в себе укрепление мышечно-связочного корсета и вытяжение позвоночника.

Противопоказания к использованию тренажера

Однако у специалистов разделилось мнение относительно использования данного устройства. Квалифицированные врачи не рекомендуют использование тренажера при серьезных недугах и травмах. Ведь одно неверное движение или неподходящие упражнения могут ухудшить состояние больного. Адепты нетрадиционной медицины, в том числе и остеопаты, наоборот, склоняются к мысли, что аппарат абсолютно безопасен и очень эффективен. Однако аппарат полезен далеко не для всех. Он противопоказан при:

глаукоме (последняя стадия);
предынсультном состоянии и самом инсульте;
если удалена катаракта;
лимфосаркоме;
состоянии после удаления позвоночной грыжи;
увеличении щитовидной железы;
серьезных суставных недугах;
онкологических заболеваниях позвоночного столба;
старческом возрасте.

Вам будет интересно Растяжение мышц у взрослых: симптомы, причины, лечение, профилактика в домашних условиях

Комплекс физических упражнений для спины при поясничной грыже позвоночника

Если у вас обнаружили грыжу, не стоит слишком сильно расстраиваться. Не всегда требуется оперативное медицинское вмешательство. Достаточно часто нервный корешок сжимается не настолько сильно и боли возникают только периодически. В таком случае есть шанс на то, что справиться с проблемой помогут физические упражнения при поясничной грыже позвоночника и видео которое представлено в низу этой статьи.

Боль в спине появляется по разным причинам. Если она вызвана грыжей, то в течение нескольких недель она исчезает. Если боль со временем ощущается в ноге, становится сильнее в сидячем положении, во время кашля или чихания, скорее всего, это грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела.

В комплексное лечение входят лечебные упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника. Данные упражнения помогают укрепить мышцы позвоночника, а также мышцы, которые участвуют в ходьбе и приседании. Кроме того, они исправляют стопы и решают другие проблемы, которые влияют на позвоночник, учат правильно передвигаться и выполнять различные действия так, чтобы не вызывать боль в спине.

Межпозвоночную грыжу сопровождают:

Боль, которая отдает в ноги, кишечник или органы малого таза.
Онемение или покалывание паховой области и конечностей.
Сильная мышечная слабость, шаркающие шаги и подкашивающиеся ноги.
Нарушение функции органов малого таза.

Иногда боль проявляется настолько сильно, что приходится провести несколько дней в постельном режиме. В период обострения нужно немедленно обратиться к врачу, а после консультации приступить к выполнению специальных упражнений.

Для чего используются упражнения для грыжи поясничного отдела

Комплекс упражнений при грыже позвоночника поясничного отдела необходим для:

Улучшения кровообращения проблемного участка.
Растяжения позвоночника и высвобождения грыжи.
Расслабления мышечных волокон вокруг грыжи.
Формирования правильной осанки.
Укрепления околопозвоночных мышц.

Комплекс упражнений при грыже позвоночника поясничного отдела формируется с учетом уровня локализации и стадии заболевания. Они должны выполняться в щадящем, лечебно-тренировочном или тренировочном режиме. На первом этапе рекомендуются выполнять упражнения на расслабление мышц и растяжение позвоночного столба, а задача второго этапа – это укрепление спинных мышц и стабилизация позвоночника.

Физические упражнения для спины при грыже поясничного отдела позвоночника при обострении заболевания

При обострении рекомендуется постельный режим и минимум движений. Лучше всего снять нагрузку со спины помогает отдых на спине или на боку с согнутыми ногами. На этой стадии основными элементами лечебной физкультуры являются позы, снимающие нагрузку с позвоночника. Их необходимо принимать несколько раз в день по 10-15 минут. Для этого достаточно улечься на спину и согнуть ноги, или лечь на живот и подложить под него небольшой валик или мягкую подушку.

Упражнения, которые можно делать на этапе обострения:

Лягте на спину, согните ноги и сделайте спокойный глубокий вдох, сильно сжав пальцы в кулак, а потом хорошенько расслабьтесь.
Вытяните ноги, потом согните поочередно каждую из них, не отрывая пятки.
Сделайте несколько спокойных глубоких вдохов.
Подвигайте стопами вниз-вверх.

Все упражнения при грыже позвоночника нужно выполнять по 5 минут и повторять 2-3 раза в день. По мере того, как боль будет стихать, комплекс можно дополнять упражнениями, которые выполняются, стоя на коленях и на четвереньках. А вот упражнения на сгибание позвоночника при обострении делать не рекомендуется. Выполняя упражнения при шейной грыже, следует соблюдать те же рекомендации.

Гимнастика для поясницы после обострения

После уменьшения боли можно заняться выполнением упражнений для тренировки спинных и брюшных мышц, а также для корректировки осанки. В период после обострения не рекомендуется выполнять следующие упражнения:

Поднятие туловища или ног в положении лежа.
Различные высокоамплитудные упражнения.
Глубокие наклоны и приседания.

В период после обострения поясничной грыжи наиболее эффективными будут упражнения, направленные на блокирование нервных корешков и уменьшение нагрузки на межпозвоночные диски. Благотворное влияние на позвоночник окажут занятия на тренажере «Качели Яловицына» и плавание, особенно кролем и на спине.

Правильный подход к лечению межпозвоночной грыжи в поясничном отделе позволит быстро вернуться к активному образу жизни и надолго забыть об этом неприятном заболевании.

Преимущества аппарата Яловицына

Преимущества данного тренажера состоит в том, что помимо прямого назначения: лечения и профилактики серьезных недугов позвоночника, у устройства имеется ряд плюсов по сравнению с другими ортопедическими конструкциями. Они заключаются в следующем:

постоянные занятия на тренажере улучшают общее состояние здоровья пациента;
данные качели полностью гипоаллергенны, поскольку изготавливаются из натуральных материалов;
очень прост в применении;
эффект от занятий замечен уже через две недели;
в сборном в виде достаточно компактен;
можно регулировать нагрузки;
дешевизна аппарата по сравнению с другими ортопедическим тренажерами.

Как сделать качели своими руками?

Если уже имеется опыт в создании подобных конструкций, то качели Яловицына можно сделать своими руками.

Для этого потребуются:

отвертки разного диаметра;
плоскогубцы;
молоток;
пила;
рубанок;
гвозди болты с гайками;
деревянная основа под будущий тренажер. Величиной 2700 на 300 мм;
деревянные брусья длиной 1 м — 5 шт;
манжеты для рук и ног.

Все материалы должны быть качественными и не поддающимися деформации. Если бруски будут недостаточно прочными, то человек может не просто сломать все устройство, но и получить серьезные травмы. На манжетах и металлических комплектующих экономить также не стоит. Если нужен индивидуальный подход в связи с нетипичными размерами человека, то лучше обратиться к специалисту.

Чертеж качелей Яловицына

В чем заключается лечебный эффект

Данная конструкция разгружает позвоночник путем снятия попеременной осевой нагрузки, что приводит к усиленному кровообращению спины и снабжению ее тканей питательными веществами. При сильной нагрузке и сильном напряжении мышц спины происходит их отек, что ведет к сдавливанию сосудов и нервов.

Однако во время тренировок все вышеперечисленные проблемы устраняются: человек начинает себя лучше чувствовать, у него исправляется осанка. Улучшение самочувствия происходит за счет увеличения расстояния между позвонками, что улучшает циркуляцию спинномозговой жидкости. Также тренировки на качелях улучшают газоотведение и передвижение пищи по желудочно — кишечному тракту. Иногда негативные жалобы со стороны пользователей заключались в том, что они пытались излечить недуги, которые нельзя устранить при помощи данного устройства, либо использовали его неправильно.

Вам будет интересно Мощный вид отжиманий на кулаках

Также следует отметить, что наличие аппарата дома и тренировки на нем существенно экономят время и деньги, в отличии от посещения фитнес- клубов, покупки абонементов в спортивные клубы и приема обезболивающих препаратов.

Отзывы покупателей

В нашем интернет магазине собраны отзывы клиентов которые уже ощутили на себе улучшение от занятий на качелях и как они говорят Тренажер Качели Яловицына лечит саму болезнь, а не её симптомы и последствия!

Ваши отзывы это самое дорогое что у нас есть!

Год рождения -1955.

Начало занятий с 08.11.2010г.

Боли в пояснице после травмы в тяжелой атлетике. Диагноз: компрессионный перелом позвоночника (раздавлен хрящевой диск). Не мог ходить более 15 мин. Жил по принципу: постоял — не согнуться, согнулся — не разогнуться.

Функции опорно-двигательного аппарата восстановились через 8 месяцев занятий.

Зайцев Владимир Фотеевич.

Начало занятий с 08.06.2005г.

Постоянные головные боли.

На таблетки, уколы и различного рода процедуры уходило около2000 рублей в месяц, и это только у меня, у жены еще больше. перепробовали все и начали искать нетрадиционные методы лечения болей в голове.

Принцип работы приспособления

7 лет назад, у нас в городе у стариков появилась мода на ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! Мне очень хотелось избавиться от мучений и выглядеть моложе. С легкой руки моих друзей Валерия и Людмилы Павельевых, я решил заниматься на тренажере. Уже через 3 недели головные боли перестали беспокоить, от таблеток избавился, через 2 месяца полностью!

Я стал чувствовать себя бодрее! Это самый большой результат за последние годы жизни.

С благодарностью рекомендую тренажер всем друзьям!

Начало занятий — 25.08.2008

Болезнь позвоночника: люмбошалгия остеохондроз позвоночника.

Изначально мне ставился диагноз поясничная грыжа. Очень сильная ноющая боль в ноге. 500 м до работы (от автобусной остановки) довались мне со слезами. После этого сразу в медпункт, где делали обезболивающий, противовоспалительный укол. После работы такая же ситуация: укол ставил муж дома.

Врачи лечили вены на ногах. Мне НЕ ПОМОГАЛО, пришлось взять больничный отпуск на месяц.

Ездила лечиться в пансионат, сделали рентген. Предложили томографию. Цена томографии оказалась сравнима с ценой Качелей Яловицына — тренажера для самостоятельной вытяжки позвоночника в домашних условиях. Я прочитала несколько книг о вытяжке позвоночника. Решила приобрести.

При первом перевороте головою вниз, кровь прилила к моей голове, почувствовала, как тянет спину. После занятия я сразу легла на диван на спину. В течение больничного отпуска не отходила от тренажера, занималась каждые 20 минут. Я поняла, что причина боли кроется в пережатых дисками нервах и в слабом кровообращении в сосудах, также пережатых дисками.

Хочу всем сказать, что на качелях я избавилась от причины возникновения боли, т.е. расстояние между дисками немного увеличилось, но боль заметно уменьшилась. Иногда беспокоит, но качели всегда рядом. Таблетки больше мне не нужны.

Теперь, это мой домашний лекарь! Муж Владимир, глядя на меня, также начал заниматься, ему тоже нравится.

В заключении скажу, что я справилась со своей болью САМА, благодаря тренажеру!

Начало занятий с 05.09.2007г.

В течение 5 последних лет почувствовал заметные улучшения не только со спиной, но и в целом. Очень нравится не только мне, но и жене Галине. Она даже заметила, как я стал подниматься по лестнице домой на 5 этаж без остановок, причем с сумками.

Самое большое мое достижение: 2 суток за рулем без остановок на ночлег.

Каждодневные занятия принесли хороший результат! Я помолодел лет на 10!

После 4 месяцев занятий на качелях начался оздоровительный эффект. Сплю спокойней!

ПОДРОБНОСТИ: Витафон отзывы врачей противопоказания — Лечение глаз

Заказать качели Яловицына можно по телефону

Моя история лечения грыжи позвоночника.

Долго думала писать этот отзыв или нет. Но, читая интернет, видела, как много людей сталкиваются с ужасным выбором, когда начинаются проблемы с позвоночником. У меня тоже стояла проблема выбора операции. Но всё обошлось. Теперь я хочу уверенно сказать, не верьте врачам, которые настаивают на операции.

Мама нашла мне в интернете методику лечения позвоночника Андрея Яловицына. Я стала делать гимнастику дома по его методу. Очень просто – вытяжение под собственным весом и комплекс упражнений, причем дома.

К этой методике добавила обливание поясницы холодной водой по методу Бубновского.

Человек может помочь себе так, как никто другой.

Положительных: 49 (87.5%). Отрицательных: 3 (5.36%). Нейтральных: 4 (7.14%).

Орфография, пунктуация и стилистика отзывов сохранена.

Межпозвонковая грыжа 9мм.Операция не удачная. Не мог самостоятельно ходить. Я,видимо один из первых пользователей “КАЧЕЛИЙ ЯЛОВИЦИНА”. Причем первый экземпляр я изготовил сам, подсмотрев конструкцию в одной из частных клиник.Впоследствии приобрел серийный.

Здравствуйте, Андрей Михайлович!

Я покупала тренажер “Качели Яловицына” для себя и своей тети (Землянухиной Натальи Павловны — прим. ред.). Она разместит свой благодарный отзыв на сайте. Про себя отвечу, что занимаюсь три месяца. Мне 49 лет. Очень болела спина и нога (защемлен сидалищный нерв), больно было ходить, стала пропадать чувствительность ноги.

Возраст 43 года

Все это я узнал в 2011 году когда меня скрутило страшными болями, не мог ни стоять ни лежать ни спать. После обычного медикаментозного лечения излазил интернет и наткнулся на тренажер-качели Яловицына. Решил попробовать и нисколько не жалею.

Год рождения: 1983 г.

Болей никаких не было, но врач-невролог на приёме уведомил, если эта протрузия дойдёт до 5 мм., то он (врач) объявит грыжу. Мелочь, а не приятно. Начало занятий: июль 2012-го. Первый год висел каждый день (сейчас 3-5 раз в неделю).

Год рождения: 1978 г.

Месяц и год начала занятий на Качелях: Ноябрь-декабрь 2012 г.

Что беспокоило до занятий: От длительной ходьбы или стояния в очереди в магазине появлялась боль в поянице и отдавала в левую ногу. Не мог долго ходить или стоять.

Какие лекарства применялись: Никакие лекарства не принимал.

Ощущения от занятий в первые две недели и далее: боли начали проходить, смог дольше ходить, спокойно стоять и не переминаться постоянно с ноги на ногу от боли.

Месяц и года начала занятий: с декабря 2011 года

Что беспокоило до занятий: Спинно-мозговая грыжа на уровне L5-L6. С октября 2011 года в правой ноге в области берцовых костей появилась сильная постоянная боль, которая резко затрудняла передвижение.

Какие лекарства применялись: Алфлутоп

Ощущения от занятий в первые две недели и далее: Уже спустя 2-3 недели боли в ноге стали уменьшаться. Через 4 месяца утренних и вечерних упражнений боль полностью исчезла, чувствительность стопы восстановилась.

Сохранилась ли потребность в лекарствах: лекарства больше не принимаются.

Год рождения: 1960

Месяц и год начала занятий на Качелях: 1 сентября 2012 г. по настоящее время

Вам будет интересно Упражнения для танцоров

Что беспокоило до занятий? Какие боли? Межповонковая грыжа 11 мм — поясница с отдачей по боковой поверхности ноги

Какие лекарства применялись: Все по доктору

Ощущения от занятий в первые две недели и далее: Первые 2 недели вставал только с помощью родствеников. Помогало очень мало. Лежал каждый день. Примерно только через 6 месяцев начал чуствовать улучшение после вытяжки. Сейчас прошел год — могу сказать что стало помогать. Поясницу отпустило, остались проблемы — боли в ноге. Здесь тренажер не помогает.

Сохранилась ли потребность в лекарствах: Лекарства не принимаю. Гибнастика, бассейн, начал бегать. Вытяжку на тренажере далаю каждый день.

Результат — есть улучшение в пояснице. В итоге — помогает только после 6-8 месяцев занятий.

Год рождения: 1980

Что могу сказать — приобрел ваше устройство по совету коллег по работе — одному он помог с грыжей, другому просто с болями в спине.

Меня очень беспокоили ночные боле в спине, даже просыпался от этого. Вероятно сидячая работу плюс пробки..))

Год рождения: 1979 г.

Месяц и года начала занятий: Вроде апрель 2013

Что беспокоило до занятий: Боль в пояснице, левой ягодице и левой икроножной мышце

Какие лекарства применялись: На тот момент только Витамин В ( нейромультивит ). До этого чего только не принимал)))))

Ощущения от занятий в первые две недели и далее: Первое время, во время занятий были болевые ощущения в поясничном отделе позвоночника, было трудно на качели ложиться и с них вставать, в последствии боли стали меньше.

Сохранилась ли потребность в лекарствах: Как уже писал, принимал только витамин В. На данный момент лекарства не принимаю.

Год рождения: 1967

15 апреля с.г. на футболе заболела поясница.

МРТ показал протрузию межпозвонкового диска L4-L5 3мм. Для снятия боли врачи прописали стандартный набор: мильгаму, обезболивающее, препараты от спазмов.

После пропадания боли начал целенаправленно заниматься гимнастикой для укреплению спины. И сразу начал использовать Ваше изобретение примерно в течении двух недель вечером перед сном.

Возраст 52 года

Год рождения: 1961

Месяц и год начала занятий на Качелях: июль 2012

Я редко занимаюсь на тренажере, имею мало свободного времени. Но он мне очень помогает, когда мне нужно просто прийти в форму или избавиться от боли в спине.

Год рождения: 1972

3) Год рождения: 1988г.р.

4) Месяц и год начала занятий: 01.2013

5) Какие боли беспокоили до занятий: Он занимается со штангой, идет большая компрессионная нагрузка на межпозвоночные диски, ныла спина после тяжелых тренировок.

6) Какие лекарства применялись: Глюкозамин и хондроитин.

7) Ощущения от занятий в первые две недели и далее. После регулярной растяжки на качелях, после каждой тренировки неприятные ощущения в спине исчезли.

Сохранилась ли потребность в лекарствах, или через какое время отпала необходимость в лекарствах? Лекарства не применяются.

Отличный результат. Есть пожелание по улучшении конструкций крепления ног и головы, нужно использовать разную фурнитуру, типа карабинов или ползунков.

Тренажер «Спортивные качели Юлина» как способ решения проблем со спиной

Уникальный тренажёр “качели Юлина” был изобретён в 60-е годы прошлого века талантливым тренером и спортсменом Юрием Алексеевичем Юлиным. Это спортивно-оздоровительное оборудование напоминает многофункциональный турник, устроенный как маятник. Упражнения на тренажёре основаны на максимально близких к нормальному физическому состоянию колебательных движениях.

Благодаря комфортным повторяющимся действиям, в теле вытягиваются все мышцы и связки, расслабляются мышечные зажимы и организм возвращается в нормальное здоровое состояние, приобретая свободу движений и лёгкость.

Тренажёр Юлина: показания

Пользоваться качелями можно для общего поддержания физического тонуса, снятия напряжения и неприятных ощущений, а также для реабилитации и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Показания к использованию тренажёра:

сколиоз и искривления позвоночника;
остеохондроз, грыжи, протрузии;
гипертоническая болезнь 1-2 стадии;
боли в области спины;
снижение или утрата двигательной активности (в том числе и при инвалидности);
артрозы и другие состояния.

Качели Юлина занятия бывают разные. Комплекс упражнений для каждого пациента подбирается индивидуально.

Занятия на качелях Юлина позволяют расслабить и укрепить мышцы, развить выносливость, гибкость и силу. Также тренажёр позволяет:

развить дыхательную систему;
укрепить сердечную мышцу, стимулировать нормальное сердцебиение, нормализовать давление;
ускорить обменные процессы;
оздоровить опорно-двигательный аппарат, восстановить мышцы и суставы после травм, устранить нарушения и искривления осанки.
повысить мышечный тонус.

Во время занятий на тренажёре Юлина вытягиваются позвонки, суставные капсулы, увеличивается пространство спинномозгового нерва, благодаря чему повышается объём допустимых движений, облегчается моторика конечностей, снижаются болевые ощущения в мышцах и суставах, налаживается здоровое кровоснабжение конечностей и внутренних органов. Также восстанавливается гормональный баланс, благодаря чему может улучшиться общее самочувствие, повыситься работоспособность, наладиться сон.

Особенности и преимущества качелей Юлина

Занятия на маятниковом тренажёре рекомендуются здоровым людям, которые ведут сидячий образ жизни, работают за компьютером, имеют пониженные показатели мышечного тонуса, зажимы и боли в спине. Также тренажёр полезен людям с серьёзными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Курс регулярных упражнений поможет укрепить суставы и мышцы рук, ног, живота и спины. Благодаря этому может выровняться осанка и даже походка.

Укрепление мышечно-связочного корсета повышает выносливость организма, высвобождает движения, приносит облегчение и открывает новые двигательные возможности. После упражнений на качелях увеличиваются пластичность мышц, ловкость. Занятия с профессиональным инструктором позволят проработать индивидуальные проблемы, облегчить течение хронических заболеваний и восстановить здоровье.

После прохождения курса занятий на тренажере у Вас будет подтянутый мышечный корсет и здоровая, привлекательная осанка.

Качели Юлина: противопоказания

Качели подходят большинству людей даже при серьёзных нарушениях, однако есть противопоказания, при которых заниматься на тренажёре Юлина нельзя:

беременность и лактация;
онкологические заболевания;
проблемы с давлением;
повышенная температура тела;
эпилепсия;
пороки сердца;
качели, созданные Юлиным, не разрешается использовать после употребления обезболивающих препаратов и др.

Если вы испытываете дискомфорт в области спины, вам неудобно лежать или сидеть в одной позе на рабочем месте, хочется подвигаться, а к занятиям в спортзале вы не готовы, либо у вас есть заболевания опорно-двигательного аппарата, то приходите на занятия на уникальном тренажёре Юлина. Ваша спина скажет вам спасибо!

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста!

♻️Мы поможем Вам жить без боли и ограничений. ⠀ ☎Записаться можно по т. + Приходи: г. Севастополь, ул. Николая Музыки 36

Тренажер качели Юлина: особенности применения и противопоказания