Спортивный уголок для детей в квартире: как компактно и безопасно разместить тренажеры

Как оборудовать спортивный уголок для детей в квартире

Спортивный уголок для детской комнаты

В статье я рассмотрю виды снарядов, особенности размещения и крепежа спортивного уголка в квартире, дам советы по правильному использованию и мерам безопасности ребенка.

Детский спортивный уголок – набор оборудования, обеспечивающий базовое физическое развитие ребенка без необходимости выходить из дома.

  1. Преимущества и недостатки размещения спортивного уголка
  2. Виды и особенности
  3. Турник
  4. Шведская стенка
  5. Кольца
  6. Канат
  7. Мат
  8. Батут
  9. Детские спортивные комплексы
  10. Пристенные
  11. Распорные
  12. Автономные
  13. Материалы изготовления

Преимущества и недостатки размещения спортивного уголка

Спортивный уголок – это тренажеры, которые всегда под рукой. Развитие тела — мускулатуры, скелета, вестибулярного аппарата — стимулирует гармоничное развитие личности. Не зря же говорят, что в здоровом теле – здоровый дух.

Спортивный характер воспитывается в том числе и через боль от ушибов, полученных во время занятий. Без них, к сожалению, не обойтись. Однако риск травм можно минимизировать при правильном оснащении и использовании снарядов.

К минусам уголков относится занимаемое место. Хороший детский комплекс, который будет увлекать детей часами и станет их любимой локацией, не может быть слишком компактным. Но по мере их взросления оборудование можно частично разобрать.

Для совсем небольших пространств существуют компромиссные решения, отнимающие минимум места.

При желании спортивный уголок можно установить даже в небольшой комнате

При желании спортивный уголок можно установить даже в небольшой комнате

Виды и особенности

Турник

Базовый снаряд для развития плечевого пояса, спины, рук и кистей. Упражнения на пресс (поднос ног, уголок) – лучшие с точки зрения безопасности для поясницы.

В большей степени растягиваются сухожилия плеч, а не позвоночник. Гораздо эффективней работает гимнастический мяч. И стену сверлить не нужно.

Домашние турники бывают навесные или встраиваемые в проем. Последние – лидеры по экономии пространства. К турнику легко крепится всевозможное оборудование: качели, кольца, трапеция, канат, груша и т.д.

Очень важно надежно закрепить турник перед использованием

Очень важно надежно закрепить турник перед использованием

Шведская стенка

Лазанье по стенке босиком – прекрасная профилактика и терапия плоскостопия. Общая координация, цепкость рук – еще два плюса от появления стенки дома. Как и турник, обладает широкими возможностями по масштабированию. Шведская стенка – основа всех детских спортивных комплексов.

Частный случай – подвесная лестница. Плюсы те же, но еще и эффект свободного качания.

Шведская стенка способна удовлетворить потребности самых активных детей

Шведская стенка способна удовлетворить потребности самых активных детей

Кольца

Главное, что гарантированно разовьет данный снаряд помимо кистей рук – вестибулярный аппарат. Скручивать подвесы колец в тугой жгут и раскручиваться затем с огромной угловой скоростью – это чаще всего будет делать ваш ребенок на кольцах. И висеть вниз головой, конечно.

На кольцах могут занимать как малыши, так и подростки

На кольцах могут занимать как малыши, так и подростки

Остальные упражнения доступны лишь хорошо тренированным взрослым – посмотрите соревнования по спортивной гимнастике.

Канат

По прямому назначению (лазать вверх-вниз) использовать в домашних условиях затруднительно из-за малой рабочей высоты. Сверлить ради установки каната потолок не очень целесообразно.

Чаще используется как дополнительное оборудование спортивного комплекса. Его легко снять и повесить (например, на турник). Крутить, висеть, раскачиваться на канате дети будут с большим удовольствием.

При установке каната важно выбирать специально предназначенные для детей варианты

При установке каната важно выбирать специально предназначенные для детей варианты

Отдельный ли тренажер у вас дома, или целый комплекс, мягкое покрытие под ним крайне желательно для страховки при падениях.

Также мат – мощный самостоятельный снаряд: кувырки, гимнастические стойки, борьба.

Складные маты можно доставать и убирать при необходимости

Складные маты можно доставать и убирать при необходимости

Существует множество видов матов. Крайне удобна плоская форма из нескольких секций. Она легко раскалывается, утолщается при необходимости и даже превращается в маленький диван.

Батут

Самый спорный из элементов домашнего спортзала. Польза очевидна – тренировка чувства равновесия, вестибулярного аппарата, мышц ног. Но детские врачи предупреждают: полезной компрессионной нагрузки на позвоночник ни у мальчиков ни у девочек не бывает. На батуте же она будет постоянной.

Детские спортивные комплексы

Интеграция отдельных снарядов в комплекс – логична и удобна. По способу монтажа выделяют следующие разновидности.

Пристенные

Основа – шведская стенка – крепится к стене, чаще всего опираясь еще и на пол. Наверх вешается турник, к турнику – дополнительное навесное оборудование. При монтаже не затрагивается потолок – это хороший вариант для квартир с натяжным полотном.

Для детей младше 6-7 лет важно иметь «активное» пространство. Просто узкая лесенка с турником наверху может быстро наскучить. Если позволяет место и бюджет, лучше выбрать вариант с широкой лестницей или канатным лазом (особенно если ребенок не один).

Пристенные варианты крепятся только к стене и полу

Пристенные варианты крепятся только к стене и полу

По мере взросления детей дополнительную секцию можно разобрать и на ее место поставить шкаф или стол для уроков. Спланируйте будущую перестановку еще при покупке комплекса.

Распорные

Для тех, кто не хочет сверлить стены возможна установка комплекса с точками опоры на пол и в потолок. Не подходит для обладателей натяжных потолков, если только на этапе ремонта не были сделаны закладные по месту.

Распорные варианты занимают больше места и крепятся в трех точках

Распорные варианты занимают больше места и крепятся в трех точках

Располагают их обычно у стены для экономии пространства. Но технически можно ставить хоть по середине комнаты.

Автономные

Спортивные комплексы для самых маленьких с одной стороны не нуждаются в надежной фиксации в виду малого веса и низкой высоты «упражнений». С другой, из них быстро вырастают. Поэтому системы на подобие «Раннего старта» свободно стоят, двигаются, разбираются.

Автономные варианты можно передвигать при необходимости

Автономные варианты можно передвигать при необходимости

Материалы изготовления

Комплексы бывают металлическими и деревянными. Если изделие качественное, функционального значения материал не имеет. С психологической – для многих родителей предпочтительно дерево из-за его натуральности, экологичности и «теплоты». Также считается, что ушиб о деревянную конструкцию менее болезненный.

Наличие спортивного оборудования дома обязательно поможет ребенку расти крепким, подвижным и координированным. Среди множества производимых изделий всегда найдется подходящее по бюджету, размерам и способу монтажа. Важно только грамотно установить тренажер и обеспечить безопасность занятий.

Спортивный уголок в детском саду: оформление на 5 с плюсом

Спортивный уголок в детском саду: оформление

В любом детском саду имеется спортивный зал, где ребятишки занимаются физкультурой. Также свой небольшой уголок физического развития можно разместить прямо в группе. Чтобы занятия приносили только пользу и положительные эмоции, руководству детского сада необходимо задуматься о качественном оснащении как спортзала, так и его мини копии.

Спортивный уголок в детском саду

Цель и задачи спортплощадки в детском саду

Основной целью физ зоны является приобщение дошколят к здоровому образу жизни и закрытие их тяги к движению. Эта потребность естественна для детсадовцев, поэтому задача наставника способствовать их физическому воспитанию. Научить детей правильно пользоваться оборудованием для физкультурного зала в детском саду и безопасно двигаться на лимитированной площади.

Задачи зоны для спорта в детском саду

Главной задачей спортзала в детском саду является организация оптимальных условий для активного времяпровождения и приобретения желательной для конкретного возраста физподготовки. Также к задачам уголка относятся:

  • приобщение детей к спорту;
  • превенция дисфункций опорно-двигательной системы;
  • шлифование двигательных функций.

Ниже приведена таблица, в которой расписаны задачи спорт зоны исходя из возраста ребят.

Оформление физкультурной зоны должно напрямую перекликаться с его задачами для каждой возрастной группы. А от его оснащения спортинвентарем для детского сада зависит полнота физического развития детей.

Оснащение спортивной зоны

Требования к оформлению уголка для спорта в помещении детского сада

При разработке схемы спортивной площадки нужно помнить, что заниматься на ней будут ребята дошкольного возраста. Поэтому уголок для спортинвентаря должен соответствовать следующим правилам:

  1. Безопасность
    Спорт уголок следует располагать в безопасном месте, вдали от хрупких, острых или тяжелых предметов. Спортинвентарь также должен быть экологичным и безопасным.
  2. Оптимальное размещение
    Спортзал лучше делить на зоны в соответствии с физическими элементами. Это поможет здорово сэкономить пространство. А спортинвентарь нужно размещать так, чтобы он не мешал двигательной активности детей. Уголок в группе должен располагаться рядом с игровой зоной и с местом театральной деятельности.
  3. Удобство использования
    Весь инвентарь для упражнений и игр должен располагаться в свободном доступе, исходя из возраста детей, их пола и интересов.
  4. Эстетичность оформления
    Центр физического развития в саду должен быть эстетически оформлен. Лучше если это будет яркий спортивный инвентарь. Такой дизайн привлечет внимание и побудит к действию. Идеально будет оформить физкультурную зону в едином стиле с другими развивающими секторами группы.
  5. Испытание
    Все оборудование должно быть подвержено испытанию под нагрузкой и визуальному осмотру.

Важно! При разработке проекта спортивного комплекса для детского сада необходимо обращать внимание на его размеры. Согласно стандартам, на каждого ребенка должно приходиться не менее одного квадратного метра пространства.

Еще больше информации о требованиях и особенностях оформления спорт зоны в следующем видео:

Оснащение физкультурной зоны

Чтобы спортивный досуг дошколят проходит как можно активнее и полезнее, нужно грамотно распределить оборудование. Удобное размещение спортивных снарядов позволяет без труда подходить к ним ребятам, не мешая друг другу.

Важно! Для поддержания интереса у детсадовцев можно периодически менять место расположение инвентаря.

Современное оснащение площадки для спорта может содержать следующий список спортивной мебели и инвентаря:

  • шведская стенка;
  • гимнастические скамейки;
  • веревочная лестница;канатный лаз и прочее навесное оборудование;
  • специальное место для хранения инвентаря – скакалок, обручей, мячей, эстафетных палочек и прочее;
  • мягкие модули и батуты;
  • пластиковая горка;
  • сухой бассейн;
  • ортопедические коврики и дорожки;
  • гимнастические маты;
  • обычные мячики и массажные, кольца и валики, скакалки и мешочки с песком и прочий мелкий раздаточный инвентарь;
  • футбольные ворота и прочее.

Весь этот инвентарь должен использоваться с учетом возрастной группы детей. Например, если для малышей подойдет сухой бассейн, то уже для старших детсадовцев – мягкие модули. По мере расширения интересов ребят, уголок можно пополнять более сложным инвентарем.

Спортивный инвентарь для детского сада

Краткая характеристика основного спортинвентаря

Основная характеристика инвентаря для спортзала приведена в таблице.

Хорошо если стенка оснащена дополнительным инвентарем – веревочной лестницей, трапецией, канатом, кольцами и прочее.

Особенности оснащения для младшей группы

Для малышей уголок лучше оформлять как одну из частей большой игровой зоны. Здесь должны преобладать игрушки-каталки, мячи разных размеров, кубики, бубны, горки для ходьбы. Малыши, находясь в постоянной движении, должны по своему усмотрению использовать имеющийся инвентарь и игрушки.

Оформление спортивного уголка для младшей группы

Большой интерес для младших дошколят представляют маски для игр, представленные в виде сказочных персонажей. Их можно успешно использовать в проведении спортивных упражнений и игр.

В видео приведен пример оформления физкультурной зоны для малышей:

Как лучше оформить уголок в средней группе

Дополнить физкультурную зону альбомами по ознакомлению с разными видами спорта. Спортинвентарь здесь формируется исходя из подгрупп детей, которые уже сами организуют свой спортивный досуг. В свободном доступе должны находиться такие игры как дартц, кегли, городки.
Подробно об оформлении уголка для ребят до 5 лет показано в видео:

На что обратить внимание при оформлении спорт уголка в старшей группе

Для старших детсадовцев разумно создавать усложненную атмосферу для выполнения разных видов физкультурных элементов. Также важно знакомить детей с ключевыми эпизодами спортивной жизни страны и города.
Помимо разнообразного спортинвентаря уголок в старшей группе нужно дополнить схемами проведения разных игр, по которым дети сами смогут провести любую игру.
Зона для спорта должна активно использоваться в течение дня, как вместе с воспитателем, так и индивидуально. Отличным дополнением физкультурной зоны для старшей группы будет шведская стенка с кольцами и канатом.
Чем еще допускается оснастить спортуголок в детсаду смотрите в видео:

Оформление физкультурной зоны своими руками

Детский сад интересен тем, что всегда дает волю творческой нотке. Часть материала наставник может соорудить собственноручно. Особенно если речь идет о младших группах. Кстати, к процессу можно привлечь и самих ребят.
Для оформления спортплощадки своими силами можно использовать разнообразный бросовый материал. Например, можно сделать дорожку здоровья, которая изготавливается из ткани с нашитыми на нее мелкими предметами.

Дорожка здоровья своими руками

Маленький вывод

Развивать интерес к спорту нужно с самого раннего возраста, поэтому игровые и физкультурные зоны должны быть в каждом детском саду. Чем интереснее и разнообразнее будет оформлен уголок, тем больше желания будет у детей заниматься и физически развиваться.

https://bezkovrov.com/detskaja/sportivniy-ugolok.html

Спортивный уголок в детском саду: оформление на 5 с плюсом

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Аэробика для детей — видео, комплекс упражнений, польза |Аэробика для детей — видео, комплекс упражнений, польза |

Аэробика для детей видео, комплекс упражнений, польза Мы, взрослые, можем только удивляться неиссякаемому запасу энергии у своего ребенка. Вот только что он упал без сил,

10 упражнений, на которые вы зря тратите время, и 10 эффективных альтернатив — Я Покупаю10 упражнений, на которые вы зря тратите время, и 10 эффективных альтернатив — Я Покупаю

10 упражнений, на которые вы зря тратите время, и 10 эффективных альтернатив 1. Использование тренажера для сгибания ног сидя Почему? Кажется, что это должно помочь