Аргументы в пользу зеркал и против них.
С одной стороны польза от зеркал есть, оно помогает во время тренировок понимать и поддерживать свое тело, замечать неровности. Когда вам видны ваши успехи и достижения, это конечно приятно.
В бодибилдинге, например, важно и даже нужно наблюдать за своими действиями, и зеркало в этом пригодится и обеспечит нужный визуальный эффект.
Если вы новичок в бодибилдинге то, подготавливаясь к соревнованиям и сборам, необходимо много времени израсходовать, что бы выучить нужные впечатляющие позы, и, безусловно, вырабатывать их лучше перед зеркалом.
И все- таки отрицательных сторон не меньше чем положительных. Хотя не все видят минусы, тем более в начале тренировок.
Недорогая видеокамера, Вот вариант, сохраняющий плюсы зеркал, но не имеющий их минусов. После тренировки просматривая видео, можно увидеть плюсы и усовершенствовать технику занятий. Видео не отвлекает вас от тренировок, а обратная связь у видео намного лучше, чем в зеркале.
Занимаясь в спортзале нужно не отвлекаться на визуальные образы и полностью сосредоточиться на занятиях.
Возможно сперва, вам будет не хватать привычных зеркал, но это быстро пройдет. И вы вскоре поймете, что избавившись от них, приняли правильное решение.
