Увеличение груди: способы, которые работают

Важно: из-за COVID-19 поездка на лечение за границу может потребовать от вас больше усилий, но она возможна. Ознакомьтесь с официальными правилами въезда в нужную страну и обращайтесь в Bookimed для организации поездки.

Большая, упругая грудь — один из ключевых факторов женственности и привлекательности. Красивое декольте делает женщину уверенной в себе и сексуальной в глазах противоположного пола. Вот только как быть тем, кого природа не наградила пышными формами? Неужели выход только один — маммопластика? Мы расскажем о самых действенных хирургических и безоперационных методах увеличения бюста. Объясним, какие процедуры безопасны для здоровья, а каких лучше избегать.

Почему у одних женщин грудь 1 размера, а у других — 4?

У каждой девушки размер груди заложен на генетическом уровне. Его получают “в наследство” от мамы и бабушки. Рост молочных желез начинается в период полового созревания девочки и продолжается до 18-20 лет.

Естественное увеличение груди также возможно при:

• наборе веса (за счет увеличения жировой ткани);
• гормональных изменениях (во время беременности, приеме гормональных препаратов).

Но результат в таких случаях недолговечен. После похудения и окончания грудного вскармливания грудь возвращается к прежним размером, и в качестве «бонуса» некоторые женщины дополнительно получают обвисания тканей и растяжки.

Девушки, которые хотят хотят усовершенствовать свой бюст, делятся на 2 типа. Одни обращаются за помощью к пластическим хирургам, другие – пытаются увеличить грудь дома.

Но какой из способов увеличения груди больше подходит вам: хирургический или безоперационный?

Смотрите также:

Хирургическое увеличение груди: плюсы и минусы установки грудных имплантов

Согласно отчету ISAPS, установка имплантов (аугментационная маммопластика) является наиболее востребованным методом увеличения бюста. Более 1,8 млн женщин во всем мире ежегодно проводят эту процедуру.

Какие основные преимущества операции?

• Маммопластика обеспечивает пожизненное увеличение груди (если пациентка не решит извлечь импланты) .
• С помощью эндопротезов можно не только увеличить бюст, но и скорректировать его форму, приподнять, создав эффект “пуш-ап”. Благодаря аппаратам трехмерного моделирования во время консультации врач можете спрогнозировать результат операции до ее проведения, правильно подобрав импланты нужного вам размера.
• Увидеть результат операции можно еще до ее проведения. Это возможно благодаря аппаратам трехмерного моделирования. Их используют, чтобы подобрать эндопротезы той формы и размера, которые будут максимально гармонировать с параметрами фигуры.

Читайте также:

Какие недостатки операции?

Важно понимать, что маммопластика, как и любая другая операция, имеет свои “за” и “против”. Поэтому, прежде чем решиться на процедуру, обсудите все спорные моменты доктором. Расспросите его о возможных рисках, осложнениях и, только взвесив плюсы и минусы, соглашайтесь на маммопластику.

ТОП-5 мифов о хирургическом увеличении груди

Выражение “и хочется, и колется” – наиболее четко описывает состояние женщин, которые хотят увеличить бюст с помощью имплантов, но при этом боятся негативных последствий операции.

Мы решили опровергнуть 5 самых популярных мифов об аугментационной маммопластике, которые отделяют сотни тысяч женщин от бюста их мечты.

Миф 1. После установки эндопротезов девушка не сможет кормить грудью

Наличие имплантов не влияет на возможность женщины кормить ребенка грудью. При этом для установки эндопротезов важно выбрать подмышечный или подгрудный метод, которые позволяют сохранить молочные протоки целыми. В отличие от них, разрез вокруг ареолы при периареоральном доступе может нарушить выработку молока (по данным медицинского онлайн-ресурса Breastfeeding After Reduction).

Миф 2. Имплантаты вызывают рак груди

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не включило рак молочной железы в список возможных рисков аугментационной маммопластики.

Bookimed Beauty — это платформа, где вы найдете информацию о скидках и специальных предложениях на эстетические процедуры, сможете поделиться своим опытом, узнать об опыте других, ознакомиться с реальными отзывами о клиниках и врачах.

ᐈᐈᐈ Вступайте в группу Bookimed Beauty

Миф 3. Импланты взрываются

Согласно исследованиям FDA, солевые и силиконовые импланты не взрываются в результате перепадов давления. Они изготовлены из прочных материалов, которые соответствуют европейским и американским стандартам качества. Поэтому после установки эндопротезов можно спокойно летать в самолете и заниматься дайвингом.

Миф 4. Эндопротезы растягивают грудь, поэтому со временем понадобится подтяжка

Если установить слишком большие импланты худенькой девушке с тонкой кожей и маленьким объемом жировой ткани, такой вариант возможен. При этом помните, что естественное обвисание груди происходит вне зависимости от наличия эндопротезов. Его вызывают резкое похудение, беременность и возрастные изменения.

Миф 5. После увеличения груди есть много ограничений: нельзя заниматься спортом, спать на животе

На протяжение 1-2 месяцев после маммопластики важно придерживаться рекомендаций, которые озвучит хирург. Это позволит ускорить заживление тканей и восстановление организма.

Что касается спорта, Американское общество пластической хирургии рекомендует возвращаться к кардиотренировкам не раньше, чем через 2 недели после операции, к силовым упражнениям — не раньше, чем через 1 месяц. Первые 2 недели после операции врачи рекомендуют спать на спине, чтобы снизить риск отека и скопления жидкости.

Читайте также:

Есть ли альтернатива грудным имплантам?

Помимо установки имплантов, существует менее радикальный способ увеличения груди – липофилинг. Согласно статистике ISAPS, эта процедура занимает второе место по популярности после аугментационной маммопластики.

При липофилинге пластические хирурги увеличивают грудь с помощью собственных тканей пациентки — жира, который получают с ее живота и бедер.

Какие преимущества этой процедуры?

• Результат получается более естественным, чем после установки имплантов. На ощупь грудь не отличается от натуральной.
• Женщине увеличивают грудь ее собственными тканями, а значит нет риска капсульной контрактуры (по данным исследований).

В чем заключаются недостатки?

• С помощью липофилинга нельзя скорректировать форму бюста и приподнять его.
• Результат процедуры недолговечный. В среднем он держится около 3 лет, поэтому может потребоваться повторная операция.
• Липофилинг невозможно провести худеньким женщинам с недостатком жировой ткани.
• Для поддержания результата нельзя худеть.

Читайте также:

Где лучше проводить увеличение груди?

Мы подготовили ТОП-3 клиники для увеличения груди по версии пациентов Bookimed. Вся информация и статистические данные предоставлены медицинскими центрами напрямую или взяты с их официальных сайтов, сайтов других авторитетных источников и проверены медицинскими редакторами Bookimed.

Клиника Estetik International

Клиника Estetik International (Эстетик Интернешнл)

Лучшая клиника по пластической хирургии 2018

При составлении рейтинга эксперты Bookimed опирались на отзывы пациентов и достижения клиник в 2018 году.

Выбор пациентов по пластической хирургии

Клиника заняла 1 место в рейтинге по пластической хирургии по мнению пациентов Bookimed в 2019 году.

Специальная цена на увеличение груди!

• Награду “Золотой скальпель”, которую приравнивают к Оскару в пластической хирургии, получил руководитель клиники Эстетик Интернешнл — доктор Бюлент Джихантимур. Такая премия есть у 7 врачей во всем мире.
• Доктор Джихантимур стал “Лучшим пластическим хирургом” по версии международного телеканала о моде Fashion TV.
• Пациенткам медицинского центра доступна уникальная методика липофилинга (увеличения бюста собственными жировыми клетками) — Cihantimur Fat Transfer. Результат у него более долговечный, чем у традиционного липофилинга, поскольку во время процедуры полученный материал не контактирует с воздухом и лучше сохраняет свои свойства.
• Чтобы сделать грудь более упругой и приподнять ее, врачи совмещают липофилинг с техникой Spider Web Aesthetic — авторской разработкой Бюлента Джихантимура. Они вводят под кожу специальные нити и формируют ими “паутину”, которая стимулирует выработку коллагена.
• Помимо липофилинга в Эстетик Интернешнл доступно увеличение бюста имплантами. Чтобы сделать результат более естественным, в некоторых случаях доктора комбинируют эту методику с Cihantimur Fat Transfer.
• Клиника предлагает пакетную цену на увеличение груди имплантами, которая включает:
  • предоперационную и послеоперационную консультацию;
  • предоперационное обследование;
  • грудные импланты Mentor и их установку;
  • медикаменты;
  • компрессионное белье;
  • госпитализацию на 1 ночь;
  • услуги переводчика;
  • трансфер аэропорт — клиника — аэропорт.
• Более 476 000 операций по коррекции внешности на счету медицинского центра.

Клиника Estetik International (Эстетик Интернешнл) проводит процедуру увеличения груди по цене от $4600. Средний рейтинг 4.5 по отзывам 62 пациентов. Медицинский центр расположен в Стамбуле, Турция. Эту клинику чаще всего выбирают пациенты из Украины, России и Румынии. Оставьте обращение в Bookimed и получите стоимость увеличения груди в Турции и других странах.

Расположение: Quasar Tower- Fulya Mahallesi, Büyükdere Cd. Quasar Tower No:76, 34394 Şişli/İstanbul

* Цены могут меняться в зависимости от медицинского случая и рекомендации врачей.

Вот уже прошел месяц после операции и хочется поделиться своим опытом. Про саму клинику я узнала случайно из интернета, я не знала чего ожидать на самом деле. У меня были ужасные предубеждения на счёт Турции, но все же решила полететь — если бы вдруг что-то не понравилось — просто бы вернулась в тот же день. Каким же было мое удивление, когда с самой первой минуты я почувствовала такую заботу и внимание, что все сомнения развеялись — да, это именно оно! А когда я встретилась с доктором Айтачем — то поняла, что это именно МОЙ доктор! У меня очень тонкая кожа и после рождения ребенка она вся была в «растяжках». Украинские врачи называли мою кожу пергаментной бумагой и не особо брались оперировать. Доктор Айтач сказал, что у меня будет красивая грудь и он ее мне сделал!! Это просто невероятно!! Мне ещё непривычно с новой грудью, если честно пока даже тяжело, но когда я смотрю на себя в зеркало, я благодарю доктора, что он просто подарил мне новую меня! Теперь дело за моим организмом, до полного заживления ещё должно пройти время, но даже сейчас на фото видна разница. Что меня ещё удивило? Сама клиника в первую очередь — она очень современная, а как по нашим украинским меркам — просто фантастическая. Не надо бегать по лабораториям сдавать анализы, ждать врачей. Все на месте — и осмотр врача, и анализы, и консультации с анастазиологом. Супер подобранный персонал, за все время пребывания — только позитивные впечатления, внимательность, доброжелательность, профессионализм. Особое спасибо личному ассистенту Елене, именно благодаря ей я таки решилась на операцию, она отвечала на мои бесконечные вопросы, давала рекомендации, координировала мой приезд. Кстати, нужно сказать, что сервис у них действительно наивысшем уровне. Начиная с аэропорта, трансферы, палаты просто супер — просторные, оборудованные по современным стандартам, приятный отель, в котором я находилась после операции. Кстати, когда я прилетела была глубокая ночь, но меня встретили, разместили в палате, чтобы я смогла отдохнуть, ведь заселение в отель было только с 12 дня. Это было очень приятно. Так же и в день вылета- у меня был поздний рейс, и для меня выделили ещё палату,чтобы можно было побыть в клинике, а не ждать в аэропорту. Ещё такой момент. Когда я прилетела домой после операции, время от времени у меня возникали разные вопросы, и мне всегда на них отвечали, никогда не оставляли без внимания, если вдруг меня что-то начинало тревожить. Смотрите на мой пример и решайтесь! Девочки, это того стоит. П.с. пытаюсь добавить фото до и после, но открывается только камера(( сейчас напишу на клинику, может они мои фото смогут в отзыв добавить.

Домашние упражнения для увеличения груди

Здравствуйте. Прежде, чем мы начнем делать упражнения для увеличения груди, стоит оговориться. Начнем с одного важного момента, который необходимо знать женщинам, решившим с помощью физических упражнений увеличить грудь.

1. Можно ли с помощью упражнений добавить размер груди
2. Упражнение «ВОСТОК»
3. Стена
4. Стена-2
5. Лыжница
6. Отжимания от пола
7. Жим лежа
8. Разведение гантелей

Можно ли с помощью упражнений добавить размер груди

Вы не должны путать понятия грудные мышцы и понятия молочные железы.

В молочных железах просто нет мышц, которые можно накачать, у них совершенно другое строение.

Увеличить молочные железы иначе как хирургическим путем нельзя, они определены природой, а вот увеличить, подтянуть, сделать рельеф грудной мускулатуры вполне реально.

Упражнения поднимут грудь, и увеличат объем груди в целом, придадут тонус мышцам, эффектный внешний вид, но физические нагрузки никак не увеличивают объем желез.

А вот с размером бюста, скорее всего, придется примириться, а за форму можно побороться. Когда ослаблены грудные мышцы, бюст удлиняется и ослабевает.

Улучшить форму и добавить пол-размера можно при помощи гимнастики. Полезно плавание, особенно брасом и упражнение с отягощением.

Упражнение «ВОСТОК»

Необходимо сесть на стул или стать у стены. При этом спина должна быть ровной. Она должна быть прижата к абсолютно ровной поверхности.

Соедините ладони перед собой на уровне груди. Сжимайте ладони так, чтобы грудные мышцы напряглись.

Удерживая такую позицию, досчитайте до 10, затем выдвинете ладони перед собой сантиметров на 5. Снова начните считать до 10, затем выдвинете ладони вперёд ещё сантиметров на 5 и так до тех пор, пока сможете держать ладони вместе.

Закончив упражнение, расслабьтесь, встряхните руками и повторите упражнение ещё пару раз. Грудные мышцы должны быть максимально напряжены.

Таким образом, выполняя данное упражнение, обратите своё внимание в большей степени на мышцы, а не на ладони.

Стена

Находясь в дверном проёме, встаньте так, чтобы ваши руки упирались в косяк.

Давите на стену, как — будто хотите сдвинуть её с места.

Выполняйте это упражнение в течение минуты.

Затем наклонитесь в проём, чтобы увеличить давление на грудь и продолжайте давить на стену ещё минуту.

Давление, оказываемое вами на стену, должно быть максимальным.

Стена-2

Упражнение такое же, как и предыдущее. Меняется лишь место нахождения. Располагаемся непосредственно у стены и оказываем на неё давление.

Нужно сделать 3 подхода по 2 минуты.

Упражнения выполнять медленно, даже очень медленно.

Лыжница

Нужно взять гантели в руки и воспроизводить движения лыжницы, отталкивающейся двумя палками сразу. Спина прямая.

Движения необходимо делать медленно.

Плавно, от бедра, поднимите руки с гантелями к себе, зафиксируйте их на несколько секунд в таком положении и также плавно опустите.

Сделать 3 подхода по 6 раз.

Отжимания от пола

Одним из действенных упражнений на грудь давно принято считать отжимания от пола.

Ладони поставлены чуть шире плеч, а ноги вместе или немного расставлены.

Выполнять нужно 3 подхода 15-20 повторений.

Изначально может быть тяжело сделать такое количество отжиманий подряд.

Первые время пока мышцы груди не окрепнут, выполняйте отжимания с колена. Выполнять отжимания необходимо в умеренном темпе.

Жим лежа

Самым эффективным упражнением для укрепления грудных мышц любой тренер по фитнесу назовет жим лежа. Жим лежа можно выполнять как со штангой, так и с гантелями.

В жиме на горизонтальной скамье основная нагрузка направлена на середину грудной клетки.

Но если вы хотите приподнять грудь или же замаскировать ключицы, тогда вам нужно выполнять жим на скамье с наклоном вверх чтобы сделать большие акцент наверх.

Выполнить нужно 3 подхода 8-10 повторений. Выполнять жим необходимо в умеренном темпе.

Разведение гантелей

Еще одно очень эффективное упражнения, которое разделяет и придает четкую форму бюсту, — это разведение гантелей.

Это упражнения также как и жим, можно выполнять как на горизонтальной скамье, так и на скамье с наклоном вверх. 3 подхода 15-20 повторений. Выполнять разведения гантелей нужно в умеренном темпе, гантели не должны быть слишком тяжелыми.

Выполнять упражнения для увеличения груди надо 2-3 раза в неделю, такое количество нагрузки дает хорошие результаты.

Никогда не занимайтесь два дня подряд, между тренировками интервал должен быть 2-3 дня, так как мышцам надо восстанавливаться.

И последний совет: Для сохранения упругости и улучшения кровообращения полезен холодный душ и растирание щеткой.

Источник Источник https://ru.bookimed.com/article/uvelicenie-grudi-sposoby-kotorye-rabotaut/
Источник https://anisima.ru/uprazhneniya-dlya-uvelicheniya-grudi/