В последнее время очень популярным стало движение Ghetto workout – это стиль жизни. Спорт, как основная его составляющая. Зародился он в бедных районах Америки, как водится, у людей, живущих там, не было денег на тренажерные залы. Однако, потребность в силе и авторитете наивысшая. Поэтому они начали тренироваться прямо на улице, в парках, на свободных турникетах и добились всемирной известности.

Фотографии эти сделаны в Москве, где существует подобное направление уже 3-й год. Выглядят люди, которые регулярно занимаются, просто потрясающе.

Согласитесь, приятно общаться с людьми, которые имеют схожие с твоими интересы, да ещё и получать огромную пользу для собственного здоровья.

Никто из них не стесняется, наоборот, каждый год они устраивают открытые занятия для привлечения людей в свою группу.

Обычно они занимаются на детских площадках в парках и используют детские спортивные уличные комплексы.

По привычке, как только люди видят толпу людей атлетического телосложения, они стараются уйти подальше, так же поступили и обитатели этого парка. Но очень скоро они вернулись, потому что тут началось настоящее представление.

После небольшой разминки каждый преступает к упражнениям.

И получается это у них просто великолепно.

Вы можете начать заниматься в любом возрасте, потому что занятия проходят исключительно с весом собственного тела.

Используются различные вариации гимнастических и силовых нагрузок, поэтому развитие мускулатуры получается гармоничным.

Через 10 минут дети уже вовсю пытались повторить упражнения за взрослыми.

Нужно отметить, что и девушки не отстают. Но они больше занимаются общей физической подготовкой и растяжкой.

Среди людей в движении Ghetto workout есть как настоящие атлеты, так и начинающие.

Вам будет интересно  Упражнения при сколиозе - Правила, Упражнения и Профилактика