Гимнастика

Спортивная гимнастика в целом детский вид спорта, так дети занимаются с пяти до восемнадцати лет, причем часто уходят из этого вида спорта гораздо раньше. Но детская гимнастика значительно отличается от юношеской, ведь к детям нужен особый подход, особенно в период, когда они переходят от юношеских к взрослым разрядам, начинают ежедневно заниматься с большими нагрузками.

Мы начинаем

Ребенка следует отдавать на гимнастику, когда он готов, но не позже пяти лет девочки и шести лет мальчики. Первые чувства, которые испытывают родители и дети — это восхищение от сложнейших трюков и организованности гимнастов. К таким результатам еще далеко, но спортивная гимнастика — это занятие, где можно резко ускориться, для этого нужно желание троих человек — ребенка, тренера и родителя. Так, на третий взрослый разряд в спортивной гимнастики вполне можно сдать уже в шесть лет, а можно тянуть и до десяти лет.

После первых восторгов начинается работа — если тренер творчески подходит к занятиям, он проводит в игровой форме. Тренировки, в которых в раннем возрасте преобладают растяжки, силовые упражнения на подтягивание и усиление мышц пресса, должны разбавляться подвижными играми — мини-эстафетами, догонялками, соревнованиями на реакцию.

Игры — это не только момент, который призван расслабить, сплотить и заинтересовать детей. Дело в том, что сначала детская группа в пять лет насчитывает до тридцати детей. В спортивной старшей группе столько спортсменов не нужно, поскольку полная ставка тренера рассчитывается из 4 — 8 учеников с взрослыми разрядами. Тренер должен определить, кто имеет хорошие данные для спорта и он присматривается не только на тренировках, но и в играх, кто сильней и также имеет более выраженный спортивный характер и готов стремиться к результатам.

Разряды

В детских группах в первое время преобладает очень сильный отсев — ребенка нужно водить три раза в неделю, а уже через год-два, в зависимости от результатов, ребенок должен ходить каждый день. Это нагрузка не только для маленького спортсмена, но и для родителей. Поэтому спортивные группы постоянно уменьшаются, но это позитивный процесс — в этом спорте нужно желание и хорошие физические данные, отбор здесь вполне естественный и это в интересах прежде всего детей.

Спортивная гимнастика для детей имеет юношеские и взрослые разряды:

1. Первый год дети возрастом пять-шесть лет формируют группу приблизительно из 30 человек, может быть меньше, но это максимальное количество. Ребятишек учат дисциплины, растягивают шпагат, из силовых упражнений основная — подтягивание.
2. На второй год детей становится в полтора раза меньше, около 20 человек, в основном родители забирают детей из-за трудностями в графике посещения. Дети в этот год сдают на третий юношеский разряд, который состоит из статических упражнений, таких как складочка, шпагат, мостик.
3. Через три года остается треть детей, около десяти человек, которые сдают на второй юношеский разряд, который состоит не только из упражнений физической подготовки (главные упражнения — подтягивание, держание уголка на гимнастической стенке), но и из простейших упражнений на снарядах и вольных упражнений. На четвертый год дети сдают уже на первый юношеский разряд, который уже полностью состоит из гимнастических снарядов и вольных упражнений, это подготовка к взрослым разрядам.
4. На четвертый год детям уже 9 — 10 лет и формируют старшую группу, которая состоит из трех — четырех детей, то есть каждый десятый, из тех, кто пришел в этот спорт. Эти дети сдают на третий взрослый разряд, который является сильно упрощенным вариантом всех дальнейших гимнастических разрядов, дальше будут сохраняться те же принципы, только будет увеличиваться сложность. Эти дети уже идут в большой спорт, их отбирают по многим параметрам — целеустремленность, способность выдерживать нагрузки, даже способность терпеть боль и восстанавливаться после травм.
5. В десять лет сдают на второй взрослый разряд, в котором появляется обязательная программа, то есть программа с одинаковыми для всех спортсменов этого разрадя обязательными элементами. Именно с этого разряда начинаются серьезные соревнования, но пока уровня области и государства, на международный уровень такие спортсмены не выходят.
6. В одиннадцать лет — первый взрослый разряд. Эта ступень спортивных достижений по сложности почти такая же, как и мастерские разряды.
7. Далее кандидат в мастера спорта, мастер спорта и мастер спорта международного класса — здесь нужна ежедневная работа и выдержка, ведь нагрузки приводят к постоянным травмам, и это почти объективный процесс, даже если придерживаться техники безопасности.

Одежда и снаряжение

Спортивная гимнастика для детей не требует специального снаряжения, для начала нужно купить для девочек обычное черное трико, а мальчикам — шорты и футболку. На ноги можно купить чешки, а если пол в зале теплый, дети занимаются в носках.

Со временем нужно обзаводится следующими аксессуарами:

• скакалка, возможно гимнастический обруч;
• яркое трико для девочек и гимнастическое трико для мальчиков;
• девочкам нужно трико на короткий и длинный рукав в зависимости от сезона, также нужны различные тренировочные трико, которые нужно часто менять, так как дети быстро растут;
• накладки на ладони для брусьев для девочек, мальчикам нужны две накладки отдельно на брусья и кольца;
• постоянно нужно будет покупать магнезию, чтобы натирать руки и гимнастические наладонники;
• дополнительные аксессуары, для проблемных зон — накладки на колени (на вольных упражнениях), для защиты кисти (на опорном прыжке), на пятки (для работы на колоде);
• эластический бинт при травмах и как защита от травм;
• обычный бинт, который наматывают на руки для работы на перекладине без накладок;
• много пластыря, так как руки натираются даже под гимнастическими накладками;
• согревающие мази для обезболивания и массажа, антисептические мази для ран;
• сумки или рюкзаки для гимнастики — летний, зимний вариант, а также дорожный для соревнований;
• чешки на высших разрядах должны быть спортивного типа, с хорошей подошвой;
• девочкам дополнительно нужны гимнастические шорты и топик для занятий в жаркую погоду, а также для занятий на улице (не будут же девочки бегать в купальнике);
• девочкам дополнительно нужны завязки, лаки для волос и косметика, этого много используется на соревнованиях;
• иногда отдельные трико сборной школы и спортивные костюмы, которые должны быть у команды одинаковыми, а также одинаковые костюмы для показательных выступлений, их пошив также оплачиваются родителями,
• другое снаряжение, среди которого может быть страховочный пояс, различные страховочные тросы, которые нужны при изучении двойных сальто, должна обеспечить спортивная школа.

Как видим, гимнасткам нужно многое, но первые три года занятий вполне можно ограничиться просто чешками и двумя парами простых трико, а мальчикам нужно просто шорты и футболка. На этот вид спорта нужно больше снаряжения, чем на легкую атлетику, но меньше, чем для спортивных бальных танцев.

Related posts:

1. Реферат на тему Гимнастика по физкультуре
2. Как завязать узел для гимнастических колец
3. Какие травмы бывают в спортивной гимнастике
4. Воздушная гимнастика и акробатика — спорт для взрослых, зрелище для всех

Особенности детской спортивной гимнастики : 1 комментарий

В штатах нет этой разрядности — девушки 20-25 и даже 30-ти летние женщины с удовольствием соревнуются по программе 7-го уровня (это примерно как у нас третий взрослый) и никто не заморачивается спортом вроде олимпийских игр или чемпионатов мира — там живут, соревнуются для себя, для своего удовольствия, и основной поток государственных средств направляется именно для них, а соревнования «высокого» уровня о котором говорят наши деятели вроде Омельянчик из федерации гимнастики, там рассматривается почти как частная инициатива

Вольные упражнения

Основной частью вольных упражнений являются акробатические элементы, комбинированные с другими гимнастическими элементами, такими как силовые элементы, равновесия, повороты, стойки и хореографические прыжки, которые, соединяясь в гармоничное и ритмичное целое, составляют полноценное упражнение с использованием всей поверхности ковра.

О дисциплине

• Описание
• Элементы
• О снаряде

Гимнаст может включать в свое упражнение только те элементы, которые он освоил уверенно на высоком техническом и эстетическом уровне.

Упражнение должно выполняться исключительно в пределах ограничительных линий ковра.

Максимальная продолжительность вольного упражнения 70 секунд, время контролируется хронометристом.

Во время упражнения гимнаст должен задействовать всю площадь гимнастического ковра, двигаясь из одного угла в другой.

Гимнаст не должен использовать простые шаги для перехода в угол ковра. Простыми шагами считается перемещение гимнаста по ковру без любой хореографии (поворот ≥180 град., прыжки, махи ногами выше горизонтали во время шага и т.д.)

Существуют следующие группы элементов:

1.Не акробатические элементы.

2. Акробатические элементы с движением вперед (сальто и перевороты)

3. Акробатические элементы с движением назад (сальто и фляки)

4. Концовка упражнения (не может быть элементом группы I)

Для мужчин в упражнении обязательно исполнение хотя бы одного двойного сальто среди 10 засчитанных элементов.

Вольные упражнения выполняются на гимнастическом «ковре»- квадратном помосте, размерами 12 на 12 метров с дополнительным пространством безопасности шириной 1 метр.

Помост должен обладать определённой эластичностью для смягчения приземления спортсмена при выполнении акробатических прыжков.

Лидеры в дисциплине — вольные упражнения

• Кубок России по спортивной гимнастике 2011
• Кубок России по спортивной гимнастике 2015
• Кубок России по спортивной гимнастике 2016
• Чемпионат Европы
• 45-й чемпионат мира
• Чемпионат России по спортивной гимнастике 2013
• Чемпионат и Первенство России по спортивной гимнастике — мужчины 2012
• Чемпионат и Первенство России по спортивной гимнастике мужчины/юноши 2014
• Чемпионат России
• Кубок России по спортивной гимнастике 2009
• Чемпионат и Первенство России по спортивной гимнастике — мужчины/юниоры 2016
• Игры ХХХ летней Олимпиады 2012

• Кубок России по спортивной гимнастике 2012
• Кубок России по спортивной гимнастике 2016
• Кубок России по спортивной гимнастике 2015

• Кубок России по спортивной гимнастике 2010
• Кубок России по спортивной гимнастике 2014
• Кубок России по спортивной гимнастике 2015
• Чемпионат Европы
• Чемпионат России по спортивной гимнастике 2013
• Европейские игры 2015
• Кубок России по спортивной гимнастике 2012
• Кубок России
• XXVII Всемирная летняя Универсиада 2013
• Чемпионат и Первенство России по спортивной гимнастике — мужчины 2012
• Чемпионат и Первенство России по спортивной гимнастике мужчины/юноши 2014

• Кубок России
• Кубок России и Первенство России
• Кубок России 2019
• Чемпионат и Первенство Европы по спортивной гимнастике — мужчины/юниоры 2016
• Чемпионат и Первенство России по спортивной гимнастике — мужчины/юниоры 2016
• Чемпионат России по спортивной гимнастике 2019
• Чемпионат России
• Первенство России по спортивной гимнастике 2013
• Первенство России, юниоры

• Всероссийские спортивные соревнования «Надежды России» — юноши 2014
• Чемпионат и Первенство Европы по спортивной гимнастике — мужчины/юниоры 2016
• Кубок России
• Чемпионат России по спортивной гимнастике 2019

• Всемирная летняя Универсиада
• Чемпионат и Первенство России по спортивной гимнастике — мужчины 2012
• Чемпионат России
• Чемпионат России по спортивной гимнастике 2018
• Первенство России среди СДЮСШОР по спортивной гимнастике 2012
• Кубок России 2019
• Чемпионат и Первенство России по спортивной гимнастике мужчины/юноши 2014
• Чемпионат России по спортивной гимнастике 2019
• Кубок России по спортивной гимнастике 2013
• Кубок России и Первенство России
• Чемпионат и Первенство России по спортивной гимнастике — мужчины/юниоры 2016

• Чемпионат Европы
• 48-й Чемпионат мира
• Первенство России по спортивной гимнастике 2013
• Первенство России, юниоры
• Кубок России
• Кубок России и Первенство России
• Чемпионат России по спортивной гимнастике 2018
• Чемпионат Европы
• Чемпионат России

• Чемпионат России по спортивной гимнастике 2019
• Чемпионат Европы
• Чемпионат Европы
• Чемпионат России по спортивной гимнастике 2018
• Первенство России, юниоры

• Кубок России по спортивной гимнастике 2012
• Кубок России по спортивной гимнастике 2010
• Кубок России по спортивной гимнастике 2014
• Европейские игры 2015
• Чемпионат Мира по спортивной гимнастике 2010
• Игры ХХХ летней Олимпиады 2012
• 45-й чемпионат мира
• Чемпионат России по спортивной гимнастике 2009
• Чемпионат России по спортивной гимнастике 2019

• Кубок России по спортивной гимнастике 2016
• Чемпионат России
• Кубок России и Первенство России
• Чемпионат России по спортивной гимнастике 2019
• Кубок России 2019
• Всемирная летняя Универсиада

• Кубок России и Первенство России
• Первенство России
• Чемпионат России по спортивной гимнастике 2018
• Первенство России
• Первенство России, юниорки

• Кубок России 2019
• Первенство России по спортивной гимнастике среди юношей и девушек 2018
• Чемпионат России по спортивной гимнастике 2019
• Первенство России (юниорки 14-15 лет, юниорки 13 лет) 2019(13-18 мая)

• Всероссийские соревнования «Надежды России» 2015 — финал женщины
• Первенство России
• Первенство России

• Чемпионат Европы
• Чемпионат России по спортивной гимнастике 2018
• Чемпионат России по спортивной гимнастике 2019
• Первенство России, юниорки
• Чемпионат и Первенство России по спортивной гимнастике — женщины/юниорки 2016
• Первенство России
• Кубок России по спортивной гимнастике 2016
• Чемпионат Европы
• 49 Чемпионат мира по спортивной гимнастике 2019

• 1 Первенство Мира по спортивной гимнастике 2019
• Кубок России 2019
• Всероссийские соревнования «Надежды России» 2015 — финал женщины
• Чемпионат России по спортивной гимнастике 2019
• Первенство России

• Первенство России
• Всероссийские соревнования «Олимпийские Надежды» 2014

• Первенство России
• Кубок России и Первенство России

• Чемпионат и Первенство России по спортивной гимнастике — женщины/юниорки 2016

• Кубок России
• Чемпионат и Первенство России по спортивной гимнастике — женщины/юниорки 2016

• Кубок России по спортивной гимнастике 2014
• Чемпионат России

• Первенство России среди СДЮСШОР по спортивной гимнастике 2012

• Первенство России, юниоры

• Кубок России по спортивной гимнастике 2015
• Кубок России по спортивной гимнастике 2013

• Кубок России
• Чемпионат России

• Первенство России по спортивной гимнастике среди юношей и девушек 2018
• Первенство России (юниорки 14-15 лет, юниорки 13 лет) 2019(13-18 мая)

• Кубок России по спортивной гимнастике 2016

• Чемпионат России

• Чемпионат России по спортивной гимнастике 2018

• Кубок России

• Кубок России по спортивной гимнастике 2016

• Чемпионат России

Система судейства и оценок

Наиболее распространенные сбавки судьями бригады Е производятся за:

1. Технические ошибки при исполнении акробатических элементов (разведение и сгибание ног, если элемент не подразумевает таковых действий)

2. Технические ошибки при исполнении не акробатических элементов (стойки на руках, шпагататы, круги и хореографические элементы)

3. Нечеткое приземление или заступы за ограничительную линию ковра

Другие дисциплины

• Все
• Мужчины
• Женщины

Нам важно знать, что наш сайт будет удобным и полезным для наших посетителей. Вы бы могли уделить минуту и дать оценку сайта?

Будьте в курсе последних событий

Мы подготовили удобную и бесплатную систему подписки, чтобы вы получали только нужные и важные для вас новости

В нашем ежеквартальном журнале, мы собираем самую актуальную информацию, интересные истории, а также много чего интересного

Партнёры и спонсоры

Адрес

119992, Москва,
Лужнецкая набережная, д. 8,
офис 431

Контакты

Телефон:
+7 (495) 637-06-42

Факс:
+7 (495) 637-09-22

О федерации

• Обращение президента
• Официальные документы
• Устав Федерации
• Антидопинговая программа
• История Федерации
• Партнеры и спонсоры
• Структура федерации

Новости и медиа

• Все новости
• Новости сборной
• Региональные новости
• Новости федерации
• Фото и видео
• Подписка на новости

События
и соревнования

• Ключевые события
• Календарь событий

Контакты

Телефон:
+7 (495) 637-06-42

Факс:
+7 (495) 637-09-22

Команда

• Основной состав
• Молодёжный состав
• Юношеский состав
• Тренера и специалисты

О гимнастике

• Что такое гимнастика
• Чемпионы
• Спортивная гимнастика
• История
• Полезные ссылки

Родителям

• Гимнастика как призвание
• Гимнастика для развития
• Отличие спортивной и художественной гимнастики
• Что нужно для занятий?
• Куда отдать ребёнка?

Будьте в курсе последних событий и получайте
только те новости, которые важны и интересны вам.

Только самые крупные соревнования в году

Крупные соревнования в РФ

Только взрослый состав

Только молодёжный состав

Я занимаюсь спортивной гимнастикой

Я тренер по спортивной гимнастике

Я родитель и мои дети занимаются спортивной гимнастикой

Я из СМИ и интересуюсь спортивной гимнастикой

Я работаю в области, связанной со спортивной гимнастикой

Нажимая кнопку Подписаться, вы даете согласие с тем что ознакомились и согласны с соглашением об обработке персональных данных

Вы успешно подписались на новости и обновления нашего сайта. В любой момент вы сможете отписаться от рассылки, а также изменить план подписки в вашем личном кабинете.

Вы подписаны на электронный адрес:
—

Спасибо, что согласились уделить своё время. Просим
Вас ответить на несколько вопросов.

Всё очень понятно и удобно

Я занимаюсь спортивной гимнастикой

Я тренер по спортивной гимнастике

Я родитель и мои дети занимаются спортивной гимнастикой

Я из СМИ и интересуюсь спортивной гимнастикой

Я работаю в области связанной со спортивной гимнастикой

Нажимая кнопку Подписаться, вы даете согласие с тем что ознакомились и согласны с соглашением об обработке персональных данных

Благодарим за ваш отзыв.

По всем вопросам, связанными с пресс-релизами, а также аккредитации СМИ обращайтесь к нашим специалистам.

1. Первенства России, другие всероссийские спортивные соревнования, включенные в ЕКП, среди лиц с ограничением верхней границы возраста, первенства федеральных округов, двух и более федеральных округов, первенства г. Москвы, г. Санкт-Петербурга проводятся в спортивной дисциплине «многоборье» в возрастных группах: юниоры (16-17 лет), юниоры (14-15 лет), юноши (12-13 лет), юниорки (14-15 лет), юниорки (13 лет), девушки (11-12 лет), в спортивной дисциплине «командные соревнования» в возрастных группах: юниоры (14-17 лет), юноши (12-13 лет), юниорки (13-15 лет), девушки (11-12 лет).

2. Всероссийская cпартакиада между субъектами Российской Федерации, другие официальные межрегиональные спортивные соревнования, являющиеся отборочными к Всероссийской Спартакиаде между субъектами Российской Федерации, проводятся среди юниоров (14-15 лет), юношей (12-13 лет), юношей (11 лет), юниорок (13-14 лет), девушек (11-12 лет), девушек (10 лет).

3. В Российской Федерации соревнования проводятся в следующих возрастных группах:

• мужчины — 18 лет и старше ,
• юниоры (16-17 лет),
• юниоры (14-17 лет),
• юниоры (14-15 лет),
• юноши (12-13 лет),
• юноши (11 лет),
• мальчики (10 лет),
• мальчики (9 лет),
• мальчики (8 лет),
• мальчики (7 лет),
• женщины — 16 лет и старше,
• юниорки (14-15 лет),
• юниорки (13-15 лет),
• юниорки (13 лет),
• девушки (11-12 лет),
• девушки (10 лет),
• девочки (9 лет),
• девочки (8 лет),
• девочки (7 лет),
• девочки (6 лет).

Всероссийская С партакиада между субъектами Российской Федерации проводится: среди юниоров (14-15 лет), юношей (12-13 лет), юношей (11 лет), юниорок (13-14 лет), девушек (11-12 лет), девушек (10 лет)

Всероссийские соревнования среди студентов проводятся в возрастных группах: юниоры (17-25 лет) и юниорки (17-25 лет).

Высший постоянно действующий орган олимпийского движения, неправительственная некоммерческая международная организация. Создан в 1894 году по инициативе француз-ского общественного деятеля барона Пьера де Кубертена для возрождения исторических Олимпийских игр. Международный Олимпийский комитет — самая крупная и наиболее авторитетная организация в мире спорта. Штаб-квартира находится в Лозанне (Швейца-рия). Уставным документом является Олимпийская Хартия.

Международная спортивная организация, созданная для развития и продвижения спорта среди студентов всего мира. Штаб-квартира организации находится в Лозанне. Федерация координирует деятельность 174 национальных федераций студенческого спорта, входя-щих в её состав. Под её эгидой каждые два года проводятся Летняя и Зимняя Универсиа-да- аналог Олимпийских игр, проводящийся среди студентов.

Региональные международные комплексные спортивные соревнования среди атлетов Ев-ропы, которые проводятся раз в четыре года под управлением Европейских олимпийских комитетов. Первые Европейские игры прошли с 12 по 28 июня 2015 года в столице Азер-байджана городе Баку.

Спортивная организация, союз национальных гимнастических федераций стран Европы. Основана в 1982 году. Наиболее важными видами спорта среди тех, соревнования по кото-рым союз организует, являются: мужская и женская спортивная гимнастика, художе-ственная гимнастика и прыжки на батуте.

Федерация гимнастических видов спорта. Старейшая спортивная федерация мира. Гимна-стика входит в олимпийскую программу с первых Олимпийских игр 1896 года. ФИЖ вхо-дит в Ассоциацию международных федераций олимпийских летних видов спорта и при-знана Международным олимпийским комитетом. Международная федерация гимнастики разрабатывает регламенты выступлений, которые определяют правила оценки выступле-ний гимнастов.

Соревнования среди сильнейших спортсменов страны по результатам которых отбираются кандидаты в национальную сборную команду. Проводятся ежегодно и включают в себя все виды дисциплин: квалификацию, финал командного многоборья, финал личного мно-гоборья и финалы в отдельных видах. Являются самыми престижным всероссийскими со-ревнованиями.

В спортивных соревнованиях участвуют сильнейшие спортсмены субъектов Российской Федерации. Допускаются спортсмены спортивных сборных команд субъектов Российской Федерации.

К участию в личных видах программы спортивных соревнований допускаются спортсме-ны:

• мужчины — 18 лет и старше;
• юниоры (14 -17 лет)
• юноши (12-13 лет)
• женщины – 16 лет и старше
• юниорки (13-15 лет)
• девушки (11-12 лет)

К участию в командных соревнованиях допускаются спортсмены:

• мужчины – 18 лет и старше
• юниоры (14-17 лет)
• юноши (12-13 лет)

В соревнованиях участвуют сильнейшие спортсмены субъектов Российской Федерации. Допускаются спортсмены спортивных сборных команд субъектов Российской Федерации соответствующих федеральных округов. К участию допускаются:

• женщины – 16 лет и старше
• мужчины – 18 лет и старше

Команда формируется из 13 человек. К участию в спортивных соревнованиях могут быть допущены команды, имеющие в составе не менее 4 спортсменов.

В спортивных соревнованиях участвуют сильнейшие спортсмены субъектов Российской Федерации. Допускаются спортсмены сборных команд субъектов Российской Федерации соответствующих федеральных округов.

К участию в личных соревнованиях допускаются:

• юниоры (14 -17 лет)
• юноши (12-13 лет)
• женщины – 16 лет и старше;
• юниорки (13-15 лет)
• девушки (11-12 лет)

К участию в спортивной дисциплине «командные соревнования» допускаются:

• юниоры (14-17 лет)
• юниорки (13-15 лет)
• юноши (12-13 лет)
• девушки (11-12 лет)

Состав команды по 11 человек в каждой возрастной группе. К спортивным соревнованиям допускаются команды с меньшим количеством участников, но не менее 3 человек.

Источник https://gimnastikasport.ru/sportivnaya/dlya-detey.html
Источник Источник https://sportgymrus.ru/disciplines/2.html