Агматин в бодибилдинге является новым соединением (условно говоря) с точки зрения его включения в добавки, и даже может быть незнакомо для многих пользователей спортивного питания. Учитывая его огромный спортивный потенциал и плодотворное влияние на здоровье человека рискну предположить, в скором времени агматин станет секретным оружием в арсенале многих спортсменов любителей. Agmatine является результатом отщепления производной аргинина (заменимая аминокислота), а предполагаемое кровенаполнение аргинин должен вызывать через синтез оксида азота, может быть более правильно отнести к агматину.

Agmatine немного дороже аргинина, однако добавка является более эффективной в расчете на грамм и обеспечивает множество преимуществ не виданных с аргинина. Безопасная и хорошо переносимая в рекомендуемых дозах добавка.

Как агматин работает

Когда-то считалось, что агматин не синтезируется в высшие формы, но теперь известно, что вещество производится в мозге человека. Есть несколько механизмов, благодаря которым просыпаются положительные эффекты действия агматина, такие как изменение определенных ферментов синтазы оксида азота (NOS) и путём активации трансмембранных рецепторов, как имидазолин и альфа-адренергических рецепторов. Короче говоря, эти механизмы приводят к положительным изменениям к улучшению кровотока, инсулиновой чувствительности, успокоения психики, все описанные эффекты являются благоприятными для спортсмена.

Основные преимущества

  • Расширение сосудов (т.е. способствует «накачке») через модуляцию азотной синтазы окиси ферментов;
  • Повышение чувствительности к инсулину и метаболизм глюкозы;
  • Увеличивает секрецию бета-эндорфина из гипоталамуса и гипофиза («хорошего» нейротрансмиттера);
  • Действует как противовоспалительное средство;
  • Обеспечивает психические преимущества и положительно подавляет стрессовые расстройства.

Возможные побочные эффекты

  • Желудочно-кишечные расстройства;
  • Понижает порог болевой чувствительности (только при чрезмерно высокими дозами).

Будьте осторожны, совместное использование с любыми наркотикоподобными лекарствами, которые изменяют рецепторы агматина недопустимо!

Вам будет интересно  Тренировка дома: примеры тренировок список упражнений

Когда принимать

Предпочтительно агматин следует принимать примерно за 30 мин до тренировки. Если использовать его для чувствительности к инсулину или целей нейромодуляции, дозировки могут быть периодическими в течении дня.

Рекомендуемая дозировка

Начните с минимальной дозы 250 мг, постепенно увеличивая до 750-1000 мг (при необходимости). Некоторые люди замечают многие из преимуществ агматина даже в более низкой дозеровке.

Часто задаваемые вопросы

Как долго можно использовать агматин?

Agmatine можно использовать ежедневно, безопасно и долгосрочно.

Мои антидепрессанты мне не помогают, можно ли заменить их агматином?

Прежде чем принимать решение обсудите это с вашим лечащим врачом.

Могу ли я принимать аргинин, даже если я уже употребляю агматин?

Да, но агматин не может добавить больше уже заметного эффекта.

Источник