ТОП 5 лучших добавок для спортсменов

Содержание

Современный рынок биологически активных добавок для спортсменов предлагает нам различные виды продуктов. Спортивные добавки служат для повышения выносливости, для похудения, для наращивания мышечной массы. Они могут усилить эффект от тренировок, скорректировать работу над фигурой и общей спортивной формой. Однако на практике мало кто понимает, что не все препараты, могут быть эффективными. Поэтому в этой статье, представляем ТОП 5 лучших добавок для спортсменов. Эти спортивные добавки можно купить в аптеке, в магазинах спортивного питания или даже на рынке.

Мы уже рассказывали о спортивных добавках для суставов и связок. Без них сложно поддерживать здоровье наших суставов, особенно во время напряженных тренировок. Также вы можете узнать больше о гейнерах, которые позволяют нарастить мышечную массу и увеличить вес спортсмена перед тренировками.

Все эти добавки действительно облегчают работу любого спортсмена и поддерживают его физическую активность на оптимальном уровне. Но сейчас хочется поговорить именно о тех добавках, без которых трудно обойтись.

1. Креатин моногидрат

Фаворитом номер один определенно является креатин. Это соединение годами признано самым сильным, легальным анаболиком на рынке. Повседневная практика, а также результаты многочисленных научных исследований подтверждают благотворное влияние креатина на физические усилия и создание красивых рельефных форм.

Креатин — это вещество с анаболическим , эргогенным и антикатаболическим эффектом. Поэтому его часто используют в различных спортивных дисциплинах. Причем, как на любительском, так и на профессиональном уровне. Благодаря своим осмотическим свойствам, креатин увеличивает гидратацию мышечных клеток. Это означает скорость процессов синтеза мышечного белка (MPS) и ингибирование протеолитических ферментов (катаболических).

В сочетании с белками, креатин помогает накапливать большее количество гликогена. Это полисахарид, который является важным топливом для работающих мышц. Таким образом, добавка креатина в сочетании с тренировками с отягощениями, достигает следующих целей:

поддерживает развитие мускулатуры;
имеет антикатаболический эффект (защита мышечной ткани);
ускоряет ресинтез АТФ;
улучшает процесс восстановления после тренировки;
повышает производительность мышц;
приводит к увеличению мышечной силы;
улучшает выносливость;
позволяет спортсмену легко выдерживать большее количество подходов.

Нет сомнений в том, что креатин является одним из самых безопасных, эффективных и доступных добавок. Которые используются для улучшения общей спортивной формы. Стоит отметить, что наиболее изученной, и, вероятно, наиболее эффективной формой креатина является моногидрат.

2. Бета-аланин

В последнее время вещество под названием бета-аланин стало довольно громким. Его благотворное влияние на улучшение общей спортивной формы тщательно изучено. Эта связь широко поддерживается в результатах исследований с участием людей (не на клетках или крысах). Так что проведенные эксперименты имеют большую достоверность.

ТОП 5 лучших добавок для спортсменов

Бета-аланин является естественной бета-аминокислотой в нашей системе. Она используется для синтеза карнозина (дипептида), который хранится в основном в скелетных мышцах. Карнозин обладает как антиоксидантными, так и хелатирующими и буферными свойствами. Бета-аланиновые добавки, среди прочего:

участвуют в регулировании рН мышечных клеток и задерживает уровень молочной кислоты, образующейся в них;
уменьшает накопление ионов водорода;
поддерживает восстановление после тренировки;
улучшает сократимость мышечных волокон;
уменьшает нервно-мышечную усталость;
увеличивает объем тренировок;
помогает уменьшить чувство усталости;
увеличивает аэробную емкость.

Преимущества использования бета-аланина во время тренировок

Можно сделать вывод, что добавление этого соединения приносит ощутимые преимущества. Особенно в таких дисциплинах, в которых преобладают анаэробные переходы. Например:

боевые искусства;
короткие пробежки;
плавание (короткие дистанции);
гребля;
биатлон;
пауэрлифтинг;
бодибилдинг.

Бета-аланин — это в основном эргогенный эффект, позволяющий мышцам работать дольше и эффективнее. Комбинация бета-аланина и креатина позволяет получить лучшие результаты, чем при использовании этих продуктов отдельно.

Стоит отметить, что нашему организму нужно минимум 4 недели (в дозах 4-6 г), чтобы накопить нужное количество этого соединения в миоцитах. Только после этого времени мы можем ощутить большую пользу от приема бета-аланина.

3. Кофеин в качестве спортивной добавки

Кофеин является составом, который известен прежде всего стимулирующими и термогенными свойствами. Из-за вышеупомянутых свойств этот алкалоид быстро стал популярным и эффективно использован в спортивных добавках. Вот основные причины, по которым стоит использовать кофеин как спортивную добавку:

Кофеин увеличивает секрецию катехоламинов. Таких как норадреналин и адреналин.
Блокирует рецепторы аденозина, обнаруженные в мозге.
Регулирует использование кислорода в организме.
Ускоряет сердечный ритм.

Все это делает это вещество незаменимым для тех, кто планирует серьезно заняться совершенствованием своей фигуры. Вот еще несколько причин, которые делают эту добавку незаменимой:

кофеин стимулирует организм к активному функционированию;
усиливает липолиз и термогенез;
уменьшает чувство усталости и голода во время похудения;
усиливает спонтанную двигательную активность;
улучшает аэробную и силовую выносливость.

Использование кофеина в качестве потенциального эргогенного агента может эффективно поддержать работу над фигурой и значительно улучшить физическую работоспособность. Кофеин может также помочь регенерации после тренировки и уменьшить мышечную боль. А это чрезвычайно важно для спортсменов.

4. Свекольный сок — лучшая натуральная добавка для спортсменов

Мы не зря поставили этот продукт на четвертое место. Свекла часто является недооцененным компонентом нашей диеты. Хотя она легко доступна и дешева. Не стоит забывать, что в этом овоще содержится огромное количество витаминов, полифенолов и бетанатов. Они обладают сильным противораковым действием. В свекле содержится множество других природных веществ, способствующих укреплению здоровья.

Кроме того, свекла является источником неорганических нитратов — соединений. Эти составляющие способствуют увеличению выработки оксида азота в нашем организме. Неорганические нитраты после превращения в оксид азота улучшают:

питание мозга;
кровоснабжение;
насыщают кислородом мышцы.

Имеются данные в виде научных исследований о том, что большее влияние на организм может оказывать именно нитрат, поступающий из источника пищи. Например: сок свеклы помогает гораздо лучше, чем азотные бустеры (добавки). Такие как l-аргинин (чаще всего встречается в форме аргинина) или цитруллина малата. Свекольный сок — одна из лучших спортивных добавок для девушек. Так как она:

улучшает состояние кожи;
освежает цвет лица;
снимает следы напряжения после тренировок и диет.

Свекольный сок лучше всего пить за 4 часа до тренировки. Потому что только после этого времени нитраты получают наибольшую концентрацию в плазме. Более того, свекольный сок может эффективно улучшить физическую работоспособность, особенно в силовых упражнениях. Это происходит за счет уменьшения поглощения кислорода. Свекольный сок также увеличивает продолжительность физических упражнений.

Как сделать свекольный сок самостоятельно

Можно, конечно, купить готовый сок в пакетиках. Но лучше всего сделать его самостоятельно, чтобы сохранились все полезные вещества. Для начала нужно вымыть свеклу. Если она слишком загрязнена, то лучше сделать это с помощью щетки, чтобы удалить все частички почвы. Затем очистить свеклу от кожицы. Натереть на мелкой терке или воспользоваться блендером для измельчения. После этого свекольную массу помещают в марлю, сложенную в два слоя. Либо помещают массу в сито. И отжимают сок над глубокой миской. Потом остается только перелить сок в чашку. Но удобнее всего, конечно, воспользоваться соковыжималкой.

В день можно выпивать по 200-250 мл сока, чтобы получить заметный эффект от приема этой полезной добавки. Пейте в течение 2 недель, потом сделайте перерыв на 2 недели.

Совет! Выжимки от свеклы можно не выбрасывать. Добавьте в них немного молотой овсянки, чтобы получилось довольно густое тесто. Можно добавить молотые грецкие орехи, изюм, чернослив. Разложите ложкой на противне и запеките в духовке. Получаются очень полезные и низкокалорийные печеньки, которые отлично подходят в качестве перекусов.

5. Спортивная добавка Лейцин

Лейцин является чрезвычайно важным веществом для людей, занимающихся спортом. Поскольку он является наиболее стимулирующим процессом синтеза мышечного белка с участием специальных ферментов, называемых киназами.

Эта аминокислота может увеличивать термогенез. А также увеличивать активность белка, ответственного за выработку тепла. Такие белки присутствуют в основном в скелетных мышцах и в меньшем количестве в жировой ткани.

Лейцин может оказывать положительное влияние на чувствительность к инсулину периферических тканей. А это чрезвычайно полезно для работы над фигурой. Лейцин чаще всего используется для превышения так называемого порог-лейцина, который должен быть достигнут, чтобы максимально стимулировать синтез мышечного белка (MPS).

Правила подбора спортивных добавок

В заключении хочется сказать, что все спортивные добавки должны быть тщательно подобраны. При этом необходимо учитывать физиологические потребности организма. Факторы, которые следует принимать во внимание при подборе спортивных добавок, таковы:

общая цель спортсмена;
состояние здоровья (включая анализ результатов теста);
текущую диету (ежедневный запас макро-элементов и микроэлементов);
дефицит питательных веществ;
финансовые возможности.

Стоит помнить, что только правильно подобранные биологически активные добавки способны эффективно поддерживать работу над совершенной фигурой.

Эталон спортивное питание

STRATOS™ мужская формула, 150мл

Уникальное сочетание Coenzyme A, Damiana Leaf Extract, Trehalose, Avena Sativa и некоорых аминокислот помогают поддерживать оптимальный баланс силы и энергии зрелого мужчины.

STRATOS™ SX Matrix (для мужчин) обеспечивает здоровое функционирование предстательной железы и повышает жизненный тонус.

Maxler Amino Magic 1000 мл

Конецнтрат аминокислот, обогащенный витамином B6.

Magic Amino Fuel – это полный аминокислотный комплекс на основеколлагенового гидролизата с витамином В6. Жидкая форма, позволяющая аминокислотам быстрее усваиваться, и повышенная концентрация белка (41%) делают Amino Magic действительно уникальным, «волшебным» продуктом. Прежде всего, высокая скорость усвоения (10-15 минут) при приеме до нагрузки и сразу после позволяет создавать, так называемый, «пул свободных аминокислот», который, в свою очередь, будет стимулировать анаболизм, иммунную систему, обмен веществ и восстановительные процессы.

Исходный ингредиент Amino Magic – коллагеновый белок включает, помимо всех прочих, аминокислоты, необходимые для восстановления суставов, костной и соединительной ткани.
Amino Magic подходит для применения, как профессиональным спортсменам, так и начинающим атлетам. А его «волшебное» действие и превосходный вкус по достоинству оценят поклонницы фитнеса.

Вам будет интересно Коллаген для суставов в спортивном питании: польза или вред?

Содержание питательных веществ в одной порции (25 мл):
Энергетическая ценность — 255 ккал
Белки (из аминокислот) — 10 г
Углеводы — 2,5 г
Жиры

Maxler Amino Max Hydrolysate 325

Наш организм постоянно нуждается в поступлении извне биологически активных веществ – аминокислот, которые способствуют созданию и восстановлению клеток различных тканей, а также обеспечению их необходимыми микроэлементами.

Полный комплекс аминокислот, рекомендованных для ежедневного употребления, содержит препаратAmino Max Hydrolysate фирмы Maxler. Его основу составляет гидролизат сывороточного протеина, который обеспечивает моментальное усвоение организмом всех необходимых аминокислот и попадание в кровоток жизненно важных микроэлементов.

Результатом принятия препарата Maxler Amino Max Hydrolysate является повышение общего тонуса организма, улучшение самочувствия, а также существенное укрепление сердечнососудистой системы. Кроме того, в состав этого активного комплекса входит белок таурин, который улучшает способность к концентрации, повышает внимание и способствует развитию нервной системы человека, в том числе и головного мозга.

Натуральная аминокислота лейцин, входящая в состав препарата, оказывает благотворное влияние на развитие мышц спортсмена, повышая их общую массу, а также укрепляя мышечные волокна за счет образования новых и восстановления поврежденных клеток. Кроме того, в состав Maxler Amino Max Hydrolysate входят витамины группы B и C, являющиеся природными антиоксидантами, позволяющими бороться с преждевременным старением организма.

Активный комплекс Maxler Amino Max Hydrolysate – это хороший выбор как для новичков в спорте, так и профессионалов с многолетним стажем, желающих всегда находиться в отличной форме и поддерживать хорошее самочувствие вне зависимости от окружающих обстоятельств.

Содержание питательных веществ в одной порции (4 таблетки):

L-Аланин, L-Аргинин, L-Аспарагиновая Кислота, L-Цистеин, L-Глутаминовая Кислота, L-Глицин, L- Гистидин,- L-Изолейцин, L-Лейцин, L-Лизин, L-Метионин, L-Фенилаланин, L-Пролин, L-Серин, L-Треонин, L-Триптофан, L-Тирозин, L-Валин, L-Гидроксилизин,L-Гидроксипролин — 8000 мг

Ингредиенты:

Гидролизованный Концентрат Сывороточного Протеина, Карбонат Кальция, Стеариновая Кислота, Покрытие (гипромеллоза, гидроксипропилцеллюлоза, полиэтиленгликоль), Кроскармеллоза Натрия, Стеарат Магния, Диоксид Кремния.

Порций в упаковке:

Maxler Whey Amino Tabs 2000 (500 таблеток)

Whey Amino Tabs 2000 — источник незаменимых аминокислот. Все компоненты продукта содержатся в оптимальных пропорциях, которые с первого же приема максимально всасываются в кровь и ткани и мобилизуют энергетические запасы.

Продукция германской фирмы Maxler – это настоящий прорыв в сфере спортивного питания. Все пищевые добавки этого производителя выпускаются с использованием передовых технологий и являют собой безусловный эталон вкуса, качества и эффективности. Не стал исключением и популярный аминокислотный комплекс Whey Amino Tabs 2000, который для удобства спортсменов выпускается в таблетках.

Состав этого продукта впечатляет. Помимо эффективной формулы: гидролизат+концентрат, каждая таблетка Whey Amino Tabs 2000 несет в себе мощную смесь необходимых аминокислот. Лейцин, изолейцин, валин, аргинин, глютамин, тирозин – все эти незаменимые компоненты попадут в ваш организм вместе с каждым приемом представленного препарата. При регулярных физических нагрузках использование этой добавки как источника аминокислот сопровождается заметным анаболическим действием. В связи с этим, Whey Amino Tabs 2000 рекомендован к приему не только профессиональным спортсменам и бодибилдерам, но и приверженцам активного образа жизни и начинающим атлетам.

Состав: концентрат сывороточного протеина, гидролизат сывороточного протеина, фосфат диакальция, разделительное средство стеарат магния (растительный).

Рекомендации по применению: порция аминокислот Whey Amino Tabs 2000 составляет примерно 3-4 таблетки. Прием аминокислот в обычные и тренировочные дни зависит от общей массы тела и суммарного количества употребляемого за день белка. При условии применения Whey Amino Tabs 2000, как единственного высокобелкового продукта, общей рекомендацией по приему может служить: одна порция с утра натощак и по одной порции с каждым приемом пищи далее в течение дня. При условии комбинирования Whey Amino Tabs 2000 с другими высокобелковыми продуктами, количество порций должно высчитываться, исходя из суммарного количества потребленного за сутки белка. В тренировочный день рекомендуется помимо указанных выше приемов принимать две порции до за 15-20 минут и две порции сразу после нагрузки.

Содержание питательных веществ в (одной таблетке): Калорийность – 7 ккал
Белок – 1,5 г
Углеводы – 86 мг
Жиры – 126 мг
Содержание аминокислот на 100 г:
Л-аланин — 5500 мг
Л-аргинин — 2900 мг
Л-аспаргиновая кислота — 11000 мг
Л-цистин — 3000 мг
Л-глютаминовая кислота — 17500 мг
Л-глицин — 2000 мг
Л-гистидин — 2100 мг
Л-изолейцин — 5300 мг
Л-лейцин — 12200 мг
Л-лизин — 9600 мг
Л-метионин — 2500 мг
Л-фенилаланин — 3700 мг
Л-пролин — 5400 мг
Л-серин — 5100 мг
Л-треонин — 6000 мг

Другие ингредиенты: концентрат сывороточного протеина, гидролизат сывороточного протеина, фосфат дикальция, разделительное средство стеарат магния (растительный).

Maxler Whey Amino Тabs 2000 (300 таблеток)

Whey Amino Tabs 2000 — источник незаменимых аминокислот. Все компоненты продукта содержатся в оптимальных пропорциях, которые с первого же приема максимально всасываются в кровь и ткани и мобилизуют энергетические запасы.

Optimum Amino 2222 160 таблеток

От скорости поступления аминокислот в кровь зависит очень многое. Будут ли запущенны катаболические процессы или анаболические, станут ли мышцы работать на пределе своих возможностей на тренировке или нет, сумеют ли они качественно восстановиться после тренинга и т.д. Поэтому в компании Optimum Nutrition использовали только самые лучшие источники протеина и объединили их в одной продукте для быстрого и полноценного насыщения организма аминокислотами. С Superior Amino 2222 caps ни один атлет не будет испытывать дефицита строительных материалов мышечной ткани и основных компонентов для запуска анаболических процессов в организме.

Использование ферментативно гидролизованного лактальбумина в качестве одного из источников протеиновой матрицы Superior Amino 2222 caps позволяет поставлять содержащиеся в комплексе аминокислоты в кровь с максимально высокой скоростью. Лактальбумин прошел всю необходимую предварительную обработку, чтобы не тратить на нее время в ЖКТ спортсмена, а сразу высвобождать и поставлять в кровь заменимые и незаменимые аминокислоты!

Использование специалистами Optimum Nutrition концентрата протеиновой сыворотки в составе своего продукта позволило обогащать организм необходимыми ему материалами посредством пептидов молочной сыворотки и сывороточного концентрата. Эти соединения из 2-3 аминокислот быстро усваиваются организмом в самые сжатые сроки, не успевая частично разрушаться в агрессивной желудочной среде, как это происходит с аминокислотами в составе цельных белков.

Зато в отличие от цельных белков в протеиновых коктейлях или продуктах питания, Superior Amino 2222 caps не перегружает пищеварительную систему большим количеством калорий и сложностью высвобождения содержащихся в белке аминокислот. Поэтому комплекс компании Optimum Nutrition можно без каких-либо опасений использовать перед проведением тренировки и даже перед сном!

В каждой порции Superior Amino 2222 caps содержится 2,222 г заменимых и незаменимых аминокислот, заключенных в капсулы в идеальных пропорциях благодаря использованию разносторонней протеиновой матрицы с богатым биологическим профилем.

Как принимать Superior Amino 2222 от Optimum Nutrition:

Принимать одну порцию (2 капсулы) по 2-5 раз в день — перед и после тренировки, до еды и перед сном. Во время проведения особенно тяжелых тренировок допускается увеличение разовой порции в 2-3 раза.

Состав аминокислот Superior Amino 2222 Caps Optimum Nutrition:

Optimum Amino 2222 320 таблеток

Вам будет интересно DMAA(ДМАА) — жиросжигатель, стимулятор для спорстменов и мощный ноотроп

Как принимать Superior Amino 2222 от Optimum Nutrition:

Состав аминокислот Superior Amino 2222 Caps Optimum Nutrition:

Optimum Amino Energy 270г, 30 порций

Все хотят сухой мышечной массы. Но как обычно бывает, просто слов не достаточно. Вы должно следовать строгой диете и тренировочной программе, которые дадут вам настрой и требуемую физическую форму. Чтобы помочь вам в этом, незаменимые Amino Energy от ON сочетают в себе оптимальное соотношение быстроусваиваемых аминокислот в свободной форме, включая мышцестроительные BCAA и аргинин для более интенсивного пампа с натуральными энергетиками, бета аланин и усиливающие выработку NO ингредиенты, помогающие перейти вам на следующий уровень. При этом в каждой порции всего 10 калорий, которые никак не повлияют на вашу диету. Мешайте незаменимые Amino Energy отдельно или совместно с вашей любимой спортивной добавкой в любое время, когда вы хотите получить ментальную фокусировку, энергию, выработку NO и поддержать восстановление организма.

Получите энергию: два совочка — средний уровень энергии и 5 грамм аминокислот, 4 совочка — умеренный уровень и 10 грамм аминокислот, 6 совочков — интенсивный уровень и 15 грамм аминокислот.

Основное:

— 5 грамм микронизированных аминокислот в свободной форме.

— 100 мг. кофеина полученного из зеленого чая.

— Экстракт зеленого чая.

— Экстракт зеленого кофе.

— 0 жира и сахара.

Используйте в любое время для:

— Получения незаменимых аминокислот.

— Выработки окиси азота.

— Ускорения восстановления мышц.

— Увеличения энергии и улучшения сосредоточенности.

Optimum Amino Energy Сhewables 75

Essential Amino Energy Chewables – это удобные в использовании жевательные аминокислоты. Вам не придется предварительно что-то готовить для употребления данного комплекса. Просто возьмите их с собой и применяйте, когда вам удобно и необходимо.

Вид расфасовки	Жевательная таблетка
Упаковка	Пластиковая банка
Состав указан для	3 таб
Основная классификация	Тонизирующие

Scitec Amino Liquid 50 1000 мл

Amino Liquid 50 Scitec Nutrition — это аминокислоты экстра-класса, обеспечивающие эффект максимального и быстрого усвоения питательных веществ. Аминокислоты очень важны для роста и поддержания мышечной массы. Аминокислоты не только отвечают за производство всех энзимов (включая пищеварительные ферменты), но также играют ключевую роль в нормализации и улучшении настроения, концентрации, внимания, сна и сексуальных функций.

Исследования свидетельствуют, что недостаток аминокислот наряду с интенсивными физическими нагрузками приводит к разрушению мышечной ткани, поэтому очень важно принимать достаточное количество аминокислот. Каждая порция Amino Liquid 30 содержит 7,5 гр. аминокислот быстрого усвоения. Благодаря мерному стаканчику, входящему в комплект, аминокислоты легко принимать, они обладаю приятным вкусом.

Прием Amino Liquid 50 гарантирует отличное восстановление, поможет сохранить мышечную массу даже в условиях строгой диеты, а также стимулировать новый мышечный рост.

В состав Amino Liquid 50 входит гидролизат коллагена.

Коллаген – фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани и обеспечивающий ее прочность. Белок коллаген, также является строительным материалом для кожи, тканей сердца, сосудов и внутренних органов.

Первоначально существовало мнение, что коллаген — это один белок, однако в настоящее время уже известно, по крайней мере, 19 типов коллагена, которые взаимно отличаются, во-первых, первичной структурой, т.е. чередованием аминокислот в белковой цепи. Во-вторых, своими концевыми областями, образованными часто, так называемой, глобулярной структурой. В разных тканях находятся разные типы коллагена.

Основная роль коллагена сводится к выполнению важной для организма восстановительной функции — он участвует в метаболизме мышечной и соединительной ткани. Коллаген преобразовывает белковые молекулы в основные аминокислоты (глицин, аланин, гистидин, модифицированные формы пролина и лизина — оксипролин и оксилизин), необходимые для нормальной жизнедеятельности организма. От эффективности белкового синтеза, катализатором которого является коллаген, зависит способность организма восстанавливать свои ресурсы. Коллаген в человеческом организме представляет примерно одну треть всех белков…

Как только организм начинает терять способность естественным образом вырабатывать коллаген, человек замечает, что его общее состояние ухудшаетсяи. В результате происходит старение кожи, ухудшается состояние волос, ногтей, мышц, появляются боли в суставах, изменяется осанка. Снижается эластичность кровеносных сосудов, что является причиной лишнего веса.

Ученые лишь недавно стали использовать метод расщепления молекулы коллагена. В результате этого процесса образуется «активный» коллаген — уникальный по эффективности гидролизат коллагена (фармацевтическая степень очистки), который максимально усваивается организмом. Гидролиз — один из методов деструкции белков, в результате которого происходит разрыв пептидных связей белковой молекулы.

Благодаря высоким технологиям: появился уникальный продукт с биоактивной формулой — Amino Liquid 50 содержит легкоусвояемый гидролизат коллагена. Amino Liquid 50 является природно-сбалансированным, высоко-усвояемым ферментативным продуктом.

Это источник свободных биологически активных низкомолекулярных полипептидов и аминокислот.

Преимущества Amino Liquid 50:

Способствует мышечному восстановлению.
Увеличивает задержку азота.
Способствует увеличению силы.
Обеспечивает дополнительной энергией.
Способствует росту, развитию и восстановлению соединительной ткани, кожи, суставов, хрящей, сухожилий, мышц, сосудов.
Уменьшает боли в суставах – артрит, бурсит, тендонит, тендиноз.
Способствует укреплению опорно-двигательного аппарата и поддержание его в рабочем состоянии.
Замедляет процессы старения — глубокие и мимические морщины, «гусиные лапки».
Эффективно восстанавливает структуру даже самых поврежденных волос.
Благотворно влияет на работу печени и головного мозга, укрепляет сердечную мышцу, иммунную систему, поддерживает кислотно-щелочной баланс;
Улучшает состояние кожи и ногтей.

Twinlab Amino Fuel Liquid 948 мл

Amino Fuel от Twinlab — Анаболический напиток с L-карнитином, BCAA и комплексом витаминов группы В. Amino Fuel специально создан для серьезных бодибилдеров и соревнующихся пауэрлифтеров, а также для всех силовых атлетов.
Amino Fuel — это быстродействующий и легкоусваиваемый источник L-карнитина, BCAA (лейцин, изолейцин, валин), аминокислот в форме пептидов и свободных аминокислот.

Препарат также содержит стресс-комплекс витаминов группы В, липотропики, холин и инозитол плюс богатейший источник энергетических углеводов из зерен злаков и чистейшей кристаллической фруктозы.

Каждая порция содержит 15 г (15000 мг) высококачественных аминокислот в форме пептидов и свободных аминокислот, полученных из натуральных вытяжек сывороточного и яичного белков (лактальбумин и альбумин). Одна доза препарата эквивалентна 15 (по 1 г) таблеткам или капсулам, содержащим аминокислоты.
Аминокислоты Amino Fuel наиболее легко усваиваются. А это означает быструю ассимиляцию белка в мышцах.

Рекомендации по применению

Принимайте три столовые ложки в день. Amino Fuel можно принимать с едой, между приемами пищи, перед или после тренировки.

Ultimate Amino 2002 (100 таблеток)

В Amino 2002 содержатся все фракции сыворотки, такие как бета лактоглобулин, альфа лактальбумин, серум альбумин, лактоферрин и лактопероксидаза.
В процессе изготовления Amino 2002 используется метод изоляции при низкой температуре, микро- и ультрафильтрация, что гарантирует высочайшее качество этих аминокислот.

Первый тип сыворотки в Amino 2002 от Ultimate Nutrition – это гидроизолат сыворотки. Гидролизат является протеином, где сломаны длинные цепочки аминокислот и они представляются либо как небольшые группы аминокислот, либо как свободные аминокислоты. Принятие протеина в форме гидроизолата означает, что уже много сделано для вашего тела. Этот тип протеинов ассимилируются гораздо быстрее, чем другие, негидроизолированные формы.

Особенно после тренировки, вам необходимы быстродействующие, легко освайваемые белки, такие как протеин гидроизолат.

Второй тип протеина это комбинация микро и ультра фильтрированного концентрата протеина и изолята сывороточного протеина. Эти типы сыворотки концентрированы с различных молочных продуктов. Протеин изолят сыворотки в порции содержит большое количество белок при низком содержании жира и лактозы. Приблизително 80% сывороточного протеина составляют белки а доля жиров и лактозы очень мала.

Сывороточный протеин самый полезный среди протеинов. Она богата аминокислотами, в том числе аминокислотами разветвленной цепочки, которые помогают в обьедении. Быстрое поглощение аминокислот помогает вашему телу в процессе восстановления. Сывороточный протеин содержит приблизително 10% протеин иммуноглобулина, который укрепляет иммунную систему тела. Он также характеризуется самой высокой концентрацией (24-25%) аминокислот разветвленной цепочки (BCAA) по сравнению с любым источником протеина.

Ввиду своих свойств, таблетки Amino 2002 от Ultimate Nutrition наиболее легко поглощаются мышцами. Польза изолята сывороточного протеина в его свойстве увеличивать эндогенный глутатион, что является самым сильным антиоксидантом в теле. Сыворотка содержит квадра-пептиды, которые уменьшают чувство боли.

Amino 2002 от Ultimate Nutrition уменьшают чувство боли в мышцах после интенсивных тренировок, а также строит и восстановливает мышцы. Исследования показали, что протеин изолят сыворотки также укрепляет имунитет.

Содержание питательных веществ в одной порции (3 таблетки) продукта:
Калории – 24 ккал
Протеин – 6 г

Типичный аминокислотный состав на порцию:
L-лейцин – 650 мг
L-изолейцин – 392 мг
L-валин – 372 мг
L-лизин – 575 мг
L-треонин – 418 мг
L-метионин – 129 мг
L-фенилаланин – 189 мг
L-триптофан – 118 мг
L-аргинин – 157 мг
L-аспарагиновая кислота – 326 мг
L-цистин/цистеин – 99 мг
L-аланин – 310 мг
L-глютаминовая кислота – 1122 мг
L-глицин – 140 мг
L-гистидин – 117 мг
L-пролин – 396 мг
L-серин – 327 мг
L-тирозин – 163 мг

Вам будет интересно HMB: как принимать популярное спортивное питание?

Ингредиенты: микро- и ультрафильтрованный сывороточный протеин, гидролизат сывороточного протеина (натуральный энзиматический гидролизат), микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния.

Рекомендации по применению:
Принимайте 9 таблеток в день: три раза в день по три таблетки между приемами пищи.

Порций в упаковке: 33.

Ultimate Amino Softgels 300 гелевых капсул

Уже давно установлено, что белок является важным питательным веществом, который должен быть получен из нашей диеты. Белок является необходимым условием роста мышц. Тем не менее, окончательным эффектом белка является его аминокислотный состав. Молекула белка представляет собой длинную цепь аминокислот связных пептидными связями (то есть, аминокислота связана с другой аминокислотой). В организме эти аминокислоты играют центральную роль как в качестве строительных блоков белков организма и в качестве промежуточных продуктов обмена веществ, контроль практически всех клеточных процессов и реакций в живых клетках. Аминокислоты отвечают за производство всех ферментов организма (в том числе пищеварительные ферменты), но они также играют ключевую роль в нормализации настроения, концентрации, агрессии, внимания и сна. Аминокислоты вносят значительный вклад в здоровье нервной системы, мышечные структуры, выработку гормонов, жизненно важные органы, и клеточные структуры. Что более важно, многие физиологические процессы, связанные с упражнениями требуют аминокислоты для энергии, восстановления мышечной гипертрофии.

Двадцать две аминокислоты были идентифицированы в людях, которые естественно включены в белки нашего тела. Из этих двадцати двух аминокислот, восемь названы «существенными» аминокислотами (EAAs), потому что человеческое тело не может синтезировать их от других составов, таким образом, они должны быть получены из продуктов питания. Оставление четырнадцатью аминокислотами считают «несущественным», потому что они могут быть синтезированы в нашем теле. Аминокислоты разветвленной цепи (BCAAs), лейцин, изолейцин и валин классифицированы среди EAAs и очень важны для активных людей, культуристов и профессиональных атлетов, так как они влияют на различные аспекты метаболизма мышц. BCAAs имеют особое значение в любой программе питания, потому что они не влияют на печень, а скорее обходят ее и транспортируются непосредственно к мышце. BCAAs уникальны в этом, они могут использоваться или чтобы построить новые белки или быть сожженными как топливо, чтобы произвести энергию. Нехватка даже одной из существенных аминокислот, приводит к деградации белков тела.

Содержание одной порции:

Количество питательных веществ в одной порции (3 таб.) продукта:
Калории 40
Протеин 3 г

Типичный аминокислотный состав на порцию:
Essential Amino Acids Amount(незаменимые аминокислоты)
L-Leucine* 236 mg
L-Isoleucine* 125 mg
L-Valine* 139 mg
L-Lysine 50 mg
L-Threonine 85 mg
L-Methionine 51 mg
L-Phenylalanine 183 mg
L-Tryptophan 27 mg
L-Serine 165 mg
L-Tyrosine 112 mg

Non-Essential Amino Acids Amount(заменимые аминокислоты)
L-Arginine 116 mg
L-Aspartic Acid 107 mg
L-Cystine 63 mg
L-Alanine 87 mg
L-Glycine 111 mg
L-Glutamic Acid 881 mg
L-Histidine 68 mg
L-Proline 394 mg

*Total Branch Chain Amino Acids 500 mg
Total Essential Amino Acids (EAAs) 896 mg
Total Amino Acids 3000 mg

Фасовка 300 кап.
Порций в упаковке 100

Рекомендации по применению: принимать 3 капсулы дважды в день. Для достижения максимального результата принимайте одну порцию перед тренировкой и одну порцию после тренировки.

Universal Amino 1900 110 таблеток

Amino 1900 является самой высококачественной и полной аминокислотной формулой из всех доступных. Amino 1900 — это крупное достижение в производстве спортивного питания, превосходящее по эффективности любые другие аминокислотные добавки.

Эта исключительная формула, содержащая самые мощные и чистые концентрированные аминокислоты с пептидными связями, с научной точки зрения сбалансирована таким образом, чтобы помочь Вам быстро достичь оптимального мышечного роста, ускорить восстановление и улучшить результаты тренировок. Усваиваемые работающими мускулами, Amino 1900 жизненно необходимы для задержки азота в организме. Положительный баланс азота помогает Вашим мускулам достигать более быстрого уровня восстановления после частых, интенсивных тренировок.

Иными словами, Amino 1900 способствуют: быстрому росту силовых результатов, более эффективному использованию кислорода Вашим организмом, ускорению обмена веществ, а это, в свою очередь, помогает «сжигать» жир, получая энергию.

Каждая порция также содержит три незаменимых аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками (L-валин, L-лейцин, L-изолейцин), которые являются прямыми предшественниками создания мышечной ткани и увеличения «сухой» (без жира) массы тела.

Никакая другая формула не приближается по мощности, биоэффективности и качеству к Amino 1900 отUniversal Nutrition.

Содержание питательных веществ в одной порции (3 таблетки) продукта:
Калории – 20 ккал
Протеин – 5 г
Витамин В6 – 15 мг (750%)

Аминокислотный состав:
Аланин – 219 мг
Аргинин – 106 мг
Аспарагиновая кислота – 479 мг
Цистеин – 112 мг
Глютаминовая кислота – 763 мг
Глицин – 83 мг
Гистидин – 89 мг
Изолейцин – 278 мг
Лейцин – 491 мг
Лизин – 408 мг
Метионин – 95 мг
Фенилаланин – 154 мг
Пролин – 248 мг
Серин – 213 мг
Треонин – 290 мг
Триптофан – 77 мг
Тирозин – 136 мг
Валин – 260 мг

Другие ингредиенты: концентрат сывороточного протеина, гидролизат сывороточного протеина, дикальций фосфат, стеариновая кислота, стеарат магния, пиридоксин HCI.

Рекомендации по применению:
Принимать 3–5 таблеток на голодный желудок три раза в день — перед едой, а также после тренировки (всего 10–15 таблеток в день). Для наилучших результатов принимать по 3–5 таблеток с утренним приемом пищи, за 10 минут до тренинга, в течение 45 минут после тренировки, с вечерним приемом пищи.

Порций в упаковке: 36.

Universal Amino 2700 350 таблеток

Universal Amino 2700 – отличный по своим свойствам аминокислотный комплекс. 1 его таблетка – 2000 (!) мг ценных аминокислот, соединенных пептидными связями, что способствует их ускоренному полноценному усвоению.

Рекомендуем заказать Universal Amino 2700 тем, кто желает сделать свой тренинг более интенсивным для скоростного увеличения объемов мышц. Причем восстановление последних при приеме такого аминокислотного комплекса станет проходить быстрее, эффективнее. Этот продукт – великолепный источник важнейших аминокислот, ценных для организма спортсмена.

Состав Universal Amino 2700

Содержание питательных веществ в одной порции (4 таблетки):

Натрий — 10 мг
Белок — 8 г
Витамин В6 — 2 мг
Типичный аминокислотный состав:
Л-орнитин гидрохлорид — 133.99 мг
Л-лизин 696.84 мг *
Л-гистидин — 193.99 мг *
Л-аргинин — 274.44 мг *
Л-треонин — 313.56 мг *
Л-фенилаланин — 313.56 мг *
Л-метионин — 169.87 мг *
Л-изолейцин — 453.04 мг ***
Л-валин — 371.11 мг ***
Л-серин — 524.23 мг **
Л-глютаминовая кислота — 1049.64 мг **
Л-пролин — 529.68 мг **
Л-глицин — 135.03 мг **
Л-аланин — 324.00 мг **
Л-цистин — 209.11 мг **
Л-тирозин — 283.28 мг **
Л-аспартамовая кислота — 717.76 мг **
Л-лейцин — 814.51 мг ***

* — незаменимые аминокислоты
** — заменимые аминокислоты
*** — BCAA

Ингредиенты: сыворотка, лактальбумин, стеарат магния.

Способ приема Universal Amino 2700

Принимайте 3 таблетки Universal Amino 2700 утром, 3 таблетки днем и 3 таблетки после тренировки.

Продукт не является лекарственным средством. Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет. Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста! Данный товар Universal Amino 2700 всегда доступен для оптовых и мелкооптовых закупок (оптом).

Weider Amino Power Liquid 1000 мл

Amino Power Liquid — Жидкий Аминокислотный концентрат с добававлением таурина и орнитина на основе гидролизатов двух видов белков – коллагена и сывороточного протеина. Amino Power Liquid усилен аминокислотами ВСАА (в виде экстракта мелассы), таурином и орнитином – аминокислоты играющими очен важную роль в повышении анаболизма мышечных клеток, что позволяет быстрее набирать сухую мыщечную массу и способствует ускоренному восстановлению после тренировки. Повышенное содержание аминокислот глицин и пролин (в составе гидролизата коллагена) обеспечивает поддержку и восстановление суставов и связок, испытывающих повышенные нагрузки практически при любых видах спорта. В каждой бутылке Amino Power Liquid содержится 515000 мг аминокислот, что является практически максимальной концентрацией для такого рода продуктов. Прием одной порции Amino Power Liquid перед тренировкой обеспечит повышенную работоспособность ваших мышц; прием Amino Power Liquid после физических нагрузок способствует быстрому восстановлению мышц и организма в целом. Amino Power Liquid рекомендуется при занятиях любыми видами спорта (не только силовыми), так как мышцы активно вовлекаются в работу и истощаются и при аэробных нагрузках (бег, плавание, игровые виды спорта и т. п.). Amino Power Liquid не содержит аспартама.

Рекомендации по применению: Принимайте три порции в день, желательно одну порцию за 30 мин. до тренировки и две порции сразу после тренировки. В день отдыха: утром перед завтраком, днем и перед сном.

Maxler Glutamine 300гр

Glutamine от Maxler – это условно незаменимая аминокислота Л-Глютамин в порошковой форме. Л-Глютамин является важнейшим строительным материалом для клеток кишечника и иммунной системы; он повышает реакцию иммунной системы в случае тяжелых инфекций, поддерживает здоровье и восстанавливает желудочно-кишечный тракт, защищает печень от вредных воздействий, очищает организм от аммиака – токсичного продукта обмена белков. Л-Глютамин участвует в образовании ряда витаминов, нейромедиаторов и других веществ, участвующих в биохимических процессах, служит источником энергии для мозговой деятельности, стимулирует память и внимание, обладает сильным антистрессовым действием. Л-Глютамин является одной из нескольких аминокислот, повышающих синтез гормонов в организме.

Рекомендации по применению: Порция Glutamine от Maxler составляет 5г (одна чайная ложка). Рекомендуется принимать 10-20г Glutamine в день при силовых тренировках (в зависимости от интенсивности и массы тела). В целях стимуляции иммунной системы в условиях болезни или стресса рекомендуется принимать до 20г. Профилактическая доза составляет 5г.

NOW L-Glutamine 1000 мг 120 капсул

L-Glutamine Free Form / Глютамин – является самой распространенной аминокислотой в организме человека, включая 60% свободных аминокислот в крови и мышцах. Глютамин (Glutamine)сслужит предшественником для синтеза других аминокислот и глюкозы для производства энергии.сКлетки иммунной системы, кишечника и почек, имеют самые высокие уровни глютамина ( L-Glutamine ) в организме.

Глютамин в капсулах.
Восстановление мышц.
Увеличение мышечной массы.
Стимулирует высвобождение гормона роста.
Стимуляция иммунитета.

Glutamine (Глутамин) имеет решающее значение для производства глутатиона — самого мощного антиоксиданта в организме. Это очень важная аминокислота для правильного функционирования иммунной системы. Глютамин (Glutamine) является предпочтительным продуктом у спортсменов, которые ищут быстрого и эффективного восстановления мышечной ткани и вызывая производство гормона роста. Принимая Glutamine (Глутамин) удалось увеличить уровень гликогена в мышцах и печени. окажет помощь в восстановлении после серьезной операции, стресса или болезни.

Рекомендации по применению: В качестве диетической добавки, принимать по 1 капсуле 1 до 3 раз в день, предпочтительно между приемами пищи.

https://sportpitt.ru/top-5-luchshih-dobavok-dlya-sportsmenov/
Источник http://unikonsportmed.ru/katalog/sportivnoe-pitanie/