Как сэкономить на спортивном питании БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ РЕЗУЛЬТАТА!

В условиях стремительного роста курса валют данная статья будет особенно актуальной для тех, кто умеет ценить свои деньги, или другими словами хочет сэкономить. Экономность (также расчётливость, бережливость) – система действий, приводящих к умеренному расходу каких-либо ресурсов. Другими словами если вы покупаете тоже самое, НО за меньшее деньги, то вы экономите. Почему то в основном люди привыкли «экономить» иначе. Они НЕ покупают тоже самое за меньшие деньги, а покупают дешёвый продукт, абсолютно не являющийся аналогом нужного и считают это экономией. Вся проблема заключается в том, что покупка дешёвого продукта с худшими характеристиками (не аналога) это не экономия, а очень сомнительный компромисс! Здесь вы можете прочитать статью про дешёвый протеин и убедиться в этом:

Это касается не только протеина, а всего рынка в целом (не только спортивного питания)! Покупая какой-то дешёвый якобы аналог, вы можете лишить себя результата и причинить вред своему здоровью. Поэтому наш совет: «Если у вас на данный момент очень мало денег, то лучше ничего не покупать вообще, чем купить продукт сомнительного качества»!

Вангуем! Некоторые умники начнут говорить, что это рекламная статья дорогих продуктов. Отвечаем… Это не реклама. Мы не заинтересованны специально критиковать дешёвую продукцию! Подумайте, зачем нам это? Мы не представляем какой-то один бренд и тем более ничего не производим. Что бы в нашем магазине продавалась дешёвая продукция это вопрос пары звонков и пары кликов мышью. Мы бы также отлично могли зарабатывать, продавая вам дешёвую продукцию. Это на много проще, чем писать эту статью. Просто пришлось бы заключить сделку с совестью и рассказать, что дешёвая продукция поможет вам добиться результата, а крутые бренды вас просто обманывают выдумывая заоблачные цены! Но это не так! Дешёвая продукция просто не работает. А концепция проекта звучит так: «Принимая то, что работает»!

Теперь всё, что выше тезисно:

• Заменить дорогой продукт, более дешёвым – это не экономия, а сомнительный компромис;
• Если очень трудно с деньгами, то лучше пока не покупать спортпит, чем купить плохой (некачественный и не рабочий);
• Мы не заинтересованы в критике дешёвой продукции.

Как же быть спросите вы? Начнём с элементарного!

Самый простые способы сэкономить

Способ сэкономить 1

Старайтесь не покупать по одной позиции, а покупайте комплекс, потому что чем больше заказ, тем больше скидка! Вот наша скидочная политика.

Способ сэкономить 2

На сайте есть товары со скидкой и распродажи. Смотрите это тут.

«Ну это всё логично!» – скажете вы, мы и так знали. Супер, поехали дальше к менее очевидному!

Более замысловатые пути правильной экономии на спортпите

Вся логика правильно приёма спортивного питания описана в этой статье:

Прочитав её, вы поймёте, что самое затратное – это восстановительная база. Для неё можно использовать только первые два способа экономии, то есть скидки и распродажи, а вот на тренировочной базе можно круто сэкономить!

Способ сэкономить 3

В предтренировочных комплексах обычно 30-50 порций, в пампилках также. Но их в арсенале должно быть несколько, так как к одному препарату при постоянном использовании происходит адаптация. Так почему бы вам не объединиться с другом и не купить каждому по предтрену и пампу, и просто делиться друг с другом?! Получается, каждый из вас имеет по два предтрена и две пампилки (это как пример) за те жи деньги! Если в каждом предтрен по 30 порций, то тренировок в месяц обычно 12. Это значит, что предтренов и пампа хватит более чем на два месяца, но теперь у вас есть чередовка, а значит он будет работать всегда! Такую чередовку можно сделать из трёх, четырёх, … предтренов и пампилок. Рекомендуем к прочтению:

Обратите внимание на ещё один важный момент, что объединившись с другом вырастит и чек заказа, а значит и скидка А другу нужна восстановительная база? Конечно! Значит заказываете ваш общий заказ с одного аккаунта на сайте и получаете максимальную скидку Кстати, в конце статьи мы посчитаем сколько сэкономили именно этими тремя способами.

От экономии к собственному бизнесу

После пары таких заказов, скорей всего ваш общий чек покупок в магазине дойдёт до 50000 рублей и вы получаете VIP аккаунт с постоянной скидкой 10% на любую покупку. Это тоже можно и нужно использовать. Давайте расскажем как.

Вы ведь серьёзно занимаетесь и хотите результата, а может даже хотите построить карьеру в этой сфере?! Что важно для успешной карьеры? Спортивный внешний вид, харизма и умение общаться с людьми! Поверьте унылый качок сидящий в углу никому не интересен! Так вот, далее вы работаете и получаете результат в виде внешнего вида. На данном спортпите, при соблюдении других факторов роста вы просто обязаны его получить! Люди, занимающиеся с вами в зале это видят и если вы харизматичный и контактный человек (это надо развивать!), то скорей всего вы сможете к ним подойти рассказать свой опыт, а затем и предложить подобрать спортивное питания под их цели! Заберите у них деньги, купите со скидкой и отдайте по розничной цене. 10% от покупки вы заработали! Если вы заказываете каждый месяц на сумму более 75000 рублей, то вам может быть подключен специальный бизнес аккаунт с ещё большей скидкой – 15% процентов. Продавать спортпит вы можете как друзьям которых знаете лично, так и через интернет абсолютно незнакомым людям. Начать можно с того же «Контакта». Особенно хорошо эта схема работает, если вы тренер в спортзале (или планируете им стать). Вы будете продавать рабочее спортивное питание своим клиентам, а они будут получать результат. Дать результат эта работа тренера. Получается, что все довольны и всем хорошо! Вы приносите пользу и зарабатываете. Про ваши результаты начинают рассказывать, вы становитесь более узнаваемым, количество клиентов увеличиваются, а значит увеличиваются и продажи! Теперь вы уже продаёте на сумму более 100000 рублей в месяц. Ура! Пришло время попросить у нас оптовый прайс и начать по настоящему зарабатывать. Но это уже отдельная история.

Бизнес в данной сфере интересует не каждого да и требует времени, а вот совместить первые три способа и сэкономить здесь и сейчас реально уже сейчас!

Сколько я сэкономлю в цифрах?

Давайте подберём элементарный комплекс, который включает в себя тренировочную базу, восстановительную и простенькую «гормональную игру». Поскольку у нас совсем всё плохо с деньгами, то восстановительную базу мы урежем, за счёт того, что будем строго режимить в плане питания. Другими словами, будем добирать все необходимое элементы для восстановления из пищи. Идём в раздел распродажи на сайте и что мы видим:

• Chain Gang (Активные БЦАА) – 2 штуки (экономия 600 рублей);
• Предтрен Euqualizer (экономия 200 рублей);
• Тестобустер с прогормоном Testabolic – 2 штуки (экономия 600 рублей).

Берём ещё два предтрена – Stimul8 иDMAA Ented (экономия 600 рублей).

Берём две штуки Alien Recovey (пассивные БЦАА) и один Insane Veinz (пампилка). Экономим ещё 800 рублей.

Итого мы уже сэкономили 2800 рублей из-за распродажи!

Но ведь сумма благодаря тому, что вы собрались с другом вышла больше 20000 рублей, а это значит, что от суммы вы получаете скидку 10%.

Скидка ещё 3010 рублей! Итого уже 5810!

Получилось, что каждый из вас имеет по две банки БЦАА (Alien Recovery и Chain Gang), по одной банке отличного тестобустера с прогормоном (Testabolic). На двоих у вас три предтрена для чередовки (Euqualizer, DMAA Ented, Stimul8) и одна пампилка (Insane Veinz). Этим вы будете пользоваться оба. Поэтому тут тоже получается относительная экономия (3800+3200+3200+2700)/2 = 6450. Относительная она потому что порций каждого предтрена на человека у вас меньше, но количество предтренов больше! Без друга вам бы понадобилось не 6450, а 12900! По хорошему надо было взять две пампилки, но увы на распродаже второй не нашлось. Ещё одна такая покупка и у вы VIP клиент с постоянной скидкой 10%.

Итог: 5810 рублей чистой экономии. 6450 относительной. Но главное вы получили ТОПовое спортивное питание, а значит и будет результат. Ещё пара плюсов. Вы потратили деньги с которыми сейчас напряг, купили крутой спортпит и значит, что халтурить точно не будете (это снова ведёт к получению результата). Вы наладили с другом новую коммуникацию основанную на взаимовыгоде, а это первый шаг к деловым отношениям, что может пригодится вам в будущем.

Вы на правильном пути, только не забывайте, что экономия это хорошо, но намного важнее накачать финансовые мускулы так, что бы вам не приходилось думать об экономии. Растите во всех направлениях, ведь спорт отлично помогает в этом, вырабатывая в вас дисциплину и спортивный характер.

Дешевое спортивное питание: как сэкономить на спортивном питании

Меня зовут Александр, мне 47 лет, и я уже более 29 лет занимаюсь бодибилдингом. Хочу поделиться с вами теми знаниями, которые позволили мне быстро сбросить лишний вес. Мне также удалось быстро нарастить мышечную массу. Для себя я давно нашел лучшее и дешевое спортивное питание. Такое питание доступно всем, потому что стоит оно недорого, продается повсеместно. К тому же, многие виды спортивных добавок можно приготовить в домашних условиях.

Многие наши соотечественники уверены, что необходимо питаться обычными продуктами. А спортивное питание, которое продается в банках — ненатуральное, химическое и дорогое. Безусловно, совсем недорогое спортивное питание купить невозможно. Ведь для качественного питания требуется самое лучшее сырье. Однако, вовсе необязательно покупать только самое дорогое питание.

Чрезмерно завышенная стоимость тоже не является гарантией высококачественной и эффективной продукции. К тому же, дорогое спортивное питание далеко не всегда означает, что оно будет намного эффективнее более дешевого. Часто вы переплачиваете только за бренд. Тем не менее существует много видов дешевого и эффективного питания для тех, кто хочет следить за фигурой, нарастить мышцы и выглядеть привлекательно.

Рекомендации опытного бодибилдера по видам спортивного питания

В таких ситуациях чрезмерно завышенная цена зачастую объясняется использованием специальных добавок, которые не оказывают никакого влияния на эффективность вещества в бодибилдинге.

Я рекомендую покупать спортивное питание только в проверенных компаниях, которые обладают большим опытом работы и положительной репутацией среди спортсменов. При выборе подходящего препарата, рекомендую тщательно изучить его содержимое. Советую отдавать предпочтение спортивному питанию, произведенному из натурального сырья.

Даже начинающие спортсмены знают, что для того чтобы добиться высоких результатов в бодибилдинге, необходимо тщательно продумать свой ежедневный рацион питания. Все необходимые питательные вещества получить только от обычной еды практически невозможно. По этой причине в рационе каждого бодибилдера должны быть различные добавки.

Спортивное питание для новичков

В случае, если вы только начинаете заниматься бодибилдингом, вам стоит выбирать спортивное питание с учетом текущих спортивных задач и индивидуальных физиологических особенностей. Старайтесь отдавать предпочтение качественной продукции, изготовленной известными на рынке производителями.

Начинающим спортсменам особенно необходимы следующие пищевые добавки:

• гейнер;
• креатин;
• ВСАА;
• протеиновые комплексы;
• минеральные добавки.

Если вы никогда прежде не принимали спортивное питание, то остановите свой выбор именно на этих.

Описание всех нужных добавок

А теперь подробнее поговорим о каждой из этих добавок:

1. Гейнеры представляют собой белково-углеводные смеси, которые предназначаются для наращивания мышечной массы. Благодаря использованию гейнеров, удается существенно улучшить силовые показатели. Данное вещество оказывает влияние на рост мышц за счет введения в организм хорошо усвояемого протеина. Принимать данный препарат рекомендуется начинающим спортсменам только худощавого телосложения. В противном случае, лишний вес начнет откладываться в жировые складки.
2. Креатин представляет собой азотосодержащую кислоту, которая принимает непосредственное участие в метаболических процессах в организме. Данный препарат новички используют для увеличения мышечной массы, а также выносливости организма. Креатин способствует выделению большого количества энергии за очень небольшой промежуток времени, что позволяет сделать мускулатуру рельефной.
3. Аминокислоты представляют собой строительный материал, из которого производятся все белковые молекулы в живом организме. Без данного препарата просто невозможно увеличение мышечной массы. Кроме этого, аминокислоты помогают организму восстановиться после тренировок и увеличивает силы мышц.
4. Протеины представляют собой аминокислоты, соединенные в цепи. Начинающим бодибилдерам данное вещество требуется для того, чтобы похудеть. Новичкам стоит также принимать сывороточные протеины, которые являются очень полезными. Они называются также «быстрыми», так как отличаются быстрой скоростью всасывания.

Зная все необходимые вещества, любой начинающий бодибилдер с легкостью подберет для себя недорогое спортивное питание.

Как быстро набрать мышечную массу

Теперь я хочу рассказать о том, какие вещества необходимо принимать, чтобы быстро набрать мышечную массу. Для наращивания мышечной массы необходимо принимать следующие вещества:

1. Протеин.
2. Креатин.
3. Гейнер.
4. Витамины.
5. Полиненасыщенные жиры. Отлично подойдут добавки Омега 3-6-9.

Как уже было сказано ранее, протеин просто необходим для роста мышц. Протеин, в свою очередь, подразделяется на яичный, соевый, сывороточный и так далее. Хочу сказать из своего опыта, что соевый является самым плохим, так как он очень медленно усваивается. Самым популярным среди спортсменов является сывороточный вид. При выборе протеина стоит обращать внимание на надпись на упаковке.

1. Изолят представляет собой самый недорогой и качественный протеин, который содержит в себе 90% белка.
2. Гидролизат – это белок, который получается из изолята. Он является самым дорогостоящим и быстроусвояемым.
3. Концентрат. Здесь кроме белка содержится холестерин, лактоза и жир.
4. Самое недорогое спортивное питание будет содержать в себе изолят.

Самые эффективные и недорогие спортивные добавки

Про креатин я уже рассказывал ранее, он предназначается для увеличения выносливости. Для быстрого набора мышечной массы советую выбирать креатин-моногидрат в порошке.

Гейнер необходимо принимать за 1, 5 часа до тренировки и сразу же после нее. Раньше был у меня опыт приема только гейнера. Хочу вам сказать, что данный препарат является очень эффективным, масса быстро увеличивается.

Стоит также во время набора мышечной массы принимать витамины. Купить их можно практически в любой аптеке. К тому же, стоят они недорого.

Полиненасыщенные жиры. Я рекомендуют принимать обычный рыбий жир, который содержит в своем составе Оmega-3 и Omega-6.

В случае если вы сильно устаете на работе, и у вас нет сил на тренировку, то можно принимать предтреники. Самый бюджетный вариант – это кофеин в таблетках, который можно приобрести практически в любой аптеке.

Итак, давайте подведем итог, что нам нужно для быстрого набора мышечной массы. Самое главное – это белок и креатин, все остальное – на ваш выбор.

Спортивное питание для снижения веса

Для того чтобы снизить вес, не рекомендую полностью отказываться от пищи. В этом случае советую принимать пищу 5-6 раз в день небольшими порциями, сократив общую калорийность. В случае регулярных тренировок, в вашем рационе могут присутствовать любые продукты. Можете просто отказаться от быстрых углеводов – это сахар и мучные изделия, а также от животных жиров.

Любителям сладкого могу посоветовать принимать низкокалорийные аминокислоты и протеины. Один из 5 приемов пищи можно смело заменить на шоколадный протеиновый коктейль или аминокислотные таблетки. Такое спортивное питание поможет вам приглушить свой аппетит. А также не позволит вам поглотить лишние калории. Очень важно помнить, что протеин ни в коем случае не стоит использовать в качестве единственного источника питания. Диета должна быть четко сбалансирована как по белку, так и углеводам, а также витамины.

Из всего этого не трудно сделать вывод, что для того чтобы быстро избавиться от лишнего жира, рекомендуется урезать количество потребляемых калорий на 20%. Одновременно с этим рекомендуется проводить в неделю 2-4 силовые тренировки и 3-6 кардио. В качестве спортивного питания для снижения веса рекомендуется использовать протеин или аминокислоты. Для проработки рельефа можно также использовать L-карнитин.

Спортивное питание для женщин

Для женщин, решивших заняться фитнесом, первый год также рекомендуется принимать специальные добавки. С непривычки организм будет первое время очень сильно уставать. Это может привести к плохому настроению, стрессам и снижению иммунитета.

В случае если женщины желают избавиться от лишнего веса, то им стоит в течение первого года принимать L-карнитин. Если жир накапливался длительное время, а мышцы не подвергались нагрузке, то избавиться от лишнего веса будет достаточно проблематично. L-карнитин ускоряет доставку жира в мышцу, где он превращается в энергию. На современном рынке есть различные батончики, порошки и коктейли, которые содержат L-карнитин в сочетании с витаминами и углеводами. С помощью батончиков вы сможете утолить голод после тренировок.

Надеюсь мои советы помогут вам быстро похудеть и добиться желаемого результата.

Источник Источник https://fitmagazzine.ru/kak-sekonomit-na-sportivnom-pitanii/

Дешевое спортивное питание: как сэкономить на спортивном питании