Протеин оказывает влияние на потенцию мужчин: так ли это
Содержание
Каждый человек, который приходит в тренажерный зал, будь то атлет, начинающий спортивную карьеру, или просто желающий немного подкачаться, непременно узнает о протеине. Он вызывает много споров среди сторонников и противников о целесообразности применения, о воздействии на организм. Отдельно всегда обсуждается вопрос о том, влияет ли протеин на потенцию.
Протеин и эректильная функция у мужчин
Чтобы разобраться в столь важном не только для мужчин, но и для женщин вопросе, главное понять, что это за вещество и для чего оно предназначено. Протеин содержит 10% жиров и 90% белков – основного строительного материала для мышечной ткани.
Предназначение и составные компоненты пищевой добавки
К помощи протеина прибегают в основном спортсмены, чтобы нарастить мускулатуру. Диета атлетов, занимающихся «созданием» своего тела, подразумевает частые приемы пищи с большим содержанием белка. Нередко на кулинарные изощрения у людей просто не хватает времени, и соблюдать предписанный рацион весьма проблематично. Именно здесь выручает спортивное питание.
Препараты для спортсменов – это концентраты или изоляты натуральных продуктов, содержащих белок. Отличие между этими понятиями заключается в следующем:
- концентрат – обезвоженный белковый продукт;
- изолят – концентрат, очищенный от углеводов и ненужных жиров, состоит на 90% из белка.
Современный рынок специализированного питания предлагает огромное разнообразие спортивной продукции (протеин, креатин, гейнер). Она отличается по сырьевому составу и степени очистки. Даже протеина есть несколько видов:
| Наименование | Описание |
|---|---|
| Сывороточный | Его используют для быстрого наращивания мышечной массы. Основу составляет молочная сыворотка. Этот вид спецпитания быстро усваивается и рекомендован к применению сразу после физических нагрузок. |
| Казеиновый | Получают из молока. Данная добавка характеризуется медленным усвоением в желудочно-кишечном тракте и длительным действием. Ее рекомендуют употреблять перед сном, для восстановления запасов белка в мышцах ночью. Такой порядок приема помогает сохранить набранный вес и предотвратит его потерю. |
| Яичный | Стимулирует рост мышечной массы и очень быстро усваивается. Он содержит все необходимые организму аминокислоты, которых практически нет в других продуктах питания. Данный вид протеина имеет достаточно высокую цену, что несколько ограничивает спрос на него. |
| Соевый | В основе – белок растительного происхождения. Имеет малую биологическую ценность, плохо усваивается и содержит очень ограниченное количество аминокислот. Особо популярен среди вегетарианцев и людей с непереносимостью лактозы. В соевом питании присутствуют фитоэстрогены – враг мужской потенции. |
| Комплексный | Получен путем смешивания вышеописанных продуктов. Свойства у него такие же, как и у исходных составляющих. |
Термин «протеин» прочно прописался в спортивных кругах, но белковые продукты требуются не только спортсменам. Коктейли и препараты из протеина совместно с витаминами применяются и в медицине. К их помощи прибегают при выкармливании детей и для восстановления больных.
Побочные реакции и противопоказания
Утверждение, что спортивное питание, содержащее в высокой концентрации белок, столь необходимый организму, абсолютно безвредно, является далеко не таким однозначным. Ведь даже лекарство может стать ядом при неправильном применении.
Опасность применения протеинового питания может быть в следующем:
- Яичный протеин – идеальный выбор, быстро усваивается и богат полезными аминокислотами. Но чрезмерное увлечение им ставит под удар щитовидную железу и, как следствие, меняет гормональный фон. Проблема не требует медикаментозного лечения. Организм сам восстановится через 3 недели. Но для спортсмена это будет упущенным для карьеры временем.
- Молочный протеин. Опасен только наличием в его составе лактозы. Организм каждого пятого спортсмена ее не усваивает, но проявляется это по-разному:
-
- симптомов нет, но употребление добавки не приносит пользы;
- частично усваивается, вызывая сбой работы пищеварительной системы, проявляющийся метеоризмом, вздутием, болями в животе;
- у человека появляются признаки аллергии.
- Казеиновый протеин. Ввиду того, что производится из молока, то побочные явления могут быть связаны именно с этим. Основное из них – дисфункция органов пищеварения.
- Соевый протеин. Содержит фитоэстрогены, что негативно отражается на уровне тестостерона в организме у мужчины. Они снижают эффективность анаболических процессов. Для женщин препарат абсолютно безопасен.
- Комплексный протеин. Несет в себе те же опасности, что и его составляющие в отдельности. Поэтому важно перед приобретением очень внимательно изучить состав, чтобы исключить негативные последствия для своего здоровья.
Помимо оговоренной выше индивидуальной непереносимости белка следует отметить, что существуют некоторые медицинские противопоказания к приему протеина:
- почечная недостаточность;
- хронические сбои в пищеварении (в частности, ферментативная недостаточность).
За исключением описанных случаев, протеиновая добавка хорошо воспринимается, не доставляя дискомфорта побочными явлениями. Это неоднократно доказано научными исследованиями на группах добровольцев.
Специфика воздействия на потенцию
Из всех видов, имеющихся на рынке, только соевый протеин может влиять на мужскую потенцию, так как в нем содержатся вещества, схожие с женскими половыми гормонами – эстрогенами. Но даже этот факт не должен послужить категоричной причиной отказа от него. Чтобы стали заметны негативные изменения в потенции, нужно делать следующее:
- употреблять соевый протеин большими порциями на протяжении длительного периода времени;
- принимать некачественный дешевый продукт.
Исключить нежелательное влияние на потенцию можно, совместив прием соевого протеина с другими видами. Такая схема на практике зарекомендовала себя намного лучше, нежели употребление чистых продуктов.
Иногда спортсмены делают ложные выводы об отрицательном влиянии спортивного питания на половую функцию. Причиной этому могут стать сопутствующие факторы, на которые следует обращать особое внимание:
- изнурительные тренировки;
- высокая интенсивность нагрузок;
- неправильный и недостаточный период восстановления после тренировок;
- нерегулярное питание;
- недостаточное поступление полезных веществ в организм;
- нервное напряжение и стресс;
- недостаток сна.
В сети интернет присутствует множество отзывов от пользователей о том, что протеин плохо влияет на потенцию и его не следует принимать. Но зачастую авторами таких постов становятся люди, которые никогда даже не пробовали подобные добавки или просто путают их со стероидами (они понижают потенцию), считая вредной химией.
Различия между протеинами и стероидными средствами
Для того чтобы внести ясность и понимание в суть данного вопроса, стоит разграничить эти два понятия. Абсолютно безвредная пищевая добавка – протеин – представляет собой белковую выжимку, концентрат из натурального биологического сырья. Одним словом – это белок, который служит строительным материалом для нашего организма.
Стероиды – это синтетические гормональные препараты с высокой биологической активностью. Они на клеточном уровне стимулируют синтез белка. Это приводит к ускоренному наращиванию мускулатуры, повышению выносливости и способствует быстрому восстановлению после нагрузок. Попадая в организм, стероиды начинают действовать, подавляя выработку собственных гормонов, в том числе и тестостерона, что естественно негативно сказывается на потенции.
Отзывы мужчин о влиянии протеина на потенцию
Известное высказывание «сколько людей, столько мнений» работает и здесь. В вопросе о том, влияет ли протеин на мужскую потенцию, нет однозначного ответа. Одни потребители этой пищевой добавки во все колокола трезвонят о негативных последствиях на половую сферу, скорее всего даже не разобравшись в вопросе, либо перепутав протеин со стероидами. А может причиной явился некачественный продукт.
Другая же часть пользователей, прибегающих к помощи протеиновых продуктов для формирования рельефного тела, ничего плохого сказать не могут. Их интимная сфера изменений не претерпела. Иногда партнеры даже отмечают повышение интереса прекрасных дам к постельным сценам. Подтянутое мужское тело с сильными мускулами всегда привлекало слабый пол.
На сервисе «ответы @майл.ру» проблема влияет ли протеин как-либо на потенцию у мужчин раскрыта довольно хорошо. Там кроме подробных разъяснений по теме есть и множество рекомендаций для повышения мужской силы лекарственными препаратами, БАДами (например, «АльфаМен»), народными средствами.
Заключение
Протеин, представляющий собой практически чистый белок, при правильном потреблении очень даже полезен. Врачи нередко его прописывают обездвиженным тяжелым больным для предотвращения патологической потери веса. Поэтому напрашивается вывод о том, что никакого вреда здоровью протеиновое питание не нанесет. Можно смело заниматься спортом, по желанию принимать протеин, но знать во всем меру. Ходите чаще в спортзал и будьте здоровы!
Как прием протеина влияет на потенцию у мужчин — противопоказания препаратов спортивного питания
Когда девушка или парень хотят серьезно заняться спортом, то в какой-то момент встретятся с необходимостью употребления bcaa, витаминных комплексов гейнеров и прочих пищевых спортивных добавок. Мужчины часто нуждаются в дополнительных дозах белка и возникает вопрос, а влияет ли протеин на потенцию, несет ли какой-то вред для организма этот спортпит или только пользу?
Что такое протеин
Если вы когда-нибудь интересовались бодибилдингом или фитнесом, то слышали название этой пищевой добавки. Это элемент питания для спортсменов, которые активно тренируются и нуждаются в дополнительном поступлении белка для построения мышечной массы. Существует до десятка разных видов этой продукции по методу добычи протеина, концентрации. Существует мнение, что у мужчин начинаются проблемы из-за него, поэтому следует разобраться влияет ли спортивное питание на потенцию.
Протеин представляет собой концентрированный натуральный продукт с высоким содержанием белка, который добыли определенным методом из обычных продуктов, иногда для этого используют даже сою. Главное достоинство этого спортпита – минимальное содержание жиров, углеводов. Это самый простой, быстрый способ доставить в организм «материал» для мышечных волокон без «лишних» элементов.
Употребление протеина оправдано, если вы активно занимаетесь спортом и вам нужно получать больше белка. В этом спортивном питании содержаться белки, которые добыли из яиц, творога, мяса, но концентрация их значительно выше. Существует несколько основных видов:
- Концентрат или изолят. Это сывороточный продукт, который применяется при необходимости быстро набрать мышечную массу, стоимость, как правило, выше всех прочих.
- Соевый. Хорошо подходит вегетарианцам, используется для наращивания мышечной массы.
- Казеин. Вариант с длительным действием, часто принимается перед сном, чтобы обеспечить организм белком на всю ночь и не терять вес.
- Яичный. Один из самых популярных вариантов для активного роста мышц.
Это только самые популярные разновидности спортивной добавки, которые активно продаются о всему миру и используются спортсменами. Влияет ли она на потенцию – нет, если не наблюдается патологии почек, печени. Следует понимать, что существуют безопасные добавки (bcaa, гейнер, проедин) и те, которые относятся к группе «стероидные». Последние активно влияют на выработку гормонов, что действительно является вредным фактором для мужчин и женщин.
На что влияет протеин
Основной элемент, который в организме используется для строения мышц – белок. Спортивная добавка с этим элементом может называться bcaa, протеин, полипептиды. При регулярном поступлении в тело человека белка будет поддерживаться на необходимом уровне азотистый баланс, увеличится скорость роста мышечной массы. Протеины содержат много аминокислот, могут быть животного или растительного происхождения.
Пьют добавку для увеличения объема мышц, предотвращения снижения энергетического заряда, что может негативно повлиять на ход тренировки. Белок человек получает и при употребление обычной пиши (яйца, курятина, бобовые), но мужчине при активных занятиях спортом нужно его больше, чтобы достичь необходимого эффекта. Приемлемым количеством за день считается до 3 г порошка на каждый килограмм веса. Это безопасная для здоровья суточная дозировка, которые эксперты и врачи рекомендуют для мужских активных занятий спортом. На потенцию не влияет данный продукт, но помогает:
- улучшить здоровье;
- нарастить мышечную массу;
- сжигать жировые отложения;
- улучшит внешний вид тела спортсмена.
- Что можно сделать из резинок, кроме браслета, фото. Плетение из резинок, видео
- Пищевое отравление у ребенка — первая помощь. Лечение и диета при пищевом отравлении в домашних условиях
- Современные имена для девочек и мальчиков и значения
Влияние протеина на организм мужчины
Прием данного продукта будет нести пользу, если покупать проверенные варианты и не употреблять поддельные. Влияние протеина на потенцию при отсутствии у человека других заболеваний не зафиксировано даже при длительном приеме. Белковые спортивные добавки чаще становятся причиной нарушением функции печени или почек, что связано, как правило, с передозировкой.
Возникает вопрос, влияет ли протеин на потенцию, которые сравнивают этот продукт с анаболическими добавками, стероидами. Научных доказательств о том, что протеиновые порошки отрицательно влияют на «мужскую силу» нет. В некоторых случаях отмечается даже влияние на силу эрекции самовнушения, что прием протеиновых продуктов несет негативные последствия. Одна и причин, по которой следует проконсультироваться с врачом перед приемом этого спортпита – вред при наличии других патологий, к примеру:
- Дисбактериоз. Начинает активно развиваться при наличии патогенной флоры в кишечнике, потому что белок для нее является питательной основой. При таких условиях у человека могут наблюдаться абдоминальные боли, диарея, метеоризм. Необходимо снизить дозу протеина или отказаться от него полностью до полного выздоровления.
- Аллергия. У людей развивается аллергическая реакция на разные вещества и белок не является исключением. При отсутствии необходимого количества ферментов, которые расщепляют белки, может развиться дисбактериоз.
- Почечная недостаточность. Любые заболевания почек являются противопоказанием для приема казеина или других видов протеина. Поступление большого количества белка создает дополнительную нагрузку на орган, что может привести к усугублению состояния здоровья.
- Перенасыщение плохо отражается на печени, распадаясь в клетках органа, белок перезагружает орган. Восстановить нормальную работу можно при помощи снижения дозировки.
- Еще один негативный побочный эффект – потеря кальция. Это происходит из-за обезвоживания организма, поэтому следует больше пить и включать в рацион пищу богатую фосфатами кальция.
- Соевый протеин. Этот вариант влияет на потенцию сильнее всего, потому что содержит фитоэстрогены схожие с женским гормоном эстрогеном.
Как влияет протеин на потенцию
Сформировалось стойкое мнение у людей, которые никогда не принимали спортивные добавки, что они негативно сказываются на здоровье человека. Для начинающих спортсменов мужчин важно знать, как протеин влияет на потенцию и действительно ли этого стоит опасаться. Действительно навредить могут только некачественные или дешевые белковые продукты. Такие варианты содержат вредные компоненты, влияющие на здоровье мужчины. Необходимо отметить случаи того, что негативно влияет на потенцию соевый протеин, даже качественный, потому что содержит примеси фитоэстрогенов.
Рекомендуется держать запас сывороточного варианта продукта, которые обладает высокой эффективностью и минимальной вероятностью побочных эффектов для организма мужчины. Негативно влияет на потенцию порой не столько протеин, сколько неправильные режим тренировок. Чрезмерно интенсивные нагрузки, которые идут на износ, имеют серьезные последствия для здоровья человека. Спортсмен должен обязательно после тренинга восстановиться, правильно питаться и проблем с потенцией не будет. Если вы новичок в спорте, то лучше обратиться за помощью к личному тренеру.
Видео
Источник Источник https://uromir.ru/andrologija/jerektilnaja-disfunkcija/vlijaet-li-protein-na-potenciju.html
Источник Источник https://sovets.net/11559-vliyaet-li-protein-na-potenciyu.html
