ЭКА (эфедрин кофеин аспирин)

Современная фитнес индустрия переживает небывалый подъем. Появляются новые тренировочные комплексы, действенные и безопасные диеты. Однако мало что может сравниться по популярности с “эффектом ЭКА” – комбинацией из трех препаратов – эфедрина, кофеина, аспирина. В совокупности они стали той самой волшебной таблеткой, которая позволяет быстро и безболезненно скидывать лишние килограммы.

Эффективность ЭКА

В отношении этой комбинации препаратов проводилось множество клинических исследований. В первую очередь сравнивали эффективность эфедрина без использования тренировок. Как показала практика, без нагрузок контрольная группа практически не похудела. Однако в случае проведения курса с комбинированием ЭКА и занятий на беговой дорожке, выяснилось, что ЭКА увеличивает эффективность жиросжигания от аэробных упражнений на 450-500%.

Если брать по реальным результатам, то за курс ЭКА при правильной диете и тренировках, можно снизить процентное соотношение жировой ткани с 30% до 20%. Причем результат не зависел от массы спортсмена, а только от интенсивности тренировок. В то же время люди, которые принимали ЭКА впервые и практически не занимались спортом до этого, отметили меньшую эффективность. Она была связана с меньшей работоспособностью на тренировках, из-за чего излишки энергии возвращались обратно в жировую ткань.

Почему именно ЭКА?

На рынке есть огромное количество более безопасных жиросжигателей, однако первое место по популярности все еще остается за комплексом ЭКА для похудения + кленбутерол. Почему так? Все просто – действие других жиросжигателей базируется в основном на кофеине, а значит, по вредности и побочным эффектам такие жиросжигатели могут даже превосходить ЭКА, а по эффективности уступать.

Другой вариант касается различных специфических добавок – антиоксидантов и пр. В частности крайне популярен L-карнитин, который разрабатывался как полноценная замена ЭКА. Да он работает, но в отличие от ЭКА, способен сжечь за тренировку не более 10 г жира по причине меньшего уровня высвобождения. Кроме того, при использовании Л-карнитина в первую очередь все равно расходуются гликогеновые запасы, что уменьшает его эффективность.

Как результат, ЭКА – это оптимальный и относительно безопасный вариант с точки зрения эффективность/побочные эффекты.

Принцип действия

Вещество	Воздействие на организм
Эфедрин	Мощный термодженетик. Может запускать в организме процессы кетоза и переводить его на липидные источники энергии
Кофеин	Мощный энергетик, увеличивает расход энергии, адреналино-заменитель, позволяет эффективнее расходовать излишки энергии, полученной из липолиза.
Аспирин	Снижает вероятность воздействия побочных эффектов обеих продуктов. Разжижает кровь, снижает риск получения инсульта у профессиональных спортсменов.

Теперь простыми словами о том, как работает эта связка и почему она считается самой эффективной среди всех жиросжигателей.

1. Сначала под воздействием эфедрина и сахара в кровь поступает небольшое количество инсулина, открывающее жировые клетки. Далее жир под воздействием «псевдо-адреналина» – кофеина, попадает в кровь и расщепляется на простейшую глюкозу.
2. Вся эта глюкоза циркулирует в крови, давая необычайный эмоциональный подъем и значительное увеличение энергии на весь день. Кофеин, продолжая свое воздействие, слегка разгоняет сердечную мышцу, что повышает расход калорий на единицу времени.
3. Далее происходит следующее. Если организм (благодаря тренировке), смог растратить весь излишек энергии (для чего нужны серьезные кардионагрузки), то после их закрытия человек теряет до 150-250 г жировой ткани за одну тренировку. Если же энергия, высвобожденная в ходе воздействия веществ, не была потрачена, то со временем она обратно конвертируется в полиненасыщенные жирные кислоты и возвращается в жировое депо.

Вывод: ЭКА без тренировок не эффективен.

Теперь немного подробнее. Кофеин – один из самых мощнейших разрешенных диуретиков, эфедрин усиливает воздействие кофеина, что в совокупности с избытком энергии приводит к увеличению температуры тела. Повышение температуры не только способствует сжиганию жира, но и ведет к увеличению потоотделения во время выполнения упражнений. В свою очередь это создает гигантский уровень обезвоживания. Поэтому во время тренировок нужно потреблять достаточное количество воды.

Если не поддерживать водно-солевой баланс, кровь густеет. Это может привести (хоть и маловероятно) к образованию сгустков, которые могут закупорить сосуд. Для предотвращения загустения крови под воздействием глюкозы и обезвоживания используется аспирин. Фактически он выступает стабилизатором реакции и не принимает прямого участия в жиросжигании.

Зачем нужен аспирин

Раньше в составе ЭКА – не было аспирина. Его добавили в одном из исследований Массачусетского университета. Предполагалось, что аспирин продлит действие эфедрина и улучшит жиросжигание. Однако на практике оказалось, что он не дает благоприятного эффекта касательно жиросжигания. Тем не менее, за последние пятнадцать лет его так не убрали из формулы. Но мы уже выяснили почему – аспирин снижает вероятность побочных эффектов кофеина и эфедрина, связанных с обезвоживанием. Кроме того, он купирует головную боль, которая часто возникает вследствие ответной реакции со стороны сосудистой системы на резкий вывод кофеина из крови.

Можно ли пить эфедрин с кофеином без аспирина? Да, можно, но спортсмены предпочитают оставлять его в составе. Основная задача аспирина – смягчение побочных эффектов. Для профессиональных атлетов перед выступлениями он необходим для разжижения крови. Так как многие атлеты перед Олимпией потребляют огромное количество диуретиков, чтобы получить максимальную просушку, аспирин становится единственным способом не только снять головную боль, но и избежать инсульта в виду чрезмерного загустевания крови.

Запрет эфедрина и новый состав

В Украине и Российской Федерации, действующее вещество «эфедрин», которое до этого свободно распространялось со многими сиропами от простуды, попало под запрет. Причина – возможность готовить из эфедрина «винт» – мощный энергетический наркотик, который имеет схожую структуру с кокаином, но при этом более опасен. Из-за дешевизны эфедрина и его наличия в аптеках в этих странах было зарегистрировано более 12 тысяч случаев смертей от винта за год. Это в свою очередь повлекло за собой запрет эфедрина на законодательном уровне и причисление его к наркотическим веществам.

К счастью, на рынке появился «экстракт эфедры», очищенный химический компонент. Он лишен своих противопростудных механизмов, но с точки зрения эффективности в похудении уступает чистому эфедрину всего на 20%.

Эксперты рекомендуют при курсе ЭКА с экстрактом вместо чистого вещества не превышать стандартной дозы, так как вероятность побочных эффектов экстракта эфедрина на организм до конца еще не изучена.

© Petrov Vadim — stock.adobe.com

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на тот факт, что опасность эфедрина и кофеина чрезмерно преувеличены, его крайне не рекомендуют принимать:

• во время лактации и беременности;
• в середине менструального цикла;
• при наличии проблем с давлением;
• дисфункций сердечно-сосудистой системы;
• повышенной возбудимости;
• индивидуальной непереносимости одного из компонентов;
• неправильном водно-солевом балансе;
• отсутствии физических нагрузок;
• язвенной болезни и других проблем с ЖКТ;
• дисфункции работы почек.

Все это связано с его основными и побочными эффектами:

• Увеличение нагрузки на сердечную мышцу, что также приводит к увеличению артериального давления.
• Изменение водно-солевого баланса в виду увеличенного потоотделения – рекомендуется потреблять до 4 л воды в день и не менее 2 г соли или другого вещества, содержащего натрий.
• Кофеин и эфедрин вызывают раздражение ЖКТ, что приводит к выбросу кислоты. Это может усугубить положение язвенников.
• По причине избытка водного обмена, возрастают нагрузки на почки и мочеполовую систему.

И тем не менее, последствия от приема связки эфедрин-кофеин-аспирин сильно преувеличены. Так как он предназначен в основном для атлетов, шанс появления побочных эффектов без превышения рекомендуемых дозировок сводился примерно к 6% от общего количества людей, принимающих ЭКА жиросжигатель.

© Mikhail Glushkov — stock.adobe.com

Примеры курса

Примечание: помните, что интенсивность курса не зависит от общего веса и процентного соотношения жира. Ни в коем случае не превышайте указанных в статье дозировок. Перед приемом препарата пройдите профилактическое медицинское обследование и проконсультируйтесь с врачом.

Прием эфедрина с кофеином подразумевает временный отказ от повседневного потребления кофе и чая. Так как любое превышение дозировки кофеина ведет к усилению чувствительности к эфедрину, что может увеличить риск возникновения побочных эффектов.

Стандартный курс представляет собой:

• 25 мг эфедрина.
• 250 мг кофеина.
• 250 мг аспирина.

При отсутствии головной боли или при работе с пониженными дозировками от аспирина можно отказаться. Самое главное – соблюдать соотношение 1:10:10. Длительность курса не должна превышать 14 дней, так как после указанного периода из-за толерантности организма к продуктам распада эфедрина дозировку придется увеличивать, что пропорционально увеличит нагрузку на сердечную мышцу. В день на протяжении всего курса принимают до 3 порций. Первая утром (сразу после приема пищи). Вторая – за 40 минут до тренировки. Третья – через 20-30 минут после тренировки.

Важно: ЭКА – мощнейший энергетик, который может нарушить функцию сна. Не принимайте эфедрин с кофеином после 6-7 вечера. Эффект от препарата может сохраняться вплоть до 7 часов.

Заключение

Результатом похудения может стать сброс до 30 кг исключительно жировой ткани при максимально сохранении мышц. При этом важно понимать, что, если вы – не профессиональный спортсмен, риск получения побочных эффектов и подрыв здоровья может значительно перевесить эффект от похудения. Поэтому на первых порах любителям лучше консультироваться с профессиональным врачом с целью регулирования дозировок и советоваться с тренером для подбора оптимальных нагрузок.

ЭКА жиросжигатели (эфедрин – кофеин – аспирин)

Фитнес сегодня приобрел небывалую популярность. Разрабатывается все больше современных тренировочных комплексов, постоянно развивается диетология. Но максимально эффективно привести себя в форму позволяет препарат ЭКА. Что это за средство и как оно действует? Оно представляет собой сочетание эфедрина, кофеина и аспирина. Отсюда и такое название. Этот своеобразный коктейль, чудесным образом позволяющий безопасно и быстро скинуть лишний вес.

Высокая эффективность

Составляющие препарата подвергались большому количеству разнообразных исследований. Была проведена оценка, насколько эффективен эфедрин при отсутствии тренировок. В результате группа испытуемых без физических нагрузок практически не теряла вес. Но когда применение ЭКА сочеталось с тренировками на беговой дорожке, жир сжигался до 5 раз эффективнее.

Пройдя полный курс приема ЭКА, при условии проведения тренировок и правильного рациона, содержание жира можно снизить с 30 процентов до 20. Причем на результат не влияет масса. Гораздо важнее, насколько интенсивно тренируется спортсмен. Те из принимавших ЭКА, кто раньше не использовали препарат и практически не имели спортивных тренировок, получили меньший эффект. Это обусловлено более низким уровнем физических нагрузок, вследствие которого избыток энергии снова превращается в жир.

Преимущества ЭКА

Из многочисленных жиросжигателей, представленных на рынке, можно найти и более безопасные, но лидирующие позиции все же удерживает ЭКА. Всему причиной то, что другие препараты в качестве действующего вещества тоже используют кофеин. Поэтому побочные эффекты от их применения нередко превосходят возможный вред от приема ЭКА. При этом эффект будет намного меньшим.

Еще один вариант средств для похудения – специальные добавки, например антиоксиданты. Среди них особую популярность приобрел L-карнитин, разработанный в качестве альтернативы ЭКА. Он действительно работает, но менее эффективно. Из-за невысокого уровня высвобождения за одну тренировку можно потерять максимум 10 грамм жира. Эффективность уменьшается еще и в связи с тем, что задействуются преимущественно гликогеновые запасы.

Таким образом, ЭКА превосходит другие жиросжигатели по безопасности и эффективности.

Как работает препарат?

Ингредиент

Принцип действия

Это термодженетик высокой мощности. Он способен заставить организм использовать липидные источники энергии и запускает кетоз.

Этот мощнейший энергетик заменяет адреналин. Он стимулирует интенсивный расход энергии и позволяет с большей эффективностью тратить ее излишки, выделяемые из липолиза.

Благодаря наличию этого вещества риск проявления побочных эффектов от приема кофеина и эфедрина значительно снижается. Происходит разжижение крови, и те, кто занимается спортом профессионально, с меньшей вероятностью могут пострадать от инсульта.

Проще говоря, эти ингредиенты лучше всего работают именно в связке, и вот почему. Прежде всего, задействуется эфедрин, который в сочетании с сахаром обеспечивает поступление инсулина в кровь, вследствие чего жировые клетки открываются. После этого начинает действовать кофеин, выступающий в роли псевдо-адреналина. При попадании в кровь он превращается в простейшую глюкозу, которая циркулирует, обеспечивая приподнятое настроение и большое количество энергии на целый день. Кроме того, под воздействие кофеина сердце немного разгоняется, а это приводит к росту интенсивности потери калорий. Следующая стадия воздействия ЭКА – быстрая потеря жира при условии наличия достаточных физических нагрузок. Если вследствие тренировок тратится весь избыток энергии, а это происходит при интенсивных кардионагрузках, теряется до 250 грамм жира за каждое занятие. Когда не вся высвобожденная под действием препарата энергия тратится, она постепенно снова превращается в жировую ткань.

С учетом описанных особенностей воздействия ЭКА, можно сделать вывод о неэффективности препарата без серьезных физических нагрузок.

И еще немного информации о принципе работы средства. Среди всех разрешенных диуретиков одним из лидеров по мощности является кофеин. Его действие на организм усиливается благодаря эфедрину, в результате чего, учитывая наличие излишков энергии, происходит рост температуры тела. Это, в свою очередь, стимулирует расщепление жира и потоотделение при занятиях спортом. Такие процессы приводят к сильному обезвоживанию, в связи с чем тренироваться необходимо, выпивая в процессе гораздо больше воды, чем при отсутствии физических нагрузок.

Если пренебречь этим правилом и не уделять достаточного внимания поддержанию водно-солевого баланса, происходит сгущение крови, вследствие которого возможно появление сгустков и закупорка ими сосудов. Именно для того, чтобы этого избежать, в состав ЭКА входит аспирин. Он напрямую не влияет на процесс сжигания жира, а стабилизирует реакцию на другие составляющие препарата.

Для чего в составе препарата аспирин?

Первоначальная формула ЭКА не предусматривала наличие в составе аспирина. Он был добавлен в ходе одного исследования, проведенного в Массачусетском университете. Как предполагалось, он может поспособствовать продлению времени воздействия эфедрина и повысить интенсивность сжигания жира. Но эксперимент показал, что аспирин не дает такого результата. Несмотря на это, вещество вот уже пятнадцать лет остается в составе средства. Связано это с наличием другой значительной пользы от аспирина. Он снижает риск появления побочных эффектов от приема эфедрина и кофеина, например обезвоживания, и снимает головную боль, вызванную ответом сосудов на интенсивный вывод из крови кофеина.

Можно ли принимать кофеин и эфедрин без аспирина?

Да. Аспирин нужен только для того, чтобы снизить риск вреда от приема кофеина и эфедрина. Для тех, кто профессионально занимается спортом, аспирин нужен, чтобы не сгущалась кровь. Перед серьезными соревнованиями атлеты принимают массу диуретиков, чтобы максимально высушиться, поэтому высок риск получить инсульт из-за сильного сгущения крови. И только аспирин позволяет избежать этого и устранить головные боли.

Изменение состава в связи с запретом эфедрина

С недавнего времени один из элементов, входящих в первоначальный состав ЭКА, на территории России и некоторых соседних стран запрещен. Речь идет об эфедрине, оборот которого ограничили из-за его использования при создании мощного наркотического средства, получившего название «винт». Оно схоже по своей структуре с кокаином, но приносит гораздо больший вред. Раньше эфедрин свободно продавался в аптеках по невысокой цене, поэтому винт получил широкое распространение. От него погибало свыше 12 тысяч людей в год. В связи с этим эфедрин отнесли к наркотическим веществам и запретили.

Продолжить производство ЭКА удалось благодаря появлению на рынке альтернативы эфедрина «экстракта эфедры». Это прошедшее тщательную очистку вещество незначительно уступает чистому элементу в том, что касается стимулирования снижения веса. Его эффективность всего на 20 процентов ниже, чем у эфедрина. Но следует заметить, что при приеме препарата в новом составе нужно особенно тщательно следовать предписаниям по части дозы. Если ее превысить, возможны побочные эффекты от экстракта эфедрина, которые пока недостаточно изучены.

Побочные эффекты и противопоказания

Опасность приема кофеина и эфедрина сильно преувеличена, но в некоторых случаях от них все-таки следует отказаться.

• Когда нарушена работа почек.
• При проблемах в работе желудочно-кишечного тракта, в том числе язвах.
• Если нет физических нагрузок.
• В случае нарушения водно-солевого баланса.
• При непереносимости какого-либо компонента.
• Когда наблюдается чрезмерная возбудимость.
• При нарушениях в работе сердца или сосудов.
• Если кровяное давление не в норме.
• В середине менструального цикла.
• При беременности.
• Во время грудного вскармливания.

Эти противопоказания обусловлены таким побочным действием препарата.

• Увеличивается нагрузка на сердце, что приводит к повышению давления.
• Почки и мочеиспускательная система в целом значительно нагружаются в связи с большой интенсивностью, с которой в организме циркулирует вода.
• Эфедрин и кофеин раздражают пищеварительную систему, происходит выброс кислоты, что может ухудшить состояние больных язвой.
• Меняется водно-солевой баланс из-за усиления потоотделения. Ежедневно следует употреблять не меньше 2 граммов соли или другого натрийсодержащего вещества, а также до 4 литров воды.

Следует отметить, что вред от приема комбинации кофеина с эфедрином сильно преувеличен. Анализ результатов применения препарата атлетами показал, что побочные эффекты при условии точного следования дозировкам проявлялись только в 6 процентах случаев приема жиросжигателя ЭКА.

Как применять препарат?

Важно знать: интенсивность применения средства никак не связана с содержанием жира в организме и общей массой тела. Поэтому превышение дозы не позволяет потерять вес быстрее. Перед началом применения ЭКА следует проконсультироваться с врачом и пройти медицинское обследование.

Так как в составе препарата присутствуют кофеин и эфедрин, необходимо на время прекратить употребление чая и кофе. В противном случае может произойти передозировка кофеина, приводящая к повышению чувствительности организма к эфедрину. А это, в свою очередь, увеличивает шансы проявления побочного действия.

Курс приема препарата следующий.

• Эфедрин – 25 мг.
• Кофеин и аспирин – по 250 мг.

Если нет головных болей, или принимается пониженная доза средства, можно не употреблять аспирин. Самое важное – не отходить от пропорции 1:10:10. Продолжительность приема препарата – максимум 14 дней. Если применять ЭКА дольше, проявляется толерантность организма к его компонентам, что приводит к необходимости повышать дозу. А это означает, что нагрузка на сердце увеличится. Ежедневная норма – до 3 порций, первая из которых принимается после утреннего приема пищи, вторая – перед тренировкой (за 40 минут), а третья – после нее (через 20-30 минут).

Необходимо помнить: ЭКА – это сильнодействующий энергетик, прием которого может привести к нарушению сна. Поэтому следует воздержаться от эфедрина в сочетании с кофеином после 6 вечера. Действие препарата сохраняется до 7 часов.

Выводы

Прием ЭКА может обеспечить потерю до 30 кг жира с практически полным сохранением мышечной массы. Однако важно принимать во внимание тот факт, что, будучи непрофессиональным атлетом, вы можете в большей вероятностью пострадать от побочных эффектов, чем похудеть. Поэтому необходимо предварительно обратиться за консультацией к врачу и согласовать с ним дозировку. Кроме того, требуется помощь профессионального тренера, который подберет оптимальные нагрузки.

Источник Источник https://cross.expert/sportivnoe-pitanie/zhiroszhigateli/eka.html
https://cannibalmarket.ru/blog/zhiroszhigateli-136/eka