Блокаторы углеводов в спортивном питании и фармацевтике: действие, рейтинг лучших

Всем, у кого имеются проблемы с лишним весом, наверняка хоть раз, но приходила в голову мысль: «Как есть и не толстеть?». Особенно актуален вопрос для тех, кто худеет не только с помощью диеты, но ещё и спорта. Они оказываются зажатыми в тисках.

С одной стороны — нужно создать дефицит калорий за счёт углеводов, чтобы запустить процесс жиросжигания. С другой — без них обнаруживается нехватка энергии, которая снижает эффективность тренировок. В 80-х гг. прошлого века был разработан препарат, который позволяет решить данную дилемму, — это блокатор углеводов.

Правда, изначально он был предназначен не для спортивного питания, а для лечения сахарного диабета.

Действие

О том, как именно действуют в организме блокаторы углеводов, существует множество разночтений и мифов, ведутся споры. Одни называют их чудом XXI века, другие — очередной профанацией, коих на современном рынке БАДов и спортивного питания переизбыток.

Попадая в желудочно-кишечный тракт, препарат воздействует не на сами углеводы, а на те ферменты, которые их расщепляют. Будучи непереваренными, они попадают из тонкого кишечника в толстый и выводятся, не всасываясь в кровь.

В результате концентрация глюкозы остаётся на прежнем уровне, лишних калорий организм не получает и откладывать про запас ему нечего.

Такое действие позволяет использовать блокаторы углеводов в медицине — для снижения концентрации сахара в крови у диабетиков, а в диетологии и спортивном питании — для похудения.

Но почему возникает так много вопросов об их эффективности?

Вопрос 1 — о простых и сложных углеводах

Углеводы бывают простыми и сложными. Первые быстро всасываются в кровоток, провоцируя резкий скачок сахара. Часть идёт на выработку энергии, часть откладывается про запас, приводя к лишнему весу. Вторые перевариваются медленно, расщепляясь в ЖКТ в течение нескольких часов и обеспечивают порционное поступление глюкозы.

Некоторые производители рекламируют свой препарат как блокатор именно простых углеводов. Неудивительно, что возникает вопрос: а разве они расщепляются? Ведь они и названы так потому, что из желудка всасываются сразу в кровь.

На основании этого многие делают вывод: обман и очередная ловушка для худеющих! На самом деле всё не так очевидно. Они всё-таки подлежат разложению до глюкозы, и начинается этот процесс ещё в ротовой полости под воздействием фермента амилазы.

И именно её функционирование приостанавливается во время приёма подобного средства.

Здесь вопрос следует задать по-другому: если производитель позиционирует свой препарат как блокатор быстрых углеводов, то значит ли это, что на медленные он никак не влияет? В этом и кроется обман: средство воздействует на фермент, который одинаково расщепляет и те, и другие. Так что будьте готовы к тому, что организм лишится большей части и простых (вредных, способствующих резкому скачку сахара и набору веса) и сложных (полезных, улучшающих пищеварение и надолго утоляющих голод) углеводов.

Вопрос 2 — об энергии для спортсменов

Если блокаторы препятствуют расщеплению и усвоению углеводов, то как человек получит необходимый заряд энергии? Да, для похудения выгода очевидна — дефицит калорий всё-таки образуется.

И даже при сахарном диабете польза подобных препаратов не вызывает сомнений, так как не происходит резкого скачка сахара в крови.

Но как они попали в спортивное питание и в чём их положительный результат здесь?

Блокаторы — не настолько мощные и эффективные средства, чтобы справиться со всеми углеводами, попадающими в пищеварительный тракт.

По неподтверждённым данным, они останавливают расщепление примерно ¾ от общего объёма углеводной пищи, попавшей в желудок. Оставшаяся ¼ переваривается и попадает в кровоток.

Так как это небольшое количество, всё расходуется как раз на выработку энергии, а не идёт про запас на образование жировых депо.

Так что к таким препаратам нужно подходить с умом. Во-первых, блокаторов только простых углеводов не существует. Во-вторых, не стоит сбрасывать их со счетов как представителей спортивного питания — польза от них всё-таки есть.

Состав

Все блокаторы можно условно разделить на несколько групп в зависимости от основного действующего вещества.

Экстракт белой фасоли

Практически все блокаторы калорий в спортивном питании и диетологии — БАДы, в составе которых присутствует экстракт белой фасоли. Согласно исследованиям, именно в ней содержатся вещества, связывающие действие ферментов, которые расщепляют углеводы.

В фармакологии экстракт белой фасоли носит название фазеоламина. В 2006 году биодобавки, в состав которых он входит, были одобрены FDA как эффективные препараты для похудения.

Экстракт салации

Салация — это древесная лиана, произрастающая в Индии и на Шри-Ланке. Экстракт её листьев широко применяется в аюрведе для лечения разных заболеваний, начиная с сахарного диабета и заканчивая ревматоидным артритом. Его ценность в том, что он ингибирует поглощение крахмала из ЖКТ в кровь. Данный компонент содержат почти все японские блокаторы углеводов.

Экстракт джимнемы

Джимнема — вечнозелёная лиана, произрастающая в Индии и Австралии. Второе название — Гурмар, что означает «разрушитель сахара». Экстракт из её листьев применяется как противодиабетическое средство.

Он налаживает углеводный обмен, стимулирует выработку инсулина, улучшает работу поджелудочной. Кислота, содержащаяся в нём, уменьшает абсорбцию глюкозы из кишечника и блокирует вкусовые рецепторы, способствуя потере чувствительности к сладкому и снижению аппетита.

Наряду с салацией, является частым компонентом японских блокаторов углеводов.

Акарбоза

Ингибитор альфа-глюкозидазы, который получают из микроорганизмов (бактерий) Actinoplanes utahensis. Тормозит переваривание углеводной пищи в тонкой кишке и её всасывание, уменьшает уровень концентрации глюкозы в крови. В медицине назначается для лечения инсулиннезависимого сахарного диабета. Входит в состав лекарственного препарата «Глюкобай», который можно купить в аптеке.

Метформин

Фармакологический препарат, значащийся в списке ВОЗ как важнейшее лекарство для лечения сахарного диабета.

Метформин понижает уровень глюкозы, блокирует поступление «углеводного топлива» из ЖКТ в кровь, помогает контролировать аппетит.

В аптеке продаётся под разными торговыми названиями: Metformin (Метформин), Glucophage (Глюкофаж), Диметилбигуанид, Metformin hydrochloride (Гидрохлорид метморфина), Сиофор.

В биодобавки, которые производятся на рынке спортивного питания, производители нередко включают ещё и блокаторы жиров. Это повышает их эффективность для похудения.

Блокаторы калорий как спортивные добавки имеют мало противопоказаний и при правильном употреблении редко вызывают какие-то побочные эффекты. По крайней мере, так утверждают производители.

У аптечных препаратов, обладающих свойством препятствовать расщеплению углеводов, эти списки гораздо внушительнее.

В любом случае, прежде чем принимать подобные средства, желательно проконсультироваться с профильными специалистами и внимательно изучить инструкцию.

• индивидуальная непереносимость;
• лактатацидоз;
• алкоголизм;
• заболевания лёгких;
• обострение инфекций с повышением температуры;
• лактация, беременность;
• детский и пожилой возраст;
• сердечная, почечная и печёночная недостаточности;
• кетоацидоз;
• заболевания ЖКТ: синдром мальабсорбции, грыжа, язва.

Возможные побочные эффекты:

• аллергические реакции;
• головные боли;
• у мужчин может наблюдаться снижение уровня тестостерона;
• метеоризм, диарея, колики и прочие симптомы расстройства пищеварения;
• лактатацидоз;
• анемия;
• отёки.

Одним из самых опасных последствий активного приёма блокаторов является выведение из организма в больших количествах витамина D и кальция.

Дефицит холекальциферола может стать причиной остеопороза, ревматоидного артрита, а также нередко приводит к депрессивному состоянию и увеличению уровня холестерина в крови.

Гипокальциемия чревата в первую очередь сердечной недостаточностью и другими кардиологическими проблемами.

Учтите и тот факт, что после отмены препарата чаще всего происходит стремительный набор веса.

Ещё одна опасность при приёме блокаторов: зная, что препарат уменьшит всасываемость углеводов, многие расслабляются и позволяют себе съедать за один раз большое количество высококалорийной пищи. Результат — отсутствие эффекта.

Как принимать

Для каждого блокатора углеводов есть своя инструкция по применению, которой необходимо в точности придерживаться.

Например, правила употребления препаратов, содержащих метформин:

• суточная норма — не более 1 500 мг;
• пить перед едой;
• курс похудения — 3 недели, повторить можно только через месяц.

Похожая схема приёма у аскарбозы:

• суточная норма — не более 300 мг;
• пить в самом начале приёма пищи;
• курс похудения — 3 недели.

Что касается спортивных добавок, блокаторы углеводы рекомендуется пить следующим образом:

• принимать за 15-30 минут до приёма пищи;
• суточная дозировка в среднем — от 1 до 6 таблеток;
• курс похудения — до 1 месяца;
• чтобы добиться максимального эффекта, в день следует выпивать до 2,5 литров воды;
• если в составе препарата есть кофеин, следует ограничить употребление кофе.

Дозировки и курс похудения может корректироваться в зависимости от выбранного препарата и индивидуальных особенностей организма. Например, некоторые производители рекомендуют пить их только перед обильными приёмами пищи.

Увеличить эффективность тренировок и похудения можно, сочетая употребление блокаторов калорий с термоджениками, L-карнитином и другими жиросжигателями. Практические все производители препаратов такого типа предупреждают, что для получения оптимальных результатов их необходимо использовать в комбинации с диетой и регулярными физическими нагрузками.

Рейтинги

Спортивное питание

Трудно назвать лучший блокатор углеводов. Во-первых, это новый препарат на рынке спортивного питания, который ещё только завоёвывает место в этой нише. В связи с этим ассортимент не такой широкий, как хотелось бы.

Во-вторых, вокруг них ведётся ещё слишком много дискуссий о степени эффективности, безопасности, целесообразности применения. Некоторые фирмы даже снимают свою продукцию с производства.

Так, американская компания BSN перестали выпускать Cheaters Relief, хотя считалось, что у него практически нет конкурентов.

БАДы блокаторы углеводов

1. Mimic с кассией. Magnum. Канада. $33 за 60 капсул.
2. SucoBloc с фасолью, гарцинией и цикорием. Gaiapharma. Норвегия. $30 за 180 таблеток.
3. Phaseolamin (Фазеоламин) — фасолевый экстракт. L.A. Farmacia Natural. Испания. $29 за 90 капсул.
4. Carb Blocker с фасолью и пажитником. Weider. США. $23 за 120 капсул.
5. Блокатор калорий Фаза 2 с экстрактом фасоли. Диод. Россия. $16 за 40 таблеток.
6. Carb Intercept с экстрактом белой фасоли. Natrol (Натрол). США. $16 за 60 капсул.
7. White Kidney Bean Extract с белой фасолью. MyProtein. Великобритания. $15 за 90 капсул.
8. Carb Bloc с белой фасолью. Ultimate Nutrition. США. $8 за 90 капсул.
9. Блокатор калорий с фасолью, гарцинией, хитозаном. Турбослим. Россия. $7 за 40 таблеток.

Японские блокаторы углеводов можно выделить в отдельный рейтинг, так как они обладают рядом особенностей. Во-первых, во многих используется салация и джимнема, что не характерно для западных брендов. Во-вторых, они применяются преимущественно в диетологии для похудения и не рекламируются как продукты спортивного питания.

1. Суперблокатор калорий с каштаном, белой фасолью и салацией. DNC. Япония. $44 за 90 таблеток.
2. Диета «Белая фасоль». CarinA. Япония. $29 за 90 таблеток.
3. Limit Calorie Tea с тутовником, шелковицей, белой фасолью. Fancl. Япония. $27 за 30 пакетиков.
4. Limit Calorie с зелёным чаем, шелковицей, джимнемой, белой фасолью. Fancl. Япония. $25 за 30 таблеток.
5. Gymnema Sylvestre с джимнемой. DNC. Япония. $23 за 90 таблеток.

Минусом японских блокаторов углеводов является то, что их нужно заказывать через Интернет, так как в специализированных магазинах и аптеках они не продаются.

Аптечные препараты

Некоторые не доверяют современному рынку биодобавок: сомнительный состав, не всегда есть сертификаты качества и безопасности, не доказанная эффективность и прочие доводы обходить их стороной. В результате отправляются покупать блокаторы углеводов в аптеку, считая, что они-то уж точно и полезны будут, и вреда не нанесут. Но это вовсе не так.

Во-первых, по своей сути фармакологические препараты — не блокаторы углеводов, а противодиабетические лекарства. Во-вторых, на их употребление необходимо разрешение врача. В-третьих, у них гораздо больше побочных эффектов, чем у обычных биодобавок, потому что по своему действию на организм они мощнее.

Аптечные противодиабетические препараты обладающие свойством блокировать углеводы

Аптечные препараты рекомендуется использовать тем, у кого есть риск развития сахарного диабета, диагностировано ожирение и кто не может самостоятельно отказаться от простых углеводов.

1. Metformin Stada. Stada. Россия. $23 за 180 капсул.
2. Metformin. Actavis. Исландия. $19 за 60 таблеток.
3. Глюкофаж Лонг. Merck Serono. Франция. $6 за 30 таблеток.
4. Глюкобай. Bayer Pharma. Германия. $6 за 30 таблеток.
5. Сиофор. Berlin-Chemie. Германия. $6 за 60 таблеток.
6. Метформин-Рихтер. Gedeon Richter Ltd. Венгрия. $3 за 60 таблеток.
7. Метформин Канон. Канонфарм Продакшн. Россия. $2 за 30 таблеток.
8. Метформин Зентива. Zentiva. Чехия. $2 за 60 таблеток.
9. Metformin. Zanza. Италия. $2 за 84 таблетки.
10. Метформин-Тева. Teva. Израиль. $2 за 30 таблеток.

Блокаторы углеводов пользуются большой популярностью в спортивном питании. Однако отношение к ним довольно неоднозначное, их действие вызывает множество вопросов, а эффективность подтверждается далеко не всеми. Поэтому делать шаг в их сторону при похудении и интенсивных тренировках или нет — каждый решает сам.

Блокатор углеводов для похудения и спортивного питания — список препаратов и принцип действия

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Многие люди, годами ведущие жестокое состязание с лишним весом и опостылевшим жиром на боках, пускают в ход медицинские препараты для снижения веса – блокаторы углеводов. Действительно ли прием таких чудодейственных пилюль может стать волшебной палочкой и быстро сделать тело стройным? Давайте попробуем разобраться.

Применение блокатора углеводов

Углеводоблокаторы изначально были выведены фармацевтами для облегчения симптомов у больных диабетом. Прямое назначение подобных препаратов – препятствование резкому скачку сахара в крови.

Уровень глюкозы в организме непосредственно зависит от количества попавших с пищей углеводов. Уменьшение их поступления в систему влечет за собой снижение выработки глюкозы, препятствует образованию новых жировых клеток и способствует расходованию запаса старых.

Такой механизм действия обусловливает возможность применения блокатора углеводов в лечении ожирения.

Блокатор углеводов в спортивном питании

Благодаря свойствам БАДов, позволяющих не отказываться от углеводов, но не поправляться, углеводоблокаторы очень популярны среди спортсменов.

Блокатор углеводов в спортивном питании выступает неизменным средством быстрой потери веса вместе с низкокалорийной диетой и максимально возможной физической нагрузкой накануне предстоящих соревнований.

Однако все такие препараты обладают рядом неприятных побочных эффектов, часто сильно выматывают организм, поэтому законодательством некоторых стран, например, США, спортсменам строго запрещены.

Принцип действия блокатора углеводов

Углеводистая пища является важнейшим источником энергии для человеческого организма. Абсолютно все углеводы, попав в пищеварительный тракт с едой, превращаются в глюкозу.

Простые – сразу всасываются стенками тонкого кишечника, сложные – сначала расщепляются на простые, а потом также попадают в кровь. За расщепление сложных углеводов отвечает специальный фермент нашего организма – амилаза.

Другой фермент – липаза – предназначен для расщепления жиров.

Есть способ не допустить расщепление этих веществ, временно остановив процесс всасывания их стенками кишечника, усвоения и откладывания про запас. С этой целью можно принимать блокаторы жиров и углеводов.

Принцип действия блокатора углеводов, как и блокатора жиров, построен на способности препарата адсорбировать, частично нейтрализовать пищеварительные ферменты, тормозя процесс их переработки на молекулы глюкозы и существенно уменьшая аппетит.

Лучший блокатор углеводов

Углеводоблокаторов в мире существует не так уж много – в каждой стране они называются по-разному, но цель приема препарата остается той же – либо для контроля уровня сахара в крови, либо как средство уменьшения веса и коррекции фигуры.

Каждый производитель расхваливает свои таблетки для снижения веса, доказывая, что его препарат – лучший блокатор углеводов.

Нельзя слепо верить рекламным слоганам и красивым картинкам – какой углеводоблокатор лучший в конкретном индивидуальном случае, будет ли он эффективным вообще, сможет определить только опытный диетолог.

Препараты для снижения веса

В России запатентованы и свободно продаются несколько препаратов, которые способны блокировать калории. Все они ориентированы на качественный и быстрый результат снижения веса. Не стоит питать иллюзий – ни один из них не сможет поспособствовать похудению, если не внести определенные коррективы в свой привычный рацион и не подключить хотя бы минимальную физнагрузку.

Если вы собираетесь худеть с помощью препаратов для снижения веса, лучше параллельно соблюдать одну из низкокалорийных диет и выработать у себя привычку делать зарядку по утрам. Вы ужасный сладкоежка? Отказаться от кусочка торта или других сладостей для вас чуть ли не смертельный шаг? – Начните считать потребляемые за день калории, стараясь съесть разрешенную порцию сладкого с утра.

Можно легко купить блокаторы калорий в аптеке. Большинство из них – это углеводоблокаторы. Об их видах, преимуществах и недостатках пойдет речь ниже. Кроме углеводов в наш организм попадают еще и жиры. Для их адсорбции существуют другие таблетки.

Самый известный препарат, нейтрализующий жирорасщепляющий фермент липазу, – Ксеникал. Использование его в комплексе с углеводоблокатором будет эффективным, но может нанести вред здоровью.

В любом случае самовольно начинать прием таких препаратов без рекомендаций врача не стоит.

Фазеоламин

Препарат для похудения Фазеоламин имеет природное происхождение – изготовляется из экстракта белой фасоли, обладающего почти магическим свойством блокировать работу углеводорасщепляющего фермента амилазы.

Поступая в организм, экстракт этого питательного чудо-овоща заставляет углеводы просто пролетать через тонкий кишечник, не оставляя за собой следа в виде лишних калорий и жировых отложений.

Инструкция к лекарству гласит, что употребление такого натурального средства для похудения безопасно для здоровья.

Глюкобай для похудения

Данный препарат был создан для диабетиков с целью нивелировать допускаемые ими погрешности в питании и контролировать уровень сахара в крови.

Позже Глюкобай начал активно использоваться с целью похудения и до сих пор считается самым эффективным углеводоблокатором среди существующих.

Принимая Глюкобай для похудения, надо быть готовым к сильным побочным эффектам, которые почти всегда проявляются дискомфортом со стороны пищеварительной системы – болью в животе, метеоризмом, диареей.

Блокатор углеводов Амвей

Каталог всемирно известной фирмы, занимающейся продажей натуральных биодобавок и экологически чистой бытовой химии, представляет свой блокатор калорий. В состав препарата входит белая фасоль, бобы сои и экстракт петрушки.

По словам представителей компании, такой овощной коктейль обладает по истине чудотворным действием – эффективно снижает сахар в крови благодаря нейтрализующему действию его компонентов на пищеварительные ферменты.

Блокатор углеводов Амвей можно заказать у торгового представителя фирмы или купить в интернет-магазине компании.

Блокатор углеводов Метформин

Данный препарат обладает более мягким действием блокирования процесса поступления глюкозы в системный кровоток, поэтому и менее эффективен для быстрого похудения.

Зато блокатор углеводов Метформин благоприятно воздействует на организм потому, что борется с подкожным жиром, ускоряя процесс его расщепления, укрощает аппетит, частично снижает усвояемость углеводов кишечником.

Стоит заметить, что данному блокатору присуща плохая переносимость, поэтому, чтобы получить максимальный эффект от приема с минимальными побочками, правильная доза должна подбираться врачом.

Противопоказания блокаторов углеводов

Научные достижения фармацевтов сделали возможным процесс похудения без ограничений питания. Просто надо периодически пить специальные препараты.

Однако нет в мире ни одного лекарства, которое было бы полностью безопасным для здоровья и не влияло на функционирование человеческого организма. Углеводоблокаторы вместе с пользой для похудения могут нести опасность для здоровья.

Противопоказания блокаторов углеводов основаны на их принципе действия и побочных эффектах.

Принимать блокаторы калорий противопоказано людям, страдающим заболеваниями пищеварительного тракта, ведь не всегда даже здоровый желудок и кишечник могут самостоятельно справится с неприятными побочками таких специфических препаратов. Вместе с энергетическим дефицитом при постоянном приеме углеводоблокаторы создают дефицит кальция и витамина Д, поэтому беременным, кормящим, подросткам такие препараты тоже противопоказаны.

Как выбрать блокатор углеводов

Реклама гласит, что блокаторы калорий – отличное средство для похудения. Можно купить чудо-препарат совсем недорого и эффективно стройнеть на глазах. Однако реальная картинка не такая радужная, как рисуют ее глянцевые журналы.

Чтобы худеть с помощью одного из углеводоблокатров, нужно сначала определить позитивные стороны и возможные последствия приема препарата.

Чтобы выбрать блокатор углеводов с максимальной пользой и минимальным вредом для здоровья, нужно обязательно посоветоваться с компетентным в таких вопросах специалистом.

Цена блокаторов углеводов

Как заманчиво звучит предложение похудеть с помощью чудодейственных пилюль, не сильно ущемляя свой привычный рацион и не выматывая тело спортом! Поэтому таблетки для похудения столь востребованы среди худеющих дам.

Аптеки предлагают препараты подешевле, небольшая упаковка которых стоит меньше сотни рублей и аналоги с более высокой ценой – от 1000 рублей за упаковку. Стоимость определенного препарата зависит от дозировки, количества таблеток и производителя.

Примерную цену блокаторов углеводов в аптеках Москвы можно узнать из таблицы:

Название препарата	Содержание действующего вещества, мг	Количество таблеток в упаковке	Стоимость упаковки в рублях
Глюкобай	50	30	518 – 524
Глюкобай	100	30	811 – 839
Метформин	500	30	92 – 110
Метформин	500	60	178 – 284
Метформин	850	60	172 – 252
Метформин	1000	60	246 – 284
Фаза 2 (фазеоламин)	440	40	339 – 379
Фаза 2 (фазеоламин)	440	120	1047 – 1180
Турбослим (фазеоламин)	560	40	461 – 474
Глюкофаж (метформин)	500	30	114 – 121
Глюкофаж (метформин)	850	30	118 – 124
Глюкофаж лонг (метформин)	750	30	345 – 364

Видео: Блокаторы аппетита

Гарциния для уменьшения аппетита с сайта IHERB

Отзывы

Эвелина, 30 лет Увидела рекламу препарата, с которым можно похудеть за счет не пропускания в кровь продуктов расщепления углеводов. Срочно заказала. Прием начала с минимальной дозы, чтобы увидеть, не будет ли неприятных реакций. Но оказалось, что переношу таблетки хорошо.

За пять дней похудела на 2,5 кг, чуть увеличила дозировку плюс ограничиваю питание.
Мария, 42 года Лишний вес у меня с детства. Последний анализ крови показал повышенное содержание сахара. Врач прописал диабетический препарат для контроля уровня глюкозы, который еще помогает блокировать калории и худеть.

Углеводистую пищу ограничиваю, вот уже две недели принимаю таблетки. На весах – минус пять кг, побочки не сильно мучают.
Ирина, 29 лет Ой, девочки! Не начинайте самостоятельно принимать углеводоблокаторы без консультации хотя бы терапевта.

У меня лишних 15 кг, по совету подруги купила один препарат, начала принимать, радовалась ежедневному внушительному отвесу. На четвертый день хронический гастрит проявился сильнейшими болями, рвотой и поносом. Вес вернулся с плюсом.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер.

Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Популярные блокаторы углеводов, обзор препаратов и принцип действия

Все блокаторы можно условно разделить на несколько групп в зависимости от основного действующего вещества.

Экстракт белой фасоли

Практически все блокаторы калорий в спортивном питании и диетологии — БАДы, в составе которых присутствует экстракт белой фасоли. Согласно исследованиям, именно в ней содержатся вещества, связывающие действие ферментов, которые расщепляют углеводы.

В фармакологии экстракт белой фасоли носит название фазеоламина. В 2006 году биодобавки, в состав которых он входит, были одобрены FDA как эффективные препараты для похудения.

Салация — это древесная лиана, произрастающая в Индии и на Шри-Ланке. Экстракт её листьев широко применяется в аюрведе для лечения разных заболеваний, начиная с сахарного диабета и заканчивая ревматоидным артритом. Его ценность в том, что он ингибирует поглощение крахмала из ЖКТ в кровь. Данный компонент содержат почти все японские блокаторы углеводов.

Джимнема — вечнозелёная лиана, произрастающая в Индии и Австралии. Второе название — Гурмар, что означает «разрушитель сахара». Экстракт из её листьев применяется как противодиабетическое средство.

Он налаживает углеводный обмен, стимулирует выработку инсулина, улучшает работу поджелудочной. Кислота, содержащаяся в нём, уменьшает абсорбцию глюкозы из кишечника и блокирует вкусовые рецепторы, способствуя потере чувствительности к сладкому и снижению аппетита.

Наряду с салацией, является частым компонентом японских блокаторов углеводов.

Ингибитор альфа-глюкозидазы, который получают из микроорганизмов (бактерий) Actinoplanes utahensis. Тормозит переваривание углеводной пищи в тонкой кишке и её всасывание, уменьшает уровень концентрации глюкозы в крови. В медицине назначается для лечения инсулиннезависимого сахарного диабета. Входит в состав лекарственного препарата «Глюкобай», который можно купить в аптеке.

Фармакологический препарат, значащийся в списке ВОЗ как важнейшее лекарство для лечения сахарного диабета.

Метформин понижает уровень глюкозы, блокирует поступление «углеводного топлива» из ЖКТ в кровь, помогает контролировать аппетит.

В аптеке продаётся под разными торговыми названиями: Metformin (Метформин), Glucophage (Глюкофаж), Диметилбигуанид, Metformin hydrochloride (Гидрохлорид метморфина), Сиофор.

В биодобавки, которые производятся на рынке спортивного питания, производители нередко включают ещё и блокаторы жиров. Это повышает их эффективность для похудения.

Бета блокаторы при сахарном диабете 2 типа

Блокаторы углеводов

Причиной набора веса часто является излишнее потребление другого источника энергии — углеводов. Они бывают двух видов — простые (как сахар) и сложные (как крахмал), на расщепление последних организму нужно больше усилий. Бороться с усвоением углеводов призваны блокаторы, которые являются ингибиторами амилазы — фермента, расщепляющего крахмал.

Усваивать сложные, необходимые организму углеводы помогает амилаза, а простые соединения расщепляются без ее участия. Только последние приводят к скачкам глюкозы в крови, вызывают повышенный аппетит и переедание.

Обзор лучших видов инсулина длительного действия с таблицей

Здесь тоже не обошлось без побочных эффектов: вздутия живота, диареи, ощущения тяжести в кишечнике. Неусвоенные углеводы в кишечнике начинают бродить, выделяются газы и вода. При этом петли кишечника растягиваются, наполняются большим объемом жидкости, из-за чего возникают колики и понос.

Кроме того, блокатор жира и углеводов влияет на весь процесс пищеварения, разрушая баланс ферментов, которые начинают свою работу еще в ротовой полости, выделяясь со слюной.

Появляются такие симптомы, как тошнота, тяжесть в желудке, изжога. Из-за ухудшения всасывания питательных веществ плохо усваиваются витамины, развивается гиповитаминоз А, Д, Е.

Это ведет к снижению всасывания таких элементов, как железо и кальций.

Поэтому применение только этих добавок без диеты и физических нагрузок малоэффективно и не приведет к желаемым результатам. Можно порекомендовать их как средство скорой помощи при единичных случаях переедания. Препараты на основе орлистата должен назначать только врач.

Блокаторы калорий как спортивные добавки имеют мало противопоказаний и при правильном употреблении редко вызывают какие-то побочные эффекты. По крайней мере, так утверждают производители.

У аптечных препаратов, обладающих свойством препятствовать расщеплению углеводов, эти списки гораздо внушительнее.

В любом случае, прежде чем принимать подобные средства, желательно проконсультироваться с профильными специалистами и внимательно изучить инструкцию.

Инсулины короткого действия: названия лучших препаратов

• индивидуальная непереносимость;
• лактатацидоз;
• алкоголизм;
• заболевания лёгких;
• обострение инфекций с повышением температуры;
• лактация, беременность;
• детский и пожилой возраст;
• сердечная, почечная и печёночная недостаточности;
• кетоацидоз;
• заболевания ЖКТ: синдром мальабсорбции, грыжа, язва.

Возможные побочные эффекты:

• аллергические реакции;
• головные боли;
• у мужчин может наблюдаться снижение уровня тестостерона;
• метеоризм, диарея, колики и прочие симптомы расстройства пищеварения;
• лактатацидоз;
• анемия;
• отёки.

Одним из самых опасных последствий активного приёма блокаторов является выведение из организма в больших количествах витамина D и кальция.

Дефицит холекальциферола может стать причиной остеопороза, ревматоидного артрита, а также нередко приводит к депрессивному состоянию и увеличению уровня холестерина в крови.

Гипокальциемия чревата в первую очередь сердечной недостаточностью и другими кардиологическими проблемами.

Учтите и тот факт, что после отмены препарата чаще всего происходит стремительный набор веса.

Ещё одна опасность при приёме блокаторов: зная, что препарат уменьшит всасываемость углеводов, многие расслабляются и позволяют себе съедать за один раз большое количество высококалорийной пищи. Результат — отсутствие эффекта.

Как работают блокаторы углеводов

Блокаторы углеводов не являются новинкой – изучение первых препаратов начались еще в 1980х годах прошлого века. Самыми первыми блокаторами калорий были препараты, сделанные на основе вытяжки из белой фасоли. Эти вещества предотвращали распад и всасывание крахмала.

Есть, однако и несколько нюансов «работы» блокатора калорий. Дело в том, что углеводы попадают в наш организм в нескольких формах:

• простые сахара;
• гликоген;
• крахмал.

Активные вещества, выделенные из фасоли, могут блокировать только расщепление крахмала. При этом стоит отметить, что при употреблении блокаторов невозможно полностью заблокировать распад крахмала

Не менее важно и то, что при использовании этих препаратов включаются компенсаторные резервные механизмы в организме, что только способствует набору веса

Простые углеводы, которые присутствуют в нашем рационе, всасываются очень быстро и при этом дают заряд энергии. А если организм не успевает их расходовать, то они откладываются в виде жира. Всасывание простых углеводов начинается еще во рту под воздействием фермента амилазы, который продолжает свою работу в желудочно-кишечном тракте.

Действие «блокатора калорий» основано как раз на блокировании амилазы, которая участвует в расщеплении углеводов. Принцип работы блокатора таков: молекулы углеводов не расцепляются до глюкозы, соответственно, не всасываются в кишечнике и не преобразуются в жир.

Длинные инсулины: время действия препаратов при диабете

Блокаторы калорий: за и против

Препарат на основе хитозана – аналога растительной клетчатки – адсорбирует жиры в кишечнике и выводит их. Однако, даже прием этого препарата в больших дозах не может гарантировать вам похудения, так как в образовании жиров в организме участвуют еще и углеводы, на которые это средство не воздействует.

Блокаторы калорий – малоэффективные препараты и для того, чтобы они давали ощутимый эффект, их нужно обязательно сочетать с диетами и физическими упражнениями. Помимо этого в рацион следует включать клетчатку, которая поможет выводить продукты объединения без значительных последствий для организма.

Итак, стоит ли использовать блокатор простых углеводов для похудения? Специалисты склоняются к отрицательному ответу, так как эффект похудения совсем незначительный, а негативные последствия от приема блокатора углеводов могут быть довольно серьезными.

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций Идет поискНе найденоПоказать Идет поискНе найденоПоказать Идет поискНе найденоПоказать

Блокаторы углеводов — отзывы о применении для похудения

Блокаторы углеводов относятся к спортивному питанию, суть их действия заключается в расщеплении ферментов, участвующих в процессе усвоения углеводов. Это способствует тому, что в организм ограниченно поступает энергия в виде углеводов, поэтому для поддержания жизнедеятельности он вынужден ее израсходовать из существующих запасов жира.

Применение блокатора углеводов

Большинство худеющих, принимая блокаторы углеводов, отмечают, что они становятся менее энергичными и их работоспособность значительно снижается. Это нормальная реакция организма на прием препаратов.

Блокаторы углеводов хорошо сочетаются с другими биологически активными добавками, витаминами и спортивным питанием, что в результате помогает сбрасывать вес быстрее.

Лучшим средством для получения быстрого результата, которое можно принимать вместе с локаторами углеводов считаются жиросжигатели. Подбираются они индивидуально, их существует множество разновидностей по форме выпуска и количеству активных компонентов в одной порции.

Блокаторы углеводов применяются в таких случаях:

• ожирение разных степеней по назначению врача;
• небольшой избыточный вес;
• риск заболевания сахарным диабетом или это заболевание в анамнезе.

Важно:

1. Соблюдать диетическое питание во время похудения — это даст результат гарантировано и быстрее, чем если питаться не правильно. Особенность действия этой добавки заключается в том, что они препятствуют усвоению медленных углеводов, которые считаются полезными и необходимыми, а на усвоение быстрых они не влияют никак. Поэтому если продолжать есть изделия из муки, сладкое, мед, — то эффекта от средства не будет заметно.
2. Применять доступные методы ускорения метаболизма: дробное питание, питьевой режим, умеренные физические нагрузки, здоровый сон, косметические процедуры, посещение сауны/бани.
3. Внимательно изучать состав препарата на предмет наличия компонентов, которые могут негативно сказаться на состоянии здоровья.
4. Проконсультироваться с врачом, если в анамнезе есть заболевания различных органов.

Большинство блокаторов углеводов содержат в составе вещества, которые параллельно с ферментами, препятствующими усвоению углеводов, также блокаторы жира. Такие препараты часто применяются спортсменами для достижения желаемой формы в процессе подготовки к соревнованиям и просто для похудения.

Блокаторами углеводов также часто называют пищевые добавки с растительным составом, действие их направлено на снижение аппетита, а некоторые вещества воздействуют и на ферменты пищеварительной системы. Некоторые производители называют их препаратами для снижения калорийности, потому что практическим путем доказано, что принимая их, человек действительно начинает меньше есть.

Видео — Как действуют блокаторы углеводов

Блокатор углеводов в спортивном питании

Большинство спортсменов, которым нужно соответствовать определенным параметром, принимают блокаторы углеводов. Обычно это происходит в период подготовки к соревнованиям для того, чтобы довести форму до нужного качества.

• Спортивное питание, предназначенное для снижения веса не считается обязательным для употребления на протяжении жизни, но оно помогает спортсмену наращивать мышечную массу, восстанавливать запас микроэлементов, которые уходят с потом и не набирать жировую ткань.
• Что касается блокаторов углеводов, то их не рекомендуют принимать длительное время, только определенный период, предусмотренный инструкцией по применению препарата.
• Связано это с тем, что они негативно сказываются на работе пищеварительной системы, потому что:

• провоцируют вздутие живота;
• вызывают диарею;
• часто становятся причиной ощущения тяжести в желудке;
• нарушают естественный процесс пищеварения.

Потому не смотря на относительную безопасность всех продуктов спортивного питания, именно эти средства рекомендовано принимаюсь осторожностью.

Преимуществом этой разновидности препаратов для питания спортсменов является то, что практически все они содержат витамины и необходимые организму микроэлементы. Человеку, у которого регулярно с потом выходит определенное количество ценных минералов важно постоянно восстанавливать их запасы.

Состав

Основными компонентами локаторов углеводов могут быть: экстракт белой фасоли и экстракт гарцинии камбоджийской.

Дополнительно они могут состоять из других компонентов (метформин, бобы сои, экстракт петрушки и других растений).

В зависимости от того, как действующее вещество препарата, может отличаться особенность его влияния на организм. Одни работают на ускорение кровотока, другие, на нормализацию скорости метаболизма, но все-таки самыми эффективными считаются те, у которых активный компонент блокирует фермены, расщепляющие жиры.

Принцип действия

1. Главный принцип действия блокаторов углеводов заключается в том, что они препятствуют выработке фермента амилазы, который расщепляет крахмал.

В связи с этим в цепочке реакций, происходящих в организме в процессе пищеварения, происходит сбой на этапе усвоения медленных углеводов, и они выходят из организма естественным путем.

То не считается хорошо для организма, потому что вместе с углеводами, как веществами, провоцирующими набор лишнего веса, организм не получает ряд ценных микроэлементов, необходимых для нормальной жизнедеятельности и энергию.

Кроме этого, при отмене приема препарата, для пищеварительной системы возникает необходимость заново адаптироваться под естественные реакции, связанные с усвоением употребляемой пищи.

Некоторые блокаторы углеводов способствуют нормализации уровня глюкозы в крови, потому применяются и в официальной медицине для лечения или профилактики сахарного диабета. Но принимать их следует исключительно по назначению врача в случае наличия показаний.

Лучший блокатор углеводов для снижения веса

Однозначно сказать, какой из блокаторов углеводов считается лучшим, трудно. Ассортимент этого вида добавки широкий и выбирать наиболее эффективный следует индивидуально.

Но специалисты советуют обращать внимание на такие моменты при выборе средства:

• максимально органический состав;
• отсутствие в составе компонентов, на которые у человека могут возникать аллергические реакции;
• соответствие цены возможностям.

Глобально, не смотря на большое количество наименований препарат в разных странах, цели приема локаторов углеводов всего 2:

• снизить вес;
• нормализовать уровень глюкозы в крови.

Ниже будут описаны несколько наиболее популярных и эффективных препаратов, но подобрать тот, который поможет конкретному человека можно только с помощью компетентного диетолога или врача.

Препараты для снижения веса в аптеке

Несмотря на то, что большинство специалистов призывают согласовывать употребление блокаторов углеводов с терапевта и читывать особенности своего организма, многие из этих средств продаются в аптеке без рецепта.

Самые популярные препараты этой группы описаны ниже.

Блокатор углеводов Метформин

Метформин используется в традиционной медицине для лечения сахарного диабета 2 типа. Он имеет такие свойства:

• препятствует усвоению углеводов;
• уменьшает аппетит и тягу к сладкому, мучному и любой пил, которая быстро насыщает;
• влияет на липидный обмен таким образом, что жировая ткань быстрее расщепляется.

Сейчас читают: Как похудеть с помощью капсул Орлистат? Инструкция, отзывы

Особенность препарата заключается в том, что независимо от того, по показаниям он принимается или без, в первое время приема он вызывает ряд побочных эффектов:

• тошнота, которая нередко заканчивается рвотой;
• боли в животе, колики, связанные с повышенным газообразованием;
• ухудшенное общее самочувствие.

Метформин для похудения рекомендуется начинать принимать с маленькой дозировки, постепенно увеличивая ее. Примерно через 5-7 дней после начала приема организм адаптируется и побочные эффекты станут гораздо меньше выражены.

Сиофор

Действующее вещество Сиофора — метформин и подобно препарату Метформин, оно применяется для лечения сахарного диабета 2 типа. Действие и особенности применения также совпадают. Дозировка определяется индивидуально и, по мере привыкания организма к препарату, постепенно увеличивается.

Эффект достигается только если подходить к похудению комплексно и соблюдать диетический рацион.

Отзывы о применении препарата Сиофор 500 для похудения можно прочитать здесь.

Глюкофаж

Глюкофаж — препарат, который в традиционной медицине принимается для лечения или профилактики сахарного диабета. Принимается по назначению врача. Действие направлено на ускорение кровотока, нормализацию уровня глюкозы в крови, снижение количества холестерина в сосудах.

Как принимать препараты с метформином

Схема приема препаратов с активным веществом метформином выглядит так:

1. Дневная дозировка в среднем составляет 500-850 мг, иногда 1000 мг. Максимальная дозировка для разового приема — 1000 мг, суточная — 3000 мг.
2. Принимается препарат в утреннее время.
3. Средство для терапии и поддержания состояния больных сахарным диабетом может приниматься на протяжении всей жизни.
4. Важно, чтобы во время приема препарата врач контролировал уровень сахара в крови и корректировал схему приема лекарства.

Если человек здоров и хочет сбросить вес с помощью медикаментозных средств с метформином, то дозировка препарата не должна превышать 500 мг.

Как принимать препараты с аскарбозой

Лекарства с аскарбозой назначаются больны сахарным диабетом и их действие направлено на нормализацию уровня глюкозы в крови.

Схема приема выглядит примерно так:

1. Перед приемом пищи принимается в дозировке 50-100 мг трижды в день.
2. Постепенно разовую дозировку повышают до 300 мг.
3. Первые 2 пункта касаются особенностей приема препарата для больных сахарным диабетом 2 типа, более четкие рекомендации дают только врачи.
4. Если человек не болеет диабетом, но при этом находится в зоне риска по уровню глюкозы в крови, то разовая доза составляет 50 мг.
5. Препарат применяют на протяжении длительного периода времени, корректируя схему приема каждые 3 месяца.

Первые несколько дней с начала курса у человека с большой вероятностью возникают побочные реакции со стороны пищеварительной системы: метеоризм, дискомфорт в животе, тошнота, диарея.

Противопоказания блокаторов углеводов

Блокаторы углеводов противопоказаны в таких случаях:

• заболевания органов желудочно-кишечного тракта в хронической или острой форме протекания;
• период восстановления после серьезных заболеваний или хирургической терапии;
• детский и подростковый возраст;
• период лактации и беременности — в этих случаях необходимо прием локаторов углеводов согласовывать с врачом;
• наличие новообразований;
• аллергическая реакция на компоненты состава препарата.

Сейчас читают: Отзывы о эффективности таблеток Листата для похудения

Побочные эффекты

Побочные реакции от приема блокаторов углеводов могут быть первичными, — которые возникают в процессе адаптации организма к препарату. К ним относятся:

• вздутие живота;
• тошнота, в редких случаях — рвота;
• боли в животе;
• расстройство стула, диарея, частые позывы опорожнить мочевой пузырь.

Если у человека появляется головокружение, значительно ухудшается самочувствие, появляются отеки на лице или в ЛОР-органах, одышка, аллергические реалии на кожных покровах — необходимо срочно прекратить прием препарата и обратиться к врачу.

Как выбрать

Выбирая блокаторы углеводов, необходимо основываться на таких факторах:

• Есть ли у человека показания по состоянию здоровья к их приему — тогда следует выбрать лекарственный препарат;
• Если худеющий здоров, то следует отдать предпочтение биологически активным добавкам, а не лекарствам;
• Важно изучить состав и выбрать препарат с теми компонентами, на которые у человека нет никаких аллергических реакций;
• Цена на блокаторы углеводов — не всегда показатель качества препарата. Она может зависеть от производителя — отечественные средства будут иметь более низкую стоимость и при этом их эффективность не уступает импортным аналогам.

Цены на препараты зависят от производителя, количества таблеток в упаковке и активного вещества. Это может быть стоимость 115 рублей за упаковку 30 таблеток Глюкофажа и 500 рублей за упаковку 30 таблеток Глюкобая. Практически у всех аптек есть возможность заказать препарат онлайн и на сайтах видна цена.

Отзывы

Дорогие читатели, нам очень важно Ваше мнение — поэтому мы будем рады отзывам о применении блокаторов углеводов при похудении в х, они будут полезны другим пользователям!

Каролина

Блокаторы углеводов — классная штука. Они помогли мне не только похудеть, но и изменить пищевые привычки навсегда. Поначалу чувствовала себя не очень, потому что постоянно подташнивало и было расстройство стула. Но эти симптомы перестали досаждать уже через 3 дня.

Действительно, значительно уменьшился аппетит и пропала тяга к сладкому, без которого раньше не проходил ни один мой прием пищи. Меня это все безумно радует. Потеряла за курс приема средства 11 кг, при этом действительно ушли не мышцы, как на диетах раньше, а жир.

Блокаторы буквально никак не сказались на моей работоспособности, хоть я этого очень опасалась.

Татьяна

Мне назначил Глюкофаж врач, потому что у меня были предпосылки заболевания сахарным диабетом. Привыкала к препарату долго, потому никак не могли повысить дозировку. Всего принимала препарат пол года, каждый месяц при этом теряла в среднем 3-4 кг.

Кроме тошноты и значительно сниженного аппетита, состояние сопровождалось слабостью, а живот постоянно был надутым и мучили колики. В течение всего этого времени сахар постепенно стабилизировался, риски заболеть диабетом снизились значительно.

Но я не представляю себе, как этот препарат можно принимать без показаний, мне кажется это может быть слишком опасным для здоровья и для снижения веса есть более безопасные способы.

Какие таблетки расщепляют жиры. Препараты для сжигания жира

Что такое блокаторы жиров

Блокаторы жиров – это группа препаратов, которые используют различные механизмы, чтобы препятствовать всасыванию жиров, поступающих из пищи, в кишечнике. Так как жиры – наиболее калорийная составляющая питания, это помогает значительно снизить суточную калорийность рациона, что заставляет организм черпать ресурсы из жировых отложений и приводит к их сокращению.

Появление блокаторов жиров на рынке спортивного питания вызвало большой резонанс, ведь это открытие обещало осуществить заветную мечту миллионов тучных людей, неспособных справиться со своим аппетитом – есть в прежних объемах и терять вес без вреда для здоровья. Однако поклонники натурального похудения раскритиковали блокаторы жиров, назвав их вредными и неэффективными. Давайте ознакомимся с мнением поклонников и противников этой группы препаратов, чтобы составить собственное мнение на этот счет.

Психотропные средства­

Определенные зоны головного мозга отвечают за чувство насыщения и голода. Психотропные препараты для снижения веса воздействуют на эти участки, они способны притуплять чувство голода. Подавление аппетита приводит к снижению массы тела. Использовать такие лекарства в лечении ожирения могут только взрослые пациенты после рекомендации специалиста. Лекарства могут негативно влиять на состояние организма, поэтому применять их следует в крайних случаях. К известным психотропным препаратам для похудения относятся:

• Меридиа;
• Редуксин;
• Римонабант;
• Сибутрамин.

Биологически активные добавки применяются для самых разных целей: восполнения количества витаминов, очищения организма, нормализации работы сердца, почек, печени и других систем и органов. Часто действие БАДов направлено на похудение. Традиционно разделяют добавки по составу на нутрицевтики и парафармацевтики. В каждой группе есть препараты, эффективно способствующие похудению.

Нутрицевтики

Известно, что нутрицевтики – это средства, имеющие в составе минимальное количество химических веществ. Самыми качественными считаются те, которые состоят исключительно из натуральных растительных составляющих, способных мягко воздействовать на организм. Понижение веса достигается за счет угнетения аппетита, очищения организма, кроме того, для здоровья организма в БАДах присутствуют витамины и минералы.

Парафармацевтики

БАДы, получившие название парафармацевтиков, работают как лекарства, поэтому применять их следует по рекомендациям и под наблюдением медиков. В составе средств продукты растительного происхождения и пчеловодства, морепродукты. Парафармацевтики по-разному способствуют понижению массы. По принципу действия их разделяют на следующие виды:

• жиросжигатели – препятствуют усвоению поступающих жиров или ускоряют процесс сжигания накопившихся жировых запасов;
• аноректики – подавляют чувство голода;
• балластные вещества – не дают съесть лишнего, разбухая в желудке;
• очищающие чаи – сборы из мочегонных, слабительных или желчегонных трав, очищающие организм от шлаков.

Виды блокаторов жиров

Существуют две основных разновидности этих препаратов, которые различаются происхождением действующего вещества и механизмом работы:

• Препараты, содержащие хитозан;
• Препараты на основе орлистата;

Хитозан

Многие препараты – блокаторы жиров содержат хитозан. Это вещество, получаемое из хитина и раковин ракообразных. Хитозан представляет собой полисахарид, или длинные цепочки сахаров, и имеет свойство проходить через пищеварительный тракт без переваривания, по пути поглощая жир в объеме, в 6-10 раз превышающий собственный вес хитозана. Один из докладов медицинской школы Гарварда, касавшийся действия хитозана, утверждал, что это вещество должно образовывать гель вокруг жировых капель в кишечнике, защищая их от воздействия ферментов.

Таким образом, хитозан увеличивает количество жира, который выводится из организма вместе с экскрементами. Тем не менее, по словам автора работы, хитозан не делал этого. Однако согласно исследованиям на животных хитозан в большом количестве подавляет действие панкреатической липазы.

К сожалению, в процессе исследования подопытным крысам давали такое количество препарата, которое при пропорциональном увеличении дозировки согласно весу человека, не может быть принято пациентом. Поэтому при привлечении к эксперименту подопытных людей действие препарата оказалось неэффективным. В других исследованиях эффект был настолько минимальным, что составил около 0.5 кг более чем за полгода.

Использование хитозана вызывает ряд вопросов. Согласно заявлениям производителей препаратов и пищевых добавок, содержащих этот компонент, хитозан имеет также ряд других свойств, помогающих бороться с усвоением липидов, однако масштабных или заслуживающих доверия исследований по этому вопросу не проводилось. Критики связывают это с тем, что фармацевтическим и пищевым компаниям невыгодно рисковать (ведь независимые результаты могут быть не в их пользу). Так что с уверенностью говорить о механизме действия хитозана не представляется возможным.

Преимущества и недостатки лекарственных средств для похудения

Основными преимуществами лекарств для похудения являются:

• Отсутствие потребности в физических нагрузках.
• Эффективность.
• Легкость применения.

Однако вместе с очевидными преимуществами медикаменты, предназначенные для борьбы с лишним весом, обладают следующими недостатками:

• Недолговечность достигнутых результатов – даже самые эффективные лекарства для похудения категорически запрещается употреблять в течение продолжительного срока. Если за время использования таких препаратов новая культура питания не вырабатывается, то существует большой риск повторного набора веса.
• Противопоказания, ограничивающие возможность использования препаратов, к которым относятся индивидуальная непереносимость, различные заболевания, лактация, беременность, возраст.
• Серьезные побочные действия.

Несмотря на то, что основная часть средств для борьбы с избыточным весом продается в аптеках без рецепта, а также на их эффективность применения и безопасность, диетологи крайне не советуют лечиться ими самостоятельно. Бесконтрольное использование лекарств для похудения может стать причиной серьезных сбоев в функциональных системах организма.

Таблетки для снижения веса

На прилавках магазинов спортивного питания, в аптеках и интернет-магазинах, можно найти множество средств для сжигания жира. Однако многие из них не обладают той эффективностью которую им приписывают производители. Чтобы не сделать ошибку, ниже будет представлен рейтинг препаратов для сжигания подкожного жира и уменьшения веса.

Ксеникал

Ксеникал — безопасные таблетки с минимальным количеством побочных эффектов. Продолжительность курса может достигать 12 месяцев. Выпускается в капсулах. Активным компонентом является вещество Орлистат. Перед применением этого препарата обязательно пройти медицинское обследование и получить рекомендации от врача.

Нацеленные упражнения для сжигания жира в области живота

Избавиться от жира на животе помогает одно из самых эффективных упражнений – «вакуум». Несмотря на свою традиционность, оно прекрасно тренирует брюшной корд и отлично поддерживает его в тонусе:

1. Из любого удобного положения: сидя, стоя или на четвереньках втягиваем живот как можно глубже в себя и максимально удерживаем его в таком положении. На начальном этапе это обычно занимает 10-15 сек. Втягивать живот нужно на выдохе, затем вдох – плавно отпускаем. Повторяем упражнение 10-15 раз, делаем паузу, затем еще 2 подхода.

2. Другой вариант этого упражнения, используется в системе «Бодифлекс»: ладошки располагаем на 2-2,5 см выше колен, а ноги стоят на ширине плеч. Стараемся «понарошку» как будто слегка присесть (например, на стул). Наклоняемся немного вперед, ягодицы отставляем назад, смотрим прямо перед собой.

• Выдыхаем весь воздух ртом до упора;

• Вдыхаем через нос;

• Выталкиваем с силой весь воздух из диафрагмы через рот;

• Задерживаем дыхание и втягиваем живот 8-10 раз, то, отпуская его, то снова сокращая;

• Выдыхаем, расслабляемся.

Другие эффективные упражнения, помогающие уничтожать жир

• Качаем пресс натощак! В это время организм благодаря отсутствию поступления калорий будет вынужден сжигать жир из живота. Если вы давно не тренировались, то начинайте с 10 раз, постепенно увеличивая нагрузку.

Помогают интенсивно сжигать жир на животе, по советам тренеров, интервальные занятия. Это, когда любое энергичное упражнение, которое выполняется на начальном этапе не более 10-15 сек, чередуется с аэробной нагрузкой меньшей интенсивности.

Например, в паузе вы не останавливаетесь, а бегаете на месте или , занимаетесь на велотренажере, скакалке, или с .

• Так, например, можно использовать бег (если ваш лишний вес не превышает 10-15% от общей массы тела): пробегаем как можно быстрее и дальше в течение трети минуты (20 сек), затем ходим, не останавливаясь, до исчезновения одышки. Повторяем несколько циклов в течение 10-15 мин.

• Другой вариант: забираемся по лестнице в быстром темпе и медленно спускаемся.

• Третий вариант (интенсивный): прыгаем на скакалке максимально быстро, затем медленно бегаем и переходим на шаг.

• Если лишний вес превышает указанный порог, то можно заняться быстрой (посильной) ходьбой и затем, не останавливаясь, медленно двигаться до исчезновения одышки. Начиная занятия, обязательно советуемся с врачом. Большой вес – не игрушка!

Альтернативные виды тренировок, такие как и , йога и пилатес, также помогут эффективно избавиться от жира на животе благодаря физической нагрузке и обилию кислорода – катализатора сжигания жировых запасов.

L-тирозин — лучший жиросжигатель?

Это аминокислота входящая в группу условно незаменимых аминокислот, необходимая спортсмену для повышения выносливости и силы. Данная аминокислота локализуется в мышечных тканях и входит в состав белков. Тирозин выступает в качестве прекурса для выработки адреналина.

Тирозин необходим спортсменам для того, чтобы избежать перетренированности, поскольку основная функция данной аминокислоты-устранение усталости организма и увеличение выносливости. Также тирозин оказывает положительный эффект на умственные процессы: улучшить концентрацию, внимание, также положительно влиять на вестибулярный аппарат: координацию движений. Тирозин сохраняет мышечные ткани от разрушения во время и после тренировок. Его можно использовать в качестве жиросжигателей, который способствует быстром липолизу жировых клеток.

Как и все аминокислоты, тирозин — это строительные блоки для мышц, предотвращающие процесс катаболизма. Безусловно, тирозин не сможет сравниться с ВСАА, l-глютамином и никогда не сможет заменить их, но это не означает, что он бесполезен и не оказывает никакого влияния на мышечные ткани. Мышцы состоят из 10 тирозина — это 0, 1 часть от общего количества аминокислот в мышечных тканях и многие могут просто пренебрегать и не зацикливать свое внимание на нем, что делать совсем не стоит. На сегодняшний день не существует весомых доказательств по поводу эффективности тирозина в сфере бодибилдинга.

Прием данной аминокислоты делится на два этапа: вечерний и утренний прием продукта. Как и l-глютамин, потребляемое количество данного вещества не должно превышать 15 грамм в сутки.

Первый прием продукта происходит в утренние часы перед завтраком натощак, но если у вас проблемы с желудком и вы все-таки решили принимать тирозин, то прием должен осуществляться через 40 минут после приема пищи.

Обращаем ваше внимание, что усвоение тирозина, на полный желудок, будет не полным и из положенных 5 грамм за один прием ваш организм получит 2-3 грамма. Также это не означает, что нужно повышать дозу, вы только навредите себе. Для этого увеличьте количество приема данного продукта до 3 раз в день.

Неэффективные жиросжигатели

А сейчас в нашем обзоре препаратов для сжигания жира в бодибилдинге будут упомянуты препараты, с которыми связывались большие надежды. Однако сбыться им, было не суждено.
Одно время много разговоров ходило о высоких свойствах жиросжигателя Пиколината Хрома. Но достаточно быстро в ходе экспериментов, в которых также принимали участие и спортсмены, было доказана его неэффективность.

Аналогичным образом ситуация обстоит и с Гидроксицитратом. Это вещество получается из экстракта Гарсинии Камбоджийской. В ходе исследований у участников экспериментов, никаких изменений в весе зафиксировано не было. Можно смело говорить о неэффективности препарата.

Много разговоров ходило и Карнитине, который сегодня является достаточно популярной пищевой добавкой. Но жиросжигающими свойствами обладает только вещество, синтезируемое в организме.

Сульфат Ванадил относится к группе соединений Ванадия. Учеными было установлено, что эти вещества могут повышать инсулиновую чувствительность организма. По этой причине многие связывали большие надежды на использование препарат в качестве жиросжигателя. К сожалению, эти надежды оправданы не были. Также необходимо отметить и тот факт, что при больших дозах Сульфат Ванадил может стать токсином, негативно воздействуя на почки и печень.

Подробнее о препаратах-жиросжгателях, которые используются в бодибилдинге, смотрите в этом видео:

Генетическая предрасположенность человека к набору лишнего веса, если он питается высококалорийными продуктами, заложено в нас матушкой-Природой.

В незапамятные времена люди получали пищу исключительно после удачной охоты, а в остальные дни наши далекие предки при отсутствии еды переваривали накопленные запасы.

В современном мире у человека нет необходимости испытывать неудобства в добывании «хлеба насущного». Все, что ему нужно, расположено на полках ближайшего супермаркета.

Но эти продукты предварительно проходят множество этапов переработки, при которых значительно повышается их калорийность, а для сохранения вводятся вредные консерванты. Все это способствует быстрому перевариванию пищи и появлению подкожного жира.

К тому же, лишний вес очень быстро накапливается у малоподвижных людей, игнорирующих физические нагрузки.

Сперва, в большинстве случаев, увеличивается окружность талии. Чтобы разобраться, как сжечь жир на животе, необходимо выявить особенности его накопления у мужчин и женщин, выделить продукты, ускоряющие расщепление адипоцитов (жировых клеток), найти эффективные упражнения и многое другое. Итак, встаем с дивана и приступаем к действию.

Чай для похудения

Этот особый вид чая для похудения по своему составу не сильно отличается от обычного чая. Но основной компонент, который заставляет «похудеть», это слабительные и мочегонные травы. Зачастую в него добавляют еще тропические фрукты. Если вы в серьез приметесь пить чай, то постарайтесь обречь себя на данный вид испытания сроком примерно на месяц. Результат будет виден на лицо, организм будет обезвожен. А если вы встретите еще и некачественную продукцию, то, диарея вам обеспечена. Большой минус — это возвращение потерянного веса за короткое время, и порой с избытком.

Для спортсменов-мужчин

Они предназначены для людей, которые занимаются тяжелыми видами спорта в тренажёрных залах, а также в комплексе с диетой «сушка» для мужчин. Это не просто жиросжигающие таблетки. Они оказывают на организм спортсмена несколько эффектов:

1. Притупляют чувство голода.
2. Снимают отечность, выводя лишнюю жидкость из организма.
3. Сокращают количество усваиваемых организмом жиров и углеводов из пищи.
4. Активизируют процессы восстановления мышечных волокон после тренировки.
5. Снижают процент подкожного жира в организме.
6. Прорисовывают рельеф мышц.

Когда спортсмены садятся на сушку или хотят согнать накопленные килограммы за зимний период, они употребляют такие препараты.

Противопоказания

У любых лекарственных средств есть противопоказания. Конкретно узнать о них можно из инструкции на упаковке. Но есть и ряд общих противопоказаний, при которых не стоит применять препараты для похудения, сжигающие жир. К ним относят следующие:

• беременные и кормящие женщины;
• диабетики;
• аутоиммунные заболевания в период обострения;
• хронические патологии пищеварительной системы;
• стеатоз, гепатоз и другие заболевания печени;
• возраст менее 18 лет;
• индивидуальная непереносимость компонентов;
• повышенное артериальное давление;
• патологии сердца и сосудов;
• проблемы с щитовидной железой, почками.

Жиросжигатели для представительниц прекрасного пола

Не все вещества одинаково хороши как для женщин, так и для мужчин.

Девушки имеют такие особенности организма:

• Меньшую мышечную массу и не такую высокую выносливость.
• Большинство женщин рано или поздно станут мамами, что требует от них определенной бережливости.
• Представительницы прекрасного пола очень часто являются сладкоежками, в то время как сильные мира сего отдают предпочтение жирной пище.
• У мужчин наблюдается повышенная физическая активность, дамы же больше занимаются умственной деятельностью.

Все эти факторы необходимо обязательно принимать во внимание, выбирая препараты для женщин. Учитывая пункт первый можно сказать, что группе стимуляторов сразу говорим «нет». Эти вещества эффективны лишь при хороших физических нагрузках, но если милые дамы работают в зале до седьмого пота, то и так хорошо похудеют.

Для женщин очень важен пункт второй – возможная беременность. Это убеждает будущих мам следить за своим здоровьем и не позволяет принимать сомнительные таблетки. Поэтому любые препараты должны быть проверены. Поскольку вещества-анорексики вызывают достаточно много сомнений, их тоже убираем.

Разберем пункт третий. Именно из-за любви к сладкому для женщин оптимальным выбором станут блокаторы калорий, направленные на перехват углеводов. Оглядываясь на все вышесказанное, мы можем отметить, что представительницам слабого пола подходят такие препараты, как экстракт зеленого чая, L-карнитин и акарбоза. Для мужчин подбираются несколько иные препараты. Самые популярные мы опишем ниже.

Есть ли побочные эффекты?

Стоит отметить, что приём некоторых групп лекарств для похудения может сказаться негативным образом на здоровье. Относительно безопасными средствами для избавления от лишних килограммов являются БАДы, в состав которых входят преимущественно натуральные компоненты и отсутствуют вещества химического происхождения.

Также малым количеством побочных эффектов характеризуются диуретики. Данные средства могут оказаться даже полезными при правильном употреблении, так как освобождают организм от избытков жидкости. Специалисты рекомендуют пить мочегонные средства в течение пары недель после того, как снижение веса приостанавливается, несмотря на интенсивные физические нагрузки и соблюдение диеты, из-за задержек в организме жидкости. Это поможет активизировать дальнейшие процессы его сброса.

Приём препаратов, которые относятся к группе нутрицевтиков или заменителей пищи, также относительно безопасен. Их не рекомендуется принимать лишь при серьёзных заболеваниях органов ЖКТ.

По поводу приёма аноректиков, гормональных препаратов, гомеопатических средств, ингибиторов липазы стоит посоветоваться со специалистом. Самостоятельно пить лекарственные средства, относящиеся к любой из этих групп, может оказаться небезопасно.

Источник Источник https://sport-stroitel.ru/instrumenty/blokatory-uglevodov-v-sportivnom-pitanii-i-farmatsevtike-dejstvie-rejting-luchshih.html
Источник https://xn--e1afbapcvjk6htb.xn--p1ai/sportivnoe-pitanie/tabletki-dlya-rasshchepleniya-zhira-2.html