Бадминтон
Содержание
Бадминтон – спорт, в общих чертах знакомый каждому. Вооружившись ракетками, два игрока или две пары перебрасывают через сетку, разделяющую поле пополам, маленький снаряд – волан. Каждый из участников всеми силами добивается приземления волана на территории противника и одновременно старается предотвратить падение у себя.
Бадминтон – второй по популярности и вовлеченности вид спорта в мире после футбола, в него играет каждый 50-й житель планеты!
Большинство наших соотечественников знает эту игру только как разновидность летнего отдыха. Мало кому известно, что бадминтон относится к числу самых энергозатратных видов спорта и даже входит в программу подготовки космонавтов. Разумеется, подобные нагрузки предъявляют высокие требования к физической форме спортсменов. Важным условием успеха является выносливость, но помимо этого необходимо обладать недюжинной силой, гибкостью, ловкостью, скоростью и координацией.
Профессионалы оттачивают все эти качества с помощью специальных упражнений, но, конечно, их развитию великолепно способствует и сама игра. Регулярные занятия позволяют увеличить выносливость организма, укрепить мышцы, улучшить координацию и избавиться от лишнего веса.
История развития бадминтона
История бадминтона исчисляется тысячелетиями. По некоторым данным, первых поклонников он обрёл среди древних греков (которые, правда, подбрасывали волан не ракетками, а руками и ногами). Однако современная версия бадминтона, по мнению большинства исследователей, произошла от индийской забавы под названием «пуна», которую в 1860-х подхватили офицеры британской армии. Её распространению в Европе немало поспособствовал английский герцог Бофорт. В 1873 году он соорудил у себя в поместье первый любительский корт, а затем заразил своим увлечением многочисленных родных, соседей и знакомых. Своё новое название игра унаследовала от его усадьбы – Бадминтон-хаус. Всего 20 лет спустя английская ассоциация бадминтона обнародовала полноценный свод правил, а ещё через 5 лет состоялся первый официальный турнир.
В 1934 году появилась Всемирная федерация бадминтона, которая за время своего существования разрослась от 9 стран-участниц до 177. Один за другим начали проводиться важные и престижные турниры, которые сегодня на слуху у любого болельщика: мужской Кубок Томаса, женский Кубок Убер, чемпионат мира, Кубок Судирмана для смешанных команд. Наконец, в 1992 году бадминтон включили в программу Летних олимпийских игр, что дало ему дополнительный толчок для развития.
В наши дни его популярность по всему миру продолжает набирать обороты. Больше всего вошли во вкус жители Юго-Восточной Азии, которые стабильно завоёвывают до 90 % наград на международных турнирах.
Более подробно об истории бадминтона читайте здесь .
Спортивный бадминтон
Любители чаще всего практикуют упрощённую версию игры, ее смысл сводится к тому, чтобы совместными усилиями как можно дольше удерживать волан в воздухе. Для того чтобы хорошо провести время, не нужны ни особые знания, ни сетка, ни площадка строго выверенных размеров. Спортивный бадминтон во многом отличается от традиционных дачных развлечений. В спортивном бадминтоне игра ведется на счет по строго определенным правилам. Особые требования предъявляются к инвентарю и корту.
Бадминтон является олимпийским видом спорта с 1992 года и входит в тройку самых тяжелых по физическим нагрузкам игровых видов спорта.
За один матч бадминтонист пробегает в длину более десяти километров и прыгает на высоту более километра, при этом сам матч может длиться более часа.
В данной статье мы рассмотрим именно спортивный бадминтон, ведь основные преимущества данного вида спорта раскрываются при регулярных занятиях.
Преимущества занятий спортивным бадминтоном
Снижает вес
Спортивный бадминтон – отличный помощник в сжигании калорий (за час он сжигает 480 ккал – самое высокое число среди всех видов спорта).
Улучшает зрение
На тренировке вы совершите более 1000 ударов по волану. Это значит, что ваши глаза 1000 раз сосредоточатся на объекте вдалеке от вас (волан на стороне противника) и 1000 раз на объекте вблизи вас (волан на вашей стороне). Согласно исследованиям Московского НИИ глазных болезней им. Гельмгольца, бадминтон эффективен в лечении близорукости.
Укрепляет тело
Каждый удар в бадминтоне это мини-тренировка ваших мышц. Так что если хотите, например, уменьшить талию и подкачать пресс, полчаса этой игры в день достаточно для достижения результатов.
Улучшает метаболизм
Спортивный бадминтон помогает в улучшении сердечно-легочной функции. Токсины покидают тело через сильное потоотделение и после тренировки вы почувствуете легкость и свободу в организме.
Поднимает интеллект и производительность
Спорт делает вас более внимательным и помогает сосредоточиться на работе. Спортивный бадминтон учит принимать решения в короткий промежуток времени, помогает бороться со стрессом.
Укрепляет сердце
Спортивный бадминтон укрепляет сердечные мышцы и даже люди с уже существующими болезнями, могут играть и улучшать свое здоровье без медицинских препаратов.
Отличное лекарство для лечения гипертонии
Снижение последствий гипертонии без лекарств довольно сложно, так как пациент становится зависимым от этих препаратов. Бадминтон понижает кровяное давление и вызывает в организме химические процессы, которые противодействуют привыканию к препаратам.
Ракетки для бадминтона
В зависимости от уровня игры и целей покупки, ракетки для бадминтона делятся на базовые, любительские, профессиональные. Данные ракетки различаются по цене, материалам изготовления, игровым возможностям.
Базовые ракетки
Такие ракетки отлично подойдут любителям здорового образа жизни, желающим поиграть в бадминтон на природе. Базовые ракетки изготавливают из металла (алюминиевый обод со стальным стержнем). Такой вариант изготовления ракеток является одним из самых дешевых, при этом такие ракетки крепкие и прослужат вам много лет. Обод крепится к стержню сочленением в форме буквы «Т» – так называемым тройничком.
Цена: 500 – 1500 руб.
Вес: 100 – 115 грамм.
Любительские ракетки
Любительские ракетки, которые, как и профессиональные, делаются из графита или композитного материала (графит + металл). Такой инструмент потребует бережного обращения, но с ним вы сможете существенно повысить качество своей игры. Любительские ракетки подойдут начинающим спортсменам, посещающим регулярные тренировки.
Цена: 2500 – 5000 руб.
Вес: 90 – 100 грамм.
Профессиональные ракетки
Профессиональные ракетки для бадминтона подойдут для действующих спортсменов и продвинутых любителей, которым нужно полностью раскрыть свой игровой потенциал. Профессиональные ракетки для бадминтона изготавливаются из графита и содержат в себе множество самых современных технологий, помогающих игроку раскрыть весь свой игровой потенциал на площадке.
Цена: 5000 – 12000 руб.
Вес: 75 – 84 грамм.
Основными параметрами ракеток для бадминтона являются их жесткость (сильная / средняя / слабая) и баланс (в голову / нейтральный / в ручку). От соотношения данных двух параметров зависят игровые свойства ракетки и то, какой манере игры данная ракетка соответствует. Профессионалы выбирают жесткие ракетки с балансом в голову, данные ракетки обеспечивают повышенную силу и точность удара, при этом очень требовательны к технике спортсмена. Новичкам больше подходят гибкие ракетки с нейтральным балансом и балансом в ручку.
Подавляющее большинство спортсменов в мире играют ракетками для бадминтона фирмы YONEX (Япония). Не менее качественные ракетки вполне можно найти и у других фирм, менее раскрученных, например Li-Ning (Китай), Babolat (Франция).
О том, как выбрать ракетку для бадминтона, читайте в нашей статье .
Воланы для бадминтона
Пластиковые воланы
Пластиковые воланы практически не используются профессионалами, поскольку обладают худшей аэродинамикой. При этом они обладают хорошей износоустойчивостью и низкой ценой. Такие воланы отлично подойдут любителям бадминтона.
Пластиковые воланы имеют цветные ленты на оголовье, это обозначает скорость их полета: красная лента — быстрые воланы; синяя лента — воланы средней скорости; зеленая лента — медленные воланы. Для любительской игры отлично подойдут синие и зеленые цвета.
Перьевые воланы
Перьевые воланы состоят из головки, изготовленной из португальской пробки и обтянутой лайкой, и перьевой «юбочки», состоящей из 16 перьев, при этом: каждое перо берется от разных гусей; 8 перьев берется из правых крыльев, другие 8 – из левых; перья берутся от годовалых гусей.
Весит волан 4,8-5,2 грамма.
Площадка для бадминтона
Соревнования проходят в закрытых помещениях. Площадка имеет форму прямоугольника. Размеры площадки для бадминтона составляют 13,4 м в длину, а в ширину – либо 5,18 м (в случае одиночной игры), либо 6,1 м (в случае парной игры). Установленная высота сетки для бадминтона – 1,55 м, в центре она провисает примерно на 3 сантиметра.
Важную роль играет разметка, разделяющая корт на определённые участки. Зона, из которой осуществляется подача, ограничена передней и задней линией. По центру проходит линия, разграничивающая правую и левую часть.
Правила игры в бадминтон
Право первой подачи и право выбрать сторону корта определяются жеребьёвкой перед началом матча.
Подачу (удар, который вводит волан в игру) можно совершать исключительно снизу, не поднимая голову ракетки выше определённого уровня. До недавнего времени условная линия находилась на нижней границе рёбер. С марта 2018 года высота подачи на турнирах BWF станет фиксированной – не больше 1,15 м. Подача из правой зоны должна быть направлена в правую зону соперника, а из левой – в левую.
После подачи бадминтонисты свободно перемещаются по своей стороне площадки, следя за тем, чтобы не прикасаться к сетке ни телом, ни ракетками, ни даже одеждой. В ход идут самые разнообразные удары: сверху, сбоку, снизу, открытой стороной ракетки (которая для правши будет левой) и, наоборот, закрытой. Волан не должен врезаться в посторонние предметы, стены, потолок и игроков.
За каждый розыгрыш (иначе говоря, последовательность ударов от подачи до падения волана) победившая сторона получает одно очко. Для этого нужно, чтобы волан приземлился на стороне противника или сам противник допустил ошибку (например, отбил волан за пределы корта, нарушил правила подачи, дотронулся до сетки).
Для победы в матче необходимо выиграть две партии. Партия не прекращается, пока одна из сторон не наберёт 21 очко. Если счёт сравнялся на 20, то в силу вступает другое правило: для победы нужно оторваться на 2 очка. При счёте 29:29 исход решает одно очко; больше 30 набрать невозможно.
В течение матча противники меняются местами как минимум один раз – после первой партии. Если дело доходит до третьего гейма, то дополнительные смены производятся перед ним и во время него.
Во время каждой из партий допускается один минутный перерыв – после того, как хотя бы одна из сторон наберёт 11 очков. Перерыв между партиями длится две минуты.
Полные правила бадминтона читайте здесь .
Судейство в бадминтоне
За соблюдением всех правил внимательно следят сразу несколько судей. Один из них регулирует процесс подачи, другой определяет место падения волана (внутри или вне корта). Судья на вышке наблюдает за всем происходящим и пресекает любые нарушения. Высшим авторитетом является главный судья. Если спортсмен не согласен с каким-то решением или считает, что противник нарушил правила, он имеет право призвать на помощь главного судью, за которым и останется последнее слово.
Бадминтон
Бадминтон – спорт, в общих чертах знакомый каждому. Вооружившись ракетками, два игрока или две пары перебрасывают через сетку, разделяющую поле пополам, маленький снаряд – волан. Каждый из участников всеми силами добивается приземления волана на территории противника и одновременно старается предотвратить падение у себя.
Бадминтон – второй по популярности и вовлеченности вид спорта в мире после футбола, в него играет каждый 50-й житель планеты!
Большинство наших соотечественников знает эту игру только как разновидность летнего отдыха. Мало кому известно, что бадминтон относится к числу самых энергозатратных видов спорта и даже входит в программу подготовки космонавтов. Разумеется, подобные нагрузки предъявляют высокие требования к физической форме спортсменов. Важным условием успеха является выносливость, но помимо этого необходимо обладать недюжинной силой, гибкостью, ловкостью, скоростью и координацией.
Профессионалы оттачивают все эти качества с помощью специальных упражнений, но, конечно, их развитию великолепно способствует и сама игра. Регулярные занятия позволяют увеличить выносливость организма, укрепить мышцы, улучшить координацию и избавиться от лишнего веса.
История развития бадминтона
История бадминтона исчисляется тысячелетиями. По некоторым данным, первых поклонников он обрёл среди древних греков (которые, правда, подбрасывали волан не ракетками, а руками и ногами). Однако современная версия бадминтона, по мнению большинства исследователей, произошла от индийской забавы под названием «пуна», которую в 1860-х подхватили офицеры британской армии. Её распространению в Европе немало поспособствовал английский герцог Бофорт. В 1873 году он соорудил у себя в поместье первый любительский корт, а затем заразил своим увлечением многочисленных родных, соседей и знакомых. Своё новое название игра унаследовала от его усадьбы – Бадминтон-хаус. Всего 20 лет спустя английская ассоциация бадминтона обнародовала полноценный свод правил, а ещё через 5 лет состоялся первый официальный турнир.
В 1934 году появилась Всемирная федерация бадминтона, которая за время своего существования разрослась от 9 стран-участниц до 177. Один за другим начали проводиться важные и престижные турниры, которые сегодня на слуху у любого болельщика: мужской Кубок Томаса, женский Кубок Убер, чемпионат мира, Кубок Судирмана для смешанных команд. Наконец, в 1992 году бадминтон включили в программу Летних олимпийских игр, что дало ему дополнительный толчок для развития.
В наши дни его популярность по всему миру продолжает набирать обороты. Больше всего вошли во вкус жители Юго-Восточной Азии, которые стабильно завоёвывают до 90 % наград на международных турнирах.
Более подробно об истории бадминтона читайте здесь .
Спортивный бадминтон
Любители чаще всего практикуют упрощённую версию игры, ее смысл сводится к тому, чтобы совместными усилиями как можно дольше удерживать волан в воздухе. Для того чтобы хорошо провести время, не нужны ни особые знания, ни сетка, ни площадка строго выверенных размеров. Спортивный бадминтон во многом отличается от традиционных дачных развлечений. В спортивном бадминтоне игра ведется на счет по строго определенным правилам. Особые требования предъявляются к инвентарю и корту.
Бадминтон является олимпийским видом спорта с 1992 года и входит в тройку самых тяжелых по физическим нагрузкам игровых видов спорта.
За один матч бадминтонист пробегает в длину более десяти километров и прыгает на высоту более километра, при этом сам матч может длиться более часа.
В данной статье мы рассмотрим именно спортивный бадминтон, ведь основные преимущества данного вида спорта раскрываются при регулярных занятиях.
Преимущества занятий спортивным бадминтоном
Снижает вес
Спортивный бадминтон – отличный помощник в сжигании калорий (за час он сжигает 480 ккал – самое высокое число среди всех видов спорта).
Улучшает зрение
На тренировке вы совершите более 1000 ударов по волану. Это значит, что ваши глаза 1000 раз сосредоточатся на объекте вдалеке от вас (волан на стороне противника) и 1000 раз на объекте вблизи вас (волан на вашей стороне). Согласно исследованиям Московского НИИ глазных болезней им. Гельмгольца, бадминтон эффективен в лечении близорукости.
Укрепляет тело
Каждый удар в бадминтоне это мини-тренировка ваших мышц. Так что если хотите, например, уменьшить талию и подкачать пресс, полчаса этой игры в день достаточно для достижения результатов.
Улучшает метаболизм
Спортивный бадминтон помогает в улучшении сердечно-легочной функции. Токсины покидают тело через сильное потоотделение и после тренировки вы почувствуете легкость и свободу в организме.
Поднимает интеллект и производительность
Спорт делает вас более внимательным и помогает сосредоточиться на работе. Спортивный бадминтон учит принимать решения в короткий промежуток времени, помогает бороться со стрессом.
Укрепляет сердце
Спортивный бадминтон укрепляет сердечные мышцы и даже люди с уже существующими болезнями, могут играть и улучшать свое здоровье без медицинских препаратов.
Отличное лекарство для лечения гипертонии
Снижение последствий гипертонии без лекарств довольно сложно, так как пациент становится зависимым от этих препаратов. Бадминтон понижает кровяное давление и вызывает в организме химические процессы, которые противодействуют привыканию к препаратам.
Ракетки для бадминтона
В зависимости от уровня игры и целей покупки, ракетки для бадминтона делятся на базовые, любительские, профессиональные. Данные ракетки различаются по цене, материалам изготовления, игровым возможностям.
Базовые ракетки
Такие ракетки отлично подойдут любителям здорового образа жизни, желающим поиграть в бадминтон на природе. Базовые ракетки изготавливают из металла (алюминиевый обод со стальным стержнем). Такой вариант изготовления ракеток является одним из самых дешевых, при этом такие ракетки крепкие и прослужат вам много лет. Обод крепится к стержню сочленением в форме буквы «Т» – так называемым тройничком.
Цена: 500 – 1500 руб.
Вес: 100 – 115 грамм.
Любительские ракетки
Любительские ракетки, которые, как и профессиональные, делаются из графита или композитного материала (графит + металл). Такой инструмент потребует бережного обращения, но с ним вы сможете существенно повысить качество своей игры. Любительские ракетки подойдут начинающим спортсменам, посещающим регулярные тренировки.
Цена: 2500 – 5000 руб.
Вес: 90 – 100 грамм.
Профессиональные ракетки
Профессиональные ракетки для бадминтона подойдут для действующих спортсменов и продвинутых любителей, которым нужно полностью раскрыть свой игровой потенциал. Профессиональные ракетки для бадминтона изготавливаются из графита и содержат в себе множество самых современных технологий, помогающих игроку раскрыть весь свой игровой потенциал на площадке.
Цена: 5000 – 12000 руб.
Вес: 75 – 84 грамм.
Основными параметрами ракеток для бадминтона являются их жесткость (сильная / средняя / слабая) и баланс (в голову / нейтральный / в ручку). От соотношения данных двух параметров зависят игровые свойства ракетки и то, какой манере игры данная ракетка соответствует. Профессионалы выбирают жесткие ракетки с балансом в голову, данные ракетки обеспечивают повышенную силу и точность удара, при этом очень требовательны к технике спортсмена. Новичкам больше подходят гибкие ракетки с нейтральным балансом и балансом в ручку.
Подавляющее большинство спортсменов в мире играют ракетками для бадминтона фирмы YONEX (Япония). Не менее качественные ракетки вполне можно найти и у других фирм, менее раскрученных, например Li-Ning (Китай), Babolat (Франция).
О том, как выбрать ракетку для бадминтона, читайте в нашей статье .
Воланы для бадминтона
Пластиковые воланы
Пластиковые воланы практически не используются профессионалами, поскольку обладают худшей аэродинамикой. При этом они обладают хорошей износоустойчивостью и низкой ценой. Такие воланы отлично подойдут любителям бадминтона.
Пластиковые воланы имеют цветные ленты на оголовье, это обозначает скорость их полета: красная лента — быстрые воланы; синяя лента — воланы средней скорости; зеленая лента — медленные воланы. Для любительской игры отлично подойдут синие и зеленые цвета.
Перьевые воланы
Перьевые воланы состоят из головки, изготовленной из португальской пробки и обтянутой лайкой, и перьевой «юбочки», состоящей из 16 перьев, при этом: каждое перо берется от разных гусей; 8 перьев берется из правых крыльев, другие 8 – из левых; перья берутся от годовалых гусей.
Весит волан 4,8-5,2 грамма.
Площадка для бадминтона
Соревнования проходят в закрытых помещениях. Площадка имеет форму прямоугольника. Размеры площадки для бадминтона составляют 13,4 м в длину, а в ширину – либо 5,18 м (в случае одиночной игры), либо 6,1 м (в случае парной игры). Установленная высота сетки для бадминтона – 1,55 м, в центре она провисает примерно на 3 сантиметра.
Важную роль играет разметка, разделяющая корт на определённые участки. Зона, из которой осуществляется подача, ограничена передней и задней линией. По центру проходит линия, разграничивающая правую и левую часть.
Правила игры в бадминтон
Право первой подачи и право выбрать сторону корта определяются жеребьёвкой перед началом матча.
Подачу (удар, который вводит волан в игру) можно совершать исключительно снизу, не поднимая голову ракетки выше определённого уровня. До недавнего времени условная линия находилась на нижней границе рёбер. С марта 2018 года высота подачи на турнирах BWF станет фиксированной – не больше 1,15 м. Подача из правой зоны должна быть направлена в правую зону соперника, а из левой – в левую.
После подачи бадминтонисты свободно перемещаются по своей стороне площадки, следя за тем, чтобы не прикасаться к сетке ни телом, ни ракетками, ни даже одеждой. В ход идут самые разнообразные удары: сверху, сбоку, снизу, открытой стороной ракетки (которая для правши будет левой) и, наоборот, закрытой. Волан не должен врезаться в посторонние предметы, стены, потолок и игроков.
За каждый розыгрыш (иначе говоря, последовательность ударов от подачи до падения волана) победившая сторона получает одно очко. Для этого нужно, чтобы волан приземлился на стороне противника или сам противник допустил ошибку (например, отбил волан за пределы корта, нарушил правила подачи, дотронулся до сетки).
Для победы в матче необходимо выиграть две партии. Партия не прекращается, пока одна из сторон не наберёт 21 очко. Если счёт сравнялся на 20, то в силу вступает другое правило: для победы нужно оторваться на 2 очка. При счёте 29:29 исход решает одно очко; больше 30 набрать невозможно.
В течение матча противники меняются местами как минимум один раз – после первой партии. Если дело доходит до третьего гейма, то дополнительные смены производятся перед ним и во время него.
Во время каждой из партий допускается один минутный перерыв – после того, как хотя бы одна из сторон наберёт 11 очков. Перерыв между партиями длится две минуты.
Полные правила бадминтона читайте здесь .
Судейство в бадминтоне
За соблюдением всех правил внимательно следят сразу несколько судей. Один из них регулирует процесс подачи, другой определяет место падения волана (внутри или вне корта). Судья на вышке наблюдает за всем происходящим и пресекает любые нарушения. Высшим авторитетом является главный судья. Если спортсмен не согласен с каким-то решением или считает, что противник нарушил правила, он имеет право призвать на помощь главного судью, за которым и останется последнее слово.
Источник Источник https://ilovebadminton.ru/badminton/
Источник Источник https://ilovebadminton.ru/badminton/
