13 лучших витаминов с Омега-3

Обновлено: 07.01.2021
Повышенная утомляемость, раздражительность, общее ухудшение самочувствия, выпадение волос и сухость кожи, снижение работоспособности сердечно-сосудистой системы, воспаление суставов – все это может оказаться результатом недостатка Омега-3, так называемых полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Восполнить дефицит можно с помощью витаминных препаратов, особенности которых рассмотрим ниже.

Проблема заключается в том, что человеческий организм не в состоянии вырабатывать ПНЖК, а организовать регулярное поступление с пищей, да еще и в необходимых количествах, довольно трудно. Это вещество содержится в льняном и рапсовом масле (семени), зернах чиа, шпинате, мясе диких животных, листьях портулака, морских породах рыб. Не самые популярные продукты на столе, а качество и количество омега-3 в рыбе зависит от многих факторов – породы, места обитания, жирности.

Гораздо проще прибегнуть к БАДам, которые изготавливаются на базе двух источников:

• Рыбий жир. Содержит две самые необходимые для человека омега-3, которые хорошо усваиваются. Это эйкозапентаеновая кислота (маркируются как ЭПК или EPA) и докозагексаеновая кислота (ДГК или DHA). При выборе биодобавок необходимо руководствоваться не количеством рыбьего жира в капсуле, а количеством именно этих двух кислот. Чем их содержание больше (не менее 30%), тем эффективнее препарат.
• Растительный жир. Представляет собой линоленовую кислоту (ALA или АЛК), содержащуюся в растительном сырье. В фармацевтике чаще всего употребляется льняное масло. ALA усваивается гораздо хуже (EPA и DHA образуются после поступления линоленовой кислоты в организм), молекулярная структура расщепляется под воздействием света и воздуха. Кто покупал льняное масло, помнит, что оно фасуется в небольшие емкости, а срок годности минимальный.

Еще одна проблема – наличие в рыбьем жире тяжелых металлов и других загрязнений. Небольшое их количество незаметно для организма, но с учетом способности к накапливанию, рано или поздно они дадут о себе знать. А ведь чтобы обеспечить себя необходимым количеством ПНЖК требуется хотя бы трижды в неделю съедать по порции качественной рыбы (лосось, сельдь, скумбрия, тунец, форель). Витаминные комплексы не только дешевле, но и проходят проверку на содержание токсичных составляющих, например, американские препараты проверяются на наличие более чем 30 вредных веществ.

Форма выпуска бывает трех типов:

• Жидкая. Преобладала в советское время, став чем-то вроде страшилки для детей и взрослых за счет неприятного вкуса и долго сохраняющегося послевкусия. Для многих глотать рыбий жир было настоящей пыткой. Сейчас в таком виде чаще всего продаются составы, изготавливаемые из печени трески. Кроме вкуса, минусом является малый срок годности и сложности с хранением – баночку придется держать в холодильнике, жидкость окисляется под воздействием света и воздуха, быстро прогоркает.
• Капсульная. Современная фармацевтическая промышленность почти полностью перешла на капсулы. Их быстрее и приятнее глотать, характерный привкус практически не ощущается, если соблюдать правила приема. Остальные минусы также отсутствуют – дозы защищены желатиновой оболочкой от воздействия внешних факторов, срок хранения гораздо больше.
• Детская. Чаще всего это капсулы привлекательного для ребенка вида (мишки, рыбки). В некоторые добавляются натуральные ароматизаторы, фруктовые вкусовые добавки.

Кроме очевидных факторов выбора, существует еще один – форма омега-3 кислот. Информацию об этом не часто можно найти на упаковке, но ее следует знать.

Выделяют две формы:

• Природная (триглецириды). Представляет собой рыбий жир в естественном состоянии. В таком виде он лучше усваивается, но параллельно в организм попадают и вредные вещества, которые в нем содержатся.
• Отделяемая (этиловый эфир). Для изготовления жиры отделяются от остальных компонентов, после чего их можно очистить от тяжелых металлов, создать концентрат. Основной недостаток – худшее усвоение.

Несмотря на лучшее усвоение природной формы, в долгосрочной перспективе, когда поступление омега-3 происходит регулярно, разница сглаживается и организм точно так же обеспечивается необходимым количеством ПНЖК. Но если принимать очищенный вариант, снижается количество поступивших вредных веществ.

Заглянув в аптеку, можно подыскать биодобавку согласно своим вкусам и кошельку – дешевую, дорогую, на базе растительных или животных жиров, даже выбрать вид рыбы, которая послужила сырьем, так как производители последнее время все чаще указывают эту информацию.

Представляем рейтинг витаминов с омега-3 2021. Лучшие 13 средств, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Рейтинг (2021)	Цены, ₽	Страна
Лучшие витамины с Омега-3 для взрослых
1. Солгар тройная омега-3	от 1800₽	США
2. Доппельгерц актив омега-3	от 710₽	Германия
3. Концентрат рыбьего жира Эвалар омега-3	от 330₽	Россия
4. Доппельгерц актив омега 3-6-9	от 600₽	Германия
5. Омега-3 Now Foods	от 600₽	США
6. Океанол ФораФарм	от 130₽	Россия
7. Омега Форте Эвалар	от 180₽	Россия
Лучшие витамины с Омега-3 для детей
1. Солгар Lit’l Squirts Chewable DNA Золотые рыбки	от 1800₽	США
2. Доппельгерц Киндер Омега-3	от 580₽	Германия
3. Кусалочка рыбий жир	от 200₽	Россия
4. Тутти-фрутти омега-3	от 400₽	Нидерланды
5. Юнивит Кидс с Омега-3 и холином	от 420₽	Германия
6. Омега интеллект школьников	от 350₽	Россия

Лучшие витамины с Омега-3 для взрослых

Строгого регулирования дозировок не предусмотрено, но есть некий средний показатель, которого следует придерживаться. FDA (агентство Министерства здравоохранения США) заявило, что взрослым необходимо принимать не более 3 г омега-3 в сутки, а из БАДов не более 2 г. Минздрав России придерживается принципа 1 г в сутки, максимальная доза – 3 г. Принимая добавку, следует помнить, что некоторое количество ПНЖК поступает в организм вместе с пищей. Серьезных последствий от передозировки не обнаружено, но увлекаться не стоит.

7 Омега Форте Эвалар

Чести открыть наш рейтинг удостоилась российская биологически-активная добавка «Омега Форте» Эвалар, отличающаяся доступной ценой и заметным действием. Она позволяет уменьшить вероятность появления заболеваний сердечно-сосудистой системы, оздоравливает кожу и волосы, помогает бороться с выпадением последних. Изготавливается с применением льняного масла, селексена, аскорбиновой кислоты, витамина E.

В одной картонной пачке находятся инструкция по применению и флакон, выполненный из пластика. В него помещено 30 прозрачных желатиновых капсул, имеющих жидкое содержимое желтого цвета. Суточной дозой является 1 капсула, которую следует употребить вместе с пищей, что упрощает применение. Продолжительность приема – 1 месяц.

Покупатели считают биологически активную добавку эффективным препаратом, обладающим хорошим составом. Но некоторым из них не нравится большой размер капсул. Также можно встретить жалобы на побочные эффекты.

• Заметный эффект.
• Прием 1 раз в день.
• На основе льняного масла.
• Доступная цена.
• Натуральный состав.

• Большой размер капсул.
• Есть нарекания на побочные эффекты.

6 Океанол ФораФарм

Средство «Океанол ФораФарм (омега-3)», формой выпуска которого являются капсулы массой 1,36 г, предназначено для насыщения организма полиненасыщенными жирными кислотами. Показано для профилактики заболеваний сердца и сосудов, в том числе атеросклероза. Помогает обеспечить нормальную работу зрительного аппарата, печени, нервной системы и мозга. Применяется для укрепления иммунитета, повышения стрессоустойчивости, улучшения структуры и внешнего вида волос, ногтей и кожного покрова, повышения выносливости.

Упаковка содержит 30 капсул, каждая из которых имеет в своем составе концентрированный жир океанских рыб. Препарат разрешен в период беременности, но не применяется при повышенной кровоточивости и индивидуальной непереносимости компонентов. Перед использованием требуется посетить врача.

В целях профилактики «Океанол» следует принимать по 1 шт дважды в день вместе с едой в течение месяца. Повтор возможен 2-3 раза за 12 месяцев. Для лечения его необходимо употреблять сначала по 4 капсулы каждый день. Затем постепенно снижать их число до достижения профилактической дозы.

Производителем является Россия.

Положительные отзывы об «Океанол ФораФарм (омега-3)» преобладают, но встречаются и те, кто не ощутил особого эффекта после курса приема. Есть даже жалобы на повышение жирности кожи.

• Заметный эффект по мнению большинства покупателей.
• Подходит для приема в период беременности и лактации.
• Применяется для профилактики и лечения.
• Удобно принимать.
• Доступная цена.

• Может оказаться не столь эффективен, как ожидалось.
• Есть жалобы на повышение жирности кожи.

5 Омега-3 Now Foods

На пятом месте находится витаминный комплекс Омега-3 Now Foods, содержащий полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Производится препарат в США, выпускается в виде мягких капсул с жидким центром, в упаковке 100 штук.

Каждая капсула содержит в своем составе натуральный концентрированный рыбий жир, который получают из анчоусов. Также в состав препарата входит витамин Е, получаемый из сои. БАД Омега-3 Now Foods принадлежит к препаратам широкого спектра действия. Он оказывает антиоксидантное, противовоспалительное, иммуностимулирующее и онкопротекторное действие.

Регулярное употребление Омега-3 Now Foods способствует:

• Снижению риска развития онкологических заболеваний.
• Укреплению мембран клеток и стенок кровеносных сосудов.
• Нормализации уровня холестерина в крови.
• Улучшению работы головного мозга и ЦНС.
• Снижению риска сердечных болезней.
• Укреплению иммунной системы.

БАД нельзя принимать пациентам, у которых отмечается непереносимость рыбьего жира. Всем остальным назначают по 1 капсуле три раза в сутки во время еды. Продолжительность курса приема определяет лечащий врач.

• Качественный БАД.
• Большая упаковка.
• Натуральный, сбалансированный состав.
• Доказанная эффективность.
• Широкий спектр действия.

• Слишком крупные капсулы.
• На упаковке нет информации на русском языке.

4 Доппельгерц актив омега 3-6-9

Четвертое место – «Доппельгерц актив омега 3-6-9». Представляет собой биологически активную добавку, которая поставляет организму незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, улучшает метаболизм, укрепляет иммунитет, деятельность сердечно-сосудистой системы. Капсулы упакованы в блистеры. В 1 картонной упаковке, рассчитанной на курс продолжительностью 30 дней, содержится 60 шт.

Благодаря отсутствию в перечне компонентов хлебных единиц препарат разрешен пациентам больным сахарным диабетом. Согласно инструкции, его нужно употреблять 1 раз в сутки по 2 капсулы до приема пищи, запивая водой. Однако при некоторых недугах дозировка меняется, поэтому необходима консультация врача. Повторный прием возможен только через месяц.

Средство улучшает иммунитет, способствует очищению сосудов, поддержанию нормальной сердечной деятельности, снижению холестерина, повышению физической и умственной активности. Кроме изменения общего самочувствия, покупатели замечают положительные внешние признаки – кожа приобретает здоровый вид, волосы перестают выпадать (если причина была в нехватке именно омеги-3), обретают блеск и шелковистость.

Среди отзывов, хоть и крайне редко, можно найти жалобы на побочные реакции. Содержание витамина Е и рыбьего жира в препарате довольно высокое, поэтому в случае появления негативных реакций (сыпь, головокружение) стоит уменьшить дозировку.

• Эффективность.
• Удобная форма приема.
• Нет характерного рыбного привкуса.
• Натуральный состав.
• Упаковки хватает на курс.

• Возможна передозировка, побочные реакции.

3 Концентрат рыбьего жира Эвалар омега-3

Тройку лидеров открывает российская торговая марка «Эвалар», специализирующаяся на природных биологически-активных добавках. Ее любят за отсутствие «химии» в составе, действенность и доступную цену.

В каждой из 30 мягких жевательных капсул «Эвалар омега-3» содержится концентрат рыбьего жира в количестве 1000 мг и витамин E. Первый компонент снижает уровень холестерина, улучшает работу мозга и когнитивные функции, приводит в норму обменные процессы в организме. Второй ингредиент уменьшает сухость волос и эпидермиса, помогает защитить сердечно-сосудистую систему, препятствует окислению ингредиентов БАДа. Сырьем для изготовления служат глубоководные рыбы. Благодаря молекулярной дистилляции удается убрать примеси тяжелых металлов.

Средство не является лекарством, но прежде чем покупать его, следует посетить врача. Препарат можно употреблять в течение 1 месяца совершеннолетним пациентам, если не наблюдается индивидуальной непереносимости. Прием выполняется 1 раз в сутки во время еды по две капсулы. «Эвалар» хвалят за удобный режим и форму приема (капсулу легко глотать), за то, что не преследует рыбный привкус в течение дня. Жалобы на сам препарат отсутствуют, но малое количество капсул в упаковке (всего 30, хватает лишь на 2 недели) создает некоторые неудобства – приходится докупать.

• Заметный результат.
• Удобно принимать.
• Нет характерного рыбного привкуса.
• Натуральный состав.
• Нет жалоб на побочные эффекты.

• Упаковки не хватает на курс.

2 Доппельгерц актив омега 3

Второе место – снова немецкий бренд «Доппельгерц», пользующийся доверием у пользователей и специалистов за счет высокого качества выпускаемых БАДов, эффективности, минимального количества побочных эффектов.

«Омега-3» разрешена для приема с 12 лет, является источником полиненасыщенных жирных кислот. Изготавливается из рыб вида лососей с добавлением витамина Е. Рекомендуется для приема в качестве профилактического средства. Способствует снижению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, повышению умственной и физической активности, полноценному функционированию организма. Витамин Е помогает защитить сердце от повреждений в результате дефицита магния, предотвращает отложение холестерина на стенках сосудов.

В составе только необходимые натуральные компоненты, риск возникновения аллергии минимален. Но людям, склонным к аллергическим реакциям стоит быть осторожными, хотя жалоб от покупателей не наблюдается. «Доппельгерц» хвалят за удобную форму приема (капсулы глотаются легко, принимать можно 1 или 2 раза в день по штуке), заметное улучшение самочувствия, возможность назначения подросткам, отсутствие рыбного привкуса.

• Заметный результат.
• Удобно принимать.
• Нет характерного рыбного привкуса.
• Натуральный состав.
• Нет жалоб на побочные эффекты.

1 Солгар тройная омега-3

На первом месте нашего рейтинга расположилась продукция одной из старейших компаний по производству витаминов. История торговой марки Solgar начинается в 1947 году. Популярность компании принес витаминный комплекс, выпущенный в послевоенное время, когда подобные разработки были чем-то эксклюзивным, а Solgar, плюс ко всему, сделала ставку на натуральность и научный подход. Эта позиция сохранилась до сих пор. Видимо поэтому «Тройная Омега-3» завоевала огромное количество положительных отзывов, не только от рядовых покупателей, но и от специалистов.

Верная своим традициям, компания производит полностью натуральный БАД, используя технологию молекулярной дистилляции. Это позволяет удалить тяжелые металлы из рыбьего жира, а добавление витамина Е предотвратить окисление и прогоркание. Изготавливается на основе трех жиров – из сардины, хамсы и скумбрии. Страна-производитель: США.

Кроме заметного эффекта (устранение чрезмерной утомляемости, повышение концентрации внимания, улучшение умственной деятельности и внешнего вида), покупатели отмечают удобство применения (2 раза в день по 1 капсуле). Несмотря на большой размер капсулы, глотается легко, нужно лишь запить водой. Стоит обратить внимание, что принимать следует во время еды. Причем, это должен быть полноценный прием пищи, а не легкий перекус – в противном случае, может долгое время преследовать привкус рыбьего жира. Соблюдая это правило, можно быть спокойным – никакого привкуса не наблюдается.

• Эффективность.
• Удобно принимать.
• Нет характерного привкуса (если употреблять правильно).
• Натуральный состав.
• Удалены тяжелые металлы.
• Нет жалоб на побочные эффекты.

• Высокая стоимость.

Лучшие витамины с Омега-3 для детей

Детские витамины отличаются интересной формой, в их состав часто входят вкусовые и окрашивающие добавки, чтобы ребенок с удовольствием принимал их на протяжении всего курса. Что касается дозировки, то, как и у взрослых, точных указаний нет. Маленькому ребенку лучше обеспечить поступление ПНЖК с пищей. До года достаточно 0,5 г, от года до 3 лет – 0,7 г, от 4 до 8 лет – 0,9 г. Дозировка для детей и подростков с 10 до 18 лет почти такая же, как и у взрослых – около 1 г, возможно повышение до 1,6 г.

6 Омега интеллект школьников

На шестой позиции разместился витаминный комплекс Омега интеллект для школьников, который представляет собой источник натуральных жирных кислот и цинка, предназначается для детей старше 7 лет. Выпускается БАД в виде капсул, упаковка содержит 120 штук.

Высокая эффективность препарата обусловлена тем, что жирные кислоты Омега-3 (рыбий жир) улучшают межклеточное взаимодействие в головном мозге ребенка, тем самым активируют интеллектуальные способности — внимание, мышление, память, усвоение новой информации, эмоции. Высокое содержание цинка в составе БАДа помогает растущему организму противостоять вирусам.

Школьникам очень важно не допускать дефицита важных для головного мозга нутриентов — Омега-3. Именно эти жирные кислоты являются строительным материалом нейронов и связей между ними.

Если принимать комплекс Омега интеллект для школьников, можно улучшить навыки счета, чтения и письма, развить способность концентрировать внимание и память. Это помогает школьнику быть уверенным в своих знаниях, правильно развиваться и не испытывать стресс от возможных неудач.

Данный препарат назначается педиатром в стандартной дозировке: по 2 капсулы 4 раза в сутки. Курс приема не должен превышать 6 недель.

• Доступная цена.
• Большая упаковка.
• Сбалансированный состав.
• Удобная форма капсул.
• Минимум противопоказаний.
• Доказанная эффективность.

• Крупные капсулы.
• Сильный рыбный запах.

5 Юнивит Кидс с Омега-3 и холином

Пятое место занимает комплексный немецкий БАД «Юнивит Кидс» с омега-3 и холином. Представляет собой жевательные пастилки 4000 мг, обладающие вишневым вкусом. Врачи-педиатры рекомендуют его как источник витаминов и минеральных веществ. Он благотворно влияет на умственное развитие детей при интенсивных интеллектуальных занятиях в образовательных учреждениях. Прием должен длиться 30 суток. Его следует использовать по 1 шт 1 раз в день, если ребенок старше 3 лет, но не достиг 11 летнего возраста. Пациентам от 11 до 14 лет необходимо употреблять по 1 шт дважды в сутки.

Это не лекарственное средство, но принимать нельзя детям, имеющим непереносимость хотя бы одного из компонентов, страдающим ожирением или сахарным диабетом. «Юнивит Кидс» содержит комплекс необходимых для развития ребенка веществ, в том числе фолиевую кислоту, медь, железо, холин, витамины С, Е, А и группы В.

Родители, купившие биологически активную добавку, высоко ценят ее за состав и эффективность. Но некоторые из них утверждают, что не всем нравится аромат и вкус.

• Для широкого возрастного диапазона.
• Содержит комплекс витаминов и минералов.
• Нравится большинству детей.
• Удобная форма приема.
• Доступная цена.

• Вкус и аромат некоторым детям все же не нравится.

4 Тутти-фрутти омега-3

Четвертая позиция – сладкие жевательные капсулы «Тутти-фрутти» являющиеся источником Омега-3. Они изготавливаются из жира тунца, апельсинового масла, подсластителя, витаминов E и D, сукралозы. Детям нравится вкус, а родителям эффект – снижение утомляемости, повышение умственной и физической активности, улучшение настроения у ребенка.

Биологически активную добавку следует употреблять внутрь в течение 4 недель вместе с едой, выбрав схему приема в зависимости от возраста. Ребенку 3-7 лет достаточно 1 шт в сутки. Дети 7-11 лет используют по 1 шт дважды в день. Подростки старше одиннадцатилетнего возраста должны употребить по 2 шт дважды в сутки.

Существенных нареканий на «Тутти-фрутти» нет, но многие родители иронизируют по поводу того, что жевательные капсулы невозможно разжевать, так как оболочка очень твердая. Поэтому, если ребенок маленький и любит витамины именно в жевательном виде, лучше выбрать другой вариант.

• Для широкого возрастного диапазона.
• Приятный вкус и запах.
• Нравится большинству детей.
• Удобная форма приема.
• Доступная цена.

• Слишком жесткая оболочка.

3 Кусалочка рыбий жир

На третьем месте «Кусалочка» — добавка отечественного производства. Разработана для детей старше 3 лет и не имеет характерного рыбного запаха и вкуса. Во время производственного процесса она тщательно очищается в условиях холода. Доза активного вещества составляет 500 мг. В продажу средство поступает в картонной коробке, куда помещена инструкция по применению и пластиковая банка с 90 жевательными капсулами.

Биологически активная добавка позволяет растущему организму получить витамины и полиненасыщенные кислоты, которые укрепляют иммунитет, костную ткань и зубную эмаль; нормализует функционирование зрительного аппарата, мозга, нервной системы; улучшают сон; снижают риск переутомления.

В состав препарата помимо рыбьего жира входят лимонная кислота, желатин, антиокислитель и глицерин. Если нет непереносимости ингредиентов, то ребенку, достигшему трехлетнего возраста, но младше 7 лет следует употреблять по 1 капсуле дважды в сутки. Дети от 7 лет должны принимать по 1 шт трижды в сутки. «Кусалочку» следует разжевывать во время приема пищи, или глотать целиком, если привкус не понравится. Курс длится 30 дней. При необходимости в течение 12 месяцев его можно повторять.

• Для широкого возрастного диапазона.
• Нравится большинству детей.
• Удобная форма приема.
• Можно разжевывать или глотать.
• Доступная цена.

• Появление характерного привкуса при разжевывании «отпугивает» некоторых детей.

2 Доппельгерц Киндер Омега-3

На втором месте, как и случае со взрослыми составами, расположился продукт немецкой торговой марки «Доппельгерц». Предназначен для детей с 7 лет, продается в упаковках по 45 капсул. Благодаря ему в организм поступают витамины A, D, E и полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые активизируют развитие внутренних органов, тканей и сердечно-сосудистой системы.

Ингредиенты безрецептурного средства благотворно влияют на детей при физических и эмоциональных нагрузках, помогают улучшить память, концентрацию внимания, положительно сказываются на зрении. У ребенка повышается выносливость, улучшается настроение, возрастает сопротивляемость стрессовым ситуациям.

Биологически активную добавку необходимо употреблять в течение 30 дней во время еды или после приема пищи. Дети в возрасте 7-12 лет должны принимать по 1 капсуле в день, старше 12 лет – по 1 капсуле 2 или 3 раза в сутки. Родители отмечают заметную эффективность и простоту приема, возможность употребления подростками, надежность производителя, которому многие доверяют не только свое здоровье, но и здоровье своих детей.

• Эффективность.
• Удобно принимать.
• Высокое качество.
• Нет жалоб на аллергию.
• Легко глотать.

1 Солгар Lit’l Squirts Chewable DNA Золотые рыбки

Первое место снова занимает «Солгар», продукция которого пользуется высоким спросом несмотря на внушительный ценник – результат того стоит. Витамины для детей «Золотые рыбки» представляют собой жевательные капсулы. Они помещены в пластиковые банки по 90 шт в каждой. Их делают из докозагексаеновой кислоты, полученной из тунца, желатина, сахарозы, антиокислителя и натуральной фруктовой добавки. При изготовлении не применяют глютен, сахар, соль и крахмал.

Препарат покупают в качестве биодобавки к пище для обеспечения организма ребенка, достигшего четырехлетнего возраста, ценными полиненасыщенными кислоами Омега-3, необходимыми для его нормального развития. Он обладает приятным сладковатым вкусом, который обеспечен ксилитолом. Его следует употреблять по 2 капсулы во время приема пищи дважды в сутки.

Покупатели отметили, что прием средства делает детей более спокойными, снижается раздражительность и возбудимость, улучшается память, повышается концентрация внимания и активность. «Золотых рыбок» выпускают в США.

• Эффективны.
• Удобно принимать.
• Натуральный состав.
• Приятный вкус.
• Нравится детям.

• Высокая стоимость.

Какие витамины с Омега-3 лучше купить

Мы рассмотрели 13 наименований, которые заслужили положительные оценки покупателей и специалистов. Но на каком из них остановить свой выбор?

Веганы и поклонники растительных препаратов могут обратить внимание на «Омега Форте» – витамин занимает седьмое место рейтинга для взрослых и создан на основе льняного масла.

Хочется сэкономить? Тогда можно рассматривать в качестве кандидатов на покупку «Омега Форте», «Океанол ФораФарм (омега-3)», «Концентрат рыбьего жира» компании «Эвалар». Цена на них невысока, а количество положительных отзывов преобладает. Среди детских вариантов доступной стоимостью отличается «Юнивит Кидс с Омега-3 и холином», «Тутти-фрутти», и самый бюджетный – «Кусалочка рыбий жир для детей» российского производства.

Тем, кто не боится высокой цены, а на первое место ставит надежность производителя, стоит рассмотреть бренды «Солгар» и «Доппельгерц», как взрослые варианты, так и детские.

Большинство БАДов с ПНЖК противопоказаны при беременности и лактации, однако «Океанол ФораФарм (омега-3)» можно принимать в этот период, после консультации с врачом.

Прием всех добавок этой категории положительно сказывается на внешности и сердечно-сосудистой системе, но наличие витамина Е в составе усиливает эффект. Хорошо себя зарекомендовал «Концентрат рыбьего жира Эвалар», «Доппельгерц актив омега-3 капс. 1,366г №80» и «Солгар тройная омега-3», содержащие витамин Е.

Хоть БАДы и не являются лекарственным средством, рекомендуется согласовать их прием с лечащим врачом, особенно если речь идет о ребенке. Крепкого здоровья!

ТОП-20 лучших рыбьих жиров

Здоровье считается основополагающей частью человеческой жизни: оно отражается на состоянии человека, его настроении, внешности. Люди с повышенным иммунитетом меньше болеют, выглядят свежо, привлекательно. Для поддержания такого образа жизни нужна умеренная физическая активность, продуманный здоровый рацион. К последнему присоединяют пищевые добавки, которые сложно получить в обычных продуктах, одна из таких — рыбий жир. А если выбрать лучший рыбий жир — улучшатся все внешние показатели.

В состав добавки входят жирные кислоты типа длинноцепочечных, которые делятся на ЕРА/ЭПК (эйкозапентаеновую) и DHA/ДГК (докозагексаеновую). Проще говоря — это правильный баланс Омега-3 вместе с Омега-6, организм человека не способен вырабатывать такие элементы самостоятельно. Препарат выпускается в растворимых желатиновых капсулах, в ампулах, в жидком виде. А статья-обзор на известные фирмы, выпускающие одну из самых полезных добавок в мире, позволит определиться с выбором, купить подходящий вариант для взрослых или для детей.

Это интересно: до 1970 года в советских школах и садиках дети обязательно принимали рыбий жир, дозировка и курс приема определялись государством.

1. Полезные свойства
2. Советы по выбору рыбьего жира
3. Лучший рыбий жир для взрослых
4. Solgar Omega 3 fish oil concentrate
5. Madre Labs, Омега 800
6. California Gold Nutrition для взрослых
7. BSN Fish Oil DNA Cardiovascular Support
8. Barlean’s, Омега Swirl
9. Carlson Labs, Wild Caught Super Omega-3 Gems
10. Now Foods, Ультра омега-3, 500 ЭПК/250 ДГК
11. Nature’s Way, Fisol
12. Jarrow Formulas, ЭПК-ДГК баланс
13. БИАФИШЕНОЛ ЛОСОСЕВЫЙ N100 КАПС
14. Ultimate Nutrition Omega 3
15. РЫБИЙ ЖИР — ТЕВА 0,5
16. Лучший рыбий жир для детей
17. Рыбий жир Carlson Labs Kid’s, Норвежский продукт
18. Nordic Naturals, ДГК для детей, клубника, 530 мг
19. Ddrops, Thinkmist, DHA
20. Biopharma Barne Tran Omega-3
21. Жевательные капсулы рыбий жир Омега 3 с витамином D (NFO Omega 3 Chewable with vitamin D)
22. РЫБИЙ ЖИР ДЕТСКИЙ БИОКОНТУР N100 КАПС/АПЕЛЬСИН
23. ДЕТСКИЙ РЫБИЙ ЖИР РеалКапс Кусалочка
24. Экко Плюс ВОЛШЕБНАЯ РЫБКА ДЕТСКИЙ РЫБИЙ ЖИР

Полезные свойства

Популярность препарата обусловлена его незаменимой пользой для организма, добавка влияет на состояние волос, ногтей, они растут быстрее, хорошо развивается мышечная система. В чем преимущества такого состава и кому следует его пить?

• Сердце.
  Вся сердечно-сосудистая система полноценно укрепляется, риски тромбозов и проблемы с моторными навыками резко снижаются. Состав крови положительно меняется — уменьшается холестерин.
• Кожа.
  По окончании курса проблема сухой кожи отступает, также влияние будет оказано на волосы, ногти — появляется природный блеск, упругость. После похудения девушки пьют препарат для подтяжки растянувшегося эпидермиса.
• Обмен веществ.
  Кислород быстрее доставляется к мышцам, что повышает выносливость, продукт способствует более скорому восстановлению. Процесс жиросжигания ускоряется, на диете добавка считается обязательной, компенсирует нехватку полезных микроэлементов.

Во время беременности женщины принимают средство для развития нервной системы плода. Функции мозга взрослых тоже развиваются, мышление становится быстрым, ясным.

Советы по выбору рыбьего жира

Популярный БАД продается в аптеках, отпускается без рецепта, но беременным или тем, у кого есть аллергия на некоторые компоненты, следует проконсультироваться с врачом перед началом курса. В случае с непереносимостью состава или некачественным препаратом добавка может принести вред. Как выбрать качественный состав?

• Страна-производитель.
  Территории, на которых располагаются искусственные фермы или происходит добыча рыбы должны быть свободными от загрязнений. Экологичными считаются побережья Норвегии, холодные воды Аляски, российские водоемы.
• Стоимость.
  Витамины известных брендов будут дороже, такая цена объясняется высокоточным оборудованием, качественным сырьем для приготовления добавок. На производстве учитывают мировые стандарты по их созданию.
• Отзывы.
  Рекомендации врача или отзывы знакомых, которые уже закончили курс, помогут понять, чего ждать от препарата. В интернет-магазинах качество товара подтверждает рейтинг, составленный на основании голосов покупателей.

Правильный выбор вместе с соблюдением рекомендаций врача и производителя оздоровят организм, преобразят внешность.

Лучший рыбий жир для взрослых

Solgar Omega 3 fish oil concentrate

Бренд Солгар основан в США в 1947 году, занимается изготовлением лечебных препаратов. Концентрат рыбьего жира получают из рыб, обитающих в холодных водах. Сырье проходит молекулярную дистилляцию (возгонку) — промышленную очистку от примесей свинца, ртути. В качестве антиоксиданта выступает натуральный витамин Е, состоящий из смеси d-альфа токоферолов. Так продукт защищается от окисления во время хранения.

Источник необходимых ПНЖК Омега-3 (300 мг на капсулу) и концентрата самого рыбьего жира (1000 мг на капсулу) оздоровит организм уже через несколько дней приема, взрослые пьют по 2 капсулы 3 раза в день. Одна капсула содержит 10 ккал, встречаются фасовки в 80, 120 и 240 желатиновых таблеток. На оригинальной коричневой банке приклеена этикетка с фирменным логотипом, кратким описанием.

Крышка легко откручивается, в закрытом виде не пропускает пыль внутрь упаковки. Эффектом от приема будут улучшения подвижности суставов, ускорение метаболизма, отмечается повышение активности, покидают чувство усталости, депрессия. Через месяц приема курс приостанавливают, повторяют через 3-4 месяца.

Madre Labs, Омега 800

Американская компания специализируется на качественных БАДах, натуральной косметике. Капсулы рыбьего жира выпускаются триглицеридной формы, таблетки напоминают мягкий гель с полезным наполнением. Степень чистоты обозначена как KD-pur, что подтверждает безопасность применения препарата.

Сам рыбий жир очищают в Германии, контроль качества следит за соблюдением норм при изготовлении продукции, которая проходит тестирование перед выходом на продажу. В добавках недопустимы полихлорбифенилы, примеси тяжелых металлов. В состав входит комплексные сочетания скумбрии, сардины, анчоуса.

Пластиковая белая баночка содержит 30 крупных капсул-гелей, одной порции достаточно на день, всей упаковки хватит на месяц. Препарат считается концентрированным — в нем содержится 480 мг EPA в сочетании с 320 мг DHA, вместе получается 800 мг необходимых кислот. Капсулы крупные, легко заглатываются, если раскусить капсулу — ощутится слегка неприятный вкус. Желательно принимать состав во время еды, если проглатывать тяжело — содержимое растворяют в стакане воды.

California Gold Nutrition для взрослых

Диетическая добавка премиум-класса, в Чили сырье проходит молекулярную обработку, затем в Америке изготавливаются капсулы. В составе нет холестерина, глютена, отсутствует ГМО. Содержание DHA не самое высокое, но баланс между компонентами состава и увеличение количества капсул в день полностью восполняет необходимую норму.

Компоненты регулируют иммунный статус, защитная система организма активнее реагирует на внешние раздражители, защищает организм. Укрепляется тонус сосудов, при этом кровь разжижается до состояния, когда проходить по ним становится легко, без тромбозов.

Ранее формула создания продукта принадлежала предыдущей фирме Madre Labs, затем Калифорния выкупила ее, при этом состав и методы производства сохранились. Добавки воздействуют на мозговую активность, развивается высокая скорость реакции, увеличивается концентрация. Полезно проходить курс при напряженной работе, так снимается стресс, тяжелый график не отражается на общем состоянии.

BSN Fish Oil DNA Cardiovascular Support

Полное название расшифровывается как Bio-Engineered Supplements and Nutrition, что означает производство биоинженерных добавок и питания. В ярко-красной банке содержатся капсулы, относящиеся к новой серии BSN DNA. Привкус рыбы отсутствует за счет кишечнорастворимой оболочки, ценный ресурс поступает в продуманном количестве, покрывает дневную потребность.

Спортсмены применяют БАД для восполнения полезных элементов перед соревнованиями, в период сушки. Показатели в спортзале увеличатся, мускулатура активно восстанавливается, запускается процесс жиросжигания.

Девушки покупают состав для поддержания женского здоровья, особенно на диете — так сохраняется густота волос, их блеск, укрепляется ногтевая пластина.

Фирменная емкость оснащена наклейкой с голограммой, которая ярко переливается, подтверждает оригинальность. В комплекте идет инструкция от производителя: подробный состав, рекомендации по применению. Добавка положительно влияет на зрение, улучшает состояние сетчатки, ее работоспособность.

Barlean’s, Омега Swirl

Создатели продукта креативно подошли к подаче микроэлементов из океанической рыбы: они легли в основу жидкого коктейля с превосходными вкусовыми добавками. В небольшом пузырьке содержится 16 унций (454 г) сладкого напитка, который содержит жир свежепойманной норвежской рыбы, в таком виде состав усваивается в несколько раз быстрее.

В бутылке находится уникальная смесь: добавляются микроэлементы, добытые из макрели, куркума, есть гуаровая и ксантановая камедь. Основной особенностью считается приятный привкус — лаймовый пирог, манго с персиком или ароматную клубнику можно ощутить в каждой ложке. Смесь принимают залпом или добавляют в йогурт, каши, одной столовой ложки в день будет достаточно.

Дневная порция содержит витамин D3 — 400 МЕ, ксилит (заменитель сахара) Spry придает сладость, вкус фруктов натуральный, в составе нет вредной химии, клейковины. Продукция Barlean’s известна с 1989 года, считается проверенной, надежной. Такая добавка с другими полезными продуктами – хорошее сочетание.

Carlson Labs, Wild Caught Super Omega-3 Gems

Компания возглавляет американский бренд с 1982, занимается созданием качественных БАДов. Название показывает, что глубоководная рыба поймана свежей, норвежские воды позволили ей полноценно развиваться, получить минералы, находящиеся на глубинах водоемов. Метод лова экологический, что не вредит самому виду рыбы, продукт сохраняет природную чистоту.

Природные “жемчужины” в виде гелевых капсул насыщены оптимальным количеством веществ для поддержания работы сердца, мозга, основных функций организма. Черная упаковка заклеена этикеткой с зимним пейзажем, именно в такой местности добывают сырье и производят незаменимые элементы препарата.

Состав изображен на упаковке в виде таблицы, соответствует мировым медицинским стандартам IFOS, продукт также называют норвежским рыбным маслом. Искусственные консерванты отсутствуют, на обратной стороне банки указаны нормы потребления, калории, количество белков в составе. Это незаменимый помощник для укрепления сердечно-сосудистой и нервной системы.

Now Foods, Ультра омега-3, 500 ЭПК/250 ДГК

Ноу Фудс основали компанию в Штатах, организовали добычу мяса лосося, появился целый комбинат, где позже стали производить ценные для организма капсулы с рыбьим жиром. Современная упаковка выполнена из плотного экологичного пластика, на белом фоне контрастно смотрится оранжевая вставка.

Синяя крышка легко закручивается, защищает содержимое от влаги, других веществ из воздуха. Препарат оказывает положительное влияние на костно-мышечную систему, суставы получают необходимую жидкость, с легкостью сгибаются. Концентрат жира в составе работает с эпидермисом, делает кожу эластичной, упругой.

Капсулы большие, прозрачные. Девиз “Now” на емкости призывает начать курс поскорее, так уже через 1-2 недели заметно уменьшается сухость кожи, налаживается баланс жировыделения в организме. Волосы перестают пачкаться преждевременно, нормализуется потоотделение. Разработчики формулы Ультра уверены, что здоровье и красота всегда связаны, главное — грамотно поддерживать оба ресурса извне.

Nature’s Way, Fisol

Основателем Нэйче Вэй был Том Мердок, его продвижения в фитотерапии имели успех благодаря высокой мотивации — жена ученого нуждалась в медицинской помощи. Так Том погрузился в справочники с лекарственными растениями Аризоны, стал искать решение.

Ему удалось добиться выздоровления супруги, позже была основана фирма, подтверждающая названием близость к природе. Специалисты расширили область знаний, стали выпускать различные витамины, БАДы. Фисол — каламбур из слов, образованный от fish oil, препарат популярен на заграничном рынке, поставляется в страны СНГ.

Аккуратная белая баночка с голубой наклейкой содержит желатиновые капсулы с полезным составом, возле названия нанесен логотип — зеленый листик. Для создания покрытия используют кокосовое масло, сочетают его с альгинатом натрия, целлюлозой. На обратной стороне картонной коробки в виде списка представлено количество компонентов, их соотношение. Диетологи рекомендуют принимать добавку вместе с едой, делать рацион здоровым в общем.

Jarrow Formulas, ЭПК-ДГК баланс

Корпорация основана в 1977 году, названа в честь ее создателя Джэрроу Роговина, где выпускаются различные минералы, аминокислоты и продукция соответствует монографным стандартам CRN, строгим нормам USP. Жирные кислоты в средстве создают синергетический эффект.

Специалисты работают не только над формулой, но и над оригинальной подачей продукта: капсулы обработаны клубничным пищевым ароматизатором, имеют соответствующий привкус. Запах рыбы отсутствует, как и ее послевкусие, ЭПК относится к ДГК как 2:1.

Емкость выполнена в классической бело-голубой расцветке, капсулы имеют светлый оттенок. Во время курса приема из организма выводятся различные вредные токсины, ускоренный метаболизм начинает бороться с жировыми отношениями. Так лишний вес перерабатывается в энергию, за счет чего проходит чувство усталости, вялости. Активность в течение дня повышается, запускаются все механизмы. ЭКП-ДГК баланс делает продуманное сочетание компонентов особенно полезным.

Полезными качествами, о которых заявлено в инструкции, принадлежат только оригинальной продукции — во время покупки следует убедиться в наличии сертификатов у продавца.

БИАФИШЕНОЛ ЛОСОСЕВЫЙ N100 КАПС

Основанная в России компания создала аналог известного продукта от Солгар, но отличается среда обитания рыбы. Отборные лососевые тушки вылавливают в водах Заполярья, ПНЖК повышается от экстремальных условий, холодной температуры. Мурманские водоемы и промышленное оборудование области отлично подходят для таких целей.

Если в предыдущих вариантах продолговатые капсулы лежали в банке, здесь круглые гели выдавливаются с серебристого блистера, лежат в картонной коробке. Рекомендуется хранить пластины в комнате с температурой до 20 градусов, избегать прямых лучей солнца. При геморрагическом синдроме принимать препарат нежелательно, в остальном противопоказания отсутствуют.

Регулярные повторения курса препятствуют появлению атеросклероза, триглицериды в сыворотке крови постепенно снимаются. Простагландины наоборот синтезируется, так поддерживается работа щитовидной железы. Витамин А контролирует равномерный обмен липидов, контролировать вес становится легче.

Ultimate Nutrition Omega 3

Американская марка выпускает спортивное питание, различные активные добавки. Товары продаются на зарубежных сайтах, доступны на витринах профессиональных спортзалов. Крупная банка темно-синего цвета смотрится стильно, даже упаковка показывает, что продукт качественный. На черной этикетке перечислены компоненты состава.

Желатиновые капсулы-гели желательно принимать 3 раза в день, добавлять к рациону овощи и клетчатку. Беременным и кормящим продукт рекомендуется только после консультации доктора. Средство будет полезно мужчинам во время набора мышечной массы. Многие бодибилдеры снимают рекомендации в формате видео по планированию рациона, где упоминают препарат.

Результатом приема будет нормализованная выработка серотонина, что препятствует депрессиям. Состав положительно действует на свертываемость крови, давление, замечены иммуномодулирующие и антиаритмические свойства.

РЫБИЙ ЖИР — ТЕВА 0,5

Фирма с заводом в Венгрии выпустила бюджетный рыбий жир от Teva: капсулы на прямоугольном блистере насыщены жирными кислотами трески, используются как витамины в осенне-весенний период. Цена продукта значительно ниже заграничных аналогов, капсулы легко достать в любой аптеке. При желании можно приобрести только одну пластинку, не покупать сразу пачку.

В составе не указаны точные пропорции распределения кислот в составе, тем не менее польза добавки для организма будет очевидной. В летний период выгодно использовать витамин перед отпуском на море: загар не пересушивает кожу, быстрее схватывается, получается равномерный тон.

В период авитаминоза или ослабления иммунитета после простуды доктора рекомендуют пройти весь курс, принимать капсулы более 2 раз в день. Так восстановятся защитные функции организма, и система препятствует рецидивам болезни. Каждая капсула содержит 500 мг рыбьего жира, вспомогательные вещества для создания оболочки.

Лучший рыбий жир для детей

Рыбий жир Carlson Labs Kid’s, Норвежский продукт

Обеспечить ребенку полноценное физическое и умственное развитие можно с помощью продуманного рациона, БАДы для детей отлично справляются с такой задачей. Бренд Карлсон занимается не только продукцией для взрослых — компания создала жидкий препарат, который оценят родители и с удовольствием выпьют дети.

Состав получил награду «Superior Taste Award» в области медицинских инноваций для детей, соблюдены стандарты IFOS. Пузырек на 200 мл оснащен веселым фото на этикетке, малыши с удовольствием будут принимать лекарство.

Сырье вылавливают в глубоких водах Норвегии, при производстве не используют печень рыб, только их тушки, мышцы. Натуральный апельсиновый или лимонный ароматизатор устраняет рыбный привкус и запах, дети не капризничают при приеме средства, которое можно пить с ложки, смешивать с водой, кашей, творогом. Педиатры рекомендуют предварительную консультацию перед началом курса.

Nordic Naturals, ДГК для детей, клубника, 530 мг

Натуральные продукты с холодных частей света поставляются даже для самых маленьких. Детский продукт отличается от капсул для взрослых меньшей дозировкой и оригинальной подачей. Его принимают в возрасте 1-6 лет, хотя многие родители дают добавку и детям постарше. При этом польза продукта неописуема.

• В меру ускоряется рост ребенка, при этом все органы и механизмы развиваются синхронно, в одном темпе, кожа успевает подстроиться, не растягивается.
• Простуды и другие заболевания, которые часто встречаются в детском коллективе, не подхватываются организмом малыша, повышается иммунитет.
• Концентрация внимания улучшается, по утрам ребенок легче встает в садик или школу, запросто концентрируется на развивающих занятиях, учебе.

Прозрачная синяя баночка привлекает малышей, как и рисунки рыбок, изображенные на ней. Одной емкости на 530 мг хватит приблизительно на месяц, вкус клубники делает добавку аппетитной, дети воспринимают ее как десерт и пьют с удовольствием.

Ddrops, Thinkmist, DHA

Малыши активно растут и потребляют существенную часть ресурсов организма. Для поддержания такого процесса на высоком уровне канадская команда от Ддропс создала уникальный препарат — рыбий жир поставляется в виде спрея или капель. Лимонный привкус отдает легкой кислинкой, при этом аромат забивает привкус рыбы, ее запах совсем не ощущается.

Наполнения емкости хватит на 80 распылений, таким раствором смачивают соску ребенка или добавляют содержимое в молоко, детское питание. Скелет и мускулатура ребенка формируются прочными, органы получают необходимую поддержку. Состав содержит удачную комбинацию — жир добывается из мяса трех рыб — анчоусов, макрели, сардины. Каждый компонент вносит свой вклад, является полезным.

Одного распыления в день достаточно для малышей, емкости хватает на 2-3 месяца. Можно чередовать прием средства с другими витаминами от производителя, так организм не будет привыкать к одному препарату, дополнит недостающие элементы из разнообразных составов.

Biopharma Barne Tran Omega-3

Популярный бренд славится натуральными составляющими из недр вод Норвегии, в состав препарата входит масло из печени трески, так организм обогащается витаминами A, D. Арктическую треску также называют Skrei, ее вылов контролирует WWF — фонд, следящий за дикой природой. Это подтверждает, что продукт лимитированный, не доступен у многих конкурентов.

Детская зеленая бутылочка идет с рисунком, дозатором для контроля количества. Консистенция напоминает крем, лимонный привкус меняет представление о лекарствах, дети просят добавку. Желтый цвет появляется за счет экстракта куркумы в составе. Во время хранения бутылки заполняются инертным газом, который безвреден и защищает от окисления.

БАД подойдет детям от 3 лет, после открытия желательно выпить состав в течение 90 дней, через 3 месяца после открытия производитель не рекомендует принимать препарат. Общеукрепляющую добавку принимают по 5 мл в сутки, чаще всего — за раз.

Жевательные капсулы рыбий жир Омега 3 с витамином D (NFO Omega 3 Chewable with vitamin D)

Norwegian Fish Oil или НФО представляет необычную подачу лекарственной смеси для детей — капсулы, которые производят в Исландии, можно жевать. Баночка из белого пластика содержит мягкие гели, созданные на основе тушек атлантического тунца. Детям от 3 лет дают препарат в качестве источника необходимых элементов для развития роста и профилактики заболеваний.

В состав входит витамин D, который позволяет усваивать кальций, улучшается процесс минерализации, укрепляются кости, зубы ребенка. Так устраняется риск остеопороза, рахита, скелет выдерживает увеличивающуюся нагрузку во время роста ребенка. Также витамин влияет на кожу, снимает раздражения, ткани быстрее восстанавливаются при повреждениях.

Стандартная упаковка содержит 120 капсул, состав также влияет на развитие умственных способностей, что важно для подрастающего ребенка. Улучшается память, детям легче воспринимать информацию, использовать логическое мышление.

РЫБИЙ ЖИР ДЕТСКИЙ БИОКОНТУР N100 КАПС/АПЕЛЬСИН

Более 80 лет ООО “Полярис” или PolarPharm занимается производством БАДов, витаминов. Переработка сырья происходит на Мурманском рыбоперерабатывающем комбинате, филиалы компании распространены по СНГ. Для производства продукции используются немецкие технологии, новое оборудование, в лаборатории проводятся тестирования продукции.

Один из популярных продуктов от компании — детский рыбий жир с аппетитным привкусом апельсина. Круглые капсулы-гели легко заглатываются, дети от 3 лет принимают 4-8 гелей в день, при этом упаковки на 100 капсул в блистере хватит примерно на месяц.

На упаковке нарисован клоун, что сразу отличает детский продукт. В качестве красителей использованы натуральные компоненты — кармин и рибофлавин. Средство хорошо улучшает зрение, рекомендуется детям, которые много читают, имеют проблемы с сетчаткой. Также снижается риск развития аллергии — организм становится выносливым, не воспринимает окружающую среду как чужеродную.

ДЕТСКИЙ РЫБИЙ ЖИР РеалКапс Кусалочка

Яркие капсулы от Реалкапс поставляются в мультяшной баночке, что подогревает интерес малышей к лекарству. Российский производитель добавил к составу витамин E, который укрепляет организм ребенка, способствует лучшему хранению препарата. Если сравнивать с предыдущим вариантом, здесь нужно принимать только 2 капсулы в день.

Идентичный натуральному ароматизатор “Тутти-Фрутти” делает БАД аппетитным, отсюда и ярко-оранжевый цвет. Ценник на добавку средний, средство легко купить в аптеке, интернет-магазинах. При разжевывании витаминок дети получают докозагексаеновую кислоту (ДГК), которая необходима для развития малыша, дополнена формула витаминами A, D.

Укрепление иммунитета позволит реже подхватывать ОРВИ и быстрее выздоравливать в случае заражения. Аппетитная “Кусалочка” с ярким изображением мультяшной рыбы и приятным привкусом обязательно понравится малышам.

Не рекомендуется использовать препарат на голодный желудок, у ребенка могут появиться боли в животе, усвоение компонентов будет происходить хуже.

Экко Плюс ВОЛШЕБНАЯ РЫБКА ДЕТСКИЙ РЫБИЙ ЖИР

Более 10 лет российская компания разрабатывает полезные добавки, отдельно специализируется на продукции для роста и здоровья детей. В бутылочке с дозатором содержится рыбий жир, который можно давать детям, с новой формулой минимальный возраст для приема снизился с 3 лет — до 1.5 года. Теперь малыши могут получать полезные микроэлементы с раннего возраста.

После открытия бутылочки ее хранят в холодильнике, с помощью дозатора нужное количество жидкости добавляют в еду или выливают в столовую ложку. Дневную норму можно разделить на 2-3 дня, чтобы концентрация за раз не была высокой. По консистенции состав напоминает растительное масло, благодаря системе очистки и добавлению других натуральных компонентов запах рыбы не сильно ощущается, дети пьют его без каких-либо добавок.

После первого приема следят за состоянием малыша, если побочных эффектов нет — курс продолжают. Через месяц делается перерыв, в рацион добавляются другие витамины, курс можно повторить через полгода. Так все процессы в организме малыша будут протекать полноценно, обеспечено гармоничное развитие, крепкое здоровье.

Источник Источник https://spasibovsem.ru/ratings/krasota-i-zdorove/12-luchshih-vitaminov-s-omega-3/
Источник Источник https://gadgetok.ru/top-20-luchshih-rybih-zhirov.html