Жемчужины мудрости: 20 самых вдохновляющих цитат на парусную тематику
Содержание
А вы говорите спорт. Мальчик полностью одетый в Адидас не смог убежать от ротвейлера.
Баскетбол — это игра без остановок, это стук мяча, это скрип кроссовок, это мощь и скорость.
Блин Армия просто курорт какой-то спорт по утра и вообще, диетическое питание, дружелюбные соседи, и главное не кто не зудит на ухо из предков… Эхххх золотое время было…
Бой должен длится 13 секунд: 2 секунды на сближение, 1 секунда на удар и 10 секунд счет рефери.
Бокс – это интеллектуальный спорт!
Боксера обидеть может каждый, но не каждый успевает извиниться!
Боль – явление временное. Она может длится минуту, час, день или год, но в конце концов она утихнет и уступит место чуме-нибудь другому…но, если я брошу спорт, боль будем мучить меня вечно.
Борьба начинается только тогда, когда заканчиваются все силы…
В жизни как в боксе: главное не с какой силой ты наносишь удары, а какой силы удар ты сможешь выдержать.
Встать с дивана и пойти на тренировку — уже пол тренировки.
Вы можете стать победителем, только если вы готовы ходить по краю.
Вы можете узнать больше о человеке за час игры, чем за год разговоров.
Гандбол это самый лучший спорт, когда дело доходит но метания бумажек на уроке…
Где начинается профессиональный спорт — там заканчивается здоровье.
Глупо пытаться что то успеть объяснить на словах в промежутках между ударами!
Говорят что секс — это спорт. Ну так вот, я за здоровый образ жизни!
Девиз самбистов – пока летишь, отдыхаешь.
Девчонки у кого так. Вот ложитесь спать и думаете всё, с завтрашнего дня на диету и в спорт зал, а на следующий день забываете про это.
Если жизнь бросила тебя в нокдаун, помни: у тебя есть девять секунд, чтобы встать, отдышаться, и двигаться дальше…
Если с первого раза не получилось, значит парашютный спорт не для вас. Если не получилось и во второй раз, значит привидение из вас тоже хр#новое.
Если уж плыть по течению жизни, то вольном стилем.
Если хочешь стать умней – нужно играть с более умным противником…
Если шахматы — это спорт, то онанизм — тяжёлая атлетика.
Жесткая тяга, быстрый подход, от задней подножки ни кто не уйдет!
Жизнь — спорт. Для одного — тяжёлая атлетика, для другого – фигурное катание.
Жизнь как спорт… Что бы достичь хорошого результата, всё должо быть по графику и с повышением нагрузки.
Жизнь это не спорт — проигравший в финале второго места не получает.
Жизнь-борьба. Чем слаще финиш, тем извилистее и сложнее путь к нему…
Конный спорт — спорт сильнейших, поэтому им занимаются лошади!
Кто не курит и не пьёт — ровно дышит, сильно бьёт!
Кто не проигрывал тот и не выигрывал!
Легких путей к успеху не бывает!
Лучше спортивная фигура, чем спортивное лицо!
Любить борца, вот это гордость. Забыть борца, вот это подлость, а быть с борцом, вот это честь, ведь не у каждой девушки он есть…
Найти спортивный статус для своей странички VK не составляет особого труда. Тем не менее выбирать нужно только лучшее, поэтому рассмотрим именно такие варианты.
Если вы каждый день делаете своё тело лучше, то не стоит умалчивать об этом. Так вы не только расскажете окружающим о своём уважительном занятии, но и мотивируете остальных на новые свершения.
Крутые статусы в ВК про спорт
Как насчёт цитат от мировых спортсменов и тренеров?
1. Не стыдно получить хороший удар, стыдно так никогда и не ответить на него.
2. Жизнь — это тогда, когда борешься в безнадёжной ситуации. Всё остальное — просто существование.
3. Наблюдение за борьбой создаёт иллюзию того, что вам наносят удар, хотя на самом деле поражение терпит спортсмен по ту сторону экрана.
4. Главное — не знаменитость, главное — результат.
5. У каждого свои развлечения: у алкоголиков — водка, у наркоманов — соль, у лидеров — спорт.
6. Ищите способ мотивацию заняться спортом? Сначала найдите желание!
7. Боль бывает приятной, и это – однозначно о боли в мышцах.
8. Много кто из нас мечтал о недостижимом, мало кто из нас хотя бы что-то делал для этого.
9. Да, спорт делает тело сильным и привлекательным, но главная его задача ориентирована на духовное развитие и силу воли.
10. Вы точно победите, если уверенны в себе, и уверенны в победе. Но самое главное – чтобы этого не делал ваш оппонент.
Статусы про плавание
Любовь без последствий, что плавание без промокания. НЕВОЗМОЖНО
Плавание наполнено болью,усталостью, разочарованием. Но без этого жить уже невозможно.
Чтобы научится плавать, я должен войти в воду, иначе я ничему не научусь.
— У меня черный пояс по каратэ! — А у меня желтая резинка от трусов по плаванию.
Плавание — это в первую очередь вода. А вода — это жизнь!
Грядет глобальное потепление, а когда всех нас зальет, пловцы овладеют миром!
— Я не был пьян! — Чувак, да ты всю ночь нырял в мой бассейн в поисках Атлантиды!
— Я поплыву, хоть и шансов мало… — Ты же не умеешь плавать! — Я же говорю, шансов мало.
Плавают разными стилями, тонут — одним.
Давно называют свет бурным океаном, но счастлив, кто плывет с компасом.
Никто не пускается в плавание по морю Любви, если только не различит или не вообразит звезды Надежды над его бурными волнами.
Мы научились летать в воздухе, как птицы, плавать в воде, как рыбы, теперь нам осталось научиться жить, как люди.
— Раньше я тонула в твоих глазах. — А теперь? — А теперь научилась плавать!
Все еще то дерьмо, но как известно, именно дерьмо и держится на плаву. Вот и плыву.
В любви можно удержаться на плаву, только крепко держась за руки.
Надежда обрести любовь позволяет человеку держаться на плаву этой. жизни.
Запишу своё сердце на секцию плавания — оно же слабое.
В нашем спортивном магазине вы можете купить все для подводного плавания: гирю, веревку, тазик с цементом)
Брак — это море ответственности, в котором можно удержаться на плаву только крепко держась за руки.
Если хочешь научиться плавать — иди плавай!
Прапорщик: — Товарищ солдат, вы умеете плавать? — Так точно! — А где вы этому научились? — В воде. товарищ прапорщик!
Статусы в ВК для пацанов про спорт
Следующие варианты придутся по душе тем, кто хотел бы подшутить над другом Вконтакте, не разделяющим взгляды спортсменов. Проще говоря, речь и идёт о ленивых и безынициативных, которым как раз пора посетить спортзал.
1. Если пацан сказал, что выйдет на пробежку, значит так и сделает. И неважно, что сказал он это год назад.
2. До того, как занять положение низкого старта, проверьте, нет ли сзади вас бегуна с шестом.
3. Решил заняться спортом, начал с гантелей, уже три раза посмотрел на них в коробочке.
4. Многие недооценивают преимущества бегунов на случай драки. А зря, ведь если они слабее, то убегут от удара. Но вряд ли убегут, если всё-таки сильнее.
4. Ничто так не укрощает аппетит, как рядом сидящий симпатичный спортсмен.
5. Не спешите избавляться от мании преследования — она пригодится в тренировке.
6. Обнаружив, что первым прибежали к финишу, оглянитесь и убедитесь, бежали ли с вами вообще кто-то.
7. Спорт отлично сочетается с алкоголем только в боулинге.
8. Отметили масленицу? Пора закрепить её в зале с помощью блинов от 5 до 15 килограмм.
9. С помощью тренировок можно убегать от цирроза печени и, конечно, от целлюлита во всех частях тела.
10. Не любите экстремальные виды спорта? Ваше мнение могут поменять, к примеру, доберманы, случайно встретившиеся на улице.
11. Пожалуйста, покупайте велосипеды не для того, чтобы ездить на них за водкой в ларёк.
Статусы про плавание и пловцов
Счастье по большей части бывает на стороне человека трудолюбивого, как волны и ветер бывают на стороне лучших пловцов.
Плавание — это в первую очередь вода. А вода — это жизнь!
Первое дыхание у всех, десятое – только у чемпионов.
Чтобы сделать урожай побед обильным, быть нужно волевым, техничным, сильным!
Плавание – это нетолько жизненно необходимый навык, но ещё и высокоэффективная тренировка для всего тела
Плавание – это особый вид спорта, который полезен почти для всех систем организма
Плавание не спорт, а жизнь.
Время течет — учись плавать!
Летать мы не можем, но плавание — самое лучшее после летания.
Плаванье — это не спорт. Плаванье — это способ не утонуть.
Я не могу ходить по воде, но я могу творить в ней чудеса.
Первое дыхание у всех, десятое – только у чемпионов.
Если хочешь научиться плавать — иди плавай!
Грядет глобальное потепление, а когда всех нас зальет, пловцы овладеют миром!
Плавание — это в первую очередь вода. А вода — это жизнь!
Чтобы научится плавать, я должен войти в воду, иначе я ничему не научусь.
Плавание наполнено болью, усталостью, разочарованием. Но без этого жить уже невозможно.
Любовь без последствий, что плавание без промокания… НЕВОЗМОЖНО
Счастье по большей части бывает на стороне человека трудолюбивого, как волны и ветер бывают на стороне лучших пловцов.
Интересные фразы для рекламы плавания. Статусы про плавание и пловцов
Счастье по большей части бывает на стороне человека трудолюбивого, как волны и ветер бывают на стороне лучших пловцов.
Плавание — это в первую очередь вода. А вода — это жизнь! Первое дыхание у всех, десятое – только у чемпионов.
Чтобы сделать урожай побед обильным, быть нужно волевым, техничным, сильным!
Плавание – это нетолько жизненно необходимый навык, но ещё и высокоэффективная тренировка для всего тела
Плавание – это особый вид спорта, который полезен почти для всех систем организма
Время течет — учись плавать!
Летать мы не можем, но плавание — самое лучшее после летания.
Плаванье — это не спорт. Плаванье — это способ не утонуть.
Я не могу ходить по воде , но я могу творить в ней чудеса.
Первое дыхание у всех, десятое – только у чемпионов.
Если хочешь научиться плавать — иди плавай!
Грядет глобальное потепление, а когда всех нас зальет, пловцы овладеют миром!
Плавание — это в первую очередь вода. А вода — это жизнь!
Чтобы научится плавать, я должен войти в воду, иначе я ничему не научусь.
И писала про «сумасшедшую корову в бассейне» (по аналогии с коровой на льду)
И вот — после еженедельных занятий с тренером и почти ежедневных отработак выученного в течение 4х недель — оно начало приходить. Умение оптимизировать движения тела в воде. Танец полета в невесомости, разучивать который я только начала.
В неделю я проплываю около 21 км. По меркам пловцов — это самый минимум. По меркам триатлетов — много.
По пятницам — 50-метровый бассейн под тентом с открытыми окнами. Как под открытым небом — свежий воздух. И плавать в нем гаааараздо удобнее, чем каждые 23 метра разворачиваться в коротких бассейнах!
Последние 4 урока я запомнила четко:
на каждый урок Мария ставила мне 1-2 задачи и зорким коршуном следила за мной сверху, с бортика
1 Координация поворота головы и рук
— поняла. + Запомнить движения рук с
swim stretch cords
(как это на русском называется?) и четко воспроизводить их в бассейне
2 Постановка головы и тела прямо
— чтобы не виляло всё тело. Использование
мышц торса
для стабилизации и продвижения вперед.
И тут-то я начала обгонять первую, самую медленную, дорожку =)
3 Быстрый поворот головы,
чтобы не создавать ту самую волну перед собой и не вилять головой вверх-вниз Получилось, но я стала задыхаться быстрее, чем раньше. Но и плыть стала быстрее. Но задыхваться.
После этого урока я сильно задумалась: ну почему я так высоко поднимаю голову и не могу делать это быстрее? Проанализировала ощущения. Оказалось — я не выдыхала воздух полностью всегда. На каждом гребке я задерживала дыхание, потом силой выдавливала воздух и поворачивала голову в тот момент, когда я все еще выдыхала. То есть на один поворот головы я пыталась успеть и выдохнуть и вдохнуть. Конечно, на это надо было время, голова зависала наверху, я получала ту самую волну.
4. Легкое дыхание и компактные руки стрелой в вод
у, а не со стороны
Поговорила с тренером по поводу ощущений.
Ну ты же на бегу так не делаешь! — говорит — Точно, на бегу я даже не замечаю, что дышу, — отвечаю — Вот и тут так же — начинай выдыхать как только вдохнешь, не задерживай воздух. Это должно быть легко, а если ты усилием пытаешься сдержать воздух — ты только зря энергию тратишь.
И до меня дошло! =) И я полетела 1 минута 50 секунд на 100 метров, а не ярдов.
Легко. А если упереться: 1 минута 45 секунд на 100 метров. И это всего за пару месяцев целенаправленного плавания.
Нет, мне еще до Китая пешком — до реального ровного плавания. Но я уже экономлю столько энергии, что 5000 — 5500 метров уже воспринимаются как легкая пробежка на 3 мили.
Мне кажется, я на время превратилась из бегуна в пловца.
И я не против: бегать я уже много чего пробегала и пробегаю. А Swim around Key West — это раз в жизни, бабочки в животе. Мой дом пропах хлоркой — и ведь вроде бы все стираю, но все равно чувствуется. И с этой, всего-лишь на одну миллионную от возможного улучшения, легкостью, которую я получаю в результате обучения с тренером, я влюбляюсь в плавание еще больше, чем когда либо. Когда после плавания с утра ждешь с нетерпением вечернего заплыва. Когда в моменты стресса мысленно ныряешь в простоту синевы бассейна.
Очки Rocket Science c веселым названием SPUTNIK — очаровательны: ясность зрения и под водой, и над водой! У TYR так не получалось
А вот и пара цитат из забавной статьи о том, почему триатлеты — так себе пловцы
- «снимите свои чертовы mp3-плейеры и полностью сфокусируйте внимание на том, чтобы все 100% гребков, а не 25% выходили идеально «
- «плавание 3 раза в неделю — этого мало!»
- «ребята, 1 минута 30 секунд на 100 ярдов — это медленно! «
И Михаил Иванов
— как раз пишет заметку Плавание любителей в длинном триатлоне
- «Для меня плавание — самый скучный вид в триатлоне. На тренировках ты видишь под собой только шашечки бассейн»
На тренировках совершенно не нужно видеть. Нужно чувствовать геометрию движения в синеве воды. Я с нетерпением жду возможности плавать в открытой воде, когда не видно ничего, кроме воды и все внимание не отвлекается на внешнее, и фокусируется именно на движении
- Даже первые 10 секунд на сотню (переход от 2:00 к 1:49, а потом к 1:39) стоят нескольких сот часов работы и чем дальше, тем больше требуется времени, чтобы убрать каждую секунду
.
Ну, может и не сотни часов, но много, конечно. Правда, действительно — если ставить задачу плавания как всего-лишь незначительной части триатлона — да, не стоит проводить много времени в бассейне. Меня же скорее интересует умение плавать, процесс и этот вид деятельности. + оказывается, мир пловцов — это тоже своеобразное сообщество, в которое иногда попадают триатлеты, но он в основном сам по себе отдельно существует где-то. А еще шутят, что самые общительные спортсмены — это пловцы! =)
Название коллекции: Цитаты про отдых в бассейне. Пусть лазурный песок нежно ласкает ваши тела, а морская вода будет тёплой и спокойной!
Пусть тебе летом доведется счастливо пережить приключения и курортный роман, а каждый день будет новой, веселой чередой удовольствий!
Любите себя, берегите себя, отдыхайте, пока есть такая великолепная возможность!
Пусть хорошее настроение никогда не покидает вас. Будьте счастливы, пусть Господь всегда охраняет вас.
Летняя сказка, где все ходят в купальниках и принимают солнечный загар!
Желаю провести время с пользой, удовольствием и веселым настроением.
Лето — это аромат душистых трав, полевые цветы, соловьиная трель, ягоды, грибы, радугу и много других подарков!
Так иной раз захочется отдохнуть от всей души, но, как вспомнишь, что ещё не работал, так и всё желание враз пропадает. Юрий Татаркин
Сверхусталость — это когда даже отдохнуть не хватает сил.
Желаю всем фантастически великолепного времяпровождения! С праздником первого летнего дня.
Если существует рай на земле, то этот рай лето! Поздравляем всех любителей бронзового загара и водных процедур с первым днем летнего сезона.
Желаю в дальний ящик отложить рабочие планы и любые проблемы, взять с собой свою мечту и отправиться в кругосветное путешествие по странам чудес и счастья.
Пусть с сегодняшнего летнего дня ваша жизнь заиграет ярчайшими красками, с перламутровым отливом!
Пусть каждое мгновение это лета доставит вам неимоверное удовольствие, пусть ваша душа танцует и поёт с самого утра!
Ласковых лучей солнца вам в душу в первый день лета.
Желаю замечательного отдыха, невероятных ощущений счастья, нереально крутых эмоций, огромнейшего заряда жизненной энергии и бравых сил.
Поздравляю с первым днем лета! Пришла пора лакомиться мороженым, гулять босиком и искать спасительной тени
С праздником первого летнего дня. Пусть отдых на море обязательно удастся, пусть хорошая погода, как попутный ветер, всегда сопутствует.
Нет ничего более безнадежного, чем развлечение по плану. Сэмюэл Джонсон
У кого-то по пятницам — банный день. У кого-то — эстафета 3 по 100, или 5 по 100, или по 150. Алексей Анненсков
Желаю наслаждаться отпуском в полной мере! Пусть впечатления будут самыми яркими, пусть будут приключения и счастливые мгновения!
Ничто так не утомляет, как чужой отдых. Анджей Сток
Пусть твой летний отдых будет таким, чтобы от твоих рассказов все только ахали!
Великолепная возможность стать свободным и счастливым человеком нам предоставляется только летом!
Будьте счастливы, и пусть всегда жизнь оберегает вас. С праздником первого летнего дня.
Поздравляю Вас с началом лета. Пусть хорошая погода сопутствует Вам всегда.
Пусть сладкие фрукты, сочные ягоды, счастливые рассветы, романтические закаты, нежный ветер,
Такое наступило время года, когда жизнь играет всеми сочными красками! С первым летним деньком тебя!
Лето вдыхает в нас новую жизнь, новые силы, новые ощущения! Давайте будем всё это брать и пользоваться!
С первым днем лета! Этим летом тебя ждет множество прекрасно-необыкновенных событий!
Желаю включить режим полный релакс, забыть о будильниках и получить максимальное удовольствие!
Всем солнечного настроения! С первым днём лета, дорогие друзья! Пусть лучи ласкового летнего солнышка касаются вашей щеки каждое утро.
Вот и наступил праздник тепла, солнца, пляжного сезона и активного отдыха! Да здравствует лето!
Наконец-то сбудутся все наши летние заветные желания, наступит пора долгожданных отпусков.
Такой чудесный теплый день, начало лета. Желаю провести его так, чтоб стало жарко и в душе.
Встречай самую прекрасную пору года с улыбкой, и лето тоже улыбнётся тебе!
Пусть ваши шезлонги будут максимально комфортными, а морской пейзаж пред глазами умопомрачительным!
Пускай первый день лета будет хорошим стартом для Вашей любви. Поздравляю Вас с началом лета.
Желаю хорошо провести время, по полной программе насладиться отдыхом, пополнить себя новыми силами, свежими идеями, крепким здоровьем и невероятной энергией.
Пришло лето! С чем я тебя и поздравляю! Пусть хоровод его славных событий закружит тебя, исполнит заветные желания.
Пусть лето воодушевит и наполнит тебя новыми силами, бодростью, энергией, крепким здоровьем, яркими впечатлениями и добрыми эмоциями.
Досуг — это время, освобождённое от дел насущных для дел возвышенных. Елена Ермолова
Пусть этим летом внутри порхают бабочки и крышу сносит от любви.
Пусть этот цветной мир греет вашу душу и дарит радость вам и вашим друзьям!
Срочно выходите встречать лето и ловить на себе солнечные зайчики!
Пусть это лето дарует Нам самые крутые летние развлечения и сполна даст Нам ощутить вкус жизни.
Лучший отдых — активный, лучший активный отдых — работа. Евгений Кащеев
Желаю тебе каждый день лета проводить незабываемо! Пусть случай вносит приятные сюрпризы в твои планы, но вместе с тем, все идет строго в соответствии с твоими желаниями!
В Первый день лета я тебе желаю превратить это лето в настоящую сказку.
Пусть завтра нас ждут заботы и обязанности, но сегодня мы отдыхаем первый день лета!
Мы желаем вам, чтобы вокруг вас кружилась планета, чтобы каждую ночь на вас сыпались счастливые звёзды!
Что ещё нужно для счастья? Лето нужно для счастья!
Мы желаем вам замечать всё прекрасное вокруг себя, даже в мелочах!
Хорошо организованный отдых — когда все привязаны к кроватям. Михаил Мамчич
Желаю тебе море удовольствий, незабываемого времени, свежего воздуха побольше, ничего неделания, только расслабляться, вкусно кушать и загорать. — Цитаты про отдых в бассейне.
Пусть же в этом году каждому удастся провести свое лето незабываемо и сполна ощутить вкус жизни.
Поздравляю с первым днём лета. Пусть в планах будет много всего интересного и весёлого,
Возможно, будет полезно почитать:
- Стрип сеты. Дроп – сеты, что это? Какие бывают дроп – сеты? Как использовать? Основные виды дроп-сетов ;
- Рейтинг продукции без вкуса ;
- Подъемы штанги на бицепс — техника лучшего упражнения на бицепс ;
- Сведение рук в кроссовере лёжа на горизонтальной скамье ;
- Фото упражнений с гантелями для мужчины ;
- Варианты выполнения шрагов – эффективная тренировка трапеций ;
- Растяжка плечевого пояса и трицепса: стретчинг-упражнения в картинках и с видео ;
- Разведение гантелей лежа на наклонной и горизонтальной (прямой) скамье ;
5 преимуществ, побед в жизни и в плавании, которые дают нам поражения!
Цитаты про плавание для детей. Статусы про плавание и пловцов
Счастье по большей части бывает на стороне человека трудолюбивого, как волны и ветер бывают на стороне лучших пловцов.
Плавание — это в первую очередь вода. А вода — это жизнь! Первое дыхание у всех, десятое – только у чемпионов.
Чтобы сделать урожай побед обильным, быть нужно волевым, техничным, сильным!
Плавание – это нетолько жизненно необходимый навык, но ещё и высокоэффективная тренировка для всего тела
Плавание – это особый вид спорта, который полезен почти для всех систем организма
Время течет — учись плавать!
Летать мы не можем, но плавание — самое лучшее после летания.
Плаванье — это не спорт. Плаванье — это способ не утонуть.
Я не могу ходить по воде , но я могу творить в ней чудеса.
Первое дыхание у всех, десятое – только у чемпионов.
Если хочешь научиться плавать — иди плавай!
Грядет глобальное потепление, а когда всех нас зальет, пловцы овладеют миром!
Плавание — это в первую очередь вода. А вода — это жизнь!
Чтобы научится плавать, я должен войти в воду, иначе я ничему не научусь.
И писала про «сумасшедшую корову в бассейне» (по аналогии с коровой на льду)
И вот — после еженедельных занятий с тренером и почти ежедневных отработак выученного в течение 4х недель — оно начало приходить. Умение оптимизировать движения тела в воде. Танец полета в невесомости, разучивать который я только начала.
В неделю я проплываю около 21 км. По меркам пловцов — это самый минимум. По меркам триатлетов — много.
По пятницам — 50-метровый бассейн под тентом с открытыми окнами. Как под открытым небом — свежий воздух. И плавать в нем гаааараздо удобнее, чем каждые 23 метра разворачиваться в коротких бассейнах!
Последние 4 урока я запомнила четко:
на каждый урок Мария ставила мне 1-2 задачи и зорким коршуном следила за мной сверху, с бортика
1 Координация поворота головы и рук
— поняла. + Запомнить движения рук с
swim stretch cords
(как это на русском называется?) и четко воспроизводить их в бассейне
2 Постановка головы и тела прямо
— чтобы не виляло всё тело. Использование
мышц торса
для стабилизации и продвижения вперед.
И тут-то я начала обгонять первую, самую медленную, дорожку =)
3 Быстрый поворот головы,
чтобы не создавать ту самую волну перед собой и не вилять головой вверх-вниз Получилось, но я стала задыхаться быстрее, чем раньше. Но и плыть стала быстрее. Но задыхваться.
После этого урока я сильно задумалась: ну почему я так высоко поднимаю голову и не могу делать это быстрее? Проанализировала ощущения. Оказалось — я не выдыхала воздух полностью всегда. На каждом гребке я задерживала дыхание, потом силой выдавливала воздух и поворачивала голову в тот момент, когда я все еще выдыхала. То есть на один поворот головы я пыталась успеть и выдохнуть и вдохнуть. Конечно, на это надо было время, голова зависала наверху, я получала ту самую волну.
4. Легкое дыхание и компактные руки стрелой в вод
у, а не со стороны
Поговорила с тренером по поводу ощущений.
Ну ты же на бегу так не делаешь! — говорит — Точно, на бегу я даже не замечаю, что дышу, — отвечаю — Вот и тут так же — начинай выдыхать как только вдохнешь, не задерживай воздух. Это должно быть легко, а если ты усилием пытаешься сдержать воздух — ты только зря энергию тратишь.
И до меня дошло! =) И я полетела 1 минута 50 секунд на 100 метров, а не ярдов.
Легко. А если упереться: 1 минута 45 секунд на 100 метров. И это всего за пару месяцев целенаправленного плавания.
Нет, мне еще до Китая пешком — до реального ровного плавания. Но я уже экономлю столько энергии, что 5000 — 5500 метров уже воспринимаются как легкая пробежка на 3 мили.
Мне кажется, я на время превратилась из бегуна в пловца.
И я не против: бегать я уже много чего пробегала и пробегаю. А Swim around Key West — это раз в жизни, бабочки в животе. Мой дом пропах хлоркой — и ведь вроде бы все стираю, но все равно чувствуется. И с этой, всего-лишь на одну миллионную от возможного улучшения, легкостью, которую я получаю в результате обучения с тренером, я влюбляюсь в плавание еще больше, чем когда либо. Когда после плавания с утра ждешь с нетерпением вечернего заплыва. Когда в моменты стресса мысленно ныряешь в простоту синевы бассейна.
Очки Rocket Science c веселым названием SPUTNIK — очаровательны: ясность зрения и под водой, и над водой! У TYR так не получалось
А вот и пара цитат из забавной статьи о том, почему триатлеты — так себе пловцы
- «снимите свои чертовы mp3-плейеры и полностью сфокусируйте внимание на том, чтобы все 100% гребков, а не 25% выходили идеально »
- «плавание 3 раза в неделю — этого мало!»
- «ребята, 1 минута 30 секунд на 100 ярдов — это медленно! »
И Михаил Иванов
— как раз пишет заметку Плавание любителей в длинном триатлоне
- «Для меня плавание — самый скучный вид в триатлоне. На тренировках ты видишь под собой только шашечки бассейн»
На тренировках совершенно не нужно видеть. Нужно чувствовать геометрию движения в синеве воды. Я с нетерпением жду возможности плавать в открытой воде, когда не видно ничего, кроме воды и все внимание не отвлекается на внешнее, и фокусируется именно на движении
- Даже первые 10 секунд на сотню (переход от 2:00 к 1:49, а потом к 1:39) стоят нескольких сот часов работы и чем дальше, тем больше требуется времени, чтобы убрать каждую секунду
.
Интересные факты о плавании
В этой небольшой статье мы расскажем вам интересные факты о плавании, как о спорте и просто способе времяпрепровождения. Возможно, кто-то из вас по иному взглянет на это обычное дело:
1. Когда человек плывет — работают практически все его мышцы. Поэтому не нужно тренировать руки, потом ноги, далее пресс, спину, затем грудные и т.д. В процессе плавания, как уже сказано выше работает всё тело. Каждая мышца по сути получает нагрузку именно такую какая необходима, поэтому тело профессиональных пловцов гармонично развито.
2. Плавание как спорт – является вторым после бега на лыжах спортом, который отлично тренирует практически все группы мышц.
3. Постояв минуту в воде с температурой +20 гр-в, в крови ощутимо повышается уровень гемоглобина. Плавать в холодной воде полезно, для выработки половых гормонов, оно улучшает кровообращение (и мозговое), к тому же замедляет процессы клеточного старения организма. Каждодневный заплыв всего на 30 минут неплохо повышает либидо как у мужчин, так и у женщин.
4.Интересные факт — плавание помогает снять стресс. Вода будто «смывает» весь негатив, дарит ощущение свежести, невероятной бодрости, заряжает энергией.
5. Биографии многих спортсменов-плавцов показывают, как полезно плавание:
-олимпийская чемпионка, выигравшая олимпийское золото три раза, австралийская пловчиха Дон Фрезер начала заниматься плаванием после тяжелой болезни: полиомиелита;
-Тина Леквеишвили — чемпионка Европы и СССР пришла в бассейн, с целью исправить осанку;
-и недавно проявивший себя Майкл Фелпс (шестикратный олимпийский чемпион) начал плавать, чтобы победить свою болезнь (он не мог сосредоточиться и как-либо скоординировать свои движения, он постоянно натыкался на предметы). А ведь олимпийские игры это самые главные соревнования спортсменов.
6. Основными стилями плавания являются: кроль, брасс, баттервляй, дельфин.
7. Самым старым способом плавания считается брасс. На стене в пещере были найдены изображения человека, плывущего брассом, эти рисунки датируется каменным веком.
8. Самым выносливым пловцом в мире является Мартин Стрел. Он установил рекорд Гиннеса. Его называют «Человек-рыба» проплыл по длиннейшим и опаснейшим рекам в мире. В 2007 г. он проплыл Амазонку (5268 км) за 66 дней, при этом отдыхал лишь по 5 часов в сутки.
9. И еще один интересный факт о профессиональных пловцах: они бреют все тело, это улучшает аэродинамику в воде. Бритое тело помогает улучшить результат на доли секунды, но это важно в большом спорте.
Статьи по теме: – Озеро Байкал – интересные факты – Фране Селак – самый везучий человек. Интересные факты его жизни. – Интересные факты о пингвинах – Тело человека – интересные факты – Интересные факты о мозге
Если кто-то копает тебе яму – не паникуй. Потом сделаешь себе бассейн
Статусы про бассейн – прикольные высказывания или короткие описания смешных ситуаций, которые могут случиться в бассейне.
- Когда у меня есть выбор – лыжи или бассейн, я делаю выбор в пользу дивана и телевизора
- Комната для курящих в ресторане – это тоже самое, что уголок для писающих в бассейне
- Если вы профессиональный пловец, просто смиритесь с тем, что вы тренируетесь, плавая в моче
- Случайно упавший в воду шоколадный батончик вызвал панику среди пловцов в бассейне
- Бассейн – это немного воды в толпе людей
- Знаменитый спортсмен установил мировой рекорд нахождения под водой. Восхищенный тренер вручил золотую медаль и тело спортсмена его родственникам
- Настоящий пловец при запахе хлорки чувствует, что это родное
- Бассейн – самый надежный тест женского характера. Если она боится испортить прическу – бегите прочь. Если с хохотом прыгает в бассейн – смело прыгайте следом
- Тренер по плавания уходит в работу с головой
- Хожу в бассейн. Сегодня задумался, считается ли это гомеопатической уринотерапией
- Мой суровый тренер в бассейне сказал, что я слишком высокого мнения о себе, когда я спросила, хорошо ли я плаваю. Он ответил: «Вы просто не тоните»
- Потеряла однажды плавки в бассейне. Пришлось прикрыться первой попавшейся табличкой и бежать в раздевалку. Недоумевала, почему надо мной все смеются. Войдя в раздевалку, посмотрела на табличку. А на ней надпись: «Только для взрослых. Глубина 5 метров»
- Вчера в бассейне подцепил какую-то заразу. Утром еле избавился от нее
- В одном городе увековечили память Чапаева: выстроили бассейн, на поверхности которого все время булькают пузыри
- Завтрак чемпионов по плаванию – хлорка
- Воды из бассейна всегда вытекает на 5 литров больше, чем в него втекает. Вопрос: есть ли совесть у купающихся?
- Министр ЖКХ призвал россиян экономить воду. Например, он наполняет водой свой личный бассейн всего один раз в сутки
- Дельфины – очень умные животные. Когда они попадают в неволю, они обучают человека стоять на бортике бассейна и кормить их рыбой
- Пробу для общего анализа мочи по санаторию медсестра собирала в бассейне для отдыхающих
- Легче всего утопить блондинку, положив зеркало на дно бассейна
- По пузырькам в воде легко определить, какой из ватерполистов напрягается больше других
- Встретилась сегодня в бассейне со своей старой подругой. Мы так развизжались, что даже спасатель прибежал, потому что решил, что кто-то тонет
- Ваша жизнь удалась, если утром другие спешат на работу, а вы идете в бассейн
- Ни разу не видел, чтоб тренер в бассейне плавал. Он только поверху ходит. Одетый. Не вижу смысла доверять свою жизнь такому человеку
- Мой друг – моряк. И всегда поправляет меня, говорит, что моряки не плавают, а ходят. Зову его в бассейн: «Пойдем вместе. Я поплаваю, а ты походишь по бассейну»
- Больше всего мне нравится плавать на спине. К сожалению, никто из купающихся в бассейне не выдерживает меня дольше пары метров
- Один богач попросил построить во дворе своего особняка три бассейна: один для холодной воды, второй – для горячей, а третий – для тех друзей, которые не умеют плавать
Плыви не под водой. Плыви сквозь нее
Течет не только вода, но также время и жизнь… Статусы про плавание – философские высказывания об умении удержаться на плаву в любой ситуации.
- Плавание – это, в первую очередь, вода. А вода – это основа жизни!
- Невозможно научиться плавать, не намочив ног
- Грядет глобальное потепление. Когда землю вокруг уйдет вод воду, пловцы завладеют миром
- За буйки желательно не заплывать даже в своих фантазиях
- Плавают все разными стилями, а вот тонут одинаково
- Плавание – это не спорт, а способ не утонуть
- Таблетки, провоцирующие метеоризм, приравнены у пловцов к допингу
- Некоторые вроде мелко плавают, но зато как под себя гребут…
- Жизнь вокруг – бурный океан, но не пропадет тот, кто плавает с компасом
- Кто-то плывет по морю на огромном лайнере, беспечно веселясь. А кто-то на маленьком плоту, изо всех сил работая веслами. Но только так можно понять, что такое умение плавать на самом деле
- Человек не умеет летать, но зато он может научиться плавать. Это самые лучшие ощущения после полета
- Не купается в роскоши тот, кто мелко плавает
- Время течет – учись плавать
- Моя душа подняла якорь и отправилась в плавание к другим берегам
- По морю Любви в плавание пускается тот, кто разглядит звезды Надежды над его бурными водами
- Когда ты на мели, уже и не важно, умеешь ли ты плавать
- Настоящий подводник должен уметь плавать перископом вверх
- Мужчины плавают, а женщины купаются, потому что все мужчины надевают плавки, а женщины – купальники
- Если ты соберешь на корабль богатств больше, чем твои потребности, даже самый слабый напор ветра сумеет потопить твое судно. Помни об этом, отправляясь в плавание
- Удержаться на плаву в море Любви можно, только крепко держа друг друга за руки
- Я не умею ходить по воде, но я умею творить в ней чудеса
- Пловцы из Эфиопии приехали на Чемпионат, чтобы просто попить воды
- Стиль плавания под названием «кроль» придумал дед Мазай, когда спасал зайцев
- Пловец-чемпион, заметил девушку, которая тонет и доплыл до нее за несколько секунд. Но по привычке оттолкнулся от нее ногами и поплыл в обратную сторону
- Умение плавать очень полезно. Когда ты тонешь, ты не только тренируешь все мышцы тела, но и не умираешь
- Надо записать свое сердце в секцию по плаванию, а то оно у меня слабое какое-то
- Мир – это целое море, полное тайн. Занимаясь подводным плаванием, старайся не переоценивать свои возможности
- Всякое плавание вновь начнется, если под веслом есть вода
- Осваивайте, прежде всего, тот вид плавания, который поможет вам дольше оставаться на плаву, а не тот, который позволяет быстрее плыть
- Раньше я тонула в твоих глазах, а теперь научилась плавать
https://ru.thpanorama.com/articles/otras-frases/las-50-mejores-frases-de-natacin-de-nadadores-famosos.html https://narubalke.ru/citaty-pro-plavanie-dlya-detei-statusy-pro-plavanie-i-plovcov/ https://novye-statusy.ru/statusy-pro-bassejn.html
Цитаты кроссфит-атлетов
“Атлеты, которые полагают, что их успех на CrossFit Games зависит от того, какие комплексы будут предложены, не может выиграть” – Дэйв Кастро, создатель CrossFit Games.
“Мы все тренируемся не для того, чтобы представить себя на втором месте. Второе место – отстой” Мэт Фрейзер, дважды вице-чемпион и дважды чемпион CrossFit Games.
“Когда я тренируюсь с чуваками, которые превосходят меня по силе, я стараюсь брать те же веса, что и они, а когда занимаюсь с теми, кто быстрее, стараюсь идти с ними в ногу” – Рич Фронинг, 4 года подряд получавший титул самого подготовленного атлета.
“Мой совет очень прост: хочешь чего-то – работай как проклятый ради этого” – Камилла Леблан-Базинет, чемпионка CrossFit Games.
“Я всегда прихожу на соревнования с целью чертовски повеселиться, но на пьедестал тоже с радостью поднимусь” – Брук Энс, кроссфит-атлет.
“Когда я тренируюсь, я стираю все ограничения и знания о собственных силах. Я сильна – и все в мире становится возможным” – Камилла Леблан-Базинет.
“Когда животные ложатся на спину – значит они сдаются. Я никогда не ложусь на спину, это знак слабости. Не лягу на спину” – Микко Сало, атлет.
“В непростые времена нужно задумываться о том, что ты можешь сделать, чтобы исправить это, а не о том что нужно было сделать иначе” – Энни Торисдоттир, дважды получавшая титул самой подготовленной.
“Кроссфит – наш стиль жизни. Мы много тренируемся, хорошо питаемся, постоянно преодолеваем себя. Этот спорт дает нам узнать нечто новое о себе” – Бен Смит.
Короткие цитаты про спорт и мотивацию
Мотивация – то, чего порой не хватает. Руки опускаются и идти вперед, к заветной цели, не остается сил. Короткие цитаты про спорт и мотивацию, заряжающие положительной энергией, помогают справиться с хандрой, придают сил или наставляют на правильный путь. Эти высказывания людей, добившихся успеха, помогут вам настроиться на новую волну и продолжить путь к победе.
Решающий шаг
- Уолт Дисней говорил: «Отличный способ взяться за дело – замолчать и делать».
- «Нет верных и неверных решений. Главное, что оно было сделано», — Д. Морган.
- Мохаммед Али утверждал: «Тебе мешают не горы, по которым ты забираешься. Это камушек в твоих ботинках».
- «Если хочешь быть лучше других, будь готов делать то, что не хотят делать остальные», — Майкл Фелпс.
- «Принимайте отважные решения и совершайте ошибки. Они делают вас тем, кто вы есть», — Анжелина Джоли.
Риск – важная черта человека, который хочет добиться победы. Пока вы будете стоять на месте, потому что боитесь провала, другой добивается своих целей и идет к вершинам.
Цитаты про спорт
- «Бог дал тело, на многое способное. Вам остается убедить в этом разум», — Винсент Ломбарди.
- Майк Тайсон утверждал: «Если человек встал после падения, это не физика, а характер».
- «Важна не скорость продвижения. Важно, что продолжаешь идти», — Брюс Ли.
- «Если не готов поработать, то приготовься к поражению», — Майкл Спитц.
- Билли Джин Кинг считал: «Победители играют, пока не добьются желаемого».
Ваш успех напрямую зависит от вас. Если хотите добиться хороших результатов, то придется хорошо поработать, ведь любые награды получают трудом.
Мотивация от спортсменов и знаменитостей
- «Спорт – не насилие, а положительные эмоции», — Джиджи Хадид.
В одном из интервью модель говорила, что занимается тем спортом, который заряжает хорошим настроением.
Не стоит ходить в зал и заниматься через силу, выберите то, что вам по душе. Так вы сможете поддерживать свое тело в форме и оставаться в хорошем расположении духа.
- «Провал – часть успеха», — считает Майкл Джордан.
Оступиться не значит проиграть, на ошибках учатся. Необходимо разобраться, что именно вы сделали не так, а затем сделать лучше. Умение выносить урок из неправильных действий или решений ведет к победе.
О себе Майкл говорил: «За все игры промахнулся 9000 раз. В 300 играх я терпел поражение. Другие игроки рассчитывали на меня 26 раз – и я промахивался. Совершал множество ошибок. И добился успеха.»
- «Если здоровье – символ свободы, то спорт – символ здоровья», — так говорил Петр Квятковский.
Физические нагрузки приводят в норму не только тело, но и здоровье. Для достижения поставленных целей здоровье просто необходимо — ведь это ключ к успеху.
- Александр Овечкин был убежден: «Мой характер нуждается в постоянной закалке. Поэтому я не перестаю работать над собой, ведь хочу быть лучше».
Совершенствуйте свою личность, не останавливайтесь на достигнутом. Чем больше вы работаете, тем больше получите. Прикладывайте усилия, чтобы победить.
- Майкл Джордан в одном из интервью сказал: «Меня двигает вперед слабость, которую я ненавижу, поэтому я превращаю её в силу».
Ваши недостатки могут стать изюминкой, которая поможет двигаться. Научитесь подавать себя, показывать отрицательные качества с хорошей стороны, ищите во всем плюсы.
Мотивирующие и спортивные цитаты
- Махатма Ганди говорил: «Сила – это не физическая выносливость, это воля».
Воля – главное качество истинного победителя, воспитывайте ее в себе и добивайтесь целей, идите к вершинам.
- «Не расстраивайтесь из-за неудач. Все допускают ошибки, но кто-то встает и продолжает путь, а кто-то продолжает валяться», — Майк Тайсон.
У всех бывает черная полоса, но она обязательно сменяется белой, помните об этом. Настраивайте себя на хорошие эмоции, будьте уверенны, что все получится, если не сейчас, так позже.
- Бернард Шоу говорил: «Постарайтесь получить то, что нравится, иначе придется полюбить, что получили».
Будьте уверенны в своих силах, добивайтесь того, чего хотите, чтобы не мучиться с тем, что получили. Вы творцы своей жизни, поэтому берите от нее все, что хотите.
- «Успех не является ключом к счастью. Счастье – ключ к успеху. Если вам нравится то, чем вы занимаетесь – будете успешны», — Герман Каин.
Вы должны «гореть» своим делом, иначе зачем браться за то, что не приносит удовольствия. Перед тем, как поставить цель, задайтесь вопросом: «Хочу ли я взяться за это?»
- «Кто хочет – ищет возможность, не хочет – ищет причину», — Сократ.
Если человеку действительно хочется добиться побед, он найдет время, возможность, людей, которые помогут. А если нет, то множество причин, чтобы ничего не делать.
- «Некоторые вещи кажутся невозможными, пока сам не попробуешь выполнить», — Нельсон Манделла.
Не бойтесь пробовать, какая-нибудь попытка даст нужный результат, только не опускайте руки раньше времени.
- Арнольд Шварценеггер считал: «Триумф не дарует силы. Их дает борьба со страхами, сомнениями. Борись и не потеряешь силу».
Порой сложно справиться со страхом, когда делаешь первые шаги навстречу победе. Но поборов его поднимаетесь на ступень выше, а значит, на шаг ближе к успеху.
- «Любая трудность дается для чего-то», — так считал Костя Цзю.
Препятствия, появившиеся у вас на пути, закаляют для продолжения по этой нелегкой дороге. Не отступайте, идите вперед.
- Сильвер Сталоне: «Ум – ваш лучший мускул. Руки могут сдвинуть камень, а великие слова – горы».
- «Дайте другим, что у вас есть. Возможно, кому-то это будет ценнее, чем вы можете представить», — Джейсон Стэтхэм.
Не стоит зазнаваться, будьте добрее к окружающим, однажды всё вернется вам бумерангом.
- «Если вы стремитесь к цели всем сердцем, то сумеете добиться своего, даже если другие считают это невозможным», — Чак Норрис.
Мнение окружающих не должно иметь значения, если действительно хочется выиграть. Можно прислушаться к словам других, но не делать то, что они говорят, все зависит от вашего решения.
- Сергей Бубка говорил: «Пока есть попытка – ты не проиграл».
Падайте и снова вставайте до тех пор, пока не добьетесь своего. Ваши попытки закончатся тогда, когда вы сами сдадитесь и перестанете бороться.
- Федор Емельяненко говорил так: «Если что-то болит – молчи, ударят именно туда».
Не говорите соперникам о своей боли, переживаниях, страхах, они обязательно воспользуются этим.
- «Мой соперник – я сама», — Елена Исинбаева.
Старайтесь каждый раз быть лучшей копией себя. Работайте над собой.
- «Не слушайте тех, кто велит играть на скрипке, когда вы отлично играете на барабанах», — Жозе Моуриньо.
Занимайтесь тем, что нравится вам, а не что навязывает общество. Вы хозяин своей жизни и что в ней делать решать тоже вам.
- «Страна вправе называть себя спортивной, если большинство ее населения испытывает личную потребность в занятиях спортом», — Пьер де Кубертен.
Каждый человек должен заниматься спортом, но это не обязательно профессиональные занятия, только тогда можно сказать, что нация спортивная. Чем больше людей будут привлечены к занятиям спортом, тем выше будет спортивная конкурентоспособность страны.
- «Если в 30, 40, или в 50 лет не занимаются физкультурой, то это предрассудок, унаследованный от былых времен, когда праздная жизнь считалась идеалом благополучия», — В.В. Гориневский.
Не только в молодости стоит следить за своим здоровьем — сегодня есть возможность заниматься спортом и у старшего поколения. Это считается нормой жизни, в отличии от прошлого, когда идеалом считались люди, как можно больше времени уделявшие застольям и праздникам.
- «Бейсбол – самая лучшая игра, потому что это единственный вид спорта, где можно вздремнуть», — Из фильма «Забытое».
Говорится о том, что в спорте редко получается отдохнуть. Всегда надо быть сосредоточенным и внимательным. Спорт- не просто легкая игра,это постоянное напряжение во время не только самого соревнования, но и тренировок.
- «Возможность преодолеть себя —это, без сомнений, ценное свойство спорта» — Корбут.
Спорт позволяет человеку меняться. Если в жизни сложно придумать оправдания, то спортом можно назвать другую жизнь, которая протекает параллельно с реальностью, меняя человека и затрагивая его личность и характер.
- «Спорт – это лекарство от плохого настроения, от депрессий», — Декобра.
Спорт отвлекает человека от собственных переживаний и дарит положительные эмоции. Занятия спортом можно назвать параллельной реальностью, где человек меняет себя, отвлекается от насущных проблем.
- «Если ты не собираешься идти до конца, тогда зачем ты вообще это делаешь?», — Намат.
Когда начинаешь что-то делать, нужно заканчивать, завершать его до конца. А если этого не планируется, лучше и вовсе не браться.
- «Вы должны наблюдать за вашим телом, если вы хотите, чтобы ваш ум работал правильно», — Рене Декарт.
Состояние человека напрямую зависит от того, в какой он сейчас форме, доволен ли собой.
- «Причина моего провала всем очевидна: я слишком мало тренировался. И, кроме того, я мало тренировался. И вот еще — я мало тренировался», — Мураками.
Чтобы добиться цели, нужно ежедневно готовиться и тренироваться.
- «Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно», — Л. Толстой.
Между моральным и физическим состоянием существует тесная связь, одно зависит от другого. Нельзя быть морально сильным, если ты не можешь подняться по лестнице. Постоянные тренировки помогают людям совершенствоваться не только в физическом плане, но и становиться культурнее, поскольку спорт, даже бокс или бои без правил, требует уважения к сопернику.
- «Всем неважно, как медленно ты продвигаешься. Главное, что ты не останавливаешься», — Брюс Ли.
Результат от проделанной работы порадует вас, вы будете полны энергии и готовы двигаться дальше. Нужно продолжать заниматься спортом, даже если первые результаты не будут видны через две — три недели занятий. Ничего не бывает просто так. Должные усилия вознаградятся, а долгая работа над собой принесет свой результат, самое важное — на бросать все на самотек, на полпути.
- «Нет никакого оправдания, чтобы не стать великим», — Том Питерс.
Заряжайтесь позитивом, идите вперед. После самой темной ночи наступает рассвет, поэтому не огорчайтесь, если в вашем деле череда неудач — это начало успеха. Действуйте и не отступайте!
https://zaryad-nn.ru/raznye/citaty-pro-plavanie-2.html
https://svtlib.ru/narody-rf-i-mira/vyskazyvaniya-o-plavanii.html
