sportdush.ru

Как убрать жир с живота в домашних условиях Вообще, жиры играют важную роль в жизни человека наравне с углеводами и белками. Они дарят нам до...

Бег на низком пульсе: как и зачем тренироваться с низкой интенсивностью Популярность тренировок в соответствии с пульсовыми зонами растёт, и всё чаще можно услышать о...

6 видов фитнеса и 3 готовые программы для детей всех возрастов В статье рассматриваются виды детского фитнеса, положительные стороны и недостатки ранних занятий. Разбираемся, с...

Как научиться петь? 3 упражнения, которые помогут развить голос Когда-то считалось, что человек либо может петь, либо нет. Теперь всё чаще говорят о том, что...

Дневник тренировок – шаблон для скачивания и особенности его заполнения Рассматривая систематизирование тренировок для новичков и профессионалов, мы довольно часто возвращались к необходимости проведения дополнительных...

30 лучших упражнений для ног Люди не любят качать ноги. Главная причина в том, что это самая крупная группа мышц, которая требует максимальных усилий для...

Тренировка мышцы дома день Эта программа поможет вам начать заниматься (впервые или после долгого перерыва), поднять тонус мышц, улучшить физическое состояние и самоощущение. Программа домашних...

Как правильно заниматься на велотренажере: программа тренировок Еще несколько десятилетий назад велотренажеры были не так распространены, как сегодня. Современные технологии предоставляют людям множество возможностей для...

Хатха йога — что это такое? Хатха-йога – это что-то большее, чем физический фитнес. Это философское учение о месте человека в мире, о пути без...