sportdush.ru - Спорт это жизнь, занимайся спортом и будь всегда в форме

Стайерский бег (бег на длинные дистанции)

Стайерский бег (бег на длинные дистанции). Техника бега и дистанции Стайерский бег, говоря простым языком, это бег на длинные дистанции. Традиционно это преодоление расстояния 3000...

Совместный прием этих спортивных добавок увеличивает показатели

Совместный прием этих спортивных добавок увеличивает показатели Джим Стоппани является главным редактором журнала «Флекс». Он опубликовал статью про пользу совместного приема креатина, сывороточного протеина и...

Как научиться плавать дельфином

Как научиться плавать дельфином Техника плавания баттерфляем и дельфином Красивой и скоростной считается техника плавания баттерфляем. Несмотря на то, что стиль плавания баттерфляй сложен в...

Почему важен порядок выполнения упражнений на тренировке?

Методические рекомендации «Фитнес» (методика выполнения упражнений в тренажерном зале) Советы для новичков в тренажерном зале Вот несколько советов, которые позволят получить от тренировок большую отдачу:...

Как стать балериной уроки для начинающих

Зарядка БАЛЕРИН: легкая походка, крепкая спина, отличное настроение Упражнение № 1 Выполняйте подъёмы тела очень плавно, без рывков. Не поднимайтесь слишком высоко и не ложитесь...

Энергетики для спортсменов: состав, влияние на организм, со скольки лет можно пить? Научные исследования |

Энергетики для спортсменов: состав, влияние на организм, со скольки лет можно пить? Научные исследования Энергетические напитки (энергетики, энерготоники) — это вид спортивного питания, предназначенный для...

Как заниматься спортом без вреда для здоровья: 5 правил: Здоровье: РБК Стиль

Как заниматься спортом без вреда для здоровья: 5 правил Юнона Хомицкая, кандидат наук, медицинский директор фармацевтической компании «Сервье» Занимайтесь физкультурой, а не профессиональным спортом Часто...

Международный журнал по спортивному питанию

Человек. Спорт. Медицина Войти Быстрая отправка статьи Правила для авторов Редакционная коллегия Рецензирование Этика публикаций Объявления Внимание авторам! В 2020 году с 1 номера стоимость...

Что помогает сжечь больше калорий: кардио, интервальные или силовые тренировки? Семейная клиника ОПОРА г

Плавание это кардио тренировка или силовая тренировка Тема снижения лишнего веса очень актуальна и широко обсуждаема, и мы решили разобраться, какие физические нагрузки лучше для...

Спортивное питание и диабет

Спортивные продукты и диабет. Что можно и что нельзя Физическая активность и спорт – важная часть лечения сахарного диабета, способствующая снижению уровня глюкозы и холестерина...

Программа тренировок на улице | Бомба тело

Программа тренировок на улице Эффективная программа тренировок на улице, создайте крепкие мышцы и укрепите своё здоровье на свежем воздухе. С наступлением тёплых дней, однообразная обстановка...

Как выбрать спортивное питание? GrowFood

Как выбрать спортивное питание? Приняв решение заняться спортом, перед вами возникает две главные задачи: Составление программы занятий, будь то в домашних условиях или в спортивном...

Протеин для похудения: как белок может помочь в сбросе веса? 77 фото и рецептов специальных коктейлей — Семейная клиника ОПОРА г

Протеиновые коктейли для женщин для похудения спортивное питание Поговорим сегодня о снижении веса и протеиновых коктейлях. Протеин позволяет не только нарастить мышечную массу, но и...

Как выбрать тренажер для дома?

Как выбрать тренажер для дома? Какой тренажер лучше для дома? Как известно, движение – есть сама жизнь, но как следовать этой истине, если сама жизнь...