Топ-15 упражнений на трицепс для дома и зала (с ФОТО)
Топ-15 силовых упражнений на трицепс с гантелями и без инвентаря (для дома и зала) Большинство атлетов забывает о тренировке трицепсов, уделяя основное внимание только проработке...
Интервальный бег для похудения: таблица, схема, программа, питание после
Сложный, но результативный интервальный бег для похудения Интервальный бег позволяет развивать выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему, но еще он дает возможно похудеть намного быстрее. Во время...
Перчатки для тяжелой атлетики с фиксатором купить от 210 руб
Перчатки для тяжелой атлетики с фиксатором Широкие манжеты на липучке фиксируют запястья во время тренировки. Тыльная сторона перчаток имеет отверстия для вентиляции и отвода влаги....
Как начать бегать по утрам: правильный график бега для начинающих
Идеальный график бега по утрам для начинающих с полезными советами Бег – один из самых доступных и в то же время эффективных видов кардиотренировки. Он...
Как правильно делать кувырок назад и вперед? | LiveЛидер
LiveЛидер Советы по личностному росту Информационный партнер: Журнал SUNMAG Здесь вы найдете истории успеха, последние тренды моды, гороскоп, диеты и многое многое другое. Обязательно загляните!...
Классификация физических упражнений таблица
Классификация физических упражнений таблица Классификация физических упражнений – это разделение их на группы (классы) в соответствии с определённым признаком. В настоящее время известно более 300...
Мужская одежда для фитнеса — купить недорого, одежда для мужчин по выгодной цене в интернет-магазине Спортмастер
Мужская одежда для фитнеса Заполните данную форму, и наш менеджер свяжется с Вами Клубная программа Подарочная карта Сервис и помощь Личный кабинет Оплата и доставка...
Польза от плавания с доской
Польза от плавания с доской Доска для плавания – давно зарекомендовавший себя аксессуар, который широко используется как новичками, так и опытными спортсменами. В первом случае...
5 программ тренировок для наращивания массы грудных мышц — DailyFit
5 программ тренировок для наращивания массы грудных мышц Как начинающие могут нарастить массивную грудь? Попробуйте эти 5 отличных программ тренировок для наращивания грудной мускулатуры и...
Лейцин: в каких продуктах содержится, применение аминокислоты в бодибилдинге
Лейцин – важнейшая незаменимая аминокислота в составе ВСАА, в чем ее преимущество над другими В составе ВСАА лейцин занимает лидирующую позицию, его содержание вдвое, а...
С чем носить спортивные штаны: топ стильных образов
Женские спортивные штаны: как носить и выглядеть модно Современный мир диктует свои правила. Сегодня каждая девушка, даже не имеющая отношения к спорту, приобретает спортивные брюки....
4 лучших приложений для бега на iPhone
Топ-4 приложений для бега на iPhone Бег – это отличный способ поднять общий тонус организма, укрепить работу сердца, легких и сосудистой системы. Используя специальное ПО...
Тошнота после тренировки в тренажерном зале: возможные причины и что делать?
Почему тошнит после тренировки? Тренировка в кроссфит зале имеет свои особенности. В первую очередь – это высокая интенсивность, в разы превышающая этот показатель для пауэрлифтеров...
Детский фитнес — современный комплекс для детей в мельчайших подробностях
Детский фитнес: особенности и преимущества спортивных занятий для детей. Комплекс упражнений + фото и видео Роль детского фитнеса в дошкольном периоде Детский фитнес (программа для...
Дневник тренировок: как правильно его оформить и вести? (скачать образцы)
Дневник тренировок – шаблон для скачивания и особенности его заполнения Рассматривая систематизирование тренировок для новичков и профессионалов, мы довольно часто возвращались к необходимости проведения дополнительных...
Программы тренировок в домашних условиях для девушек
Тренировки в домашних условиях для девушек: для начинающих, круговая, с инвентарем и без При правильном подходе тренировки приносят хорошие результаты и в домашних условиях. Главное...
Как научиться быстро плавать: взрослому, подростку и ребенку, кролем, брассом, баттерфляем, под водой и на спине
33 совета как научиться быстро плавать взрослому, подростку и ребенку? Для тех, кто хочет обгонять моторные лодки Многие взрослые люди, которые уже освоили базовые техники...
Как принимать протеин для набора мышечной массы, какой лучше
Как принимать протеин для набора мышечной массы Протеин — спортивное питание, принимаемое атлетами для набора мышечной массы. Не каждый начинающий атлет знает, как правильно принимать...
Подтянуть обвисший бюст: 11 упражнений для для улучшения формы груди | Секреты красоты | Здоровье | Аргументы и Факты
Подтянуть обвисший бюст: 11 упражнений для для улучшения формы груди Однако правильный уход и забота о здоровье помогут и тем и другим улучшить эту важную...
Упражнение Кегеля для женщин для укрепления тазовых мышц в домашних условиях
Упражнение Кегеля для женщин в домашних условиях Все мышцы нашего тела должны работать и мускулатура тазового дна – не исключение. При отсутствии нагрузок она ослабевает,...
Комплекс упражнений для похудения дома | Готовый план
План упражнений для похудения дома: как часто заниматься, силовые и кардионагрузки (для мужчин и женщин) Похудение – это правильное питание и физические нагрузки. Сколько бы...
Кардио тренировка для сжигания жира и похудения, что это такое и какие виды эффективны
Кардиотренировки для сжигания жира и похудения, гид для начинающих Полезные статьи Спасибо за подписку! Каждый, кто знаком со спортом и фитнесом, знает о роли кардиотренировок...
Спортивный уголок для детей в квартире: как компактно и безопасно разместить тренажеры
Как оборудовать спортивный уголок для детей в квартире В статье я рассмотрю виды снарядов, особенности размещения и крепежа спортивного уголка в квартире, дам советы по...
Круговая тренировка: что это такое и как подобрать для начинающих оптимальную
Основы круговых тренировок для начинающих с примерами Полезные статьи Спасибо за подписку! Круговые тренировки – эффективный метод похудения и формирования выносливости. Узнайте, кому круговой тренинг...
Жизнь без глютена: необходимость или модный тренд? — блог компании Арт Лайф
Жизнь без глютена: необходимость или модный тренд? Что общего между пиццей, хлебом, пирогами и печеньем? Конечно же, наличие в их составе глютена, который также дополняет...
Runtastic PRO — лучший GPS-трекер для бега и фитнеса на iPhone и Apple Watch
Runtastic PRO — лучший GPS-трекер для бега и фитнеса на iPhone и Apple Watch Являетесь ли вы обладателем iPhone или Apple Watch – любой из...
Кислородные коктейли, как принимать, сколько стоит? Польза и вред кислородных коктейлей
Польза и вред кислородных коктейлей Кислородные коктейли — это настоящая находка для жителей мегаполисов, которые ежедневно сталкиваются с неблагоприятными условиями, негативно влияющими как на иммунную...
Программа сушки тела для мужчин | Бомба тело
Программа сушки тела для мужчин Узнайте, как создать атлетическую фигуру без лишних жировых отложений, схема питания, список продуктов, тренировочные программы. Все мужчины, занимающиеся в тренажёрном...
Упражнения на спину для женщин в домашних условиях: лучшие
Действенные упражнения на спину для женщин в домашних условиях Добрый день, дорогие читатели! Недавно я столкнулась с жуткой усталостью и болью в спине. Проконсультировавшись с...
Подборка лучших упражнения на спину для мужчин — базовые и вспомогательные комплексы, для широкой спины (фото видео инструкция)
Упражнения на спину для мужчин — самый эффективный комплекс смотрите здесь! ТОП-100 фото лучших упражнений на спину! Становая тяга Тяга в наклоне Работа с гантелями...