Мужские шорты — как выбрать летние модные шорты
Летние мужские шорты Мы хотим чувствовать себя комфортно и стильно в любую погоду. Если вы задумались о внешнем виде в знойную жару, то наш выбор...
Упражнения на пресс в тренажерном зале; Sportfito — сайт о спорте и здоровом образе жизни
Упражнения на пресс в тренажерном зале Обновлено 25.06.2020 Красивый рельефный пресс – наверное, самый верный признак мужчины, следящего за своей фигурой. Даже матёрые адепты тяжёлой...
Для чего нужен эспандер и его польза в ваших занятиях фитнесом
Что такое и для чего нужен эспандер в ваших занятиях фитнесом Эспандер это один из самых доступных и простых тренажеров для проведения силовой тренировки. Кажется,...
Тренировка спины — Медицинский портал EUROLAB
Тренировка спины Особенности тренировки спины Упражнения для тренировки спины Безопасность в тренировке спины Когда речь заходит о работе над конкретными группами мышц, на ум приходит...
Как научиться делать сальто — пособие для начинающих
Учиться новому никогда не поздно: вы знаете, как делать сальто? Когда человек начинает заниматься спортом, ему становится интересно, как совершенствовать свои навыки, сделать растяжку лучшей,...
Марафонский бег методика тренировок
Марафон Спортивный марафон – популярнейший вид легкоатлетического бега. Ежегодно в мире проводятся десятки крупных соревнований, не говоря уже о сотнях забегов местного значения, где участвуют...
ТОП-7 лучших резинок для фитнеса для занятий дома
ТОП-7 лучших резинок для фитнеса для занятий дома: виды, как выбрать, отзывы Современный ритм жизни человека порой не позволяет ему выкроить хотя бы немного времени...
Лучшая программа тренировок на пресс в домашних условиях в домашних условиях | для девушек и мужчин 💪
Программа тренировок на пресс в домашних условиях Доброго времени суток. В этой статье, я предоставлю вам множество крутых (эффективных) программ тренировок для мышц пресса, которые...
Как начать тренировки после долгого перерыва
Как начать тренировки после долгого перерыва После долгого перерыва возвращаться к тренировочным занятиям непросто, нужно знать ряд нюансов, чтобы такое возвращение в зал стало приятным...
Гимнастика при артрозе стопы
Гимнастика Артроз стопы — это весьма распространенное заболевание. Оценить масштабы болезни в полной мере невозможно. К врачам пациенты обращаются, когда боли приобрели выраженный характер. Болезнь...
Упражнения для похудения ляшек, бедер и ягодиц в домашних условиях
Спортивные упражнения для похудения живота и ляшек Блог о саморазвитии и яркой жизни «А не слишком ли много за раз?» спросите вы. А я отвечу-...
Развитие силы: программа тренировок, лучшие упражнения для увеличения силы ног и рук
Упражнения и программа тренировок на развитие силы Оказавшись в тренажерном зале, можно встретить обывателей с разными целями: одни хотят сбросить лишний вес, другие – набрать...
Специальные беговые упражнения: комплекс и техника | Beauty Insider
Специальные беговые упражнения: что это и как их делать? СБУ (специальные беговые упражнения) помогут улучшить ваш бег, развить выносливость и укрепить суставы и связки. Тренер...
Программа тренировок для похудения в тренажерном зале для мужчин на 4 раза в неделю
Эффективная программа тренировок для мужчин для похудения в тренажерном зале Ищете эффективную программа тренировок для похудения в тренажерном зале для мужчин, чтобы ускорить процесс жиросжигания...
Комплекс упражнений для подростков
Комплекс упражнений для подростков Упражнения для подростков Дети в переходном возрасте должны понимать, что утренние упражнения для подростков особенно важны, их польза очень высока, к...
Одежда для фитнеса
Одежда для тренажерного зала: Как одеваться на тренировку Спорт – это не только регулярные физические нагрузки, но и правильно подобранная одежда для тренажерного зала. Спортивным...
Грудничковое плавание дома в ванной: польза для новорожденного, рекомендации для родителей и качественные видео инструкции
Учим грудничка плавать и нырять: как и когда начинать занятия с новорожденными дома в ванне. Много видео инструкций Большинство современных родителей увлекаются ранними развивающими методиками,...
Как и из чего делают спортивное питание
Как и из чего делают спортивное питание Спорт и здоровый образ жизни обретают в последние годы все большую популярность. Сегодня как никогда модно иметь стройную,...
Программа тренировок для набора мышечной массы для девушек
Упражнения и программа тренировки для девушек, желающих набрать мышечную массу Мы уже дали вам достаточно информации ᴏ том, почему мышцы – это круто, и как...
ТОП-10 лучших степперов: рейтинг 2020 года и какой лучше выбрать для дома
ТОП-10 лучших степперов: рейтинг 2020 года и какой лучше выбрать для дома Степпер — один из самых популярных домашних тренажеров в 2020 году. На первый...
Краткий обзор спортпита для велосипедистов — обзоры, отзывы и тесты на
Краткий обзор спортпита для велосипедистов Попадая в спортивную сферу, невольно окунаешься в огромное количество банок и баночек, коробочек и иных емкостей, содержащих спортивное питание для...
Занятия в тренажерном зале для начинающих девушек
Пошаговая программа тренировок для начинающих девушек Представляю вашему вниманию тренировочную программу для девушек начинающих в тренажёрном зале. Цель данного комплекса подготовить начинающих девушек, которые впервые...
Онлайн тренировки для похудения в домашних условиях — плюсы и минусы, обзор платформ
Фитнес тренировки дома онлайн: обзоры платформ, приложений и Ютуб каналов Онлайн тренировки и приложения для них существуют уже не первый год, но особую популярность они...
Тренировка спины на массу: программа и комплекс упражнений
Как накачать мышцы спины: упражнения и программа тренировки спины на массу и ширину Самая главная задача для бодибилдера — накачать массивную спину, чтобы достичь V-образной...
Упражнения для детей 10 12 лет
Самые эффективные упражнения для детей: подробное описание комплексных занятий для детей всех возрастов (135 фото) Укрепляем грудную клетку Грамотно подобранные упражнения для грудной клетки помогут...
Обучение катанию на коньках
Обучение катанию на коньках Школа хоккея приглашает тех, кто хочет научиться кататься на коньках. Эта возможность доступна всем независимо от возраста: и детям, и взрослым....
Курс приема креатина: инструкция по применению и дозировка
Курс приема креатина: способ применения, дозировки и результат Креатин моногидрат в данный момент является одним из популярнейших средств, используемых в бодибилдинге. Не секрет, что привести...
Силовые тренировки для похудения: что лучше фитнес или тренажерный зал, а также что эффективнее для женщин: кардио или силовая
Почему женщинам стоит выбрать силовые тренировки для похудения В последнее время общество делится на 2 группы: одни посещают спортзал, мечтают быть «фитоняшкой», качают как заведенные...
Пояс для похудения живота: отзывы врачей, как работает, эффективность
Вся правда о поясе для похудения Лишний вес – это проблема нескольких направлений. Во-первых, он портит внешний вид и подрывает уверенность в себе, во-вторых, является...
Кроссфит для начинающих: программы тренировок и упражнения кроссфит для новичков
Программы тренировок по системе кроссфит для начинающих Вы уже слышали о Кроссфите и хотите узнать подробнее, что это такое и как начать заниматься по этой...