Рубрика: Спортивные упражнения

9 лучших упражнений для ягодиц + программа тренировок на месяц Каждая девушка мечтает о большой, круглой и упругой попке. Большинство девчонок завидуют совершенству округлых форм...

Самые эффективные упражнения с эластичной лентой Упражнения с резиновой лентой универсальны и эффективны. Они подходят мужчинам и женщинам. Выполнять можно в любом возрасте, как в...

Стрельба из пистолета В России гражданским лицам стрельба из пистолета доступна исключительно в спортивных целях или при самозащите. Обучиться владению оружием можно в спортивных секциях...

Армрестлинг: упражнения для кисти и предплечья Упражнения для запястья и предплечья Взгляните на опытного армрестлера, и вы сразу поймете, насколько важны для него мышцы предплечья!...

Детский фитнес в детском саду: 55 полезных упражнений для разного возраста Современные дети испытывают огромный дефицит движения. Компьютеры, планшеты, телефоны, телевизоры захватывают их внимание уже...

Тренировки по боксу Бокс очень популярен не только у зрителей, но и у активных людей, любящих заниматься спортом для себя. Это единоборство отлично развивает мышцы,...

7 лучших упражнений для пожилых людей Регулярная физическая активность снижает риск развития болезней сердца, диабета, артрита в зрелом возрасте. Она усиливает кровообращение, приостанавливает снижение объема...

Центр детской начальной хоккейной подготовки «5+» Хоккей с шайбой — игра подвижная и скоростная, требующая от спортсмена многогранной подготовки, которая достигается грамотно подобранным комплексом упражнений...

ЛФК при гастрите Гастрит – болезнь, когда нарушена работоспособность слизистой желудка, мешающая полноценно жить многим людям. Вечные стрессы, неправильное питание, алкоголь и сигареты – становятся...

Сердечная зарядка: укрепляем сосуды Сердце – не то что иное, как мышца, а значит, поддается тренировке. Начав с небольших ежедневных нагрузок, а затем постепенно увеличивая...