Рубрика: Спортивные упражнения

ОРУ для разминки на уроках физической культуры 26 декабря, 2019 Разминка в тренажерном зале: упражнения для всех частей тела Как мы уже говорили, конкретной программы,...

Программа тренировок для ягодиц – комплексы упражнений для тренажерного зала Если от природы вы не награждены красивыми, упругими ягодицами – это не проблема, ведь регулярные...

Гимнастика для детей 10 лет: перечень упражнений, полезные упражнения с мячом Отжимания Эффект: укрепляются мышцы рук, груди. Важно делать отжимания именно после приседаний, чтобы разгрузить...

Чем хороши петли TRX и как с ними заниматься Прокачайте мышечную силу и выносливость без спортзала и платных программ. Что такое петли TRX и почему...

Прокачка всего тела резиновыми петлями Спортивный жгут – универсальное приспособление, с помощью которого можно тренировать различные группы мышц. Не зря к использованию жгута прибегают атлеты...

Похудение для подростков: составляем план питания и тренировок Согласно статистике, 7,7% (данные по России) девочек в возрасте от 12 до 17 лет страдают от лишнего...

Как избавиться от целлюлита дома в кратчайшие сроки? Методики, которые спасут от «апельсиновой корки» Редакция : Юлия Щербаченко Содержание: Каждая женщина рано или поздно замечает...

Эффективность тренировок. Как понять, что вы тренируетесь правильно? Введение. Если вы когда-нибудь, закончив тренировку, задавались вопросом, принесла ли она вам пользу, знайте, что вы не...

Стройная фигура – залог здоровья подростков: подберите упражнения для похудения молодежи Главный внештатный специалист-диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова заявила, что в стране растет численность...

Виды трюков на самокате, техника выполнения и правила безопасности Самокаты Самокат всегда считался исключительно детским средством передвижения. Но в последнее время его активно стали осваивать...