🏃Лучшие приложения для бега на 2021 год

Изнурительные занятия в душном помещении на современной дорожке с множеством функций или пробежка на свежем воздухе, которая подарит заряд бодрости и отличного настроения на целый день? Разумеется, с наступлением тепла, большинство предпочтут второй вариант. Ведь тренировка на природе позволит превратить скучное занятие в настоящее наслаждение. А сделать этот процесс более эффективным и удобным помогут специально разработанные мобильные приложения для бега. Редакция сайта «ЯНашла» подготовила для Вас обзор лучших моделей.

Зачем нужны спортивные приложения и как выбрать подходящее?

Трекер понадобится, если вы хотите контролировать и сохранять для статистики показатели занятий (ЧСС, время, расстояние, скорость). Лучшие производители смартфонов предусматривают возможность установить на аппаратуру множество интересных и полезных приложений.

Чтобы исключить ошибки при выборе подходящего аксессуара, необходимо понимать, что все современные утилиты рассчитаны для телефона с ОС Apple или Android. Большинство программ, которые анализируют и отслеживают физическую активность, делают это через спутниковые устройства ГЛОНАСС или GPS. Поэтому, для функционирования трекера не нужен доступ в интернет. Где купить приложение? Ни в интернет-магазине, ни в розничных точках продаж такое программное обеспечение не пробрести. Заказать онлайн подписку на нужный сервис можно в магазинах App Store Free и Google Play Market, которые уже установлены на смартфоне. Какие спортивные программы бывают, предложение от какой фирмы лучше и какой тариф лучше купить? Все зависит от потребностей спортсмена и функционала, включенного в пакет. Для непрофессиональных занятий отлично подойдут бюджетные варианты или вовсе бесплатные пакеты, где присутствуют все необходимые опции для начального уровня.

Рекомендации пользователей позволили составить рейтинг качественных сервисов для занятий.

Рейтинг

Платные

Лидирующую позицию в рейтинге среди программ занимает разработка для бега и велосипеда Strava. Работает на Android и iOS. Скачать бесплатную версию помощника возможно на Play Market и на App Store. Особенность Strava заключается в том, что оно проводит анализ всех данных, пробежавших по одному и тому же выделенному участку, и сравнивает их достижения. Помимо этого, платформа работает как огромная социальная сеть, представляющая собой сообщество спортсменов, как профессиональных, так и начинающих. Самые хорошие функции пользователь найдет, если подключена платная версия «Summit».

Программа автоматически рассчитывает пульс спортсмена. Фиксирует и сохраняет данные каждого занятия, что позволяет отследить динамику изменений ЧСС, темпа, скорости за любой временной отрезок с момента регистрации. Опция «Beacon» дает возможность делиться информацией о своем местоположении с любым другим участником сети. Календарь сохранит все данные о тренировках. Дополнительную мотивацию спортсменам придают функции «Царь горы» и «Рекорд участка». Помощник предлагает участникам соревноваться друг с другом, получая лучшие результаты при преодолении одного и того же участка. Значительным плюсом Strava является совместимость сервиса со множеством программ. Это позволит заниматься со своими любимыми часами, а все данные с тренировок просмотреть с помощью инструментов Strava.

Платформой также пользуются известные профессиональные спортсмены, на что стоит обратить внимание при выборе приложения. Звезды спорта делятся с подписчиками данными о своих тренировках и любимых маршрутах Опция «клубы» позволяет любому пользователю создать на площадке собственную группу.

• Построение графиков с учетом рельефа и скорости;
• Функция выбора расстояния и конечного пункта;
• Кардиодатчик, показания которого сохраняются, данные отражаются на графиках;
• Возможность оставлять отзывы о тренировках друзей;
• Возможность публиковать данные о своих пробежках в любимы соцсетях (Twitter, Facebook);
• Возможность отслеживать траекторию движения и сохранять все параметры (скорость, количество сгоревших калорий, время, расстояние, темп);
• Возможность устраивать соревнования с друзьями.

• Красивый простой интерфейс;
• Удобно следить за результатами своих друзей и общаться с соратниками;
• Недорогие тарифы.

• Отсутствует встроенная музыка и аудио-сопровождение.

Приобрести подписку на Strava можно по цене 340 руб. в месяц.

Этот тип приложения с русскоязычным интерфейсом в бесплатной версии станет отличным вариантом для начинающих бегунов. Приложение разработано для платформы iOS и Android. Адаптированный к профессиональным тренировкам сервис можно получить только платно.

• Настройка различных режимов тренировок (Обычная, темповая, интервальная). Возможность создавать долгосрочные планы занятий и задавать различные параметры для дистанции и времени бега.
• Возможность выбора определенного вида спорта, что позволяет производить корректные расчеты затраченных калорий. Показатели для велоспорта, для бега и для ходьбы будут отличаться друг от друга.
• Возможность подсоединения беспроводного пульсометра.
• Возможность смоделировать панель управления с необходимыми кнопками, удалив ненужные параметры.
• Аудио-подсказки (доступны даже в бесплатном режиме). Приятный голос на русском языке будет сообщать о заданных самостоятельно показателях в определенные интервалы времени. Это избавит от необходимости доставать телефон из кармана во время пробежки.
• Настройка встроенного или ручного режимов тренировок.

• Возможность добавить свой плей-лист;
• Возможность подключения дополнительного пульсометра.

• Плохая аналитика данных;
• Дорогая подписка.

Средняя цена платной версии составляет 699 руб. в месяц.

По мнению покупателей, еще одним приложением, входящих в список лучших, является Runtastic.

Как и собраться, Runtastic позволяет отслеживать спортсмену следующие параметры: темп, изменения ландшафта, скорость, дистанцию, виды шага, количество потерянной во время тренировки воды. Это удобная программа с функцией синхронизации между различными фитнес-устройствами. Здесь присутствует даже опция, которая отслеживает, изношен ли материал обуви и вовремя напомнит, когда необходимо приобрести новые кроссовки. Интересная особенность Runtastic состоит в доступности управления аудио-плеером, нет необходимости выключать музыку, чтобы перейти в приложение во время пробежки. Программа подходит для сопровождения практически любого вида спорта. Выполнена она также, как и Strava, по типу огромной социальной сети.

• Хорошие программы подготовки для профессиональных забегов.

• Скучная беговая программа, нет развлечений и мотивационных установок;
• Данные о своих тренировках возможно увидеть только на сайте;
• Доступ к беговым программам открыт лишь в платной версии продукта.

Информация о том, сколько стоит подписка на платный сервис, доступна в магазинах App Store и Google Play. Примерная стоимость составляет 700 руб. в месяц.

Один из самых популярных сервисов для занятий бегом от разработчика Endomondo.com.

Среди опций программы: контроль расстояния, счетчики сожженных калорий, расчет продолжительности и скорости, аудио-сопровождение, несколько режимов занятий. Сервис дает возможность установить не только вид спорта, но также такие данные, как пол участника, цель и дату. Помимо этого, приложение поможет подобрать подходящие маршруты или создать собственные. Для того чтобы иметь возможность воспользоваться всем объемом функций, необходимо купить подписку. Продукт регулярно обновляется, он зарекомендовал себя как надежный стабильно работающий помощник. Данные, которые выдает приложение, имеют высокую точность.
Система достижений и результатов построена по соревновательному принципу. Состязаться можно с рекордами друзей, рекордами незнакомых бегунов на заданном участке, информация о которых, отражается на экране, также можно стремиться к тому, чтобы улучшить свои собственные показатели. Аудио-советы доступны только в платном сервисе. При регистрации через социальную сеть Facebook появляется возможность делиться своими достижениями в хронике личной страницы.

• Отображение маршрута движения на карте;
• Возможность отслеживать длительность тренировки, скорости и расстояния;
• Подача аудио-сообщения каждый пройденный километр.

• Оптимальное соотношение цены и качества.

• Подает неточные данные о пройденном расстоянии.

Примерная стоимость подключения платной версии составляет 459 руб. в месяц.

Бесплатные

Одним из несомненных лидеров линейки является помощник от популярного спортивного бренда Nike. Разработанное профессионалами приложение станет незаменимым спутником для начинающих. Оно защитит новичков от серьезных ошибок, контролируя уровень нагрузки в соответствие с заданными параметрами. Также Run Club подбодрит и поддержит или задаст мотивацию начинающему спортсмену.

Состав и описание меню:

• Стартовая страница. Нажатие на символ «бегущего человечка» активирует режим тренировки.
• Символ «диаграмма» расскажет об активности спортсмена.
• «Домик» откроет доступ к новостной ленте, где показываются посты пользователей, которые включены в список друзей по приложению, также полезные статьи от разработчика.
• Нажатие на значок «конверт» покажет пуш-уведомления для пользователя.
• Символ «клуб» отвечает за пункт с информацией о местах абонентов в общем рейтинге.

Активация старта, в свою очередь, откроет вкладку с тремя видами тренировок. Критерии выбора того или иного режима зависят от того, какой характер сопровождения желает запустить пользователь.

«Быстрый старт» предусматривает простейший режим, в котором отсутствует дополнительный функционал. Здесь настраиваются расстояние и время. Также есть возможность выставить режим двух вариантах: для пробежки на улице или на беговой дорожке. При занятиях на тренажере, отсчет пройденного расстояния не происходит. Помощник работает без интернета с помощью GPS. Ярко-зеленый или же красный цвета трека означают высокую и низкую интенсивность тренировки, соответственно.

«Аудиопробежка» — опция, которая задаст спортсмену дополнительную мотивацию. Популярные беговые тренеры внедрят модели поведения, способствующие эффективным тренировкам. Пользователь услышит советы и слова поддержки от знаменитостей. Также мотивирующие голоса подскажут как правильно дышать, двигаться и разминаться.

Программа «Мой тренер» поможет составить режим занятий как для начинающих, так и для продвинутых бегунов. Персональный помощник составит план на 4, 8 недель или же схему отдельного забега. Получив исходные данные, мобильное приложение самостоятельно рассчитает расстояние, продолжительность, интенсивность и частоту тренировок.

• Возможность подключения к программе пульсометра;
• Понятный простой интуитивный интерфейс;
• Подходит для новичков.

• При использовании дополнительных опций телефон необходимо брать с собой на пробежку, что очень неудобно;
• Неточная подготовительная программа;
• Плохая аналитика, недостаточно информации о совершенных тренировках;
• Не стабильно работает на на iPhone.

Программой можно пользоваться бесплатно, условно платными станут рекламные сообщения от компании Nike. Новинки и проводимые акции от известного бренда, сообщения подобного рода будут регулярно всплывать в окне приложения.

Количество пользователей этой бесплатной программы уже давно перевалило за миллион человек во всем мире.

Ежемесячно компания проводит соревнования, в котором может принять участие любой пользователь, установивший приложение. Увлекательное состязание красочно оформлено в виде карты острова, по которой участники двигаются в течение месяца и собирают призы. Движение по острову напрямую зависит от количества шагов, пройденных в реальной жизни. На этой же карте отображаются ваши результаты и результат друзей, принимающих участие в состязании. В качестве награды победившие участники получают красивые хрустальные шары, которые отображаются в их профиле.

Samsung Health – это сообщество людей, где можно публиковать планы на спортивные достижения, выкладывать фотографии с тренировок, пробежек и комментировать посты коллег и друзей.

• Красивый интерфейс;
• Возможность увлекательно провести время в игровой форме;
• Не занимает много места, не перегружает телефон во время работы.

• Нет серьезных тренировочных программ для профессиональных занятий спортом.

Это открытие для владельцев техники от Huawei, ведь эта бесплатная программа имеет весь необходимый функционал, не сильно уступающий платным пакетам от других поставщиков.

• Трекинг вело- и пешей ходьбы, бега;
• Поддержка гаджетов для измерения пульса, умных браслетов и часов;
• Измерение расстояния, скорости, выстраивание маршрута;
• Отличная визуализация данных.

Здесь есть все для того, чтобы подготовиться к забегу и строить планы тренировок. Программа осуществляет контроль над такими данными, как: Сон, Вес, Активность, Уровень стресса, Уровень кислорода, Календарь цикла для женской половины.

• Хорошие бесплатные беговые программы, неплохая аналитика;
• Удобный интерфейс;
• Постоянное получение и обработка показателей о бездействии и об активности;
• Достаточное количество устройств компании, которые возможно подключить к утилите.

• Скучный беговой план, без мотивации;
• Не такая мощная аналитика как в популярных платных программах;
• Отсутствует синхронизация с известными сервисами strava, adidas runtastic, runkeeper.

Установленным приложением можно пользоваться бесплатно.

Если у Вас есть опыт использования беговых приложений, описанных в рейтинге, или Вы хотите поделиться информацией о другой модели, расскажите нам об этом в комментариях.

https://yanashla.com/luchshie-prilozheniya-dlya-bega/