Вы давно мечтаете научиться кататься на горных лыжах. Друзья зовут, называя последним из могикан, кто даже палки в руках не держал. И вы всерьёз подумываете заняться этим видом спорта.
С чего начать? Что следует предусмотреть, чтоб снизить травмоопасность?
1. С покупкой модного лыжного костюма лучше повременить, вдруг не понравиться. А вот специальные перчатки, чтоб снег не прилипал – это стоит. Иначе вам гарантированы «ледяные» руки, которыми ни за что нельзя крепко взяться.
2. До поездки на лыжах не переусердствуйте в других спортивных занятиях. Не стоит приводить себя в форму краткосрочными действиями и идти в тренажерный зал, чтобы до боли в глазах худеть на беговой дорожке, качать пресс, делать нереальные растяжки. А вот разогреть себя, непосредственно, перед горой лёгкими физическими упражнениями было бы вполне целесообразно.
3. Основное и самое важное: за те деньги, что вы пока сэкономили на обмундировании, наймите инструктора. Не слушайте друзей, которые обещают научить. Даже если они хорошо ездят, это не значит, что смогут донести до вас искусство катания и привить правильные навыки. Как падать, скользить, поворачиваться и освоение других технических приёмов – это залог вашей безопасности.
4. И последнее: никогда не переживайте о том, кто что подумает. Вы приехали учиться, вот и дерзайте и не обращайте ни на кого внимания. И если вы устали и ваше шестое чувство подсказывает больше не подниматься на гору – снимайте лыжи и идите отдыхать. У вас еще будет достаточно времени научиться всему не спеша.
