10 лучших приложений для бега по версии Men’s Health

Получайте советы от известных тренеров, создавайте собственные маршруты и спасайтесь от зомби.

1. MapMyRun

Приложение подойдёт как бегуну-новичку, так и опытному марафонцу. Отслеживайте статистику тренировок (сожжённые калории, пройденное расстояние, темп, прогресс), соревнуйтесь с другими пользователями сервиса и составляйте оптимальные маршруты для пробежек.

MapMyRun — весьма универсальное решение, которое работает не только со смартфонами, но и с умными часами, фитнес-трекерами и даже умными кроссовками. Правда, интерфейс здесь только на английском, но разобраться в нём несложно.

• 
• 
• 
• 
• 

2. RunKeeper

Очень популярное приложение среди любителей бега, которое собрало уже больше 26 миллионов пользователей. Программа позволяет отслеживать и контролировать все параметры тренировки: темп, дистанцию, затраченное время, частоту пульса, сожжённые калории. Для этого в самом начале вам лишь нужно выбрать тип активности. Это может быть бег, ходьба, велоспорт, плавание, сноубординг — всё, что пожелаете.

RunKeeper умеет комментировать ваши спортивные достижения и давать инструкции голосом, и вам не придётся доставать смартфон из кармана во время занятий. Программа также синхронизируется с несколькими десятками различных спортивных сервисов, например с Fitbit, Withings или Garmin.

3. Pacer

Очень простое в использовании приложение. Оно работает в фоновом режиме как шагомер, учитывая вашу активность в течение всего дня. Главное — всё время носить смартфон с собой. Pacer записывает количество шагов, пройденное расстояние, сожжённые калории и время, затраченное на бег или ходьбу.

Премиум-пользователи также получают доступ к индивидуальным тренировочным планам: ставьте себе цели и выполняйте их, а программа будет подсказывать, что делать. А ещё Pacer умеет синхронизировать свои данные с сервисами MyFitnessPal, Apple Health и Fitbit.

Топ-15 лучших бесплатных приложений на Android для бега

Бег – отличный способ похудеть, укрепить здоровье и улучшить качество тела. Сегодня научиться бегать и даже подготовиться к марафону можно с помощью бесплатных мобильных приложений. Если вы ищете лучшее приложение для бега, то смотрите нашу подборку, где собраны варианты для любого уровня подготовки.

Топ-15 приложений для бега на Android

В нашей подборке представлены мобильные приложения на Android для бега, которые помогут вам заниматься любимым видом спорта, отслеживать физическую активность и добиваться любой цели – будь то похудение, улучшение формы или подготовка к марафону.

Рекомендуем посмотреть:

1. Adidas Running

• Самое популярное приложение по количеству скачиваний.

Фирменное мобильное приложение для бега от adidas не просто подсчитывает дистанцию и сожженные калории, но также определяет темп и скорость, учитывает прогресс и даже позволяет поучаствовать в соревнованиях и челленджах. В удобном, эстетичном и функциональном приложении вы сможете читать ленту новостей, тренироваться по программам от профессионалов, следить за успехами друзей и делать фото местности с пробежек. Здесь можно вести статистику тренировок, разрабатывать цели на год и даже следить за пробегом кроссовок, чтобы вовремя приобрести новую пару.

О приложении много положительных отзывов, хотя встречаются и негативные, которые касаются работы GPS. Пользователям нравится простота и удобство приложения, уникальные функции и международные челленджи по бегу.

Особенности приложения:

1. Отслеживание дистанции и подсчет сожженных калорий.
2. Измерение темпа, скорости бега и потери жидкости.
3. Удобная статистика, создание целей и отслеживание рекордов.
4. Огромное количество марок и моделей обуви (не только adidas), которые можно добавить в список отслеживания пробега.
5. Международное комьюнити.
6. Можно подключить смарт-часы.

2. Nike Run Club

• Самое удобное приложение.

Одно из лучших приложений для бега по версии пользователей принадлежит компании Nike. В приложении можно отслеживать прогресс в беговых тренировках, мониторить статистику и соревноваться с другими пользователями. Каждую пробежку можно настроить под себя, подобрать музыку и сохранять в истории. Тем, кто любит испытывать себя, понравится опция челленджей или вызовов, которые можно создать самостоятельно или присоединиться к уже существующим. Из полезных дополнительных функций можно отметить статьи о беге, питании и здоровье, а также листать ленту друзей и следить за их спортивными успехами.

Приложение высоко оценивают пользователи благодаря удобству, функциональности, простоте использования, а также множеству дополнительных опций, например, возможности выбирать плейлист для пробежки. Негативные комментарии касаются погрешностей в расстоянии, которые могут достигать 1-2 км, а также невозможности привязать фитнес-трекер.

Особенности приложения:

1. Измерение дистанции, темпа бега и учет сожженных калорий.
2. Удобная статистика с учетом рекордов и достижений.
3. Настройка каждой пробежки под себя (выбор локация, цвета фона и т.д.).
4. Множество плейлистов для бега.
5. Возможность добавить кроссовки для отслеживания пробега.
6. Участие в международных челленджах по бегу.
7. Вступление в международный Nike Run Club.

3. Бег Zeopoxa

• Лучшее приложение для профессиональных бегунов.

Простое и функциональное приложение для бега на Android поможет вам не отвлекаться ни на что во время тренировки, и в то же время отслеживать показатели дистанции, сожженных калорий и скорости. Также вы узнаете максимальную и минимальную скорость бега, узнаете о перепадах высоты рельефа, определите средний беговой темп . В конце пробежки вы получите подробный отчет о тренировке, где увидите скорость и высотку на каждом отрезке дистанции. Данные помогут вам отслеживать прогресс и улучшать результаты тренировок. Результатами можно делиться с друзьями, а также участвовать в вызовах и ставить собственные рекорды.

Пользователи высоко оценивают приложение, многим нравится, что здесь нет ничего лишнего, а погрешности в расчетах минимальны. Приложение отлично подойдет для профессиональных тренировок по бегу, так как позволяет отслеживать физические показатели на отрезках дистанции.

Особенности приложения:

1. Отслеживание дистанции, скорости бега и сожженных калорий.
2. Подробная информация о каждом отрезке дистанции.
3. Удобная статистика в виде графиков.
4. Постановка целей и участие в челленджах.
5. Добавление деталей тренировки (температура, направление ветра, обувь, ЧСС, настроение).
6. Звуковые оповещения во время бега.

4. Беговой трекер для похудения Leap

• Лучшее приложение для новичков.

Функциональное мобильное приложение для бега, предназначенное для новичков, которые хотят похудеть и привести себя в форму . Несмотря на то, что приложение рассчитано на похудение, здесь есть много полезной информации для пользователей любого уровня подготовки. В приложении можно ставить цели на месяц, заниматься по специально составленным тренировкам, добавлять музыку, анализировать результаты и отслеживать прогресс. Также трекер позволяет вести учет выпитой жидкости, чтобы не забывать про водный баланс.

Пользователям понравилось приложение своей простотой и эффективностью. Оно предназначено для того, чтобы мотивировать новичков бегать каждый день и успешно справляется со своей задачей. Здесь нет подробного анализа пробежек, но на начальном уровне этого не требуется.

Особенности приложения:

1. Наглядная статистика тренировок с демонстрацией маршрутов.
2. Отслеживание темпа, дистанции и сожженных калорий.
3. Готовые беговые тренировки, а также примеры заминок и растяжек.
4. Трекер воды.
5. Постановка целей на неделю, отслеживание рекордов.

5. Беговой трекер Leap

• Приложение с самыми высокими отзывами.

Еще одно беговое приложение Leap, которое немного отличается по функциональности. Здесь можно выбрать уровень для новичков, продвинутых и опытных бегунов , чтобы получить индивидуальные планы занятий. Трекер позволяет выбрать тренировку на улице с GPS или на беговой дорожке. Далее вам нужно только включить кнопку старта и бежать по предложенному плану, например. 2 минуты бега трусцой, 2 минуты ходьбы и т.д. Смена режимов происходит по вибро-сигналу. Перед каждой кардио-тренировкой есть разминка с анимационной демонстрацией упражнений. Во время бега приложение определяет темп и считает сожженные калории.

По отзывам пользователей, беговой трекер от Leap Fitness Group – это отличное приложение, которое позволяет с нуля начать бегать и достигать поставленных целей. В приложении нет множества функций, но оно позволяет действительно улучшить результаты и мотивирует бегать каждый день, вне зависимости от уровня.

Особенности приложения:

1. Готовые планы тренировок на неделю и месяц по уровню подготовки.
2. История тренировок с маршрутами.
3. Учет темпа, времени и дистанции.
4. Разминка перед каждой тренировкой.
5. Встроенный шагомер.
6. Музыкальное сопровождение.

6. GPS Спортивный трекер

• Приложение с самой подробной статистикой.

Полностью бесплатное приложение для бега Android подходит для отслеживания результатов различных кардио-тренировок, включая скандинавскую ходьбу, велосипед, ролики, коньки и многое другое. Во время бега приложение отслеживает маршрут, скорость, дистанцию, количество шагов и множество других показателей , которые можно посмотреть в деталях тренировки на графиках. Трекер отличается самой подробной статистикой, что позволит вам следить за важными показателями активности, чтобы прогрессировать в тренировках. Дополнительно можно делать фото местности и добавлять в истории тренировок.

Пользователям нравится приложение тем, что GPS работает ровно, но только при наличии интернета. Оффлайн карты загружаются медленно и могут быть погрешности в данных.

Особенности приложения:

1. Отслеживание дистанции, скорости, калорий, высоты, темпа, шагов и многое другое.
2. Подробная статистика тренировок.
3. Развернутая история с возможностью создавать фотоотчеты.
4. Графики тренировок с напоминаниями.
5. Подробные детали тренировок с учетом вида активности.

7. Бег для начинающих

• Лучшее приложение без интернета.

Полезное приложение для бега, которое лучше всего подходит новичкам. Приложение рассчитано на обучение бегу начинающих, так как бегать нужно по готовым программам. В расширенной версии есть возможность создавать собственные тренировки, например, можно прописать программы по подготовке к марафону. Каждый готовый план тренировки разбит на 4 уровня продолжительностью 4 недели , что позволит вам улучшить скилл и привыкнуть к беговым тренировкам. После занятия вы получите подробный отчет о дистанции, маршруте, сожженных калориях, темпе и скорости бега.

О приложении много положительных отзывов, так как даже в бесплатной версии программы есть все, чтобы отлично заниматься. Приложение хорошо считывает маршрут и не нуждается в подключении к Wi-fi. И большое преимущество также в высокой точности данных и отсутствии проблем с GPS.

Особенности приложения:

1. Готовые планы тренировок для начинающих.
2. Голосовые подсказки во время бега.
3. Подробный отчет о каждой тренировке.
4. Отслеживание дистанции, калорий, скорости бега и сохранение отчетов.
5. Встроенный шагомер и счетчик калорий.

8. Бег 5K

• Самое удобное приложение с готовыми планами тренировок.

Одно из лучших мобильных приложений для бега, официально отмеченное наградами и рекомендовано врачами международной ассоциации . Приложение предназначено для новичков, которые мечтают научиться бегать и пробежать свои первые 5 км. Для обучения составлены специальные программы чередования ходьбы и бега под руководством аудиотренера. Достаточно подключить наушники и бегать 3 раза в неделю по полчаса. Программа рассчитана на 2 месяца, после чего вы должны легко пробегать 5 км. Бегать можно на дорожке или открытом воздухе. Приложение работает в фоновом режиме, а потому вы сможете параллельно слушать музыку.

Пользователи высоко оценили приложение, но некоторые отмечают периодические ошибки в его работе, например, во время прослушивания музыки могут не работать звуковые подсказки. Но, в целом, приложение отличное и действительно эффективно для тех, кто мечтает научиться бегать.

Особенности приложения:

1. Тренировка под руководством инструктора.
2. Готовый план занятий на 2 месяца для новичков.
3. Подсчет дистанции и сожженных калорий.
4. Отчет о тренировки и сохранение данных в истории.
5. Статистика тренировок.
6. Планы тренировок по фитнесу.

9. Sports Tracker

• Лучшее приложение с бесплатными маршрутами.

Одно из самых популярных мобильных приложений для бега по количеству скачиваний позволяет не только отслеживать статистические данные, но также создавать маршруты, составлять графики тренировок, а также делиться результатами в сообществе. Помимо бега, Sports Tracker позволяет выбрать велоспорт, ходьбу на лыжах и другую активность, во время которой учитывает специфические данные и расход калорий. В приложении есть удобный дневник тренировок с графиками и подробной статистикой каждого занятия , в которую включены данные о скорости, темпе, количестве сожженных калорий, дистанции и многое другое. Особенностью приложения являются тепловые карты для любого вида спорта. Также здесь можно скачивать готовые маршруты для любой точки земного шара и выкладывать собственные.

Пользователям нравится функциональность, а также вдохновляющий дизайн приложения. Несмотря на то, что многие недовольны последними обновлениями, трекер достаточно точно считает расстояние и скорость движения, при этом не требует привязки к интернету.

Особенности приложения:

1. Красивый дизайн.
2. Дневник тренировок с огромным количеством функций.
3. Поддержка любых музыкальных приложений.
4. Темная тема.
5. Подробная статистика каждой тренировки.
6. Возможность прокладывать маршруты и использовать чужие.
7. Международное сообщество.

10. Half Marathon Training 21 К

• Лучшее приложение для подготовки к марафону.

Еще одно приложение от Fitness 22, но уже не переведенное на русский язык. Оно предназначено для подготовки к полумарафону 21 км. Приложение рассчитано на средний уровень минимум, так как каждая беговая тренировка в нем длится не менее 45 минут. Приложение составлено из последовательных тренировок на каждый день в течение 12 недель. При этом тренировочный план основан на предыдущем приложении 10 К и позволяет развить скилл, чтобы пробежать на 10 км больше. Аудиотренер поможет достичь цели гораздо быстрее, а возможность слушать музыку во время бега не даст заскучать.

Пользователям нравится приложение, но многие отмечают отсутствие поддержки русского языка. Также не все тренировки доступны в бесплатной версии, но зато их можно повторять в любом порядке.

Особенности приложения:

1. Приятный дизайн и интуитивно понятный интерфейс.
2. Специализированные программы для подготовки к полумарафону.
3. Повторение тренировок в любой последовательности.
4. История тренировок с подробной статистикой.
5. Готовые фитнес-тренировки для улучшения качества тела.

11. Секундомер для бега

• Лучшее приложение с секундомером для бега.

Ключевой функцией этого приложения для бега Android является подсчет времени и дистанции во время беговой тренировки или езды на велосипеде . Дизайн соответствует – на экране вы не увидите ничего, кроме таймера, который запускается стандартной кнопкой Play внизу экрана. Но помимо таймера здесь есть и другие полезные функции, например, определение маршрута и скорости бега, подсчет шагов и сожженных калорий, а также сохранение результатов тренировки в истории с подробной статистикой. Кроме того, приложение можно синхронизировать с фитнес-браслетом, чтобы отслеживать пульс.

По отзывам приложение удобное и полезное, позволяет составлять интервальные тренировки и планировать их в календаре. Из отрицательных моментов: приложение может активироваться в спокойном положении, но при беге оно довольно точно считает дистанцию, шаги и скорость.

Особенности приложения:

1. Отслеживание дистанции, скорости бега, количества шагов и калорий.
2. Подробная статистика тренировки.
3. История тренировок и график планирования.
4. Интеграция смарт-устройств.
5. Расширенные функции секундомера.

12. Strava

• Лучшее приложение для соревнований по бегу.

Одно из самых лучших приложений для бега, которое в последнее время теряет популярность из-за появления многочисленных конкурентов. Но все-таки у Strava есть немало плюсов, которые стоят того, чтобы скачать приложения. Прежде всего, простота и удобство использования . Достаточно нажать кнопку «Запись», что начать отслеживать тренировку. Тренировки сохраняются в истории, где можно посмотреть подробную статистику, включая маршрут. Из дополнительных полезных функций: рекомендации, задачи и клубы. Рекомендации показывают, где поблизости проходят соревнования по забегам или велогонкам. Задачи являются аналогами челленджей, а клубы помогают найти сообщества по интересам.

Приложение популярно среди пользователей, несмотря на то, что после последних обновлений начали появляться комментарии о неправильной работе GPS и неточном определении темпа бега.

Особенности приложения:

1. Отслеживание маршрута и физических показателей тренировки.
2. Подробная статистика каждого забега с возможностью добавить фото и описание.
3. Возможность соревноваться с пользователями своего города.
4. Рекомендации по лучшим маршрутам и челленджи.
5. Лента новостей.

13. PUMATRAC

• Лучшее приложение для тех, кто совмещает бег и фитнес.

Стильное мобильное приложение для бега и фитнеса от компании PUMA. Помимо бега, здесь можно тренироваться по другим программам от разных тренеров, амбассадоров марки. Большое количество бесплатных тренировок разной сложности делает приложение полезным и привлекательным для всех, кто занимается дома. Для бега есть удобный трекер, который отслеживает маршрут, килотметраж, ритм и сожженные калории. Данные сохраняются в истории тренировок, где можно посмотреть их статистику. Приложение точно определяет маршрут, а также во время бега можно включить звуковые подсказки.

Большинство пользователей в восторге от приложения, хотя и не используют его исключительно для бега, а любят его за множество интересных тренировок, доступных в видеоформате.

Особенности приложения:

1. Стильный дизайн.
2. Удобный беговой трекер с отслеживанием маршрута.
3. Наглядная история и статистика тренировок.
4. Бесплатные персонализированные тренировки по фитнесу от профессионалов.
5. Поддержка музыкальных приложений.
6. Международное комьюнити.

14. MapMyRun

• Самое функциональное приложение.

Популярное приложение для бега Android на базе другого под названием Endomondo, которое прекращает действие 31 декабря 2020 года. Именно по этой причине под приложением масса негативных отзывов, что никак не отражается на его производительности. MapMyRun – удобное приложение для бега, которое точно считывает маршрут и отслеживает физические показатели: средний, калории, подъем. Также в статистике можно отследить темп по отрезкам и посмотреть маршрут. Также здесь можно создавать планы тренировок, ставить цели, вступать в сообщество, участвовать в вызовах и соревноваться с друзьями.

Пользователям, которые привыкли к Endomondo, не нравится новый формат MapMyRun, но все остальные отмечают удобство и многофункциональность приложения. Здесь можно создавать маршруты и бегать по пользовательским, документировать тренировки, тренироваться по готовым программам, подключать приложения по питанию и многое другое.

Особенности приложения:

1. Отслеживание, создание и загрузка маршрутов для бега.
2. Подробная статистика и история тренировок.
3. Создание планов и целей тренировок.
4. Участие в челленджах.
5. Интеграция сторонних приложений и фитнес-устройств.
6. Фирменное сообщество.

15. RunKeeper

• Лучшее приложение для регулярных пробежек.

Фирменное приложение для бега от ASICS сегодня теряет популярность из-за недочетов в последних обновлениях. Но, несмотря на отрицательные отзывы, приложение точно определяет маршрут и отслеживает физические показатели. Здесь можно выбрать не только бег, но и другие кардиотренировки: ходьбу, велоспорт, коньки, сноуборд и многое другое. Приложение сохраняет результаты тренировок в статистике, где есть полезный блок аналитики и результаты достижений . Из полезных функций: интеграция музыкальных приложений и фирменное сообщество, где можно следить за успехами друзей.

Пользователи отмечают удобный формат RunKeeper, но многие недовольны новыми обновлениями. В целом, приложение работает хорошо, обладает широким функционалом и подходит для регулярного использования.

Особенности приложения:

1. Отслеживание маршрута, темпа и скорости бега.
2. Наглядная статистика тренировок.
3. Постановка целей, участие в испытаниях и забегах.
4. Режим GPS и секундомера.
5. Интеграция музыкальных приложений.
6. Фирменное сообщество.

https://lifehacker.ru/prilozheniya-dlya-bega/

Топ-15 лучших бесплатных приложений на Android для бега