Книги по Бодибилдингу
Содержание
Книги по бодибилдингу, которые будут интересны как начинающим, так и профессионалам. Книги всегда являлись источником информации и знаний, и даже сейчас, когда у каждого есть под рукой интернет, книги, хоть и электронные, пользуются не меньшей популярностью, чем раньше.
У нас вы можете скачать бесплатно самые популярные книги по бодибилдингу и читать их в любое удобное для вас время на телефоне, планшете или компьютере.
Лично у меня в телефоне не менее десятка книг по бодибилдингу и силовым тренировкам, некоторые я читаю, а уже прочтенные и особо заинтересовавшие использую в качестве справочников, к которым могу обратится в любую минуту.
Если вас интересует книга, которой у нас нет, напишите в комментариях. А если вдруг какая-то из имеющихся у нас книг нужна вам в другом формате (большинство книг в формате pdf), обращайтесь и мы переведем ее в нужный формат.
Лучшие книги по Бодибилдингу:
- Анатомия силовых упражнений Фредерик Делавье
- Анатомия силовых упражнений с использованием собственного веса Брет Контрерас
- Культуризм по нашему или секреты качалки Доктор Любер
- Новая Энциклопедия Бодибилдинга Арнольд Шварценеггер: все 5 книг
- Учебник культуризма Арнольд Шварценеггер
- Арнольд Шварценеггер Рекомендует
- Система строительства тела Джо Вейдер
- Супертренинг Майк Ментцер
- Изометрические упражнения Александр Засс
- Книги Евгения Сандова
- Книги Курта Брунгардта
- Атлетическая гимнастика без снарядов Владимир Георгиевич Фохтин
- Русская сила. Секреты атлетизма. Лавров, Шапошников
- Анти-МакРоберт: Думай! по русски Алексей Фалеев
- От скелета до атлета Майкл Миджиа Джон Берарди
- Крутой культуризм Роберт Кеннеди
- Курс молодого качка Строганов Д. А.
- Заповеди Бодибилдера
- Бодибилдинг: личный опыт врача
- Библия Бодибилдинга
- Бодибилдинг баланс красоты и здоровья
- Основные методы прогрессии
- Виды повторений в бодибилдинге
- Форсированные повторения
- Пиковое сокращение
- Пампинг
- 10 ошибок начинающих бодибилдеров
- 8 типичных ошибок в тренировке трицепса
Программы тренировок для Хардгейнеров
В этих книгах вы узнаете как накачаться человеку, не предрасположенному к силовым видам спорта.
Бодибилдинг для хардгейнера: меню и питание для набора массы, программы тренировок.
- Специализация для хардгейнеров — Кубик Брукс
- Я хардгейнер — Стив Холмэн
- Как дрыщу нарастить мышцу — Денис Борисов
- Дохлый номер — Алексей Цыганов
- Интересные материалы по бодибилдингу для хардгейнеров
- Тренировать ноги, чтобы увеличить руки — Стюарт МакРоберт
- Руки титана
- Бодибилдинг для новичков
- Секреты силового тренинга
- Нюансы тренировки ног и таза
- Нюансы персональных тренировок
- Силовые тренировки без заблуждений
- Краткое пособие по бодибилдингу для новичков
- Эффективная система набора мышечной массы
- Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете
Руководство по прокачке ног
- Анатомия ног
- Приседания со штангой
- Упражнения для голени
- Анатомия упражнений для ягодиц
- Как накачать ляжки как у Машки
Вам будут интересны:
- книги по пауэрлифтингу и жиму лежа
- книги по фитнесу
- книги по гиревому спорту
- книги о питании
Комментарии к записи “ Книги по Бодибилдингу ”
Отличная подборка книг. Их действительно можно было бы назвать лучшими пособиями по бодибилдингу. Но извините, большинству из них лет по 20, а то и 30. А книга Засса так та вообще была написана в 50-х годах прошлого века. Информация в этих книгах интересная, полезная, но реально устаревшая. Новичку, вопросов нет, эти книги полезны, но для человека, тренирующегося в зале хотя бы пару лет, львиная доля подобной литературы не даст ничего нового. Я считаю, что в данный перечень можно смело включить книгу Юрия Бомбелы «Анаболик ревю», ибо вопрос стероидов был, есть и остается самым популярным в любом зале. А также книгу «Бодибилдинг для взрослых» Станислава Михайловского. По силовому тренингу для молодежи информации пруд пруди, а вот для людей после 40, попробуй отыщи. В этом плане последней книге просто нет равных.
Здравствуйте.
Хотел узнать, на Вашем сайте есть книги Селуянова? Если есть такие книги, то можете их разметить?
https://zhimlezha.ru/knigi-po-bodibildingu.php
