ST Russian Dis

Становитесь как можно лучше, оставаясь в безопасности!

900+ упражнений для силовых тренировок

ПРИЛОЖЕНИЕ ПО СИЛОВЫМ ТРЕНИРОВКАМ ВКЛЮЧАЕТ:

  • Более 4000 3D видео
  • Новый! Доступно на русском
  • 900+ упражнений для силовых тренировок
  • Распространенные Ошибки по Каждому Упражнению!
  • Исчерпывающая Теоретическая Часть со 180-ю видео уроками
  • Анатомия Функциональных Тренировок
  • Анатомия Тренировок Торса
  • Анатомия Упражнений с Гирей
  • 3D Кинезиология в Движении

И многое другое …..

Активные клиенты
Последователи Facebook
Страны по всему миру
Доступные видео

БОЛЕЕ 700 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК

С Приложением по Силовым Тренировкам не нужно догадываться, как выполнять упражнения
В помощь вам, каждое упражнение содержит детальную анимацию.

В каждом упражнении вы найдете:

  • Полный Анатомический Анализ
  • Мышцы, Вовлекаемые в Работу в Первую и Вторую Очередь
  • Мышцы-стабилизаторы
  • Распространенные Ошибки + Решения
  • Таблицу Анализа
  • Текст с Полным Объяснением
  • До 7-ми различных Углов Зрения

Получите глубокое понимание того, как работает человеческое тело.

Посмотрите более 2000 уникальных видео в 3D обо всех мышцах из мышечной системы человека. В этом разделе демонстрируется связь между движениями и мышцами, отображаемая в увлекательной анимации.

Вам будет интересно  Как подобрать палку для гимнастики - Красота и Здоровье

В дополнение к просмотру каждой мышцы отдельно, есть возможность посмотреть на всю модель, до добавления или удаления слоев.

Расширьте свое понимание кинезиологии и движения тела.

Когда вы лучше понимаете концепции, вы можете лучше объяснить и обучить!

Приложение Силовая тренировка облегчает усвоение материала, потому что оно основано на когнитивном обучении, просто смотрите и учитесь!

Вы всегда показать вашему клиенту, как должно выполняться упражнение, и всегда сможете вернуться и посмотреть видео снова и снова!

Становитесь как можно лучше, оставаясь в безопасности!

Всегда важно оставаться в безопасности во время тренировок, независимо от того, являетесь ли вы новичком или занимаетесь уже долгое время.

Вы получите не только видео по каждому упражнению. Мы также покажем вам, чего не следует делать, чтобы снизить риск травм, как выглядят изнутри мышцы, работающие во время выполнения упражнения, и множество небольших нюансов, которые оказывают огромное влияние на упражнение.

Мы облегчаем для вас понимание некоторых сложных процессов!

Изучение всех критических нюансов для всех упражнений Силовой Тренировки.

Наша цель – объяснить простыми словами некоторые сложные процессы человеческого тела и облегчить вам их понимание.

В результате, вы будете больше понимать, лучше тренироваться и у вас Снизится Риск Травм!

Всеобъемлющая Теоретическая Часть с 180 Видео Уроками

Эта обширная библиотека видео является выигрышной комбинацией, которая выведет вас на новый уровень! Посмотрите более 180 видео по теории с полным объяснением.

  • Распространенные проблемы в Верхней и Нижней части тела
  • Тесты и оценивания, такие как тест Томаса, тест выпрямленных ног и др.…
  • Оценка приседа с весом над головой
  • Анатомические поезда

Наглядно покажите клиентам, как распространенные ошибки при тренировке могут повлиять на них

Если вы не можете подобрать слова, чтобы полностью объяснить что-либо об упражнении, мы укажем вам путь!

Вам будет интересно  Тренировка для детей, основные упражнения | Блог

3D-видео, в которых демонстрируются целевые группы мышц, синергисты и стабилизаторы, являются отличными тренировочными инструментами, которые позволяют быстро определить мышцы, участвующие в работе, и помогают изолировать мышцы, над которыми вы хотите работать.

Это отличный способ объяснить, что происходит в нашем организме, когда мы выполняем упражнения или чувствуем дискомфорт.

Что содержит приложение?

3D Анатомический анализ ВСЕХ Упражнений

Прежде всего, вы сможете показать тренирующимся, какие мышцы работают во время упражнений, и продемонстрировать идеальную форму и технику. Изучите важнейшие нюансы для каждого упражнения с помощью нашей уникальной библиотеки обучающих видео.

Вы получите всё, что вам нужно знать об упражнениях. Более 700 упражнений + 180 Теоретических видео!

Вы получите не только видео по каждому упражнению. Мы также покажем вам, что не следует делать, чтобы снизить риск травм, как выглядят изнутри мышцы, работающие во время выполнения упражнения, и множество небольших нюансов, которые оказывают огромное влияние на упражнение.

В результате, вы будете больше понимать, лучше тренироваться и у вас Снизится Риск Травм!

База упражнений обновляется каждый месяц!

Видео «Распространенные Ошибки»

Ясно демонстрируют клиентам, как распространенные ошибки при тренировке могут повлиять на них.

  • Что следует и чего не следует делать на тренировке
  • Предотвращение травм
  • Причины общих ограничений

Вы просили об этом … и мы сделали: Теперь вы сможете показать своим клиентам, какие ошибки они допускают, что они могут повредить и как выполнять упражнения правильно.

Видео Анатомии Растяжки

С нашим расширенным выбором видео вы получите детальное представление о том, как каждая растяжка влияет на ваше тело.

Мы добавили новые растяжки с анатомическим анализом для каждого упражнения.

В дополнение к обширной информации о каждой растяжке, вы также можете, наконец, показать своим клиентам, как им преодолеть их мышечный дисбаланс.

Вам будет интересно  Как похудеть в бедрах: 6 эффективных упражнений

https://www.muscleandmotion.com/strength-training-ru-20/