️ Лучшие тренажеры для ног и ягодиц на 2021 год

Совершенствованию тела посвящают научные работы, а фитнес мастера стараются сделать упражнения эффективными и простыми. Обладать стройными ногами и тонкой талией мечтают не только девушки, но и мужчины. Благодаря современным устройствам достичь этой цели становится легко, но важно правильно выбирать оборудование, чтобы оно приносило только пользу, а также не отнимало силы. Поэтому редакция сайта «ЯНашла» подготовила для Вас рейтинг лучших тренажеров для ног и ягодиц на 2021 год.

Два типа тренажеров

Посетив спортивный магазин, человек сталкивается с десятками оборудований. Поэтому при выборе тренажера для ягодиц и ног некоторые путаются и не знают, что лучше. Первое, о чем следует помнить – большинство тренажеров делятся на два типа: домашние и профессиональные.

Профессиональное оборудование

Подобные устройства используют исключительно в крупных спортивных центрах или клубах для занятий фитнесом. Главные особенности устройства – высокая функциональность, простая настройка, способен работать с любым весом и долговечность. Купить профессиональные тренажеры для ног и ягодиц могут только состоятельные владельцы фитнес-заведений, потому что их стоимость часто достигает 100 000 рублей. Кроме того, прибор занимает большую площадь и требует особого крепления к полу. Последнее необходимо, чтобы исключить риск образования травм, которые возникают при падении. Также некоторые модели оснащены сложным дисплеем, поэтому новичку будет непонятно какие настройки необходимо выставить для большей эффективности.

Домашние устройства

Если нет времени и желания посещать спортивные залы и продлевать годовой или месячный абонемент, то подойдут домашние тренажеры. Достоинства прибора заключаются в небольших габаритах, легкой сборке и простой эксплуатации, с которой разберется любой неопытный пользователь. Некоторые тренажеры настолько маленькие, что способны легко поместиться в шкафу. Также этот вариант отличается небольшой ценой, поэтому их может позволить себе каждый. Единственный недостаток – требуется правильно подбирать режим тренировок, иначе результата не будет.

Какой тренажер для ног и ягодиц эффективней?

После разделений тренажеров на профессиональные и домашние, необходимо выяснить, какой прибор наиболее эффективен и гарантирует положительный результат за короткий срок. Полностью доверять отзывам на сайтах, где планируется купить тренажер, не рекомендуется. Так как присутствует множество противоречивых мнений. Второе, о чем следует помнить – не стоит ориентироваться на рекламу, единственное, что важно – технические характеристики и возможности устройства.

Вам будет интересно  Спортивные Упражнения на Развитие Выносливости

Следует помнить, что каждый тренажер ориентирован на различные группы мышц. Конечно, некоторые производители выпускают универсальные комплексы, но стоимость такого прибора часто слишком высока. Поэтому позволить его может не каждый. Если планируется только укрепить здоровье и ноги, то лучше покупать специальные устройства, которые помогут это сделать быстрее и эффективнее.

Беговая дорожка и эллиптическое оборудование

Если у человека присутствует большая площадь, то рекомендуется покупать эти варианты, главное преимущество конструкций – хорошая нагрузка на ноги и сердечно-сосудистую систему. Такой тренажер позволяет избавиться от лишнего веса, а также хорошо разогревает мышцы перед силовыми тренировками. Минус также есть, основной – практически невозможно получить подтянутые ягодицы.

Степперы

Если у человека большие икры и ему они не нравятся, то это устройство изменит их в лучшую сторону. Конструкция разработана так, что вся нагрузка идет исключительно на эту группу мышц. Через месяц упорных тренировок нижняя часть ног станет стройной и подтянутой, бедра при этом также задействуются, однако на ягодицы нагрузки практически нет. Лучше всего регулярно заниматься по 20 минут в день, чтобы положительный результат наступил быстрее.

Слайдеры

Эти тренажеры не представлены в широком ассортименте и выпускает их несколько производителей. Конструкция отлично впишется в любую, даже малогабаритную квартиру и подарит только положительные результаты. Верхние мышцы и ягодицы хорошо напрягаются. Главное правильно выполнять упражнения и следовать инструкции. Еще одно преимущество этой модели, что работают не только бедра, но и пресс. Прибор легко складывается и не занимает места за дверью или в шкафу. Недостаток есть – тренажер не способствуют похудению, только укрепляет группы мышц.

Велотренажеры

Эффективность и простота – главные особенности подобных моделей. Практически каждый производитель спортивных товаров выпускает велотренажеры, которые отлично вписываются в квартиру и не занимают много места. Изделие хорошо укрепляет сердечно-сосудистую систему, нижние и верхние части ног, а также ягодицы. Если сидеть постоянно дома трудно, то можно купить обычный велосипед, благодаря которому можно будет исследовать весь город, эффективности не станет меньше.

Для поддержки сил важно помнить о тонизирующих напитках, чтобы результат был еще лучше, а во время велосипедных путешествий не возникло жажды. Подробнее о них можно узнать в этой статье.

Вам будет интересно  Как тренироваться, чтобы похудеть

Фитнес тренажеры

Здесь выбор очень большой: начиная от ленточных эспандеров и заканчивая бабочками. Конструкция у них простая, а место вовсе не занимают. При этом стоимость находится на доступном уровне, что позволяет купить их каждому пользователю. Единственное, о чем следует помнить – правильный выбор тренировки, чтобы задействовались все группы мышц, иначе толку от этого приобретения не будет.

На что обратить внимание при покупке тренажера для ног?

При выборе изделия, человеку важно правильно подобрать устройство, ведь не все приборы рассчитаны для похудения, некоторые только укрепляют мышцы и придают им яркий рельеф. Поэтому прежде, чем оплачивать товар, следует внимательно изучить некоторые моменты, которые помогут совершить правильный выбор:

  • Для каких групп мышц планируется покупать оборудование. Следует помнить, что практически все тренажеры для ног также задействуют пресс, одни это делают ощутимо, а другие нет. Кроме того, сами ягодицы, бедра и икры могут прорабатываться по-разному. Так в некоторых случаях задействуются только ноги, а в других и ягодичные мышцы.
  • Комфорт во время тренировок – это важный критерий. Чем лучше выбрано место для занятий спортом, тем больше времени человек может посвятить упражнениям. Также следует помнить, что большинство изделий слишком громкие. Поэтому заниматься с утра не получится, так как прибор разбудит соседей или родных.
  • Следующее, о чем стоит задуматься – габариты, здесь все зависит от размеров квартиры, если много свободного места, то подойдут большие модели и наоборот.
  • Стоимость. Покупка спортивного прибора – ответственное мероприятие. Кроме того, стоимость на некоторые модели, особенно зарубежные, может достигать 70 тысяч рублей и выше. Конечно, подобрать отечественные аналоги легко, но следует помнить о качестве сборки, которая, в некоторых случаях, находится на низком уровне.

Рейтинг лучших степперов

Эффективное устройство с автономной работой. Присутствует информативный дисплей, который указывает количество калорий и частоту шагов. Оборудование не занимает много места в квартире и поместится в любой спортивный уголок. По конструктивной части особых вопросов нет, все выполнено качественно и надежно. Максимальная масса пользователя – 100 кг. Для большего удобства передняя часть оснащена стойками с опорой, которые могут изменяться по высоте и длине.

Средняя цена – 5 000 рублей.

  • Хорошая сборка;
  • Эффективность;
  • Нагрузка на ноги;
  • Расход калорий;
  • Автономная работа.
  • Много шума, поэтому упражнения рекомендуется выполнять днем.

Простой прибор, который рассчитан на ежедневное применение по 30 минут. Чтобы пользователю было легче понимать, сколько калорий он сбросил, присутствует специальный дисплей (подсветки нет), где отображаются соответствующие сведения. Конструкция обычная, никаких сложных элементов нет, что является большим плюсом, так как увеличивает срок эксплуатации. Масса прибора – 12.5 кг, габариты небольшие.

Вам будет интересно  Как нужно начинать заниматься спортом и при этом «не сорваться»?

Продается по цене: 3 200 рублей.

  • Минимальная цена и хорошее качество;
  • Хороший дисплей;
  • Выдерживает нагрузки до 100 кг;
  • Простое использование;
  • Надежность.

Полупрофессиональное устройство, которое подойдет для тех, кто ставит удобство и эффективность на первое место. Прибор оснащен специальными стойками, что делает применение простым и удобным. Форма – классическая, легко помещается в среднюю квартиру. Независимый ход педалей отсутствует. Имеется 12 уровней нагрузки, которые выбираются исходя из подготовки. Оборудование способно работать без подключения к электричеству, а также может измерять пульс, что является удобным решением. На дисплее отображается количество шагов и расход калорий.

Средняя стоимость – 25 000 рублей.

  • Кардиодатчики;
  • Удобство;
  • Выдерживает нагрузки до 130 кг;
  • Прочность;
  • Автономная работа;
  • Подставка для стакана;
  • Легкая транспортировка, благодаря роликам.
  • Масса – 36.5 кг;
  • Цена.

Рейтинг лучших беговых дорожек

Отличный вариант для загородного дома, который поможет избавиться от лишнего веса, а также укрепит сердечно-сосудистую систему. Прибор оснащается всеми полезными функциями, что позволяет отслеживать состояние здоровья в режиме реального времени, так как информация отображается на дисплее. Система амортизации фирменная – Pro Shox, это является удачным решением. Присутствует 6 предустановленных программ, которые помогут повысить или сбавить темп. Конструкция полностью складная, это дает возможность легко перемещать и хранить в удобном месте. Выдерживает вес до 115 кг.

Средняя цена – 39 990 рублей.

  • Эффективность;
  • Простое использование;
  • Десятки полезных функций;
  • Хорошая амортизация;
  • Кардиодатчик;
  • Быстрый старт;
  • Простая регулировка наклона.

Прибор небольших размеров и с хорошей амортизацией, подойдет для размещения в загородном доме или квартире. Работает от электрической энергии, тип оборудования – складной. Мощность двигателя – 1.4 л.с. Максимальная скорость движения составляет 10 км/ч. Присутствует хороший дисплей, где выводится основная информация.

Продается по цене: 24 000 рублей.

  • Эффективность;
  • Прочность;
  • Простое использование;
  • Мощный двигатель;
  • Скорость;
  • 12 уровней тренировки.
  • Нельзя регулировать высоту.

Красивая беговая дорожка, которая впишется в каждый интерьер. Конструкция легко перемещается и удобно хранится. Выдерживает массу до 120 кг. Максимальная скорость бега – 12 км/ч. Для большего удобства присутствует регулировка угла наклона, что позволяет подстроить оборудование под конкретный запрос.

Чтобы человеку было не скучно заниматься, производитель оснастил прибор подставкой для книг или планшета, также имеется подстаканник, куда можно поместить емкость с тонизирующим напитком, чтобы энергии хватило на максимум.

Продается по цене: 35 000 рублей.

  • Долговечность;
  • Простое использование;
  • Есть динамики;
  • Подставка для книг;
  • Качественная амортизация;
  • Транспортировочные ролики;
  • Простое использование;
  • Информативный дисплей;
  • Регулировка.

https://yanashla.com/luchshie-trenazhery-dlya-nog-i-yagodicz/